Hallo liebe Skifahrer,

ich suche für meine Familie eine sehr schöne Unterkunft in königsleiten. Am besten eine Almhütte o.ä.

Kennt sich dort jemand aus und kann mir Tipps geben?

vielen Dank,

Erik

hi

was ist eine Bewegung nach Göhner azyklisch oder zyklisch oder kommt es auf die Bewegung und? (könntet ihr beispiele nennen)

Ich würde gerne Fußball spielen, aber habe etwa vierzig kg Übergewicht. Mein Arzt sagt, ich soll nicht laufen, denn das wäre schlecht für die Gelenke. Ich soll lieber nordic walking machen. Meint ihr, ich könnte irgendwie beim Fußball Training mitmachen, Z.B. ohne zu rennen oder eventuell als Torwart?

Ich bin ja selber einer, der ab und zu einen Berg hoch läuft und hätte da schon ein paar Vorschläge. Aber ich möchte jetzt gerne einmal von anderen hören, was ihr als Charaktereigenschaften eines Bergläufers ausmacht um zu sehen, ob das mit meinen übereinstimmt. Vielleicht gibt es dazu ja sogar ein paar Studien.

Hey,

die Frage geht vorallem an alle Boxer/Kampfsportler, aber vielleicht weiß der Rest auch was :)

Ich möchte gern ein bisschen mehr Abwechslung in mein Kraft- bzw. Ausdauertraining bringen, bzw. ein bisschen gezielter fürs Boxen trainieren. Bisher mache ich eher so "Standardübungen" wie Kreuzheben, Bankdrücken usw., leider kenn ich da nicht so ganz die Bezeichnungen für. Dazu mache ich Gleichgewichtsübungen, wie Unterarmstütz auf dem Gymnastikball und Training auf dem Bosu (falls das jemand kennt). Jetzt wollte ich mal fragen ob jemand spezielle Übungen für den Kampfsport macht/kennt. Besonders eben was, das den Armen etwas mehr Mobilität und Ausdauer gibt. Oder habt ihr bestimmte "Standard Kraftübungen", die ihr empfehlen könnt? Einfach, dass ich vielleicht ein bisschen von erfahrenen lernen kann :)

Dann gehe ich zusätzlich immer noch 3mal die Woche für mindestens ne ¾h laufen. Könnte bestimmt mehr sein, ich weiß. Würdet ihr fürs Kämpfen noch ein bestimmtes Intervalltraining empfehlen? Ich glaube, dass die Grundkondition alleine vielleicht nicht ganz ausreicht zum kämpfen.

Vielleicht wollt ihr ja mal von euren Erfahrungen dahingehend schreiben. Es gibt ja für keinen den Plan, der alles löst, aber ich wollte mir einfach mal anhören, was andere so machen, um mal etwas auszuprobieren und mein Training vielleicht zu optimieren.

Liebe Grüße!

Was gefallt euch mehr Karate, TKD oder Kickboxen, Thaiboxen

Hallo ich bin 11 bald 12 wollte Fragen ob ich schon spielen darf wenn ja wo in der Umgebung vom Burgenland(österreich)

Kann man mit ultraschall einen innenbandriss feststellen ?

Heilt es von selber oder muss man es operieren ?

Gibt es Vitamine oder ähnliches was ich einnehm kann um Heilung zu fördern?

Hey. Ich bin seit einem Jahr an einer neuen Schule und hab im letzten Jahr ein paar Mal aus verschiedenen Gründen mein Sportzeug für den Unterricht nicht dabei gehabt. Sehr dumm von mir, ich weiß. Jedenfalls gibt es bei uns eine Auswahl aus alten T-Shirts und Trainingshosen, von denen ich mir was raussuchen musste. Außerdem musste ich die Schuhe und Socken ausziehen. Die Lehrerin hat gesagt, alternativ könnte ich mich auch auf die Bank setzen, aber dann auch ohne Schuhe und Socken und es würde mir dann als Fehlstunde vermerkt.

An meiner alten Schule musste ich nie barfuß mitmachen, daher wollte ich fragen wie es bei anderen ist. Ist das normal, dass man das muss? Und findet ihr das ok, dass es verlangt wird?

liebe Grüße, Vale

Ich habe irgendwie das Gefühl, dass Joggen zwar gut für die Kondition ist, aber ansonsten nicht so gesund, da man den wiederholten Aufprall auf dem Boden ja nicht so wirklich abfedert. Gibt es dazu irgendwelche Untersuchungen?

Ich verwende ein Odlo Blackcomb Evolution Warm Oberhemd zum laufen. Die Weste ist mir meist zuviel. Frage: Gibt es einen guten Schutz für Brust (und evtl. Lunge) wo mir die Kälte etwas zu viel wird? Ohne, dass ich gleich die Weste anziehen muss.

Jo, man sagt, man soll bei einer Sehnenscheidenentzündung das Handgelenk schonen.

Ich hab leider einige Male in den Schmerz reintrainiert, wann vernarbt sowas denn wirklich?

Hallo zusammen

Ich bin 17 Jahre alt- 1.79 klein und wiege 79Kg. Ausserdem gehe seit mitte Juni ins Studio. Ich habe stark zugenommen- vgl.weise wog ich noch vor einem Jahr etwa 65Kg. Damals waren meine Oberarme noch Stöcke <30cm. Mein Ziel ist es auf die 40cm zu gehen, gibt es da Supplements oder Stoffe die den Wachstum anregen können? Steroide usw. Möchte ich nicht nehmen, auch wenn es verlockend ist.

Ich bin 1,73m und wiege 97KG.

Einens schönen guten Abend. Die Frage befindet sich oben :)

Hallo,

ich würde gerne einen Boxsack bei mir in der Garage aufhängen. Da ich aber recht groß bin weiß ich nicht ob die Deckenhöhe ausreichend ist. Die Deckenhöhe ist ca 2.13m und ich bin ca 2m groß. Reicht das oder ist das eher zu knapp?

Danke schonmal! :)

Badekappen gibt es aus verschiedenen Materialien: Silicon, Kautschuk, Stoff und Neopren. Nur: Für welche soll ich mich entscheiden?

Hi Alle. Ich bin Vater von 2 Fußball Jungs, 8 und 10. Ich bin fußballbegeistert, meine Frau mittlerweile auch und die Jungs sowieso. So weit so gut. Langsam wird mir aber alles zu viel. Wir als Eltern sind 6 Tage in der Woche beim Training oder beim Spiel. Unser ganzes Leben dreht sich um Fußball. Ich hatte vorgeschlagen den Verein zu wechseln, um unser Fußball leben zu vereinfachen. Jetzt die Frage, wie finde ich raus ob meine Jungs so gut sind, dass sich die intensive Förderung und der Aufwand lohnt. Insbesondere beim Großen bekomme ich kein klares Feedback und ich habe - da nicht in Deutschland – auch niemanden der mir eine objektive Meinung sagen kann. Der Verein antwortet bei allen Elternanfragen immer nur „politisch“. Gibt es da Foren, in denen man sowas besser diskutieren kann?

Hallo zusammen,

ich habe heute mein erstes Micellar Casein von ESN bekommen und direkt ausprobiert. Ich habe den Shake, wie auf der Verpackung angegeben (200ml Milch + 30g Casein), zubereitet. Dabei habe ich den mit einem "Mixer" zubereitet (Könnte das das Problem sein)?

Leider schmeckte dieser Shake noch sehr pulverig. Da ich solche pulverige Produkte hasse, bekam ich nix mehr davon runter. Ich war also recht enttäuscht, da ich bis jz nur positives über ESN gehört habe.

Und bevor kommt, dass ich einfach mehr Milch nutzen soll: Habe bestimmt nochmal 100-150ml hinzu geschüttet.

Hat jemand eine Idee, wie ich diesen pulverigen Geschmack weg bekomme bzw. zumindenst vermindere?

Danke im Voraus!