Ich bin von 74 kg auf 49,5kg runter ist das gut oder soll ich noch weiter machen?

Nachdem wir mit der Klasse segeln waren habe ich meine Leidenschaft fürs segeln entdeckt. Das ich mit 17 Jahren noch eine Schwimmweste tragen muss ist zwar peinlich habe es aber mittlerweile akzepiert. Mit der Familie gehen wir jetzt öfters am Bodensee segeln. Dort muss ich die Weste sogar am Hafen tragen (von meinen Eltern aus). Das ist so peinlich wenn einem alle Menschen anstarren. Auf dem Boot ok aber am Hafen? Das geht etwas zu weit oder?

Meine Frage wäre wie hoch mein Grundumsatz ist? Ich bin 13 Jahre alt 164 cm groß und 52 kg schwer.

Ich bin 13 Jahre alt,bin 164 cm groß und wiege momentan 52 kg.Ich habe vor einem Jahr mit diäten angefangen. Der Grund dafür war das ich 74 kg hatte. Ich treibe auch regelmäßig Sport. Meine Frage an euch war jedoch ob ich noch weiter abnehmen soll oder es lieber lassen soll? Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen🤗

Meine Frau und ich wollen diesen Sommer mit unserem Sohn (16) segeln gehen. Wir haben ihm desshalb eine Weste gekauft. Wir wollten nun wissen wie eng bzw. locker man die einzelnen Gurte (damit meine ich den Brustgurt und die Beingurte) ziehen muss. Es gab einige Diskussionen über die Beingurte (weil sie angeblich unnötig sind). Gibt es da eine Faustregel oder ähnliches?

Wir suchen für unsere Tochter (6 Jahre) einen Verein der (Leistungs)Bodenturnen anbietet. Wir leben in Bad Feilnbach.

Ich bin 12 Jahre alt. Ich bin ca. 1.60 gross und wiege 59 kg. Ich bin etwas pummelig weil ich mag es halt zu essen. Ich bin auch aus Medizinen Gründen auch etwas fester. Ich habe mich jetzt Garage wie ich schnell abnehmen kann. Ich treibe viel Sport und ernähre mich sehr gesund aber das nützt mir auch nicht viel. Danke schön im Vorraus😘

Fragt ihr eure Kinder ob es ihnen lieber mit Turnpatschen oder Turnschuhen zu turnen ist? Lasst ihr die Turnpatschen barfuß tragen?

Hallo zusammen, mir wurde vor einer Woche eröffnet, dass ich einen Schwimmkurs für Kinder nach dem Seepferdchen alleine halten soll. So eine Stunde kann ganz schön lang sein und nach einer halben Stunde sind die Kinder fix und fertig! Hat jemand vllt eine Idee für irgendwelche Spiele für zwischendrin, damit sie nicht das Gefühl haben, nur arbeiten zu müssen, sondern dass die Stunde eine gute Mischung aus viel Spaß und lernen wird? Danke :)

Mein Sohn ist 10,5J alt und ein recht guter Fußballer. Allerdings bekommt er immer wieder gesagt, daß es ihm an Durchsetzungsvermögen/Zweikampf fehlt. Er spielt in einer Nachwuchsleistungsmannschaft. Er ist nicht groß für sein Alter aber andere auch und tw können die das besser. Es wird zwar gesagt, daß er körperlich unterlegen ist, aber das alleine ist es ja nicht... Nun meine Frage: kann man das trainieren oder ist es nur eine Kopfsache und ist es überhaupt notwendig in dem Alter?

Guten Abend zusammen!
Der Sohn einer Freundin von mir möchte unbedingt Tennis spielen, am liebsten jeden Tag und so viel wie nur irgend möglich. Problem: der Junge ist erst 4 Jahre alt. Mich interessiert ab welchem Alter man denn mit Tennis beginnen kann? Ab welchem Alter macht ein regelmäßiges Training Sinn?

Hallo, ich führe seit längerer Zeit eine Mutter-Kind-Turnen Gruppe. Die Kinder sind zwischen 2-5 Jahre. Mittlerweile fallen wir keine Aufwärmspiele ein. Habt ihr vielleicht Ideen? Das Aufwärmspiel sollte nicht länger als 10 min. dauern.

Mein Sohn ist 3 1/4 und eine richtige Wasserratte. Er will gerne schwimmen lernen,ich überlege es jetzt ihm beizubringen,habe jedoch Bedenken ob er noch zu jung ist. Er liebt Wasser,taucht mit dem ganzen Kopf unter,springt mit Schwimmflügeln allein vom beckenrand,bewegt sich ohne Schwimmflügel im kinntiefen Wasser und stößt sich von der Treppe ab bis er bei mir ist. Ist es trotzdem noch zu früh?

Hallo, mein Sohn ( Okt 2007) schwimmt seit 18 Monaten im Wettkampfteam. Nunmehr soll er ggfls. in die Leistungsgruppe eines Kölner Vereines wechseln. BIsher hat er 3x die Woche Training, 1x auf einer 25 Meter Bahn , 2x auf einer kleinen mit 18 Metern . Was uns zu denken gibt sind seine Probleme in Kraul / Rücken. Er hat zuviel Körperspannung und zu wenig Kraft in den Beinen das er schnelle Armbewegungen nicht hinbekommst . Zeitlich liegt er auf 25m 29 sek Brust, 29,3 Rücken und 30,24 Kraul. Können wir ihm mit trockenübungen / Sport zu Hause helfen ? Und wäre ein Wechsel mit diesen Zeiten für ihn überhaupt ratsam. Spaß hat er daran, keine Frage. Aber ob er auf Dauer mithalten kann ? Danke schonmal für eure Hilfe '

Hi, ich werde demnächst zusammen mit einem Kumpel eine Gruppe Knirpse anfangen zu trainieren und die Frage, die sich mir jetzt stellt ist wie oft man das Training ansetzen soll.Die Kinder sollen ja vorallem Spaß haben und vorallem ist es ja auch eine zetiliche Belastung für die Eltern. Will es eben unbedingt richtig machen, sodass alle zufrieden sind. Wenn jemand Tipps hat, bitte her damit :)

Also ich hätte gerne einen Six-Pack und wollte gerne wissen wie wahrscheinlich es ist : also ich bin 13 Jahre alt und bin 1,65m groß und wiege ca. 55 kg und betreibe dreimal die Woche Sport. Und was für ein Training und was für eine Ernährung ihr mir raten würdet.

vielleicht gibt es Übung mit dem Theraband , wo man nochmal Arm/Beinschlag präzisiert Fürs Wasser haben wir jetzt einen Pullkit, leider ist nur noch eine Woche Training und dann in den Sommerferien soll sie üben, ich möchte nur nicht jeden Tag ins Schwimmbad Habt ihr noch Ideen zum Trainieren ??

Hallo, habe ein Sportgruppe von Kindern im Alter um 8 Jahren im Verein übernommen und mir gehen die Ideen aus. Wer kennt gute neue Ausdauerspiele?

Hallo. Seit einiger Zeit trainiere mit einer Freundin ich die Handball F Jugend unseres Vereins. Zur Zeit sind es sehr viele Kinder ( um die 20). Die Gruppe wird bald getrennt. Aber trotzdem fehlen uns zur Zeit Ideen zu effektiven Übungen und auch Auswärtsspiel oder Programme, bei denen sich die Kinder richtig austoben können. Habt ihr vielleicht Ideen für uns?

Hallo, unser Sohn (6 Jahre) fährt mit uns sehr viel Fahrrad. Er ist, wie seine Eltern auch, voll ausgestattet. Fahrradhandschuhe, -hose, -trikot, Trinkrucksack, Helm, etc... Nun hat er sich (!) ein Rennrad gekauft. Das war seit mehr als 1 Jahr sein größter Wunsch und er hat alles Geld (Ostern, Weihnachten, Geburtstag, Taschengeld,..) dafür gespart. Nun wünscht er sich auch Fahrradschuhe. Für Klickies ist er uns zwar dennoch noch etwas zu jung, dennoch haben wir mal geschaut und mussten feststellen, dass es Fahrradschuhe erst ab Größe 35 gibt. Er hat im Moment 29/30. Weiß jemand, aus welchem Grund erst ab 35 diese Schuhe erhältlich sind oder wo es doch Schuhe in kleineren Größen gibt? Danke! Viele Grüße Tine

Hallo, eine Kundin von mir möchte mit Ihrem Sohn zusammen für einen 5km Lauf trainieren (Also der Sohn möchte dort mitlaufen) und sucht jetzt nach einem Motivationstool, wo das Kind z.B. auf einer Uhr oder PC oder ähnliches Erfolge oder erreichte Ziele sehen kann. Habt ihr da Vorschläge??

Vielen Dank

Andrea

Wer hat sein Kind schon beim Kindergarten litte geant in Nürnberg untergebracht, Ich bin gerade auf der Suche nach einem Kindergarten für meine Tochter. Danke für Ihre Antwort

Kann man Kun Tai Ko schon im Kindergartenalter beginnen? Worin liegen die Vor- und Nachteile von Kun Tai Ko (oder generell einer Kampfsportart) für kleine Kinder? Welches ist eurer Meinung nach die kinderfreundlichste Kampfsportart?

also ich habe vor kurzem den Schein also gruppenhelfer 1+ 2 abgeschlossen und wollte jetzt fragen ob der dsv (deutscher Schwimm Verein) den auch akzeptiert wenn ich jetzt Kinder beim schwimmen anleite

ich habe selber eine Trichterbrust,deshalb interresiert mich dass kennt ihr irgendwelche sportler die eine trichterbrust haben?Weil es müsste du auch welche mit Trichterbrust im Leistungssport geben weil ich gelesen habe das man dadurch keine Nachteile im Sport hat oder??

Also ich habe eine richtige Krankheit nehme seit Donnesatg Antibiotikum mir geht aber eig wieder gut ich inaliere auch.So Jetzt habe ich mir für die Winterferien einiges an Training vorgenommen mit ist klar Ausdauer fällt schonmal wech merke ich selbe da ich dann nur Husten muss aber wie siehst aus mit Ligestützden Sit ups Hanteln und bisschen Pezziballtraining?Oder macht es das noch schlimmer oder kann es nachtragende Folgen haben !?

LG und Frohe Weinachten

Ich habe gehört, dass Snowboarden schlecht für die Hüfte sein soll, speziell bei kleinen Kindern, stimmt das?

Kann man das pauschal sagen in welchem Alter Kinder am besten eine Sportart erlernen sollten? Gibt es ein ideales Alter, in dem man am lernfähigsten ist, oder kommt das auf die Sportart an?

Meine Tochter macht einen Schwimmkurs und weil es beim ersten Mal nicht geklappt hat habe ich sie für den gleichen Kurs nochmal angemeldet - sie will unbedingt das Abzeichen haben.

Wie unterstütze ich meine Tochter am besten beim üben?

Es soll ja auch Spass machen und nicht einfach gedrillt werden. ;-)

Welche Größe an Skiern braucht denn ein Kind, das Größe 104 trägt? Bekommt man Skischuhe in Größe 25?

Was meint Ihr ab welchem Alter es sinnvoll ist mit dem Eishockey zu beginnen?

wie lange darf ein 12 jähriges kind joggen???

Der Kindergarten bietet eine Woche Skikurs für die Kinder an. Meint Ihr, das ist schon was für einen 4-jährigen, oder sollte man noch ein Jahr warten. Die Kinder sind nicht über Nacht weg, aber den ganzen Tag.

Hi

ich suche für meine Leichtathletikkids (9-11 Jahre) Übungen fürs Zirkeltraining. Etwas wo der ganze Körper angestrengt wird und sie gut ausgelastet werden.

Danke jetzt schon mal

Eure speeedy

Ab wann meint Ihr, ist ein Trainingslager, z.B. Fußball, für Kinder geeignet?

"Unter Beweglichkeit versteht man nach Bös und Mechling (1983) eine weitgehend anatomisch determinierte Leistungsvoraussetzung..." Hallo, es geht mir um obige Aussage, nach der die Beweglichkeit schon bei Kindern determiniert sein soll. Aus dieser aussage wird wohl abgeleitet, dass Kinder die nicht über eine sportartspezifische Grundflexibilität verfügen in diesen Disziplinen auch keine Höchstleistungen erbringen können, also schon bei Sichtungen durch ein Raster fallen.

1.) Nach welcher Methodik wurde diese Aussage erhoben und begründet. 2.) Wenn dem so ist, warum nimmt die Beweglichkeit von Kindern kontinuierlich ab, müsste sie dann nicht bis zu einem gewissen Alter Konstant bleiben.

Es ist für mich nur schwer nachzuvollziehen, dass gerade Beweglichkeit nicht Trainerbar sein soll und dies auch noch mit Anatomischen Voraussetzungen begründet wird. Vielen Dank für Antworten und Literaturhinweise ( auch in engl.)

Ich bin 16 Jahre alt, 178cm groß, wiege 75kg und möchte gerne jeden Tag 1h Krafttraining mit meinem eigenem Körpergewicht absolvieren (Also keine schweren Gewichte)

Habe gelesen, dass wenn man ziemlich schnellen Muskelaufbau erzwingt, dass dann sehr viele Wachstumshormone für die Muskeln verbraucht werden. Dadurch fehlen welche für den Wachstum der Länge. Schwachsinn oder möglich ?

Durch das Bodybuilding, wenn es mit hoher Intensität betrieben wird, können die Hormone (Wachstumshormon) die eigentlich für das Längenwachstum zuständig sind, dieses vorzeitig stoppen und sich ganz dem Aufbau der Muskelmasse widmen. Das Bodybuilding kann tatsächlich Hormonschwankungen im Körper hervorrufen die zum Stillstand des Längenwachstums führen.

QUELLE: http://www.muskel-guide.de/fitness/training-als-jugendlicher-krafttraining-als-jugendlicher-in-der-wachstumsphase/

Fakt oder Schwachsinn ? Hat der Körper nicht genügend Wachstumshormone für beides ?

****Genauer: Ich verfolge das P90X Programm ! D.h. 6Tage die Woche 1h Training, jedoch abwechselnd mit Yoga etc. Außerdem ernähre ich mich dabei entsprechend !****

Hallo (: Ich bin jetzt seit einem Jahr Co-Trainer in einem Verein und habe bis jetzt nur 9 - 10 Jährige unterrichtet. Meine Trainer und natürlich auch meine Kiddies waren immer sehr zufrieden mit mir. Jetzt soll ich aber meine eigene Gruppe von 5 - 6 Jährigen übernehmen. Klappt bis jetzt eigentlich sehr gut, aber ich bin immer noch ziemlich unerfahren im Umgang mit ihnen und wie ich das Schwimmtraining für sie interessant gestalten soll. Hat jemand ein paar Tipps für mich oder eine gute Internetseite oder Buchempfehlung? Danke, schonmal im Voraus, Jessy123 :)

Wie oft sollten Kinder in der Woche Yoga machen, sodass es etwas bringt, aber auch keine Überforderung eintritt? Die Kinder sind 8 und 10.

Wie würden sehr gerne in Österreich einen Klettersteig gehen. Leider habe ich noch nicht gesehen ab welchem Alter man mit Kindern raufgehen kann. Die Kinder sind 10 und 12 Jahre und beide mit Klettererfahrung, allerdings noch nie einen Klettersteig gegangen. Könnt ihr mir vielleicht einen nicht allzu schwierigen Klettersteig empfehlen?

Hallo, unser Sohn ist seit 1 Woche 11 Jahre alt und Fußballer. Er ist heute die 50m Distanz in einer Zeit von 7.48 sec gelaufen. Auf einer Aschebahn mit normalen Laufschuhen. Kann jemand sagen oder beurteilen, ob diese Zeit gut ist oder nicht? Es kam uns ziemlich schnell vor, haben jedoch keine Ahnung in welchen Zeiten Jungen in diesem Alter normmäßig liegen. Vielen Dank!

Ist das richtig, dass bei Kindern aufgrund mangelnder Beinstreckraft , der Tiefstart eher ein Nachteil ist gegenüber dem Hochstart ?

Meine 4 Jahre alte Tochter wünscht sich ein Schwimmbrett damit sie im Freibad selber vorwärts kommen kann. Sie hat zum Geburtstag Flossen geschenkt bekommen und zum die richtige Lage im Wasser lernen ist ein Schwimmbrett sicher nicht schlecht.

Was haltet ihr von dem hier: javascript:callSB("/images/shop/produkte/orig/4425_bild1.jpg","Griff Lern Schwimmboard");

Ist das sinnvoll für eine 4-Jährige zum schwimmen lernen und im Wasser vorwärts kommen?

Was gibt es im Raum Bonn oder Euskirchen für Möglichkeiten in dem Alter regelmäßig zu Klettern? Am liebsten unter Anleitung und mit anderen Kindern. In einer Halle an der Kletterwand oder draußen auf Parcours...egal was, hauptsache klettern

Schule und Sport meiner Kinder wird begleiten von einem Ehepaar wo beide sehr starke Raucher sind. Mich als Nichtraucher stört das sehr wenn meine Tochter von einer Schulveranstaltung nach Hause kommt und nach Rauch stinkt. Auch er als Sporttrainer musste meiner Meinung nach auf dem Sportplatz darauf verzichten können. Ich habe beide als Nichtraucher kennengelernt (10Jahre) und kann mich damit nicht anfreunden. Sie darauf an zu sprechen ist mir zu sensibel.... Was ist eure Meinung zu diesem Thema?

Wir würden gerne eine Kanutour unternehmen. In unserer Gruppe sind auch Kinder mit dabei. Für uns stellt sich nun die Frage ab welchem Alter können wir di Kinder alleine mit dem Kanu fahren lassen, bei ruhigem Gewässer? Gibt es da eigentlich eine gesetzliche Verankerung oder geht das eher danach wie man die Kinder einschätzt?

Hallo Leute, mir hat eine Freundin vor kurzem erzählt, dass man keine kleinen Kinder bzw Babys mit in die Kletterhallen nehmen soll, weil die Feinstaubbelastung so hoch ist. Stimmt das?

Ist die Beweglichkeit beim Menschen genetisch festgelegt? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es Kinder gibt die schon in jungen Jahren sehr beweglich sind, obwohl sie noch kein einziges Mal gedehnt haben und andere wiederum sind bocksteif...

Hallo, ab welchem Alter beginnen Kinder mit dem Gewichtheben bzw was ist das optimale Einstiegsalter? Was sollten Kinder vor dem Einstieg in das Gewichtheben für Sportarten betreiben um sich optimal darauf vorzubereiten?

Welche Eigenschaften zeichnen einen guten Eishockey- Tormann aus? Sowohl körperlich als auch psychologisch!? Kann man diese Eigenschaften dann auch bei Kindern schon erkennen?

Welche Vorübungen kann man mit Kindern denn so für das Hürdenlaufen machen? Auf was muss man achten, wenn man mit Kindern das Hürdenlaufen beginnt? Was sind die häufigsten Fehler die sich so einschleichen?

Wo liegt denn bei Streckensteigungen so ca. die Grenze, ab der für Kinder (8-12) das Radfahren zu anstrengend ist?

Mein Sohn ist 12 Jahre alt und in einer schwierigen Phase, was das Thema Bewegung und Sport anbelangt. Am liebsten würde er ja den ganzen Tag vorm Fernseher sitzen und oder am PC Zocken.

Hast Du Tipps und Anregungen, wie ich mein Kind zu mehr Bewegung motivieren kann? Wie und mit welchen Übungen oder Sportarten kann ich ihm vermitteln, dass Sport wirklich Spaß macht und wichtig für die Gesundheit ist?

Unter allen Antworten auf die Geburtstagsfragen, die bis einschließlich 21.05.2012 eingehen, werden individuelle Sportschuhe, ein SportScheck Gutschein und eine Sporttasche im Gesamtwert von 400€ verlost. Zusätzlich gibt es pro Frage je 2 Siegermedaillen zu gewinnen!

Alle Infos zur Aktion findest Du hier: www.sportlerfrage.net/aktion/fragen-olympiade

Ich freue mich auf Deine Antworten,

Katrin von sfAktion

Was kann man tun, wenn Kinder ein Hohlkreuz haben? Legt sich das von selber oder gibt es gute Übungen dagegen?

Hab vor kurzem von einer Trainingsgruppe gehört die mit ADS-Kindern klettert. Hat jemand von euch Erfahrung in diesem Bereich?

Der Sohn einer Freundin von mir würder sehr gerne einen Anfängerkurs im Teakwondo besuchen. Er ist 8 Jahre. Was muss man für einen Anfängerkurs in etwa rechnen?

Hallo Leute, hätte gerne ein paar Infos zu der Sportart Korbball. Gibt es Korbball- Turniere? Für wen ist Korbball geeignet (Kinder, Frauen, Männer etc..) Was macht am Korbball besonders Spaß? Wieviele von euch spielen den Korbball? Was könnt ihr mir darüber berichten? Wer hat Erfahrung damit? Wie attraktiv ist die Sportart und welches Potential hat sie noch mehr Zuspruch zu bekommen in der Zukunft? Danke euch!

Der Kindergarten hat mit der Art der Bewegungsangebote ja keinen unwesentlichen Einfluss auf die sportlich, motorische Entwicklung der Kinder. Welche Bewegungsangebote findet ihr für einen Kindergarten sinnvoll, und über welche konkreten Angebote könnt ihr berichten?

Meint Ihr, dass Squash auch für Kinder schon eine geeignete Sportart ist oder ist das zu extrem, sodass die Kinder Überlastungsprobleme im Bewegungsapparat bekommen können?

Weiß jemand ob das beim Kitesurfen nach dem Alter oder doch nach der Größe des Kindes geht? Und kann mir auch bitte die Normwerte dafür nennen? DANKE

Ich möchte mit Schülern der 4.-6.Klasse am Stadtlauf (2,4 km) teilnehmen. Wie kann ich sie gut darauf vorbereiten? Gruß Paula

Kann mir jemand vielleicht sagen ab welchem Alter es Kindern erlaubt ist die Platzreife abzulegen? Dürfen Kinder bis zu einem gewissen Alter auch auf den Plätzen spielen oder müssen sie die ganze Zeit auf der Driving Range bleiben?

Habt ihr eine Ahnung ob Kinder bei internat. Turnieren noch auf dem kleinen Feld spielen dürfen? Ich habe ja mal gehört, dass es von Land zu Land unterschiedlich sein soll! Stimmt das? Und was wird dann international gespielt? Ich rede jetzt von Kindern/ Jugendlichen unter 14 Jahren.

Ich habe vor kurzem gehört, dass es in Österreich einen Sportkindergarten gibt. Die Eltern müssen zwar einen bestimmten Selbstbehalt dazuzahlen, es wird den Kindern aber unheimlich viel geboten (KLettern, Voltigieren, Tennis spielen etc...). Denkt ihr sowas lässt sich in Deutschland auch einführen? Oder gibt es einen Sportkindergarten auch schon in Deutschland?

Ab wann denkt ihr das Bouldern Sinn macht?! Ein bisschen herumkraxln is natürlich kein Problem, aber ab wann kann man das Kindern wirklich zutrauen - im Bezug auf Technik und Krafttraining?

Besteht ein Unterschied in der Trainierbarkeit der Ausdauer zwischen Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen? Hab mal gehört dass Kinder eher für anaerobe Stoffwechselsituationen ausgelegt sind und Erwachsene für aerobe? Absoluter Blödsinn?

Muss nächste Woche die Kindegruppe eines Freundes übernehmen und würd gern ein paar Spiele für die Kleinen vorbereiten. Hab schon mal von Brennball gehört, allerdings kann ich mich nur noch ungenau erinnern. Wie funktioniert das nochmal? Ist das auch für Kids im Alter von 11-13 umsetzbar? Danke!

Kann mir jemand eine Literaturempfehlung bezüglich dieses Themas geben? Würd mich da total gern einlesen und gute Bücher zu finden ist bei dem Überangebot nicht immer einfach! Danke!

Ich find es unglaublich wie das ästhetische Schönheitsideal heutzutage schon unter 15 jährige dazu treibt Ihren Körper bewusst zu Formen. Gesund ist anders! Wo seht ihr die Gründe für diesen Körperkult in so Jungen Jahren?

Gibt es da ein ideales Alter, oder gar ein Mindestalter ab welchem Kinder Kickboxen sollten bzw. dürfen?

Ich bin auf der Suche nach netten Tischtennisspielchen für eine Einheit mit Kindern zwischen 8 und 14 Jahren. Kennt jemand noch lustige Spielchen wie zum Beispiel Rundgangerl etc..?

Ist es klug, wenn man als schwächerer Tennisspieler häufig mit einem besseren Parnter spielt? Wenn ja, wie oft sollte man eine Tennisstunden zur Verbesserung der Technik nehmen. Reicht einmal in der Woche? Ich spreche jetzt von einem 13-jährigen Mädchen... Ziel gibt es kein besonders, außer das sie bei regionalen Wettkämpfen gerne teilnehmen möchte (diesen Sommer).

Heii also ich soll morgen ein Training für Kinder von 3-6 Jahre machen .

.. Da wir leider keine Turnhalle haben ( Schulturnhalle ) Habe ich kein Barren , Kästen etc. zur verfügung ...

Nur 2 Pezzibälle und ein langes Seil und schlagkissen ( Ist Karate - Sport - Bambini )

Habt ihr vlt. eine Idee was ich mit den Kleinenrackern machen könnte

... Da dieser Verein neu ist sind immer so zwischen 2 und 5 Kindern da ...

Danke schon mal im Vorraus

Heii Ich bin 14 Jahre und trainiere seid ein paar wochen die Lil` Pandas das heist Kinder im alter von 3-6 im vordergrund steht nicht das Kickboxen sondern eher Spaß am Sport ... Soviel dazu ... doch so langsam gehen mir die ideen aus was ich mit den kleinen rackern machen könnte ... da diese gruppe neu in unserem verein ist sind noch nicht so viele kinder dort so 4-5 Kinder das heißt große gruppenspiele sind nicht möglich desweitern trainieren wir nicht in einer großen Schulsportturnhalle deswegen haben wir große Kästen Barren etc nicht zur verfügung ... ich würde mich freuen wenn ihr ein paar ideen habt .

Hat von euch jemand eine Idee wie ich die Körperspannung der ganz Kleinen (6-7 Jahre) spielerisch verbessern kann?

Natürlich ist die Entwicklung von Kind zu Kinder sehr unterschiedlich. Aber was meint ihr, aber welchem Alter macht es Sinn für ein Kind im Leistungssport einen Mentalcoach zu engagieren? Sind Kinder mit 10 Jahren generell noch zu jung?

Hallo ihr Sportler,

wegen anstehenden Umbauarbeiten und Veranstaltungen in der Halle im Frühjahr, bin ich mit meiner Leichtathletikgruppe (12 Kinder, Alter: 9-14, sehr gute Gruppengemeinschaft) gezwungen, das eigentliche Hallentraining (vorallem Koordination) zu reduzieren. Ich möchte, auch auf Wunsch der einzelnen Kinder, ein wenig Laufen gehen und ein bisschen was ausdauermäßiges machen.

Wir leben auf dem Land und haben Felder, Wiesen, Wälder und vorallem wenig Verkehr im Übermaß, sodass hier ziemlich viele Möglichkeiten offen sind. Da ich aber der Meinung bin, dass stures Laufen sehr langweilig werden kann und ich den Kinder dadurch zu "wenig Spaß" biete, bin ich auch die Idee gekommen, dass ich nach längerem Aufwärmen (ca. 1 km laufen) ein Spieleprogramm anbiete, dass dann auch zum Thema "Ausdauer" passt.

Frage: Kennt ihr Spiele/ Spielformen, die die Kinder dazu anregen viel zu Laufen, Spaß dabei zu empfinden, damit ich diese Trainingseinheiten (Ausdauer und auch Sprint) ein wenig schöner gestalten kann?

Ich dachte mir bspw. (habe es aber noch nicht ausgearbeitet) zu einer ca. 1 km entfernten wenig befahrenen Fahrrad-Brücke zu joggen, um dort "Rätsel laufen" zu machen. Dazu würde ich Rätsel (auf Papier) auf der anderen Seite der Brücke (ca. 200m Länge) anbringen, und dass die Kinder solange (locker) Laufen müssen, bis sie die Lösung haben. Dann kommt das nächste Rätsel usw. (Sieger ist z.B. die Gruppe die als 1. drei Rätsel gelöst hat, oder 10x die Brücke hin und her gelaufen ist). Ich habe mir die Idee, wie gesagt, noch nicht genau durch den Kopf gehen lassen und wollte mich auch erstmal von anderen Ideen inspirieren lassen - deshalb meine Frage.

Wäre für Antworten, Erfahrungen, Ideen und Anregungen sehr dankbar!!!

LG

Weitere Ideen wären z.B. "Schnitzeljagd" und dergleichen, da fehlt es mir aber an Ideen der Umsetzung...

Was meint ihr: Wovon können Kinder am meisten (für die Zukunft) profitieren, durch Klettern oder durch Turnen?

Wuerde gerne mit ein paar Jungs anfangen sie auf echtes Oympisches Gewichtheben vorzubereiten: Welche Übungen kann man mit den Jungs spielerisch machen?

Hallo,

ich bin 15 Jahre alt und betreibe Leistungssport in Form von Golf. Natürlich denkt ihr jetzt Opa-Sport, aber da liegt ihr daneben. (4-5 Stunden Konzentrierter Sport bei Hitze etc. mit Schweiß Ausstoß, kein so leichter Job wie man vielleicht denkt.)

Nun zu meiner Frage ich habe nun nach einem Getränk gesucht, dass mich auf meinen Runden und während dem Krafttraining unterstützt. Da ich von vielen gehört habe das Wasser nicht unbedingt das beste sei, wegen der verloren gegangenen Mineralien (wasser hab ich bis dahin immer genutz, es aber gehasst wegen dem nicht vorhandenen geschmack) bin ich bei meiner suche auf Powerbar gestoßen.

Nun ist meine Frage ob ich Powerbar als 15 Jährige denn benutzen darf oder ob es für mich schädlich sein könnte.

http://www.powerbarstore.de/Pages/Product.aspx?category=Sirup(Powerbarde-DE)&cat=Powerbarde-DE&pid=24712201A(Powerbar_base)

Danke im voraus, Sabbi :)

Ich sehe beim Klettern immer wieder kleiner Kinder, die zusätzlich zu den normalen Hüftgurten auch Oberkörpergurte verweden. Bis zu welcher Körpergröße sollte man diese zusätzlich verwenden? Gibt es dazu einen Richtwert?

Hallo! Bin 14, fahre viel Rad (auch Berg) ,spiele Fußball und betreibe auch andere Audauersportarten sowie Krafttraining. Seit ca. einem Jahr tut mir schon nach leichter Belastung ein Muskel im Oberschenkel weh :/ Vor einem Jahr wurde ein leichter Einriss des linken Schneidermuskels festgestellt. Nachdem ich mein Bein gut auskuriert hatte und wieder mit dem Sport begann, hatte ich die selben Schmerzen im rechten Bein, allerdings tat es weniger Weh (Ich konnte meist schmerzfrei gehen). Dann traten sie auch nochmal im linken Bein auf. Seitdem weiß kein Arzt mehr, was mit meinem Oberschenkel los ist. Beim Radfehren tut das Bein eher weniger weh, doch sobald ich eine reuckartige Bewegung mache, habe ich das Gefühl, es würde etwas reißen. So kann ich seit einem halben Jahr nicht mehr am Turnunterricht in der Schule teilnehmen und leide nach Belastung stets an Schmerzen. Ich war schon in 4 mal im Krankenhaus und beim Arzt, habe eine Magnetresonanz machen lassen, bei der herauskam, dass alle Museln in Ordung sind. Dann war bei der Therapie zum Dehnen, da ein Orthopäde meinte, meine Oberschenkelmuskeln sind stark verkürzt. Diese Dehnübungen mache ich jetzt seit 3 Monaten, doch es hat sich noch nichts geändert.

Was kann das sein?

Danke im Vorraus und LG

cycling24

Hallo zusammen,

die hiesige Schwimmschule bietet für Kinder ab 4,5 als Einstiegtechnik das Kraulen an. Genauer gesagt soll mit dem Kraularmzug gegen Ende des Kurses (10x) begonnen werden, Beinschlag schon früher. Es wird argumentiert, dass Brustschwimmen, wenn man's richtig machen will, schwer zu erlernen ist und sich leichter Fehler einschleichen. Aber ist Kraulen für so Kleine denn wirklich geeignet?

Danke schon mal fürs Antworten und Grüße, cymbeline

Mich würde mal interessieren was ein Judoanzug für Kinder kostet? Auch mit den vertschiedenen farbigen Gürteln ...

so eine eishockeyausrüstung ist ja auch für kinder wahrscheinlich gar nicht so billig, weil die kids ja ziemlich viel an ausrüstungs gegenständen brauchen. mit welchen kosten muss man rechnen?

Habe schon unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema gehört. Manche meinen man sollten den Kindern jedenfalls einen Rückenpanzer kaufen. Andere sind der Meinung, dass diese meist bei Kindern nicht wirklich gut sitzen und daher auch nicht wirklich nützlich sind...

Ich spiele gerne mit meiner kleinen Tochter Tennis, die aber noch absolute Anfängerin ist. Zur Ergänzung wollte ich uns ein paar Methodikbälle kaufen. Ich habe aber gesehen, dass es sogar bei diesen Bällen noch verschiedene Varianten und Farben gibt.

Worin unterscheiden sich die Methodikbälle beim Tennis für Kinder?

Mit welchen Eislaufschuhen können Kinder (ein 5jähriger Bub) das Eislaufen am besten lernen? Mit solchen mit Zacken vorne oder eher mit der Hockey-Variante ohne Zacken? Hat jemand Erfahrungen mit den Größenverstellbaren Schuhen? Die gehen ja meist über drei Größen - haben die Kids da genug Halt?

Letztens war ich mit meinem Sohn schwimmen und stellte fest, dass er ein bisschen Angst vor Wasser hat. Er traut sich z.B. nicht, den Kopf unter Wasser zu nehmen und im Nichtschwimmer nach kleinen Dingen zu tauchen.

Habt ihr vielleicht gute Übungen für mich, um Kindern die Angst vor dem Wasser und vor dem Tauchen zu nehmen?

Ich möchte mit den Volleyballkindern (8-13 Jahre alt, keine Mannschaftsspieler, insgesamt ca. 20 Kinder) ein Juxturnier veranstalten. Das Niveau der Spieler ist sehr unterschiedlich: die Kleinen beginnen, direkt zurückzupritschen, die Großen gewöhnen sich gerade an das 9x9 m-Feld und fangen mit dem Angriff an. Ich möchte Große und Kleine, Schwächere und Stärkere einander in Dreirteams zulosen. Wer hat solche Turniere schon einmal organisiert und kann mir mit seinen Erfahrungen weiterhelfen? Bekommen dabei alle Kinder unabhängig von der Spielstärke ihren Spaß? Was haltet Ihr von diesen Regeln: - Angabe = Einpritschen von der 3m-Linie - Mindestens einmal abspielen im Team ist Pflicht - Die Kleinen dürfen noch fangen und nach eigenem Anwurf pritschen - Angriffsschläge sind nicht erlaubt - Spiel auf Zeit - Dreierteams

Mit wieviel Jahren können denn eigentlich Kinder mit dem Eishockey anfangen? Ich meine so Laufschule, Technik und vielleicht auch sogar schon richtige Spiele? Ab wann kann mand en seinen kleinen Sohn ins Eishockeytraining schicken?

Ab welchem Alter können denn Kinder, Eurer Meinung nach, mit dem Inline skaten beginnen? Schadet das der Hüfte, wenn man zu früh anfängt?

Hallo, mein Sohn ist 7 Jahre alt, macht seit seinem 3. Lebensjahr traditionelles Taekwon-Do (derzeit Grüngurt). Er spielt begeistert Fußball seit seinem 5. Lebensjahr und ist wohl auch ein recht guter Spieler. bei den Bundesjugendspielen im Juli diesen Jahres ist er 3,75 m gesprungen, ohne jemals Weitsprung geübt zu haben und außerdem in Sandalen. Er ist am gleichen Tag auch in Sandalen 8,0 Sek. auf 50 Meter gelaufen. Ich weiss nicht so recht wie ich ihn weiterhin fördern soll ohne zu überfordern - welche Sportart für ihn die "Beste" ist. Übrigens haben wir ihn bei uns im Garten schon im Schlafanzug zu nachtschlafender Zeit erwischt, als er Fußball trainierte. In jeder freien Minute ist der Ball am Fuß und nach dem Training oder Spiel will er am liebsten gleich mit Papa weiter Fußball spielen. Eine Leistungsexplosion beim Fußball konnten wir besondersim letzten halben Jahr feststellen.

Bin begeisterte Skifahrerin und somit viel auf den zwei Bretteln unterwegs :) Vor einigen Tagen hat mich eine Freundin gefragt ob solche Skiclips sinnvoll sind um ihren Kindern den Pflug beizubringen: da war ich leider total überfragt... Hat von euch jemand Erfahrung mit solchen Clips, die die Ski sozusagen in der Pflugposition halten?! Hab das schön öfters gesehen, aber noch nie verwendet...

Hat jemand Erfahrung um Bereich der Leichtathletik für Kinder? Da sich die Anzahl werdender Eltern in meinem Bekanntenkreis stätig vermehrt wird nun immer öfter über die Förderung der Kleinen gesprochen. Ich habe schon oft gelesen, dass man bei Kindern darauf achten soll, dass sehr unterschiedliche Bewegungserfahrungen gemacht werden sollten. Daher kam mir dann die Idee mit der Leichtathletik! Ab wann können Kinder in die Leichtathletik einsteigen? Oder ist diese Sportart doch ein Stück zu herausfordernd?

Bewegungserfahrungen im Kindesalter sind natürlich sehr sehr wichtig, aber wie sollten diese gestaltet werden? Wenn ein Kind in einem speziellen Bereich sehr talentiert zu sein scheint, sollte man diese Fähigkeiten dann doch spezifisch fördern oder?! Allerdings ist mir dann zu Ohren gekommen, dass eine Spezialisierung ja nicht zu früh stattfinden darf. Gibt es ein gewisses Alter ab dem sich Kinder auf eine Sportart konzentrieren sollten, um später erfolgreich zu sein?!

Hallo Fussballer, Ich schreibe grad aktuell an einem Büchlein mit dem Titel "Fussball muss man können oder warum Fussball wichtig ist fürs Kind".

Dieses Büchlein ist für Eltern gedacht, welche noch unschlüssig sind, ob Fussball wirklich eine gute Sache ist für ihr Kind.

Für uns Fussballer ist die Antwort wohl wohl einfach: es IST eine gute Sache ! Helft ihr mir nun auch noch mit, mal aufzuschreiben warum ?

Freue mich über euren Input und vielen Dank für eure Hilfe

Hallo Leute,

ich möchte in meiner Leichtathletikgruppe anschließend zu jeder Trainingszeit ( x Wochen) ein kleines gruppeninternes Turnier stattfinden lassen. Da die Kinder alle in einem unterschiedlichen Alter sind, möchte ich beim Thema Hochsprung als Ergebnis die Differenz aus Körperhöhe und Sprunghöhe nehmen. Also für die Differenz von 20cm, gibt es mehr Punkte, als wenn sie 30cm ist. Soweit ist das klar...

Ich bin also gerade dabei Tabellen zu erstellen (für Mädchen und Jungen) aus denen man lesen kann, wieviele Punkte es für welche Sprungdifferenz gibt.

Jetzt bräuchte ich ein wenig Hilfe, bzw. jm. der mir bestätigen kann, ob meine Werte realistisch sind.

Eine gute Leistung ist bei den Jungen eine Differenz von < 31 cm und von der zu erreichenden Punktzahl gleichzusetzen mit der Differenz bei Mädchen von < 46 cm. Die Differenzen steigen bzw. fallen im 5 cm Schritt wobei auch die Punktzahl jeweils um 5 Punkte steigt/ fällt.

Was haltet ihr davon? Ich muss zugeben, dass meine Frage ziemlich kompliziert ist. Ich bin dennoch dankbar für jede Antwort. (Die Punktelisten sind nur für mich - bitte keine pädagogischen Ratschläge)

LG

Macht Intervalltraining bei Kindern Sinn oder sollte man besser andere Formen des Ausdauertrainings wählen? Wenn es Sinn macht, welche Form sollte man verwenden? Es gibt ja soviele verschiedene Formen (Helegrud, Bangsbo..etc...). Was würdet ihr für eine 13- Jährige Skifahrerin empfehlen?