Wie findet ihr meinen Body?
Hi, ich gehe seit 2 Jahren ins Gym. Jede Woche gehe ich 3mal 2 Stunden und trainiere sehr viel und hart und war auch immer schon sehr schlank aber habe halt einfach meinen Körper noch ein bissle trainieren wollen, so sehe ich grad aus
1 Antwort
Wie oft und lange man trainiert, sagt nichts aus. Viele gehen ins Studio und quatschen, spielen am Handy und meinen soe hätten hart trainiert.
Es kommt nicht nur auf Intensität an, Gewichte, Ausdauer, Trainingsplan, sondern auch auf die Ernährung! Alles Dinge, von denen wir nichts wissen!
Was ist das Ziel?