Sixpack mit 13 und krasse Definition?

Ja, es kann durchaus sinnvoll sein, mit ChatGPT zu arbeiten, wenn du an einem athletischen Körper arbeitest – auch mit 13 Jahren. ChatGPT kann dir zum Beispiel helfen, Trainingspläne zu verstehen, gesunde Ernährungstipps zu bekommen oder herauszufinden, wie du sicher und effektiv trainierst – immer altersgerecht. Wichtig ist dabei aber, dass du nie ohne Rücksprache mit deinen Eltern oder einem Arzt extrem trainierst oder Diäten machst. In deinem Alter ist der Körper noch im Wachstum, und es kommt vor allem darauf an, Spaß an Bewegung zu haben, sich gesund zu ernähren und den Körper stark und fit zu machen – nicht auf Muskelberge. Wenn du also Fragen zu Sport, Fitness oder gesunder Ernährung hast, kannst du auch bei ChatGPT nachfragen. Du kannst natürlich auch selbst recherchieren oder Trainer befragen.