Moin, Sohnemann (6 Jahre), soll ein neues Fahrrad bekommen, gerne Mountainbike. Kann auch ruhig eine Nabenschaltung sein. Kann jemand mit Ahnung gute Preis- Leistungsempfehlungen aussprechen?

Vielen Dank im Voraus und einen sonnigen sportlichen Sonntag!

Hi Alle. Ich bin Vater von 2 Fußball Jungs, 8 und 10. Ich bin fußballbegeistert, meine Frau mittlerweile auch und die Jungs sowieso. So weit so gut. Langsam wird mir aber alles zu viel. Wir als Eltern sind 6 Tage in der Woche beim Training oder beim Spiel. Unser ganzes Leben dreht sich um Fußball. Ich hatte vorgeschlagen den Verein zu wechseln, um unser Fußball leben zu vereinfachen. Jetzt die Frage, wie finde ich raus ob meine Jungs so gut sind, dass sich die intensive Förderung und der Aufwand lohnt. Insbesondere beim Großen bekomme ich kein klares Feedback und ich habe - da nicht in Deutschland – auch niemanden der mir eine objektive Meinung sagen kann. Der Verein antwortet bei allen Elternanfragen immer nur „politisch“. Gibt es da Foren, in denen man sowas besser diskutieren kann?

Ich bin ein 13 jaehriger Junge der von 74 kg auf 49,5kg runter ist. Ist das gut oder soll ich noch weiter machen?

Fragt ihr eure Kinder ob es ihnen lieber mit Turnpatschen oder Turnschuhen zu turnen ist? Lasst ihr die Turnpatschen barfuß tragen?

Hallo zusammen, mir wurde vor einer Woche eröffnet, dass ich einen Schwimmkurs für Kinder nach dem Seepferdchen alleine halten soll. So eine Stunde kann ganz schön lang sein und nach einer halben Stunde sind die Kinder fix und fertig! Hat jemand vllt eine Idee für irgendwelche Spiele für zwischendrin, damit sie nicht das Gefühl haben, nur arbeiten zu müssen, sondern dass die Stunde eine gute Mischung aus viel Spaß und lernen wird? Danke :)

Mein Sohn ist 10,5J alt und ein recht guter Fußballer. Allerdings bekommt er immer wieder gesagt, daß es ihm an Durchsetzungsvermögen/Zweikampf fehlt. Er spielt in einer Nachwuchsleistungsmannschaft. Er ist nicht groß für sein Alter aber andere auch und tw können die das besser. Es wird zwar gesagt, daß er körperlich unterlegen ist, aber das alleine ist es ja nicht... Nun meine Frage: kann man das trainieren oder ist es nur eine Kopfsache und ist es überhaupt notwendig in dem Alter?

Guten Abend zusammen!
Der Sohn einer Freundin von mir möchte unbedingt Tennis spielen, am liebsten jeden Tag und so viel wie nur irgend möglich. Problem: der Junge ist erst 4 Jahre alt. Mich interessiert ab welchem Alter man denn mit Tennis beginnen kann? Ab welchem Alter macht ein regelmäßiges Training Sinn?

Hallo, ich führe seit längerer Zeit eine Mutter-Kind-Turnen Gruppe. Die Kinder sind zwischen 2-5 Jahre. Mittlerweile fallen wir keine Aufwärmspiele ein. Habt ihr vielleicht Ideen? Das Aufwärmspiel sollte nicht länger als 10 min. dauern.

Mein Sohn ist 3 1/4 und eine richtige Wasserratte. Er will gerne schwimmen lernen,ich überlege es jetzt ihm beizubringen,habe jedoch Bedenken ob er noch zu jung ist. Er liebt Wasser,taucht mit dem ganzen Kopf unter,springt mit Schwimmflügeln allein vom beckenrand,bewegt sich ohne Schwimmflügel im kinntiefen Wasser und stößt sich von der Treppe ab bis er bei mir ist. Ist es trotzdem noch zu früh?

Hallo, mein Sohn ( Okt 2007) schwimmt seit 18 Monaten im Wettkampfteam. Nunmehr soll er ggfls. in die Leistungsgruppe eines Kölner Vereines wechseln. BIsher hat er 3x die Woche Training, 1x auf einer 25 Meter Bahn , 2x auf einer kleinen mit 18 Metern . Was uns zu denken gibt sind seine Probleme in Kraul / Rücken. Er hat zuviel Körperspannung und zu wenig Kraft in den Beinen das er schnelle Armbewegungen nicht hinbekommst . Zeitlich liegt er auf 25m 29 sek Brust, 29,3 Rücken und 30,24 Kraul. Können wir ihm mit trockenübungen / Sport zu Hause helfen ? Und wäre ein Wechsel mit diesen Zeiten für ihn überhaupt ratsam. Spaß hat er daran, keine Frage. Aber ob er auf Dauer mithalten kann ? Danke schonmal für eure Hilfe '

Also ich hätte gerne einen Six-Pack und wollte gerne wissen wie wahrscheinlich es ist : also ich bin 13 Jahre alt und bin 1,65m groß und wiege ca. 55 kg und betreibe dreimal die Woche Sport. Und was für ein Training und was für eine Ernährung ihr mir raten würdet.

vielleicht gibt es Übung mit dem Theraband , wo man nochmal Arm/Beinschlag präzisiert Fürs Wasser haben wir jetzt einen Pullkit, leider ist nur noch eine Woche Training und dann in den Sommerferien soll sie üben, ich möchte nur nicht jeden Tag ins Schwimmbad Habt ihr noch Ideen zum Trainieren ??

Hallo, habe ein Sportgruppe von Kindern im Alter um 8 Jahren im Verein übernommen und mir gehen die Ideen aus. Wer kennt gute neue Ausdauerspiele?

Hallo. Seit einiger Zeit trainiere mit einer Freundin ich die Handball F Jugend unseres Vereins. Zur Zeit sind es sehr viele Kinder ( um die 20). Die Gruppe wird bald getrennt. Aber trotzdem fehlen uns zur Zeit Ideen zu effektiven Übungen und auch Auswärtsspiel oder Programme, bei denen sich die Kinder richtig austoben können. Habt ihr vielleicht Ideen für uns?

ich habe selber eine Trichterbrust,deshalb interresiert mich dass kennt ihr irgendwelche sportler die eine trichterbrust haben?Weil es müsste du auch welche mit Trichterbrust im Leistungssport geben weil ich gelesen habe das man dadurch keine Nachteile im Sport hat oder??

Ich habe gehört, dass Snowboarden schlecht für die Hüfte sein soll, speziell bei kleinen Kindern, stimmt das?

Kann man das pauschal sagen in welchem Alter Kinder am besten eine Sportart erlernen sollten? Gibt es ein ideales Alter, in dem man am lernfähigsten ist, oder kommt das auf die Sportart an?

Meine Tochter macht einen Schwimmkurs und weil es beim ersten Mal nicht geklappt hat habe ich sie für den gleichen Kurs nochmal angemeldet - sie will unbedingt das Abzeichen haben.

Wie unterstütze ich meine Tochter am besten beim üben?

Es soll ja auch Spass machen und nicht einfach gedrillt werden. ;-)

Was meint Ihr ab welchem Alter es sinnvoll ist mit dem Eishockey zu beginnen?

Der Kindergarten bietet eine Woche Skikurs für die Kinder an. Meint Ihr, das ist schon was für einen 4-jährigen, oder sollte man noch ein Jahr warten. Die Kinder sind nicht über Nacht weg, aber den ganzen Tag.

Hi

ich suche für meine Leichtathletikkids (9-11 Jahre) Übungen fürs Zirkeltraining. Etwas wo der ganze Körper angestrengt wird und sie gut ausgelastet werden.

Danke jetzt schon mal

Eure speeedy

"Unter Beweglichkeit versteht man nach Bös und Mechling (1983) eine weitgehend anatomisch determinierte Leistungsvoraussetzung..." Hallo, es geht mir um obige Aussage, nach der die Beweglichkeit schon bei Kindern determiniert sein soll. Aus dieser aussage wird wohl abgeleitet, dass Kinder die nicht über eine sportartspezifische Grundflexibilität verfügen in diesen Disziplinen auch keine Höchstleistungen erbringen können, also schon bei Sichtungen durch ein Raster fallen.

1.) Nach welcher Methodik wurde diese Aussage erhoben und begründet. 2.) Wenn dem so ist, warum nimmt die Beweglichkeit von Kindern kontinuierlich ab, müsste sie dann nicht bis zu einem gewissen Alter Konstant bleiben.

Es ist für mich nur schwer nachzuvollziehen, dass gerade Beweglichkeit nicht Trainerbar sein soll und dies auch noch mit Anatomischen Voraussetzungen begründet wird. Vielen Dank für Antworten und Literaturhinweise ( auch in engl.)

Ich bin 16 Jahre alt, 178cm groß, wiege 75kg und möchte gerne jeden Tag 1h Krafttraining mit meinem eigenem Körpergewicht absolvieren (Also keine schweren Gewichte)

Habe gelesen, dass wenn man ziemlich schnellen Muskelaufbau erzwingt, dass dann sehr viele Wachstumshormone für die Muskeln verbraucht werden. Dadurch fehlen welche für den Wachstum der Länge. Schwachsinn oder möglich ?

Durch das Bodybuilding, wenn es mit hoher Intensität betrieben wird, können die Hormone (Wachstumshormon) die eigentlich für das Längenwachstum zuständig sind, dieses vorzeitig stoppen und sich ganz dem Aufbau der Muskelmasse widmen. Das Bodybuilding kann tatsächlich Hormonschwankungen im Körper hervorrufen die zum Stillstand des Längenwachstums führen.

QUELLE: http://www.muskel-guide.de/fitness/training-als-jugendlicher-krafttraining-als-jugendlicher-in-der-wachstumsphase/

Fakt oder Schwachsinn ? Hat der Körper nicht genügend Wachstumshormone für beides ?

****Genauer: Ich verfolge das P90X Programm ! D.h. 6Tage die Woche 1h Training, jedoch abwechselnd mit Yoga etc. Außerdem ernähre ich mich dabei entsprechend !****

Wie würden sehr gerne in Österreich einen Klettersteig gehen. Leider habe ich noch nicht gesehen ab welchem Alter man mit Kindern raufgehen kann. Die Kinder sind 10 und 12 Jahre und beide mit Klettererfahrung, allerdings noch nie einen Klettersteig gegangen. Könnt ihr mir vielleicht einen nicht allzu schwierigen Klettersteig empfehlen?

Ist das richtig, dass bei Kindern aufgrund mangelnder Beinstreckraft , der Tiefstart eher ein Nachteil ist gegenüber dem Hochstart ?

Meine 4 Jahre alte Tochter wünscht sich ein Schwimmbrett damit sie im Freibad selber vorwärts kommen kann. Sie hat zum Geburtstag Flossen geschenkt bekommen und zum die richtige Lage im Wasser lernen ist ein Schwimmbrett sicher nicht schlecht.

Was haltet ihr von dem hier: javascript:callSB("/images/shop/produkte/orig/4425_bild1.jpg","Griff Lern Schwimmboard");

Ist das sinnvoll für eine 4-Jährige zum schwimmen lernen und im Wasser vorwärts kommen?

Hallo Leute, mir hat eine Freundin vor kurzem erzählt, dass man keine kleinen Kinder bzw Babys mit in die Kletterhallen nehmen soll, weil die Feinstaubbelastung so hoch ist. Stimmt das?

Ist die Beweglichkeit beim Menschen genetisch festgelegt? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es Kinder gibt die schon in jungen Jahren sehr beweglich sind, obwohl sie noch kein einziges Mal gedehnt haben und andere wiederum sind bocksteif...

Mein Sohn ist 12 Jahre alt und in einer schwierigen Phase, was das Thema Bewegung und Sport anbelangt. Am liebsten würde er ja den ganzen Tag vorm Fernseher sitzen und oder am PC Zocken.

Hast Du Tipps und Anregungen, wie ich mein Kind zu mehr Bewegung motivieren kann? Wie und mit welchen Übungen oder Sportarten kann ich ihm vermitteln, dass Sport wirklich Spaß macht und wichtig für die Gesundheit ist?

Unter allen Antworten auf die Geburtstagsfragen, die bis einschließlich 21.05.2012 eingehen, werden individuelle Sportschuhe, ein SportScheck Gutschein und eine Sporttasche im Gesamtwert von 400€ verlost. Zusätzlich gibt es pro Frage je 2 Siegermedaillen zu gewinnen!

Alle Infos zur Aktion findest Du hier: www.sportlerfrage.net/aktion/fragen-olympiade

Ich freue mich auf Deine Antworten,

Katrin von sfAktion

Hab vor kurzem von einer Trainingsgruppe gehört die mit ADS-Kindern klettert. Hat jemand von euch Erfahrung in diesem Bereich?

Der Sohn einer Freundin von mir würder sehr gerne einen Anfängerkurs im Teakwondo besuchen. Er ist 8 Jahre. Was muss man für einen Anfängerkurs in etwa rechnen?

Ich möchte mit Schülern der 4.-6.Klasse am Stadtlauf (2,4 km) teilnehmen. Wie kann ich sie gut darauf vorbereiten? Gruß Paula

Ich habe vor kurzem gehört, dass es in Österreich einen Sportkindergarten gibt. Die Eltern müssen zwar einen bestimmten Selbstbehalt dazuzahlen, es wird den Kindern aber unheimlich viel geboten (KLettern, Voltigieren, Tennis spielen etc...). Denkt ihr sowas lässt sich in Deutschland auch einführen? Oder gibt es einen Sportkindergarten auch schon in Deutschland?

Ab wann denkt ihr das Bouldern Sinn macht?! Ein bisschen herumkraxln is natürlich kein Problem, aber ab wann kann man das Kindern wirklich zutrauen - im Bezug auf Technik und Krafttraining?

Besteht ein Unterschied in der Trainierbarkeit der Ausdauer zwischen Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen? Hab mal gehört dass Kinder eher für anaerobe Stoffwechselsituationen ausgelegt sind und Erwachsene für aerobe? Absoluter Blödsinn?

Ich find es unglaublich wie das ästhetische Schönheitsideal heutzutage schon unter 15 jährige dazu treibt Ihren Körper bewusst zu Formen. Gesund ist anders! Wo seht ihr die Gründe für diesen Körperkult in so Jungen Jahren?

Ich bin auf der Suche nach netten Tischtennisspielchen für eine Einheit mit Kindern zwischen 8 und 14 Jahren. Kennt jemand noch lustige Spielchen wie zum Beispiel Rundgangerl etc..?

Heii also ich soll morgen ein Training für Kinder von 3-6 Jahre machen .

.. Da wir leider keine Turnhalle haben ( Schulturnhalle ) Habe ich kein Barren , Kästen etc. zur verfügung ...

Nur 2 Pezzibälle und ein langes Seil und schlagkissen ( Ist Karate - Sport - Bambini )

Habt ihr vlt. eine Idee was ich mit den Kleinenrackern machen könnte

... Da dieser Verein neu ist sind immer so zwischen 2 und 5 Kindern da ...

Danke schon mal im Vorraus

Heii Ich bin 14 Jahre und trainiere seid ein paar wochen die Lil` Pandas das heist Kinder im alter von 3-6 im vordergrund steht nicht das Kickboxen sondern eher Spaß am Sport ... Soviel dazu ... doch so langsam gehen mir die ideen aus was ich mit den kleinen rackern machen könnte ... da diese gruppe neu in unserem verein ist sind noch nicht so viele kinder dort so 4-5 Kinder das heißt große gruppenspiele sind nicht möglich desweitern trainieren wir nicht in einer großen Schulsportturnhalle deswegen haben wir große Kästen Barren etc nicht zur verfügung ... ich würde mich freuen wenn ihr ein paar ideen habt .

Hallo ihr Sportler,

wegen anstehenden Umbauarbeiten und Veranstaltungen in der Halle im Frühjahr, bin ich mit meiner Leichtathletikgruppe (12 Kinder, Alter: 9-14, sehr gute Gruppengemeinschaft) gezwungen, das eigentliche Hallentraining (vorallem Koordination) zu reduzieren. Ich möchte, auch auf Wunsch der einzelnen Kinder, ein wenig Laufen gehen und ein bisschen was ausdauermäßiges machen.

Wir leben auf dem Land und haben Felder, Wiesen, Wälder und vorallem wenig Verkehr im Übermaß, sodass hier ziemlich viele Möglichkeiten offen sind. Da ich aber der Meinung bin, dass stures Laufen sehr langweilig werden kann und ich den Kinder dadurch zu "wenig Spaß" biete, bin ich auch die Idee gekommen, dass ich nach längerem Aufwärmen (ca. 1 km laufen) ein Spieleprogramm anbiete, dass dann auch zum Thema "Ausdauer" passt.

Frage: Kennt ihr Spiele/ Spielformen, die die Kinder dazu anregen viel zu Laufen, Spaß dabei zu empfinden, damit ich diese Trainingseinheiten (Ausdauer und auch Sprint) ein wenig schöner gestalten kann?

Ich dachte mir bspw. (habe es aber noch nicht ausgearbeitet) zu einer ca. 1 km entfernten wenig befahrenen Fahrrad-Brücke zu joggen, um dort "Rätsel laufen" zu machen. Dazu würde ich Rätsel (auf Papier) auf der anderen Seite der Brücke (ca. 200m Länge) anbringen, und dass die Kinder solange (locker) Laufen müssen, bis sie die Lösung haben. Dann kommt das nächste Rätsel usw. (Sieger ist z.B. die Gruppe die als 1. drei Rätsel gelöst hat, oder 10x die Brücke hin und her gelaufen ist). Ich habe mir die Idee, wie gesagt, noch nicht genau durch den Kopf gehen lassen und wollte mich auch erstmal von anderen Ideen inspirieren lassen - deshalb meine Frage.

Wäre für Antworten, Erfahrungen, Ideen und Anregungen sehr dankbar!!!

LG

Weitere Ideen wären z.B. "Schnitzeljagd" und dergleichen, da fehlt es mir aber an Ideen der Umsetzung...

Hallo,

ich bin 15 Jahre alt und betreibe Leistungssport in Form von Golf. Natürlich denkt ihr jetzt Opa-Sport, aber da liegt ihr daneben. (4-5 Stunden Konzentrierter Sport bei Hitze etc. mit Schweiß Ausstoß, kein so leichter Job wie man vielleicht denkt.)

Nun zu meiner Frage ich habe nun nach einem Getränk gesucht, dass mich auf meinen Runden und während dem Krafttraining unterstützt. Da ich von vielen gehört habe das Wasser nicht unbedingt das beste sei, wegen der verloren gegangenen Mineralien (wasser hab ich bis dahin immer genutz, es aber gehasst wegen dem nicht vorhandenen geschmack) bin ich bei meiner suche auf Powerbar gestoßen.

Nun ist meine Frage ob ich Powerbar als 15 Jährige denn benutzen darf oder ob es für mich schädlich sein könnte.

http://www.powerbarstore.de/Pages/Product.aspx?category=Sirup(Powerbarde-DE)&cat=Powerbarde-DE&pid=24712201A(Powerbar_base)

Danke im voraus, Sabbi :)

Ich sehe beim Klettern immer wieder kleiner Kinder, die zusätzlich zu den normalen Hüftgurten auch Oberkörpergurte verweden. Bis zu welcher Körpergröße sollte man diese zusätzlich verwenden? Gibt es dazu einen Richtwert?

Mich würde mal interessieren was ein Judoanzug für Kinder kostet? Auch mit den vertschiedenen farbigen Gürteln ...

so eine eishockeyausrüstung ist ja auch für kinder wahrscheinlich gar nicht so billig, weil die kids ja ziemlich viel an ausrüstungs gegenständen brauchen. mit welchen kosten muss man rechnen?

Habe schon unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema gehört. Manche meinen man sollten den Kindern jedenfalls einen Rückenpanzer kaufen. Andere sind der Meinung, dass diese meist bei Kindern nicht wirklich gut sitzen und daher auch nicht wirklich nützlich sind...

Ich spiele gerne mit meiner kleinen Tochter Tennis, die aber noch absolute Anfängerin ist. Zur Ergänzung wollte ich uns ein paar Methodikbälle kaufen. Ich habe aber gesehen, dass es sogar bei diesen Bällen noch verschiedene Varianten und Farben gibt.

Worin unterscheiden sich die Methodikbälle beim Tennis für Kinder?

Mit welchen Eislaufschuhen können Kinder (ein 5jähriger Bub) das Eislaufen am besten lernen? Mit solchen mit Zacken vorne oder eher mit der Hockey-Variante ohne Zacken? Hat jemand Erfahrungen mit den Größenverstellbaren Schuhen? Die gehen ja meist über drei Größen - haben die Kids da genug Halt?

Letztens war ich mit meinem Sohn schwimmen und stellte fest, dass er ein bisschen Angst vor Wasser hat. Er traut sich z.B. nicht, den Kopf unter Wasser zu nehmen und im Nichtschwimmer nach kleinen Dingen zu tauchen.

Habt ihr vielleicht gute Übungen für mich, um Kindern die Angst vor dem Wasser und vor dem Tauchen zu nehmen?

Mit wieviel Jahren können denn eigentlich Kinder mit dem Eishockey anfangen? Ich meine so Laufschule, Technik und vielleicht auch sogar schon richtige Spiele? Ab wann kann mand en seinen kleinen Sohn ins Eishockeytraining schicken?

Ab welchem Alter können denn Kinder, Eurer Meinung nach, mit dem Inline skaten beginnen? Schadet das der Hüfte, wenn man zu früh anfängt?

Hallo, mein Sohn ist 7 Jahre alt, macht seit seinem 3. Lebensjahr traditionelles Taekwon-Do (derzeit Grüngurt). Er spielt begeistert Fußball seit seinem 5. Lebensjahr und ist wohl auch ein recht guter Spieler. bei den Bundesjugendspielen im Juli diesen Jahres ist er 3,75 m gesprungen, ohne jemals Weitsprung geübt zu haben und außerdem in Sandalen. Er ist am gleichen Tag auch in Sandalen 8,0 Sek. auf 50 Meter gelaufen. Ich weiss nicht so recht wie ich ihn weiterhin fördern soll ohne zu überfordern - welche Sportart für ihn die "Beste" ist. Übrigens haben wir ihn bei uns im Garten schon im Schlafanzug zu nachtschlafender Zeit erwischt, als er Fußball trainierte. In jeder freien Minute ist der Ball am Fuß und nach dem Training oder Spiel will er am liebsten gleich mit Papa weiter Fußball spielen. Eine Leistungsexplosion beim Fußball konnten wir besondersim letzten halben Jahr feststellen.

Bin begeisterte Skifahrerin und somit viel auf den zwei Bretteln unterwegs :) Vor einigen Tagen hat mich eine Freundin gefragt ob solche Skiclips sinnvoll sind um ihren Kindern den Pflug beizubringen: da war ich leider total überfragt... Hat von euch jemand Erfahrung mit solchen Clips, die die Ski sozusagen in der Pflugposition halten?! Hab das schön öfters gesehen, aber noch nie verwendet...

Hat jemand Erfahrung um Bereich der Leichtathletik für Kinder? Da sich die Anzahl werdender Eltern in meinem Bekanntenkreis stätig vermehrt wird nun immer öfter über die Förderung der Kleinen gesprochen. Ich habe schon oft gelesen, dass man bei Kindern darauf achten soll, dass sehr unterschiedliche Bewegungserfahrungen gemacht werden sollten. Daher kam mir dann die Idee mit der Leichtathletik! Ab wann können Kinder in die Leichtathletik einsteigen? Oder ist diese Sportart doch ein Stück zu herausfordernd?

Bewegungserfahrungen im Kindesalter sind natürlich sehr sehr wichtig, aber wie sollten diese gestaltet werden? Wenn ein Kind in einem speziellen Bereich sehr talentiert zu sein scheint, sollte man diese Fähigkeiten dann doch spezifisch fördern oder?! Allerdings ist mir dann zu Ohren gekommen, dass eine Spezialisierung ja nicht zu früh stattfinden darf. Gibt es ein gewisses Alter ab dem sich Kinder auf eine Sportart konzentrieren sollten, um später erfolgreich zu sein?!

Hallo Fussballer, Ich schreibe grad aktuell an einem Büchlein mit dem Titel "Fussball muss man können oder warum Fussball wichtig ist fürs Kind".

Dieses Büchlein ist für Eltern gedacht, welche noch unschlüssig sind, ob Fussball wirklich eine gute Sache ist für ihr Kind.

Für uns Fussballer ist die Antwort wohl wohl einfach: es IST eine gute Sache ! Helft ihr mir nun auch noch mit, mal aufzuschreiben warum ?

Freue mich über euren Input und vielen Dank für eure Hilfe

Hallo Leute,

ich möchte in meiner Leichtathletikgruppe anschließend zu jeder Trainingszeit ( x Wochen) ein kleines gruppeninternes Turnier stattfinden lassen. Da die Kinder alle in einem unterschiedlichen Alter sind, möchte ich beim Thema Hochsprung als Ergebnis die Differenz aus Körperhöhe und Sprunghöhe nehmen. Also für die Differenz von 20cm, gibt es mehr Punkte, als wenn sie 30cm ist. Soweit ist das klar...

Ich bin also gerade dabei Tabellen zu erstellen (für Mädchen und Jungen) aus denen man lesen kann, wieviele Punkte es für welche Sprungdifferenz gibt.

Jetzt bräuchte ich ein wenig Hilfe, bzw. jm. der mir bestätigen kann, ob meine Werte realistisch sind.

Eine gute Leistung ist bei den Jungen eine Differenz von < 31 cm und von der zu erreichenden Punktzahl gleichzusetzen mit der Differenz bei Mädchen von < 46 cm. Die Differenzen steigen bzw. fallen im 5 cm Schritt wobei auch die Punktzahl jeweils um 5 Punkte steigt/ fällt.

Was haltet ihr davon? Ich muss zugeben, dass meine Frage ziemlich kompliziert ist. Ich bin dennoch dankbar für jede Antwort. (Die Punktelisten sind nur für mich - bitte keine pädagogischen Ratschläge)

LG

Kann mir jemand einen Tipp geben wie man bei Kindern die Nervosiät vor einem Wettkampf verringern kann? Mir ist schon klar, dass ein bisschen Anspannung nicht schaden kann und dazu gehört...aber ich kenne ein paar Kids die wirklich enorm nervös sind und dadurch dann auch oft beim WK schlechter sind als im Training...obwohl sie von sich aus unbedingt teilnehmen möchten und Spaß haben!

Wovon hängt die Größe der Stützräder bei einem Kinderfahrrad ab? Von der Größe des Fahrrades? Wie finde ich das am besten heraus, da ich die Stützräder gerne online kaufen möcht...

Hallo zusammen, zur Erklärung: Ich ernähre mich zur Zeit nach dem Schlank-im-Schlaf Prinzip, mein Mann braucht auf seine Figur nicht zu achten und unser Sohn ist 9 Jahre alt und bereits Leistungssportler. Unser gemeinsames Familienessen findet aus organisatorischen Gründen grundsätzlich abends statt. Bei der soeben genannten Konstellation ist dieses in Sachen Kochen zur Zeit nicht immer einfach... Unser Sohn und seine Freunde haben seitens des Vereins einen Ernährungsplan erhalten. Dieser scheint auch sinnvoll, denn seitdem er sich im Großen und Ganzen danach ernährt, nimmt er nicht mehr ab und ist einfach fitter. Sein Plan besteht aus 5 Mahlzeiten am Tag - 60% Kohlenhydrate, 25% Eiweiß, 15% Fett, 3-5 Liter Wasser täglich. Frühstück mit Vollkornbrot, Milch, Kakao, Joghurt. Zwischenmahlzeit 1 Banane und Apfel. Mittagessen Mischkost (Kohlenhydrate, Vitamine, Fleisch oder Fisch - wenig Schweinefleisch), Dessert Snickers, Corny, kleiner Milchreis. Zwischenmahlzeit 60 min. vor dem Training Banane, Corny, Reiswaffel. Abendessen Vollkornbrot, Ei, Tomate, Gurke, Milch. Da ich natürlich kein Ernährungsexperte bin, komme ich langsam ins Schwimmen. :-) Ist es o.k. wenn er abends das Eiweißbrot mitisst, oder kommen dann für seine Ansprüche die Kohlenhydrate zu kurz? Oder ist diese Art von Brot für Kinder eh völlig ungeeignet? Vielen Dank für eure Hilfe. :-)

Hallo Sportsfreunde,

ich bin seit gut einen Jahr Trainer einer Leichtathletikgruppe für Kinder im Alter von 10 Jahren. Da wir inzwischen um die 30 Kinder haben, haben wir (3 Trainer + 1 Betreuerin) uns darauf geeinigt die gesamte Gruppe aufzuteilen, um das Training besser zu gestalten. In den letzten Monaten war es sehr chaotisch, weswegen wir nach den Sommerferien ein neues Konzept anfangen wollen. Wir trennen die Gruppe in Alter und Leistung, wobei ich (19 Jahre) die Älteren und die "Besten" zugeteilt bekomme.

Meine "Gruppe" besteht dann vorraussichtlich aus ca. 10 Kindern, die (im Gegensatz zu den andren "Gruppen") sehr viel mehr Ergeiz haben und sich nicht langweilen wollen.

Meine Aufgabe ist jetzt für diese "Profigruppe" ein Training zu gestalten, das allen viel Spaß macht und nicht chaotisch verläuft. Es soll auch nebenbei als Anreiz für die anderen Gruppen stehen, sich besser zu "verhalten" etc., um sozusagen "aufzusteigen" (zu mir).

Ich hoffe das ist verständlich.

Meine Frage:

Wie sieht jetzt ein guten Training für Kinder aus? Was habt ihr für Erfahrungen gemacht? Wie kann ich den Kindern mit Spiel und Spaß die richtige Technik für leichtathletische Disziplien vermitteln? Wie sehen gute Spiele aus (Internetlinks)

Wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir Tipps und Tricks sagen könnt.

Hallo, unser Sohn wird in wenigen Tagen 10 Jahre alt und ist begeisterter Sportler. Er spielt Fußball im Leistungsbereich und entsprechend gern läuft und joggt er. Kann mir jemand einen guten Schrittzähler für Kinder empfehlen? Er geht sehr gerne joggen und würde nach "seinem Lauf" gerne sehen können welche Distanz er zurückgelegt hat. Sein Lauftempo zu wissen fände er natürlich auch cool. :-) Wir wissen, dass es Schrittzähler und Laufuhren gibt, doch im Einzelnen sind wir darüber nicht gut informiert. Kann uns jemand helfen? Danke!

Kann einer einen Trainingsplan für mich machen ? Thema: Muskelaufbau ( Egal wo )

Bin momentan 11Jahre, manche finden es bestimmt überflüssig, jetzt schon einen Trainingsplan zu haben, deshalb, die die darüber meckern bitte erst garnicht hier reinschreiben ;) Bin eigendlich sehr aktiv und habe auch sehr viel Ausdauer. Habe ebenfalls eine Menge Willenkraft, hoffe auf schnelle Antworten.

Stimmt es, dass Klettern einen wesentlichen Teil zur Verbesserung der Symptome von ADHS bei Kinder beitragen kann? mfg

Hi Leute, Ich habe nach den Sommerferien die ÜLC und darf offiziell Training geben, deshalb habe ich mich auch angeboten in meinem Sportverein eine Kindergruppe zu übernehmen, da wir immoment immer mehr Kinder dazu bekommen. Nun hoffe ich, dass mir einige von euch ein paar Anregungen und Tipps geben könntet wie ich das Kickbox Training für Kinder schön gestalten könnte!

So nach dem Motto, ein paar schöne Aufwärmspiele gefolgt von ein kleineren Spielchen mit (versteckten) Kickbox Elementen.. Ich bedanke mich schonmal im vorraus für alle Antworten :)

Eine Freundin von mir ist Turntrainerin und hat Mädels im Alter von 6-7 Jahren. Die Mädchen turnen schon sehr brav und haben auch Spaß daran. Allerdings würde die Trainerin auch gerne mal auf einen Wettkampf fahren. Die Mädels wehren sich aber total dagegen und wollen sogar mit dem Turnen deswegen aufhören. Hat wer einen Rat wie man die Kids für einen Wettkampf motivieren könnte? Danke

in einem Reitsstall wurde mir gesagt, dass Kinder das Reiten unbedingt auf einem Pony lernen sollten. Viele Reitställe in meiner näheren Umgebung bieten aber nur das Reiten auf Pferden an (auch zum Erlernen). Sollte ich lieber mit den Kindern zu einem Reitstall mit Ponys fahren?

Hallo Leute

Ich bin 14 und habe vor einem Jahr ca mit Krafttraining angefangen .mein Vater kennt sich mit sowas aus und ich habe darin sowas wie eine Leidenschaft gefunden. Ich trainiere fast alles, also Schulter Bizeps Trizeps und Bauch, sowie Brust .Ich verwende eine Kurzhantel und zwei Stühle, die ich nebeneinanderstelle um Tripses- und Brustübungen zu machen. Ich habe auch in diesen vergangenen Jahr gemerkt, dass sich mein Körper aufgrund des Trainings positiv verändert hat.

Doch nun mein Problem: Jedoch habe ich jetzt gelesen oder mitbekommen, dass Muskelaufbau in meinem Alter schädlich sei und ich massive Probleme bekommen könnte. Das will ich natürlich nicht, doch ich möchte auch nicht aufhören, da es ja sowas wie mein Hobby ist und es mir sehr wichtig ist...

Kann mir irgendjemand Tipps geben, der schonmal in der gleichen Situation war oder sich mit sowas auskennt, denn ich will mich ja nicht mein ganzes Leben lang mit Schmerzen quälen...Auch wenns doof klingt.

Danke schon im Vorraus

Hallo zusammen, unser Sohn ist mit einem anderen Kind zusammengestossen. Er ist mit seinem Jochbein (seitlich unter dem Auge) gegen den Kopf des anderen Kindes gestossen. Nun ist es ziemlich geschwollen, es ist rot und teilweise wird es schon blau. Er sagt natürlich, dass es beim Kauen und beim Auge auf und zu machen weh tut. Kann mir jemand einen Rat geben, wie man diese Verletzung schnell wieder in den Griff kriegen kann? Vielen lieben Dank für eure Antworten...

Hallo meine Tochter versucht seit Monaten die Mühle am Reck, bekommt sie aber einfach nicht hin!. Sie turnt seit ca. 1 Jahr. Sie kann den Aufschwung, den Unterschwung und den Umschwung. Wer kann uns einen guten Tipp geben? Danke schon mal.!!!

Bringt Brusttraining bei Kinder etwas, außer das sie somit Muskulöser werden. , oder kann man mit diesem Training auch abnehmen

Ab welchem Alter ist denn, allein schon aufgrund der Körpergröße, sinnvoll die Kinder Geräteturnen machen zu lassen?

Leider gehen die Mitgliederzahlen vor allem beim Kinderturnen stetig zurück....Wie kann man denn Kinder fürs Turnen begeistern? Gerade so im Alter zwischen 6 und 12???

Ich denke mal dass es für Kinder und Jugendliche nicht so toll ist, wenn sie schon Marathon laufen, denn der Körper ist ja noch im Wachstum, was meint Ihr ab wann man damit keinen Schaden mehr anrichtet?

Ab welchem Alter lernen Kinder am besten Skifahren, bzw. ab wann ist es sinnvoll sie an den Sport heran zu führen.

Bei welcher Sportart besteht tatsächlich das höchste Verletzungsrisiko? Wir haben gestern darüber heiß diskutiert bezogen darauf, welchen Sport mein 5jähriger Neffe ausüben soll. Ist es wirklich der Kampfsport, der so gefährlich ist?

Schach wird ja auch als Denksport bezeichnet.Was ist das idealste Alter zum Schach lernen?

Gibt es da besonders gut geeignete Golfschläger? Worauf muss man dabei achten, oder habt ihr eine spezielle Empfehlung, welches Golfset für Kinder (12 Jahre) am besten geeignet ist?

Ich habe mal gehört, dass Kinder nicht zu früh mit dem snowboarden anfangen sollten, weil die Haltung, der noch nicht ausgewachsenen Hüfte, schaden kann, stimmt das, wenn ja ab wann ist es ohne gesundheitliche Schäden zu empfehlen?

Hallo ! Mein Sohn (*2002) hat am Wochenende an einem 1000m-Lauf teilgenommen und diesen in 4:20 Min. geschafft. M.E. recht gut ! Er trainiert 1x/ Woche, aber nicht ausschließlich Laufen. Gibt es irgendwelche Zeitvorgaben für die unterschiedlichen Altersklassen ?

Danke vorab, Tanja

Ab welchem Alter ist es sinnvoll Kinder mit dem Tennis beginnen zu lassen, damit keine Schäden durch die Belastung entstehen?

Werden Kinder im Leistungssport meist von den Eltern motiviert oder machen das die meisten von sich aus? Was meint ihr überwiegt?

Ab welche Alter ist das was für Kinder und bis welchem Alter spielt man dann Football ohne echten Kontakt? Gibt es das für Erwachsene auch noch?

Mein Neffe ist jetzt fünf und es wird in der Familie diskutiert, welche Sportart für ihn interessant sein könnte. Die Eltern sind gegen das klassiche Junge-Fussball-Klischee und suchen etwas, bei dem er auch sein Selbstvertrauen etwas aufbauen kann. Denn ganz ehrlich ist er ein kleiner Angsthase. Um zu verstehen, was ihm liegt, muss man natürlich ausprobieren... Wo würdet ihr einen 5jährigen hinschicken?

Sollten Kinder mit 4 Jahren schon richtige Laufschuhe tragen oder sind andere gute Schuhe auch zum Rennen geeignet?

Hey....Nach eine Frage zu den Kidis. Wie kann man denn den Kindern die Angst vor dem Rückwärtssalto nehmen? Gibt es da vielleicht einen Trick?

Was meint ihr, sollte man Kinder, die absolut keinen Sport machen, dazu zwingen? Mir ist schon klar, dass man das eigentich nicht machen sollte. Aber nehmt an, dass Kinder wird immer dicker und dicker, obwohl es sich eigentlich nicht falsch ernährt, sondern sich einfach überhaput nicht bewegt. Kann man da nicht einschreiten, und das Kind zu sag ich mal max. 1-2 std. Sport "bewegung" auffordern? Schließlich kann das ja auch gesundheitliche Folgen haben!?

Welche Schlägerlänge braucht ein 1,20 Meter großes Kind beim Tennis? Kann man das genau sagen, oder gibt es da nur Richtwerte?

Was meint Ihr wo ist die Grenze für Kinder beim Kraftsport bezüglich der Häufigkeit und Dauer der Trainingseinheiten um die Gesundheit nicht zu gefährden?

Ab welchem Alter können Kinder mit dem Inline skaten beginnen? Ich meine jetzt nicht das Interesse sondern die Stabilität der Gelenke?

Wie alt müssen Kinder mindestens sein wenn sie das erste Schwimmabzeichen machen wollen und wo findet man Bäder, die das anbieten?

Was meint ihr? Wie alt sollten Kinder sein, bis man sie in den Leichtathletikverein schicken kann? lg

Hallo, unser Sohn spielt ca. 4-5 Tage in der Woche Fußball (davon 4x Training, 1x Spiel). Wenn er kein Training hat, spielt er nachmittags mit seinen Freunden Fußball. Zusätzlich kommt noch der Schulsport mit dem normalen Sportunterricht und Schwimmen hinzu. Seitens des Fußballvereins haben die Kinder nun einen Ernährungsplan erhalten (Ernährungsempfehlung). Inwieweit ist es ratsam, sich bereits bei Kindern an einem solchen zu orientieren? Bisher nutzen wir das Abendessen als "einziges gemeinsames Familienessen" am Tag - sprich, abend gibt es die warme "Hauptmahlzeit". Laut Ernährungsplan sollte die warme Mahlzeit (bestehend z.B. Kartoffeln, Gemüse und Fleisch oder Fisch) mittags stattfinden. Abends ist dann eine Scheibe Brot mit z.B. Gemüse zum Knabbern vorgesehen. Wer hat mit Ernährungsplänen aufgrund intensiven Sports bei Kindern Erfahrung und könnte mir vielleicht ein paar Tips geben?

Wie ich finde eine gute und wichtige Frage denn meist werden die Kinder ja schon mit 3 Jahren von Ehrgeizigen Vätern oder Müttern zum Tennis getrieben in der Hoffnung aus ihnen möge der neue Roger Federer werden. Was haltet ihr von dieser "Art" des Kindertrainings (Zwang!)? Und was haltet ihr für ein gutes Alter um mit dem Tennis anzufangen? schöne grüße

Ist es sinnvoll Kindern schon einen Badmintonschläger für Kinder zu kaufen oder kommen größere Kinder und Jugendliche schon mit einem Erwachsenen Schläger aus?

Meint Ihr dass es sicher ist mit einem Kinderanhänger und dem Mountainbike in die Berge zu fahren, vor allem bergab?

Es geht um einen Kinderlauf von 1,5km Länge. Ab welchem Alter dürfen kleine Kinder daran teilnehmen? Die Strecke ist für meinen Neffen auf jeden Fall machbar, wenn die Mama neben her geht. Er ist jetzt etwas über zwei Jahre alt.

Ab wann kann man bei Kindern mit Krafttraining anfangen ohne dass es dem Wachstum schadet?

Welchen Kampfsport würdet Ihr für Kinder ab 4 Jahren empfehlen? Gibt es einen Stil, der besonders gut für Kinder ist?

Mit welchem Alter sollten Kinder eigentlich spätestens mit dem gezielten Fußball Training beginnen um so richtig gut werden zu können?

Wann ist denn das richtige Alter um mit dem Turnen anzufangen? kann man sagen, lieber zu früh als zu spät?