Ich habe Hashimoto Tyreoiditis.
Aus dem Grund habe ich angefangen weniger zu essen und auch, weil ich keinen Sport gemacht habe. Vorher hab ich so viel gegessen wie ich wollte. Ich hab mal über eine App berechnen lassen, wie viel Kalorien ich zu mir nehmen darf. Da ich nicht wusste das auf meinem Perso die falsche Größe stand (1,63m), sagte mir die App ich dürfe 1.400 Kalorien täglich essen (ohne Sport). So hab ich dann auch mehrere Monate, bis heute gegessen. Ich war mal in einer Unterfunktiom und bin jetzt zum Schluss in einer Überfuktion gewesen und hab 20 Kg abgenommen (warscheinlich Wasser). Meine richtige Größe ist 1,56. Das letzte mal als ich mich wiegen lies vor ein - zwei Wochen, wog ich 52,5. Laut BMI wäre mein Idealgewicht 48 Kg.
Da ich in einer Überfunktion bin und ich mir nicht sicher bin ob ich wegen ihr oder der Kalorienbestimmung abgenommen habe, frag ich mich, ob ich jetzt bei richtiger Hormoneinstellung wieder zunehme, obwohl ich nichts an meiner Kalorienbasis änder und wie ich es schaffen könnte, mit der Erkrankung Muskeln aufzubauen, da ich ziemlich untrainiert bin..
Ich bin ziemlich durcheinander, wie man an meiner Schreibweise erkennt.. hoffe man kann mich trotzdem irgendwie verstehen.
Im Grunde möchte ich einfach einen gesunden und schönen Körper haben, der zu meiner Größe passt und das, trotz Hashimoto.
