Okay, also ich gehe im Mai ins Sportabi im Schwimmen und Volleyball. Volleyball ist kein Problem. Schwimmen auch nicht, aber ich würde gerne meine Zeiten noch ein bisschen verbessern. Ich werd 50 Freistil und 200 Brust schwimmen und zudem den Coopertest auch Freistil. Mit Kraul komm ich eh am besten klar. Jetzt mal zu mir: Also ich hab eigentlich ne ganz gute GA. Ich schwimm 50 Freistil in ca. 37 sek. ( das reicht für 15 Punkte) und 200 Brust ca. 4min ( nur 11 oder 12 Punkte). Ich würde meine Leistung auf 50 Meter gern noch etwas verbessern einfach um mit einem besseren Gefühl in die Prüfungen zu gehen. Außerdem würde ich Brust gerne in 3min55sek oder so schwimmen. Coopertest bräuchte ich auf 15 Punkte 675m, habe aber im Moment nur ungefähr 630 Meter. Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich am besten trainieren sollte? Also Kraul schaff ich mindestens so 6km am Stück. Brust geht wahrscheinlich auch viel, aber ich hab nicht so die Ahnung wie ich Brust trainieren soll. Ansonsten steht mir noch ein Pullkick zur Verfügung. Vielen Dank schonmal im Voraus!

Habe ich bei meinem Training etwas falsch gemacht wenn ich danach einen Muskelkater habe? Kann man oder besser noch soll man den Muskelkater vermeiden?

Ich mache boxen und weis nich ob oranieren mir schaden kann für mein training, ich trainiere sechs mal die woche , ich bin gerade bei einem wettkampf vorbereitung und hab angst das ich mal druck kriege und es nochmal mache ?

Ich habe eine intensive Suche im WWW hinter mir und konnte leider keine wirklichen Anhaltspunkte finden, wie Federer & Co. trainieren. Die Kommentatoren bei Spielen sagen immer, dass die Pro's mit speziellen Übungen arbeiten, was genau erzählen sie aber nicht... Vielleicht habt ihr ja in diese Richtung etwas aufgeschnappt oder recherchiert - würde mich jedenfalls freuen, wenn wir uns da ein bisschen austauschen könnten

Bei uns heißt das Eishockeyspielen in der Halle mit Plastikschlägern und -bällen Hallenhockey, in Nordischen Ländern Floorball.
Gibt es einen Unterschied?

Hi , wenn sprinter mit z.b hanteln tranieren wie viele wiederholungen machen die so ca ?? 6-10 oder 20 wdh ??

ich habe pausbacken obwohl ich 3x die woche sport mache wie bekomme ich die pausbacken weg mit wenig zeitaufwand?

Mir kommt es immer so vor, als wäre beim Squash die Angabe gar kein richtiger Vorteil, sondern einfach nur eine Spieleröffnung. Wie kann man die Squashangabe trotzdem möglichst effektiv spielen? Mit welcher Taktik macht man die Squashangabe?

Hallo zusammen, welche Tennissaite ist für die beste Saite zum Tennis spielen? Könnt ihr mir auch sagen warum dies so ist? Es muss aber nicht die teuerste Saite sein ;-) Empfehlt ihr eine Einzelsaite oder Rollenware?

manche leute sagen ja, wenn man das training falsch macht, kann einiges kaputt gehen! was ist damit gemeint? und wie führt man die übungen richtig aus?

Hallo ich bins noch mal da ich noch eine Freage habe sry ^^ aber ihr könnt mir Helfen =).

Ich wollte mal Fragen auf ich Haferflocken mit Milch vor dem training Essen soll das wäre den in der schule in der Pause :D so 2 oder 3 Std. vorher was wäre von der zeit ausreichend um bei dem Training keinen vollen Magen zu haben sonder das alles Verdaut ist, und das ich genug energie habe? Oder kann ich auch Käse brot Essen 2 oder 3 Std. vor dem Training was wäre von den beiden besser ? Bitte mit Zeit sagen die reicht das es verdaut ist zum Training, und Genug energie habe. Und sollte ich bevor ich los fahre zum Training noch 1 Banane essen oder 2 oder wäre das mit Verdaung nicht so gut oder wäre das doch gut damit ich denn auch noch bischen energie zu mir nehme kurz vorm Trainig oder reicht es einfach 2oder3 Std. vor dem Traing mit den Haferflocken oder käse brot? Danke schonmal =) cooles Forum.

Ich habe mir letztens 4 Proteinriegel gekauft, 3 Stunden vor dem Biezepstraining zu mir genommen und auch mehr pump gehabt, so kam es bei mir rüber. Hilft es wirklich, diese Riegel zu essen, oder ist das nur "Geldmacherei" von den Herstellern? Frage nummero 2, ich möchte kein Gewicht mehr zunehmen, denke aber an Protein und Eiweißshakes vor dem Training. Wie lange vorher muss ich diese Trinken und setzte ich dadurch nur Masse zu? Danke schonmal im vorraus! LG Fabi!

Hallo, ich gehe in einen Fußballverein und muss dringend meine passgenauigkeit und ballannahme verbessern. aus gegebenen gründen kann ich die übung aber nur alleine ausführen. hat eine ne idee wie ich aber trotzdem meine passgenauigkeit und ballannahme verbessern kann, weil ich der einzige bin der das nicht kann und bin deswegen auch der schlechteste und möchte mich dringend verbessern. jeder vorschlag wäre klasse, ich kann die übungen aber nur alleine ausführen.

Gibt es spezielle Ski für Tiefschnee-Pulverschnee?Wenn ja, was ist an diesen Skiern anders???

Bin mir nie sicher welcher Griff beim Return kurz vor dem Schlag besser ist. Rückhandgriff oder Vorhandgriff? Wie macht ihr das? Gibts da eine Regel? Soll man den Schläger kurz vor dem Return immer mit dem gleichen Griff halten?

Oder ist es egal welche Rollen man auf seine Inlineskates drauf macht? Was sind denn eigentlich gute Inliner-Rollen für einen durchschnittlich guten Inline-Fahrer?

Ich bekomme nach 1 min Seilspringen immer Seitenstechen, was eine Folge meiner "Atemtechnik" ist. Doch wie atmet man richtig, sodass man mehrere Minuten durchspringen kann?

Hallo User,

habe mir heute neue Fussballschuhe von Adidas gekauft. Bei meinem letzten Neueinkauf - damals Nike-Schuhe - bekam ich im beim ersten mal tragen Blasen an der Fersen. Wie kann ich das verhindern, ausser mir Heftpflaster auf die Fersen zu kleben ??!.

Hilft es zum Beispiel, wenn ich meine Schuhe mit Wasser einweiche ??!

Für eure Antworten, Herzlichen Dank !

Habe ich noch nie gesehen, dass ein Ball im Spiel kaputt geht. Wie sind hier aber die Regeln?

Bisher lasse ich mir einfach so vom Trainer meinen Tennisschläger bespannen. Aber für welche Spielart wird denn eher eine weiche oder eine harte Bespannung genommen. Oder ist das nur Geschmackssache?

soo leute bin neu hier und ich habe da gleich mal eine frage und zwar: was kann ich tuen um mehr als 50 m strecke zu tauchen die 50 m habe ich schon geschafft aber danach fehlt mir einfach die luft zu mir : habe das goldene schwimmabzeichen und bin fussballspieler und 18 jahre jung

Ist Berglaufen eine effektive Trainingsform um die Kondition und Ausdauer zu steigern und kann man Berglaufen eigentlich als eine gesunde Sportart bezeichen, so in Bezug auf die Gelenke, Sehnen und Bänder?

Ich habe schon öfters ein 8-pack gesehen und nun meine frage kann man es sich antrainieren??wenn ja : wie?! Und wenn nein:wieso??!! Bitte ausfürhlich

Seit ich neue Skitourenschuhe habe, tun mit die Schienbeine weh. Ich habe die Schuhe jetzt schon ganz offen, trotzdem gibt es an einer Stelle einen ekelhaften Druckschmerz. Bis jetzt hatte ich damit nie Probleme. ich will die teuren Schuhe nicht wieder aussortieren müssen - kennt jemand von euch das Problem und hat vielleicht einen Lösungstipp?

Was meint ihr, ist es für einen Hobbyathleten, der fit bleiben will, sinnvoll sich auf eine Sportart zu konzentrieren, z.B. Laufen oder Radfahren, oder ist es ratsamer mehrere abwechselnd zu kombinieren? Ich denke dabei auch an eine etwaige einseitige Belastung die bei einer einzelnen Sportart auftreten könnte

Ich bin relativ neu im Squash und kenne mich mit der Technik noch nicht so gut aus. Wie ist das mit der Fußstellung, in welche Richtung soll mein Fuß beim Schlagen zeigen?

Ich dachte immer nach dem Training ist es gut, wenn ich gut durchgeknetet werde. Meine Muskeln regenerieren besser. Aber eigentlich sind sie ja noch warm, ist es dann überhaupt gut? Ist davor nicht besser, weil die Muskeln gelockert und gewärmt werden? Wer kann mir das optimale Timing raten?

was findet ihr ist die schwierigste SPORTART??

Ich über sehr viel Gleichgewicht momentan und habe mich schon sehr gut verbessert! Wo ich aber gar nicht vorankomme ist das Balancieren mit geschlossenen Augen. Wenn ich z.B. am Wackelbrett oben stehe auf einem Bein und dann die Augen schließe schaffe ich es kaum länger als 5 Sekunden das Gleichgewicht zu halten. Und ich werde auch nicht besser darin. Habt ihr einen Rat für mich? Danke!!

Ich habe letztens mal das sogenannte Kreuzheben ausprobiert. Danach hatte ich tagelang Rückenschmerzen. Liegt das an der falschen Technik oder ist diese Variante generell nicht zu empfehlen?

Was kann man am besten unter den Skihelm zum Warmhalten des Kopfes anziehen? Mütze, Stirnband, oder irgenwas ganz anderes?

Hallo zusammen,

ich habe folgendes Problem:

Ich spiele Fußball und habe seit ca. 4 Monaten schmerzen an der Leiste sowie im Bauchbereich. Zuerst vermutete ich, dass ich mir evtl. eine Bauchmuskelzerrung zugezogen habe, jedoch hielten die Schmerzen weiter an.

Die Symptome waren wie folgt:

• Schmerzen in der Bauchgegend beim Husten
• Stechender Schmerz an der Hüfte/Bauch und Leistengegend

Ich ging dann nach einer Zeit zum Arzt und zog mir eine KT durch. Der Arzt meinte, dass ein Muskelriss zischen Becken/Hüfte und Bauch festgestellt worden ist und die Verheilung sehr lange dauert, da es an einer sehr ungewöhnlichen Stelle, wie bei Fußballern selten der Fall ist, diagnostiziert wurde. Der Arzt meinte auch, dass diese Verletzung eher beim Geschlechtsverkehr eintreffen kann.

Ich möchte eure Meinung hören, wie lange so etwas dauert. Ich habe diese Schmerzen jetzt schon mittlerweile 5 Monate, es ist etwas besser geworden aber ich kann immer noch nicht richtig sprinten oder springen bzw. schnelle Drehungen tätigen. Ich habe mittlerweile Antirheumatikum erhalten.

Ich bin jetzt mit Yoga angefangen. Es wird immer der Sonnengruß gelernt, mit noch ein paar Übungen erweitert. Aber bisher haben wir nicht mal im Schneidersitz gesessen. Bin ich zu ungeduldig oder wird es in einem anderen Yoga-Kurs gelehrt? Ich denke mein Kurs ist Hatha-Yoga. Wann oder wo kann ich das lernen? Kann ich es evtl. auch zu Hause üben?

Muss ich eine Steil/Oxer Kombination anders anreiten wie eine Oxer/Steil? Wenn, ja wie?

Habe mal gehört, da gibt es mehrere Möglichkeiten, welche ist die Ideale?

hallo, und zwar ich bin tennisspielerin und habe immer etwas angst um meine besaitung in der kälte...sprcih wenn ich meine schläger lange in der kälte lassen muss...also nihct ohne tasche oder so sondern in einmal der ganz normalen schlägertasche die jeder schläger hat un dann einer normalen wilsontennistasche diese wilsontennistasche ist jedoch nihct kälte un wärmedämmeend wie die neuen sondern einfach nur npormal so aus stoff ich nehme an ihr wisst welche ich meine oder?:) also un nun wollt ich fragen wie ist das denn schadet kälte meiner bespannung?un wielange sollte ich höchstens mit den schlgern in der kälte sien ??? danke schonmal sportliche grüße

Ich bin 14 Jahre alt und möchte in einen Leichtathletik verein anfangen. ich bin aber nicht der beste im Sport. Drum frage ich jetzt ob ich überhaupt anfangen soll. Ich hätte schon lust anzufangen aber soll man überhaupt bei einem leichtathletikverein anfangen wenn man nicht so gut im sport ist?!

Ich möchte anfangen Tennis zu spielen. Aber was macht ein Anfänger am Anfang? Spiele ich gleich mit anderen oder muss ich alleine üben? Was muss ich machen? Und kann ich mich zu Hause vorbereiten damit ich mich nicht gleich vor anderen blamiere? Bitte gebt mir ein paar tipps! Danke! lg

Kann es sein, dass Schichtarbeit das Muskelwachstum beeinflusst? Seit ich unregelmäßige Arbeitszeiten habe kommt es mir so vor, als würde mein Körper abbauen. Obwohl das Trainingspensum gleich bleibt und ich auf ausreichend Schlaf achte. Kann das sein?

Generell gibt es folgendes über mich zu wissen. Ich war immer eine wahre Sportskanone und habe täglich mehrere Stunden Sport betrieben. Fussball, Tennis, Tischtennis, Schwimmen, etc.. Abendliches Laufen von 5km und noch ein paar km mit dem Fahrrad waren ebenfalls immer dabei. Ich hatte dann vor 7 Jahren einen Autounfall der meine Knie und meinen Rücken stark kaputt gemacht hat. Gerade meine Knie waren es die Sport für mich absolut unmöglich gemacht haben. Schon das bloße Treppensteigen war und ist auch heute noch für mich eine Tortour. Leider wird man mit zunehmendem Frust auch immer mehr verlockt den Gang zum Kühlschrank anzutreten und so wurden über die Jahre aus 80 durchtrainierten kg, lasche fette 115kg. Ich gefalle mir selbst nicht mehr, ich merke wie extrem untrainiert ich bin (Ich keuche bereits bei 20 Stiegen die ich steigen muss) und wie stark mein Mehrgewicht auch meinen Körper belastet. Verschiedene Arztgänge zeigten mir nun die Wahrheit auf. Ich muss mit meinen Schmerzen leben aber durch Gewichtsreduzierung werden sie weniger. Darum zählt die Ausrede "Ich habe Schmerzen beim Sport" für mich nicht mehr und ich habe mir einen Heimtrainer und ein Rudergerät besorgt und werde nun wieder ernsthaft Sport machen. Was ist jedoch der bessere Start für mich (27 Jahre, 180cm groß)? Volle Pulle ist ausgeschlossen. Wieviel Puls muss ich haben? 3,5km Rad und Ruder ausreichend?

Was könnte das sein? Ich weiss mir keinen Rat. Welche Ursachen könnte das haben?

Hallo, habt Ihr ein paar Tipps, was ich beachten sollte, wenn ich mit Hund Paddeln fahren möchte?

Man hört ja immer wieder, dass es beim Armdrücken nicht nur um pure Körperkraft geht sondern wie bei vielem auch um die richtige Technik. Ich hab jetzt bei sämtlichen Anlässen, ob selbst oder beim zuschauen, eigentlich nie die Erfahrung gemacht. Meist hat einfach der mit mehr Power in den Oberarmen/Schultern gewonnen. Wie sähe denn eurer Meinung nach die "richtige" Technik/Taktik fürs Armdrücken aus ? Greetz C

Seit 2 Jahren leide ich an einer Achillessehnenentzündung. Ich habe schon einige Therapien durch. Cortison, Wickel, Salben, Stoßwellen, Akkupunktur. Mein Orthopäde meint ich sei therapieresist. Er kann mir nur noch eine Eigenbluttherapie empfehlen. Bei dieser Therapie wird mir Blut entnommen, ein Serum mit entzündungshemmenden Stoffen aus meinem Blut hergestellt und in 8 Sitzungen an die Achillessehne gespritzt. Kosten 350,- Euro. Kennt jemand diese Therapie oder gibt es noch andere erfolgreiche Neuigkeiten?

Was haltet Ihr von Mächtigkeitsspringen?

Wo ist es besser die Maximalkraft zu trainieren? An der Beinpresse, oder an der Multipresse mit Kniebeugen? Ich habe an der Multipresse bedenken wegen des Kreislaufs. Außerdem kann ich an der Beinpresse mehr Gewicht drücken. Ist das so besser? Beinpresse statt Multipresse?

Um wieviel Prozent sinkt die Leistung der Ausdauer mit zunehmendem Alter? Also im Vergleich eines 20-30 Jährigen zu einem 50-60 Jährigen?

Laufen, Radfahren, Schwimmen, sowie Langlaufen und Schlittschuhfahren im Winter trainiert die Audauer - ist ja klar. Aber trainieren Ballsportarten, wie Squash auch die Ausdauer?

Wenn ich so manche Step-Mädels ansehe, dann frage ich mich, ob Aerobic wirklich die Fitness steigert... Dort sieht man selbst Trainerinnen, die gut und gerne 5-10 Kilo abnhemen könnten und das obwohl sie so viel herumhoppsen. Bringt Aerobic (vor allem Step) wirklich etwas für die Fitness?

Kann mir das mal jemand erklären,ich versteh das nicht so richtig...

Beim Tennis wird ja eine Plane drüber gezogen und das Spiel unterbrochen. Wie ist das beim Beachvolleyball? Wie reagiert man dort auf den Regen, weil in eine Halle kann man ja eigentlich nie ausweichen...

Was könnt ihr dazu sagen? Bis zu welcher Zeit vor einem Fussball- oder anderen Spiel sollte man noch Nahrung zu sich nehmen. Was vorher am besten geeignet? Danke

Bisher bin ich zwar erst mit den ganzen Schlagarten beschäftigt, aber wann setze ich einen Rückhand Slice bei welchem Gegner ein?

Hallo Zusammen, ich habe mir neue Skatingski gekauft und unser Verkäufer hat uns gesagt, dass sie zunächst fahrbereit sind, d.h. man muss sie erstmal nicht wachsen. Ein gezieltes Wachs kann man dann immer noch aufziehen bzw. aufziehen lassen. Im Internet bzw. über andere Informationen habe ich jedoch erfahren, dass das Wachsen in jedem Fall erforderlich ist, bevor man mit den Ski auf die Loipen geht... wer kennt sich da aus? Besten Dank für Eure Tipps!!Viele Grüße

Mein Freund macht morgens immer ganz viele blitzschnelle Liegestütz. Ich dachte, dass langsam ausgeführte Übungen effektiver sind. Er lässt sich da auf keine Diskussion ein. Hat meine Argumente nur belächelt, dass ich es ja wissen müsste.... Aber was ist an den schnellen denn besser? Und ist es nicht schlecht für die Gelenke?

Kann man das einfach so mal ausprobieren oder muss man da länger darauf hintrainieren? Ich habe gehört, dass das unjglaublich anstrengend sein soll! Kann mir wer weiterhelfen?

Das ist ja doch etwas besonderes mit den scharfen Kanten, aber ab wann kann man das verantworten? Und vor allem ab wann kann man dann denn auch die Verantwortung dafür übernehmen?

Sollte ich bei meiner neuen Skiausrüstung einen Damenski nehmen? Oder ist das nur ein weiterer Marketing-Gag? Ich fahre eigentlich sehr sportlich und bin bisher noch jedem Kerl ( natürlich Hobbyfahrer ;-) ) gut nachgekommen. Ganz schön viel, was man neuerdings alles beim Ski-Kauf beachten soll

Wie muss man sich als Rechtshänder / Rechtswerfer beim Basketball Freiwurf am besten hinstellen, wie sieht da die ideale Fußstellung aus?

Wenn man Volleyball Trainer werden will welche voraussetzungen braucht man???

Ich spiele Handball und habe seit einiger Zeit Schmerzen im rechten Ellenbogen (Wurfarm). Die Schmerzen kommen wenn ich anfange hart zu schiessen/ Pässe zu spielen. Ich weiss nicht ganau was es ist, was weh tut aber ich tippe auf sehne. Erst dachte ich dass es vielleicht einfach nur eine Überbelastung ist, da ich meine Trainingszeiten enorm gesteigert habe. Ich habe eine Sportpause eingelegt und danach war es auch besser, aber die Schmerzen sind wieder da. Habe morgen einen Arzttermin aber ich habe nicht wirklich lust auf eine antowort von ihm, dass ich "es ruhig angehen soll" Habt ihr vielleicht irgendwelche Tips/Vorschläge was helfen könnte? Bandage? Salbe?...Habe es mit tapen versucht, mindert die Schmerzen aber so ganz hilft es nicht.

ich hoffe ihr könnt mir helfen :)

Ich würde zu Hause gerne meine Kicks üben. Kann aber keinen Boxsack aufhängen. Gibt es auch irgendwas, Matten oder so, die man an die Wand stellen kann? Oder hat jemand eine andere gute Idee?

Wie lange kann man Skischuhe fahren, bis man sie ausrangieren muss? Gibt es hier auch eine Regel, wie bei Laufschuhen, oder ist das egal? Mein Schuh passt nämlich sehr gut, allerdings fahre ich ihn schon seit 5 Jahren...

Man kann ja die Sportarten einteilen, z.B. nach Ausdauersport, Kraftsport, usw. Wie ist da im Sport das Turnen einzuordnen?

Ich kann mir vorstellen, dass es da schon Unterschiede zwischen einem Rennradsattel und einem Mountainbikesattel gibt, weil die Anforderungen unterschiedlich sind. Allerdings kann ich mir auch vorstellen, warum soll man nicht seinen "geliebten" Mountainbikesattel aufs Rennrad schrauben?

Knieschmerzen u. Fußball: Was kann man da tun? Salbenverbände? Könnt ihr mir da weiterhelfen?

Was für ein Wachs muss ich bei nasser Loipe oder einfach feuchten Bedingungen hernehmen?

Habt Ihr schon mal davon gehört?

Was ist besser für ein Pferd: Auf dem Laufband oder in einer Führanlage zu laufen?

Dass man Laufschuhe in die Waschmaschine geben kann weiß ich bereits. Überstehen sie aber auch den Trockner, oder soll ichs lieber bei der altbewerten Methode mit dem Zeitungspapier-Ausstopfen belassen?

Es gibt Sportler die nicht gerade beweglich sind und sehr verkürzt an allen Stellen sind. Andererseits gibt es wieder Sportler, vor allem im Gymnastikbereich die extremst beweglich sind, teilweise auch schon von Natur aus so Hypermobil sind. Mir wurde aber gesagt, dass so eine Hypermobilität gar nicht so ideal ist und auch schlecht für den Körper sein kann. Warum aber? Ich dachte es sei gut wenn man möglichst beweglich ist?

Ein Freund hat sich Tourenski gekauft, wo an der Bindung Fangriemen befestigt sind, damit die Ski nicht verloren gehen, wenn die Bindung auslöst. Jetzt wurde er bei einer Tour darauf hingewiesen, dass man das nicht mehr mache, weil es gefährlich sei. Wo liegt da genau die Gefahr?

Für manche Expeditionen wird in der Ausrüstungsliste immer wieder auf das Firnschwert hingewiesen... Ich kann mir aber darunter nichts vorstellen... Gibt es noch eine andere Bezeichnung oder kann mir jemand, worum es sich dabei handelt!? Vielen Dank im Voraus!

Ich möchte gerne meine Oberschenkel bzw. die Oberschenkelmuskulatur stärken. Welche Übungen gibt es dazu? Sowohl für die vordere als auch für die hintere Oberschenkelmuskulatur.

Welches Trainingssystem findet ihr besser? Bodypump von Less Mills, oder Hot Iron von Iron Systems?

Ich denke mal laufen passt immer. Aber ist für einen Kampfsportler anderer Ausdauersport sinnvoller? Oder braucht ein Kampfsportler vielleicht was ganz anderes? Ist schwimmen oder Fahrradfahren ein besserer Ausgleich und Unterstützung? Was könnt ihr mir warum raten?

Wie trainieren Sprinter eigentlich am effektivsten ihre Schnellkraft? Welche Übungen gehören zum optimalen Krafttraining für Sprinter?

Und wozu brauche ich sie wirklich? Brauche ich Beweglichkeit auch fürs Volleyball spielen?

Hi,

Ich spiel manchmal mit Freunden Tennis im Doppel, und da ist unlängst eine Situation entstanden, die für uns eine Frage aufgeworfen hat:

Nach Aufschlag und ein paar mal Hin und Her, spielt meine Partnerin den Ball ordungsgemäß hinüber und dort will einer mit der Vorhand zurückschlagen, trifft den Ball aber nicht wirklich gut, und zwar so, dass er den Ball mit dem Schläger zweimal berührt und der ball ging rüber,

Die Frage ist jetzt: Darf manden Ball zweimal mit dem Schläger berühren oder nicht?

Bei mir beginnt jetzt dann die Fußballvorbereitung mit der Mannschaft... werde dann in den nächsten 6 wochen ca. 4-5 mal die Woche training haben! Bringt mir die Einnahme von Creatin in diese Zeit einen Kraftzuwachs und wie sieht es mit der Dosierung aus??

Da ich mir nen neuen Schläger zulegen will und im Netz etwas gestöbert habe, landete ich irgendwann in 3 Shops (tennis-versender.de, tennis-tempel.de und maximum-tennis.de). Auf allen wurde darüberhinaus der CarvingStar angeboten, der es mir, obwohl er gewöhnungsbedürftig erscheint, irgendwie angetan hat. (Hab auch ein Bild hochgeladen) Nun ja, da man sich vorher immer besser erkundigen sollte, wollte ich mal wissen, ob schonmal jemand Erfahrung mit diesem Schläger gemacht hat? Würde es mir um einiges erleichtern...Danke im Voraus!

Ist ja vielleicht schon eine philosophische Frage, aber wie definiert ihr für euch den Unterschied?

Welche Schlagtechnik kennt ihr im Squach? Welche Benutzt ihr selbst? Wie kann man sie trainieren?

Kann ich mit einem Radfahrtraining meine Ausdauer genauso gut trainieren wie mit Joggen? In einem Bericht habe ich gelesen, dass die Radfahrer einen Ruhepuls von ca. 35 Schlägen haben und Lance Armstrong zur Vorbereitung einen Marathon gelaufen ist - unter 3 Stunden.

An diejenigen unter euch, die (am besten mit Beidem) Erfahrung haben. Ich interessiere mich sowohl für Wind- als auch für Kitesurfen. Was ist eure subjektive Meinung dazu was schwieriger zu erlernen ist. Ist es vielleicht sinnvoll, erst Windsurf- Erfahrung zu sammeln, bevor man mit dem Kitesurfen anfängt?

Hey :) Ich habe mit Basketballspielen angefangen und deswegen mochte ich meine Sprungkraft verbessern um irgentwann einmal zu dunken. Neulich habe ich mir ein Trampolin gekauft und wollte fragen, ob Trampoline springen die Sprungkraft verstärkt? Und wenn ja, kennt Ihr Übungen auf dem Trampolin? Grüße Simi.

Mit dem allseits beliebtem Seilspringen? Oder gehen die Kampfsportler auch ganz klassisch zum Laufen um die Ausadauer zu trainieren?

Ich habe in meine alpin Ski einen richtig tiefen Kratzer gefahren, wie kann ich das denn wieder ausbessern?Muss ich das im Fachhandel machen lassen oder gibt es da eine Möglichkeit, das zu hause zu machen?

Ist das erlaubt? Ich denke sicher dass es einigen von euch schon mal so ergangen ist.....plötzlicher Harndrang und weit und breit kein Klo...na dann ab ins gebüsch, oder an die nächste Hauecke ;-)... Wie habt ihr solche Situationen gelöst? Denn wenn man erst mal muss, dann muss man auch...

Was kann man sich unter einem Trockentraining bei Eiskunstläufern vorstellen? Machen die auch explizit Krafttraining (v.a. Sprungkraft)? Weiß jemand von euch da mehr?

Jetzt ist ja bald SuperBowl. Den muss man ja fast sehen als Sportfan. Ich drück mal den Aßenseitern aus Arizona die Daumen. SO ganz gut kenn ich mich zwar mit den Regeln nicht aus, aber das wird von Jahr zu Jahr besser. Interessieren würde mich aber mal, aus welcher Distanz die Kicker so ein Field Goal treffen. Was ist z.B. Rekord bei normalem Wind und aus welcher DIstanz sind es sichere Punkte.... Kann mir jmd helfen. Danke

Ich habe selbst lange Handball gespielt und werd immer verrückt wenn der DSF'er bei der Spitze (Kreismitte) von der eins spricht. Bin ich da etwa einem Fehler aufgesessen? Meiner Meinung gehts von Links nach rechts LA 7, RRL 4, KM 6, RRM 3, RRR 2, RA 5, TW für mich 1. Was stimmt??