Hat jemand eine lustige Zählvariante für ein Gauditurnier? Egal ob Zählwettspiel oder nach Punkten! Danke!

Wie trainieren Skispringer? Liegt die gesamte Aufmerksamkeit auf der Sprugkraft oder sind neben dieser auch noch weitere Faktoren wichtig: z.B.: Ausdauer?

Habe in unterschiedlichen Fitness- Zeitschriften immer wieder mal von diesen SuperSlow Sätzen gelesen. Wann sollte man diese verwenden und wofür? Was passiert in der Muskulatur?

Eine Freundin von mir ist Turntrainerin und hat Mädels im Alter von 6-7 Jahren. Die Mädchen turnen schon sehr brav und haben auch Spaß daran. Allerdings würde die Trainerin auch gerne mal auf einen Wettkampf fahren. Die Mädels wehren sich aber total dagegen und wollen sogar mit dem Turnen deswegen aufhören. Hat wer einen Rat wie man die Kids für einen Wettkampf motivieren könnte? Danke