Dass man Laufschuhe in die Waschmaschine geben kann weiß ich bereits. Überstehen sie aber auch den Trockner, oder soll ichs lieber bei der altbewerten Methode mit dem Zeitungspapier-Ausstopfen belassen?

Im Ski Alpin werden die Oberschenkel sehr beansprucht, ganz besonders bei hohen Geschwindigkeiten und in den Kurven. Meine Oberschenkel brennen da dann schon teilweise gewaltig und habe auch einen Muskelkater am nächsten Tag. Wie ein richtiges Krafttraining ist es bestimmt nicht aber kann man es trotzdem als gutes Training für die Oberschenkel sehen?

Ich bekomme beim Kraulen immer sehr oft einen Krampf in der Zehe. Ich weiß nicht warum, ich glaube nicht, dass das an meiner Ernährung liegt. Das ist ziemlich nervig, denn ich muss dann immer aufhören udn eine kurze Pause machen. Woran kann das liegen eurer Meinung nach? Hat wer vielleicht das selbe Problem?

Mein Bruder hat sich vor etwas mehr als 2 Monaten sein Außenband im Knöchel gerissen. Er macht sehr viel Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen und war auch in Therapie. Das komische ist aber, dass ihm nun die andere Seite des Knöchels weh tut, wo sein Band aber völlig in Ordnung ist. Wie kann das sein?

Das hört sich so wie ein Trick-Schlag aus. Aber was genau ist das?

Beim Radfahren sagt man hat man ca einen um 10 Schläge niedrigereren Puls. Warum weiß ich ungefähr und ist auch logisch zu verstehen irgendwie. Mich interessiert nun wie es da mit der maximalen Leistung aussieht? Angenommen ich erreiche beim Laufen einen maximalen Puls von 200 Schlägen, schaffe ich diesen Wert dann auch am Rad oder wieder um ca 10 Schläge niedriger?

Diese Spielposition gibt es ja im Volleyball. Wo steht dieser Spieler und was ist seine Rolle im Spiel bzw warum heißt er Diagonalspieler?