Ich meine damit den boxstil von mike tyson

Hallo,

Warum fühlt man am nächsten tag ein muskelkater im lat oder auch während des brusttrainings wenn man brust mit zB liegestützen trainiert? Ist es schlecht für den muskelaufbau im lat wenn man 1tag nachdem man lat trainiert hat brust trainiert weil man da den lat spürt und vielleicht mit beansprucht wird?

Ich habe seit etwa 6 Monaten eine Gelenkverletzung am Handgelenk durch Schlag auf Boxsack bekommen. War Arzt, habe Salbe/Creme draufgegeben,Diclofenac genommen. Es ist besser geworden aber noch da. Trainiere noch weil ich nicht pausieren will. Kennt wer Supplements oderso um Gelenkverletzung am Handgelenk zu behandeln? 

Danke im Voraus.

Mfg.

Hallo!

Stört es die Regenerationsphase und somit den Muskelaufbau wenn man außerhalb des Trainings aufgrund bestimmten Bewegungen/Belastungen im Alltag den Muskel belastet/reizt? Kommt es hier drauf an auf welchen Ausmaß?

Mfg

Hallo,

warum genau man weniger muskeln auf wegen wenig schlaf? Ist es nur weil nicht genug von den wachstumshormone produziert werden können aufgrund zu wenig schlaf oder gib es auch andere gründe?

mfg