Oder bilden die Nervenzellen im Gehirn so viele Fortsätze aus, daß man alles Erlernte behält. Z.B Fahrradfahren verlernt man nicht, aber wie sieht es mit komplexen Sportarten aus (Klettern, Golf...)?

Ich treibe viel Sport und bin in letzter Zeit ziemlich verspannt im Nacken und Rückenbereich. Meine Frau meinte ich sollte mir mal eine Massage gönnen. Reichen 30 min. aus, oder wäre 1Std sinnvoller, oder noch länger?