Hey, ich habe mir vorgenommen im Fußball einer der schnellsten zu werden und möchte euch mein Trainingsplan vorstellen bin 13 und spiele bei der C3 Jeden 2 Tag morgens rausgehen und Sprintausdauer trainieren immer 20m schnelle Sprints machen und die pause ca. 5-10 sek halten und wieder 20m sprinten das so lange bis ich kaputt bin ist das gut jeden 2 tag werde ich damit richtig schnell. Ich werde mich natürlich auch ein 'bisschen' besser ernähren. Verbesserungsvorschläge wären nett damit ich richtig schnell werde (Sprintausdauer)

Hallo,

ich habe vor knapp 4 Wochen wieder angefangen, bei einem Verein Fußball zu spielen. Leider ist mir direkt beim ersten Training jemand unglücklich auf den Fuß gestiegen, sodass ich danach nicht mehr weitermachen konnte. Die Tage danach hatte ich noch etwas Schmerzen, danach ging es aber wieder, sodass ich die Woche danach wieder trainieren konnte. Mir war dann aufgefallen, dass ich wieder Schmerzen hatte, wenn ich mit dem Spann geschossen hatte, sodass ich dann nur noch die Innenseite benutzt hatte. Seitdem hatte ich noch ein paar mal ohne Probleme weitertrainiert. Nun hatte ich zwischenzeitlich sogar 2 Wochen lang nicht mittrainiert, bis ich gestern wieder mittrainiert hatte. Ohne groß nachzudenken hatte ich dann bei einer Situation wieder mit dem Spann geschossen(zumal ich wie gesagt auch nichts mehr von der Verletzung gespürt hatte), doch bei dem Schuss hatte ich direkt wieder Schmerzen im Fuß, sodass ich das Training wieder abbrechen musste.

Daher wollte ich mal nachfragen, ob jemand eine Idee hat, was da los ist? Ich verspüre mittlerweile wieder keinerlei Schmerzen und kann ohne Probleme gehen, allerdings ist es natürlich ziemlich nervig, wenn mein Fuß bei jedem Schuss mit dem Spann wehtut, obwohl die Verletzung wie gesagt bereits 4 Wochen her ist.

Ich war früher vom 8-13 Lebensjahr im Verein bin aber dann Verletzungsbedingt 8 Wochen ausgefallen, nach der Phase hatte ich keine Lust mehr auf Fußball, hab ne Menge zugenommen. Und mittlerweile möchte ich wieder im Verein spielen habe aber so gut wie was meiste "verlernt". Wie kann ich weider ins Fußball zurückfinden bevor ich mit dem Training im Verein anfange? Tipps oder irgendwelche Bücher/Ratgeber dazu wären echt hilfreich. Danke im Voraus für eure Antworten!

Moin moin,

ich hab schon mal eine Frage gestellt wegen Wadenkrämpfen, jedoch ist es schon wieder eine Situation, darum die neue Frage :) Nun zu meinem Problem, ich bekomme bei Fußballspielen immer ab der Halbzeit Wadenkrämpfe. Beim letzten Spiel waren sie so schlimm, die gingen erst nach 3 Minuten strecken wieder weg. Habe schon alles mögliche probiert. Ich wärme mich immer auf, dehne meine Waden extra, nehme Schüßler Salze Nr. 7 ( immer 10 stk aufgelöst), trinke und esse genug, habe genug Schlaf, mache nach dem Fußballtraining noch extra Krafttraining für die Beine und gehe auch regelmäßig joggen. Habe ein Blutbild machen lassen, aber es war alles perfekt. Langsam weiß ich nicht mehr weiter. Habt ihr Tipps, wie ich die Krämpfe vllt loswerden könnte?

Mfg Maxi

Hey

Ich hatte  vor knapp 3 Wochen ein Fußballspiel.Als ich schießen wollte(habe mich vorher nicht warm gemacht) hatte ich plötzlich starke Schmerzen im rechten Oberschenkel.Ich trainiere jedoch seit 3 Wochen ganz normal mit und das schmerzfrei,die Schmerzen treten nur auf wenn ich mein rechtes Bein zum Schießen aushole.Der Schmerz befindet sich in der Mitte des Oberschenkels und tritt wie gesagt nur auf wenn ich aushole,laufen und Joggen kann ich schmerzfrei,sprinten jedoch nicht,nun die Frage,hatte jemand schonmal das selbe Problem und kann mir helfen Indem er/sie mir sagt woran ich laboriere und wie ich meine Verletzung auskurieren kann? Training lass ich auch erstmal komplett ausfallen aber bevor ich zum Arzt gehe wollte ich nochmal in die Runde fragen Bin übrigens 16 Jahre alt falls das relevant sein sollte

Hatte Letzte Woche am Wochenende ein Fußball Turnier und es war alles oke mit meiner Kontition, allerdings hatte ich beim Turnir dann aufeinmal keine Ausdauer mehr und konnte kaum schnell laufen ,dazu hatte ich brust schmerzen dazu. Liegt des daran das ich mit dem Rauchen aufgehört habe ? Hatte trotz rauchen noch gute ausdauer aber wollte unbedingt wieder eine gute ausdauer haben. Jetzt ist allerdings die ausdauer irgendwie weg und ich mach nur einen minimalen sprint und meine Brust schmerzt leicht und ich kann nicht mehr ,allerdings legt sich des wieder und ich kann normal atmen . An was könnte es liegen ,am wetter ?? ich bedanke mich schon mal imvorraus fur eine Antwort

Grüße

Ich habe Adidas X 15.1 Eisenstollen Schuhe seit Ca 4 wochen.Ich kann damit Problem los Trainieren gäbe da nicht das Problem.Ich bekomme immer im oder nach dem spiel extreme Fuß schmerzen und Blasen am Fuß.Die Schuhe passen auch.Sollte ich einlagen benutzen oder gibt es da eine andere Methoden.Es ist mein erstes Paar Eisen Stollen Deshalb habe ich nicht so viel ehrfarung damit. Danke im Voraus!

Hallo, ich habe seit Freitag Schmerzen in beiden Oberschenkeln vorne und leicht seitlich auch. Ich hatte Donnerstag Training deswegen habe ich gedacht es ist Muskelkater. Ich hatte am Freitag/Samstag starke Schmerzen beim in die Knie gehen, hinsitzen, austehen, Treppen laufen. Am schlimmsten ist es Treppen runter zu laufen und sich hinzu knien. Außerdem tut es weh wenn ich mein Bein hebe z.B. im liegen oder auch es anzuziehen.

Ich habe am Donnerstag im Fußballtraining Cross Fit gemacht. Also, es gab vier Stationen wo wir jeweils 2 mal 30 sekunden was machen mussten.

Station 1: schnell Seil springen

Station 2: mit beiden Beinen durch eine Leiter immer mit jedem Bein durch ein Feld und dann zurückrennen und dann einfach in die Leiter und eins außerhalb dann zurückrennen und auf der anderen Seite.

Station 3: In die Knie runter also wie bei Kniebeugen und dann hochspringen und dies auch schnell und immerwieder.

Station 4: rechts neben den Ball in die Liegestützposition eine liegestütze und dann hocke und dann hochspringen dann seitlich links über denn ball und dann wieder liegestütze hocke hoch.

Danach haben wir noch Torschuss, Abschlussspiel und dribbling gemacht.

Seit gestern knicke ich jetzt auch ab und zu beim laufen weg nach vorne. Außerden fühlen sich meine Oberschenkel so steif und gerade an.

Ist das nur Muskelkater oder irgendwas anderes ?? Ich habe im Training keinen Schmerz gespürt und da ist aucb nichts passiert. Deswegen ging ich von Muskelkater aus doch jetzt werd ich mir unsicher. Ich bin weiblich und 15.

Hey ich bin 13 und wenn ich beim Fußball (70 Minuten) ein Sprint mache bin ich sofort kaputt darum wollte ich meine Kondition verbessern Programm 3: „On-Off“ 5 Minuten aufwärmen 2 Minuten: schnelles rennen mit steigender Intensität, zum Schluss bis 95%. 2 Minuten: Regeneration – gehen oder joggen bei 40-50% Intensität Der On-Off Intervall wird 4 mal wiederholt. Zum Schluss: 3 Minuten Cooldown – gemütliches gehen oder joggen Ist das gut für mich mach ich dann 2 mal in der Woche

Hallo Leute!

Ich bin 14 1/2 Jahre alt, wiege 52 kg und bin 163cm groß. Ist das zu viel Gewicht? Ich habe schon einen richtig guten Oberkörper aber man sieht nie ein Sixpack.

Was ich eigentlich fragen wollte, kann ich mit Proteinshakes die Muskeln schneller aufbauen. Ich will nicht so ein Muskelpaket werden, denn dies hindert mich beim Fußball. Aber ich will einfach bisschen mehr Muskelmasse haben, dass ich mich besser durchsetzen kann, da ich für mein Älter eher kleiner bin. Können zu schneller Muskelaufbau oder Proteinshakes das Wachstum stören. Wenn Proteinshakes nichts machen, welche könntet ihr mir dann empfehlen, welche ich nach dem Sport trinken könnte. Sie sollten auch gut schmecken :D

Hallo, ich bin 18 Jahre alt und männlich, spiele normalerweise Fußball im Hochleistungsbereich. Ich habe seid 2 Jahren Wasser im Knochen vom Fuß (Knochenmarködem). Hatte mich im Spiel verletzt da ich einen Tritt auf den Mittelfuß bekam, direkt ins KH und es wurde erstmal eine starke Prellung festgestellt, nach 2/3 wochen wollte ich wieder mit dem Training anfangen, musste es aber sofort abbrechen da die schmerzen zu stark waren. War dann beim Arzt und MRT, und es kam Ein knochenmarködem raus. 3monate auf Krücken ( leichtes abstützen mit dem verletzten Fuß) Schmerztabletten 4-5monate und Calcium plus ein paar Tabletten zur besseren Durchblutung. Keine Besserung , hab seid 2 Jahren jeden Tag jeden Schritt schmerzen, Beim Physio gewesen jedoch keine Besserung da das Problem im Knochen liegt und seitdem nur noch von Arzt zu Arzt, keiner prognostiziert , keiner lässt mich eine Therapie machen und schon 5 MRTs durch eine radioaktive Kontrolle des Blutes und ein CT, wechsle jetzt wieder meinen Arzt da es mich innerlich langsam auffrisst , der Fussball und der Sport allgemein fehlt mir sehr im Leben, kann mein Gewicht so auch nicht gut kontrollieren und die schmerzen sind ja jeden Schritt und sogar ohne Bewegung da, hoffe jemand kann mir irgendwie helfen, komme aus Köln , irgendeine Behandlung oder Therapie die mir helfen kann irgendein Arzt , irgendwas was mir helfen kann?

Diese Fragen hab ich mir schon oft gestellt, doch grade wegen den olympischn Spielen kamen sie mir wieder in den Sinn. Ich hab immer wieder mal eingeschalten und viele verschiedene Sportarten gesehen.

Wie man meinem Namen hier ansieht bin ich Turnerin und hab so auf die olympischen Spiele hingefiebert um endlich mal meine Sportart im Fernsehen zu sehen. Das sieht man ja nur alle 4 Jahre zu Olympia. Und so geht es glaube ich auch Anhängern vieler anderer Sportarten, da Fussball bei uns extrem übermächtig ist. Hier muss natürlich jedes Vorrundenspiel der deutschen Mannschaft bei Olympia gezeigt werden, obwohl es ja "nur" die B-Mannschafft ist die hier spielt. Es laufen ja nicht zur gleichen Zeit noch einige andere Wettkämpfe aus Sportarten, die man nicht das ganze jahr über anschauen kann.

Ich versteh einfach diesen Hype um Fußball nicht.

Könnt ihr mir mal erklären warum Fußball so beliebt geworden ist und so viel Aufmerksamkeit bekommt? Was hat Fußball was andere Sportarten nicht haben?

LG lenaturnen

Moin leute als erstes will ich mich entschuldigen für meine Grammatik die ist nicht die beste^^

Aufjedenfall ist meine frage wie oben beschrieben ob man noch die Chance hat ein Fußballprofi zu werden, ich bin 21 Jahre werde Februar 22 spiele seit dem ich 6 bin Fußball bis zum 15 Lebensjahr hab ich bei meiner Gegend in einer Unbekannten Manschaft gespielt, dort wurde ich entdeckt beim Hamburger SV dort spielte ich 3 Jahre in der Landesliga hochgestiegen bis zum Verbandsliga und als ich 19 war hab ich eine Ausbildung angefangen wodurch ich leider Fußball aufhören musste, weil es zeitlich nicht ging. Ich hatte dann c.a 1 1/2 Jahre pause dann ging ich zu dem Verein meines Arbeitskollegen j4f was ich aber nächste Saison wieder verließ und bis zu Heute eine lange vereinlose zeit hatte. Ich wollte nun wieder anfangen, weil mein ganzer Freundeskreis sich gewundert haben warum ich aufgehört habe weil ich in deren Augen wohl sehr Talentiert war.

zu mir noch : Lebe in Hamburg 21 Jahre wie gesagt 1,71 m 58 Kg Seit Fußballbeginn Flügelspieler Beidfüßig stark starke technik und sehr schnell

sry falls die geschichte zu lang war aber ye mehr info desto besser könnt ihr mir ya Antworten :p

Ich hatte Sportunterricht und wir haben Fußball gespielt . Ein Ball kam auf mich zu und ich wollte den wegschießen , dabei habe ich den Ball nicht getroffen und habe ins Leere geschossen . In diesem Moment hat meine Leiste richtig laut geknackt und tut nur nicht weg . Weiß einer was vllt passiert ist ?

Hallo! Ich dusche immer morgens, weil ich frisch in den Tag starten will. Doch am Abend ( gegen 18:00) gehe ich trainieren und schwitze dort auch gescheit. Ist es schlimm wenn ich nicht nach dem Training am selben Abend Dusche, sondern erst am nächsten morgen?macht das jemand von euch auch so?

Ps das die Bettwäsche schmutziger werden und deswegen öfter gewaschen werden müssen ist mir bewusst und es stört mich nicht.

Hallo Liebes Community, Ich war vor 4 Tage am Laufband Joggen, habe es auch ein wenig übertrieben, also bin bis zum Limit gegangen. Am nächsten Tag bis heute habe ich Schmerzen am Fußgelenk. Der Schmerz ist am Linken Fußgelenk ich werde ein Bild hinzufügen und makieren wo der Schmerz ungefähr ist. Wenn ich darauf drücke schmerzt es, und beim Laufen wenn die höchste Belastung am Linken Fuß ist, also quasi wenn das Rechte Bein sich gerade in der Luft befindet, spüre ich auch einen schmerz, und manchmal spüre ich da ob sich da etwas hin und her verschiebt. Ich Creme mein Fußgelenk täglich 2x mit Warmen salben ein, und mache bestimmte Übungen zur Mobilisierung und Stärkung des Fußgelenks. (von Youtube)

Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen.

Liebe Grüße

Marco

PS: Ich kann es leider nicht genau sagen wo der Schmerzpunkt liegt, habe jetzt mal ein Radius eingekreist.

Hallo,

Habe zur neuen Fußballsaison beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören. Bin nun schon seit 2 Tagen ohne Zigarette ausgekommen. Ich bin 25 Jahre alt und rauchte seit 10 Jahren ca eine halbe Schachtel Zigaretten am Tag.

Glaubt ihr dass eine Leistungssteigerung, vorallem im Konditionsbereich, bei mir eintreten wird?

Hey,

Ich spiele seit Jahre alle paar Tage Fußball mit ein paar Kollegen. Ich hatte zwischendurch zwar Muskelkater da ich eigentlich sonst nur schwimme oder in der Eishalle übers Eis schepper....

In den letzten Tagen sind mir vermehrt Wadenschmerzen aufgefallen die immer nur auftreten beim Fußball, diese fangen paar Minuten an und hören auch relativ zügig nach ende wieder auf.

Ich hab soetwas nie gehabt und eigentlich weniger Probleme mit Muskelkater o.ä.

Kennt jemand diese Probleme und hat eine Idee was man da machen kann?

Ich habe mir den Nike Hypervenom Phatal 2 in Türkis (ag version) zugelegt und möchte jetzt die Socke sauber machen. Ich weiß allerdings nicht wie man die am besten sauber bekommt. Ich hoffe ihr schon. Danke im Voraus!

Hallo an alle Ich habe seit April dieses Jahres eine anhaltende muskelzerrung an meinem hinteren oberschenkel, welches ich mir bei einem Fußballspiel zugezogen habe. Habe mich in einigen foren umgesehen und gelesen zwei bis drei wochen pause sollten reichen um wieder einzusteigen. Dies hab ich getan jedoch ist die Verletzung zurückgekehrt und wieder das selbe: 2-3 Wochen pause. Erneut eingelegt wieder nach 2-3 wochen aufs training und schon wieder. Seitdem habe ich einen ganzen monat ausgesetzt um für die sommervorbereitung top fit zu sein. Gut heute war das erste training und ich dachte alles ist in ordnung, als ich nach einem ausfallschritt erneut die selbe stelle gespürt habe. Bin schon am verzweifeln, da mich dies wahrscheinlich die sommervorbereitung kosten wird. Was schlägt ihr mir vor bzw an welche art von arzt könnte ich mich dabei wenden. Danke schon mal im voraus. Lg

Habe vorgestern Sport gemacht also Fußball gespielt seit langem und bin irgendwie weggerutscht spürte dann für ca. 1 Minute einen richtig starken Schmerz in der rechten Wade danach ging es wieder tut zwar noch leicht weh aber beim joggen wieder ein bisschen mehr meine Frage ich möchte nun wieder anfangen heute da Vorbereitung ist und bei unserem neuen Trainer möchte ich Stamm spielen, also was kann ich dagegen tun das der Schmerz weggeht bzw. gelindert wird.

Hallo ihr, Ich bin am 28.05. beim Fußball umgeknickt. Montag darauf dann direkt zum Arzt und die Diagnose Außenband überdehnt bekommen. Jetzt habe ich seit dem komplett auf Sport verzichtet und wollte eigentlich zusammen mit den anderen in die Vorbereitung starten. Allerdings habe ich bei einigen Bewegungen noch immer Schmerzen und Joggen geht auch nur langsam. Mein Arzt meinte eigentlich nach zwei Woche würde ich schon nichts mehr merken und nach 4 dürfte ich wieder Sport machen. Einen neuen Termin hab ich erst in 3 Wochen bekommen. Kann mir jemand sagen ob das bei so einer Verletzung normal ist und wie lange ich denn jetzt noch Pause machen soll? Kann ich wirklich noch gar keinen Sport machen? Wir fahren bald ins Trainingslager und ich wäre echt gern dabei.

Wie sind eure Erfahrungen mit dem Einstieg zurück zum Fußball nach einem kreuzbandriss? Wollte jetzt nach 1 jahr pause wieder anfangen. .

Hallo zusammen,

Ich trainiere jetzt seit 12 Jahren Fußball und seit 6 Monaten nebenbei Krafttraining für den Oberkörper - Im Moment sind Ferien und Trainingspause - ich wollte fragen ob ich meine Ausdauer und Sprintausdauer beachtlich erhöhen kann, wenn ich bis zu Trainingsbeginn in 5 Wochen jeden Tag joggen gehe und Sprintübungen mache ?

Würde mich über Antworten sehr freuen

Ich habe das Interesse am Fussball für mich entdeckt und wollte mal wissen ob es sich mit 19 noch lohnt anzufangen. Ich habe noch nie im Verein oder gespielt und ich spiele auch nicht regelmäßig. Wenn ich dann mal mit freunden Kicke kann ich zwar schon irgendwie mithalten, aber als gut würde ich mich jetzt nicht umbedingt bezeichnen.

Was meint ihr lohnt es sich mit 19 noch, oder muss man damit wirklich als kleinkind anfangen?Ich will ja kein Profi/Star werden , nur halt so das ich mit Stadtvereinen ect mithalten kann.

Wie sieht das dann genau aus, nehmen Vereine überhaupt solche wie mich oder muss man da bereits gewisses Talent mitbringen?

lg

habe bald ein probetraining und will wissen auf was die da genau achten wie muss ich mich präsentieren ?

Hallo zusammen, Anfang Mai habe ich mir bei einem Fußballspiel nach einem Kopfball das Knie beim Aufkommen verdreht. Dies war äußerst schmerzhaft und hat auch einen "Knackser" gemacht. Nach kurzer Behandlung wollte ich weiterspielen, da ich dachte, das geht schon. Kurz darauf wollte ich einen Ball (mit dem anderen Fuß!) wegschießen, auf einmal hat es beim Knie wieder einen Knackser gegeben und das es kam mir so vor als hätte irgendwas im Knie zugemacht und das tat wieder ziemlich weh und ich fiel hin. Dann ließ ich mich auch austauschen. Naja, soviel zum Unfallhergang. Ich hatte danach eine Woche lang ca. teilweise starke Schmerzen beim Gehen und bei gewissen Bewegungen (einsteigen ins Auto, etc.), aber mit der Zeit wurden die Schmerzen immer weniger. Das Knie selbst war 1-2 Wochen stark angeschwollen, bis mir ein Bekannter den Rat gab, es mit Topfen einzuwickeln. Jetzt ist mein Knie nur noch ein bisschen angeschwollen. Jedenfalls hatte ich vor zwei Wochen eine MRT Untersuchung. Der zuständige Arzt meinte gleich danach, als er die Bilder sah, dass wohl einiges kaputt sei im Knie. Zwei Tage später hatte ich die Nachuntersuchung, wo ein anderer Arzt vor Ort war. Am Papier gab es die Diagnose "Teilabriss des vorderen Kreuzbandes", was mir dieser Arzt jedoch nicht bestätigen konnte mit Abtasten bzw. den Bildern. Ich bekam daraufhin lediglich eine Zuweisung für eine Physiotherapie (Muskelaufbau), welche ich seit dieser Woche besuche. Nun, ich hoffe ich habe jetzt alle relevanten Informationen niedergeschrieben ;-) Nun kommt erst meine eigentliche Frage: Habt ihr Erfahrungen mit einer ähnlichen Situation bzw. kann mir jemand sagen, ob dies ein Teilabriss sein kann? Und wenn ja, wie lange sollte man da pausieren? Derzeit ist das Knie noch ein Wenig angeschwollen und beim Durchstrecken des Knies kann es durchaus auch mal zu einem starken Ziehen kommen. Die Physiotheraoeutin meinte, das kann noch wegen der Schwellung sein. Vielleicht kann mir hier jemand helfen, denn ich weiß momentan nicht, wann ich wieder mit Fußball beginnen kann. Habe etwas Angst, dass das Kreuzband dann eventuell leichter komplett reißen könnte. Vielen Dank im Voraus für Eure Antworten!

LG m4rc0

Mein Sohn ist 10,5J alt und ein recht guter Fußballer. Allerdings bekommt er immer wieder gesagt, daß es ihm an Durchsetzungsvermögen/Zweikampf fehlt. Er spielt in einer Nachwuchsleistungsmannschaft. Er ist nicht groß für sein Alter aber andere auch und tw können die das besser. Es wird zwar gesagt, daß er körperlich unterlegen ist, aber das alleine ist es ja nicht... Nun meine Frage: kann man das trainieren oder ist es nur eine Kopfsache und ist es überhaupt notwendig in dem Alter?

Hallo zusammen, ich mache das hier jetzt sehr ausführlich. Ich bin momentan 16 Jahre alt, 65 kg und 180 groß, das bedeutet ich bin eigentlich dünn gebaut, trainiere aber regelmäßig calisthenics. Zu dem regelmäßig gibt es aber ein paar Macken, ich trainiere noch 2 mal pro Woche Fußball + Wochenende ein Fußballspiel. Noch kurz zu calisthenics, das ist ein kraftsport das man nur mit seinem eigenen Körpergewicht trainiert, sprich Klimmzüge, Kniebeuge, Liegestützen, dips, Handstand halten üben, Handstand an der Wand Push ups. Diese Dinge mache ich immer mal wieder. Und gehe dann bis an die Grenzen. Das tuhe ich jeden 2 ten Tag. Das heißt um es deutlicher zu machen, ich gehe beispielsweise um 14:00 in den Park in meiner Umgebung, wärme mich auf und fange dann an Klimmzüge zu machen, bis ich nicht mehr hochkomme, das mache ich mit jeder der oben aufgezählten Übungen, und mache das ca 2 mal, also 2 Sätze. So jetzt zum eigentlichen, kann ich so etwas erreichen ? Da ich auch noch Fußballspiele oder wird das nix ? Ich will so werden wie der unten gezeigte Typ. Das ist mein absolutes Vorbild! Ich will einfach wissen ob das alles was bringt, weil ich manchmal das Gefühl habe, dass ich Muskeln abgebaut habe einfach solche Zweifel versteht ihr ? Ich hoffe ihr könnt mir behilflich sein! Wäre sehr sehr lieb! Ich möchte einfach mal Klarheit erfahren, und wissen ob ich irgendwann so werde wie der unten gezeigt? Er hat das auch mit calisthenics gemacht, Gruß Rocky!

Hi ich bin 14 Jahre alt und habe früher mit 7 Jahre angefangen Fußball zu spielen. Seit 3 Jahren hab ich wegen der Schule aufgehört zu spielen. Heutzutage bin ich 14 und ich weiß nicht, ob ich noch bei einen Verein wie den FC Sion oder Basel spielen kann. Leider hab ich sehr wenig Zeit bei Einen Verein zu spielen weil ich mich auch in Er Schule konzentriere und Musik spiele. Kann man auch einfach so ein Probetraining absolvieren bei diesen Mannschaften oder musste man früher schon etwas Spielpraxis bei Einen Verein gesammelt haben?

Hallo zusammen,

ich habe neulich einen Beitrag über die besten Zweikämpfer Europas im Fußball gelesen und dabei stand glaub ich N'Golo Kané von Leicester City auf Platz 1 mit 4,2 Tackles durchschnittlich pro Spiel (Opta Statistik).Meine Frage: Ist das auf 90 Minuten hochgerechnet nicht relativ wenig, wenn man bedenkt, dass der Spieler im defensiven Mittelfeld die meiste Zeit dem Ball hinterher jagt oder kommen die Spieler wirklich so selten zu einem Tackling und gibt einen Unterschied zwischen gewonnenem Tackling und gewonnenem Zweikampf und Balleroberungen?

Mein Sohn wird 8 jahre alt und spielt schon ausserordentlich gut fussball. bei fast jedem spiel/turnier kommen leute auf mich zu und erzählen mir wie gut er doch sei... er hat auch schon einige einladungen von bundesliga-vereinen zum sichtungstraining erhalten! neulich war ich erst mit ihm,bei einem sichtungstraining eines höheren vereins!

doch als wir da waren hatte er angst mitzutrainieren und fing noch in der kabine an zu weinen.... daraufhin hatten wir das training abgesagt und sind nach hause gefahren. mit dem trainer hatten wir einen späteren termin ausgemacht!

ich würde schon gerne sehen das er bei einem grösseren verein eine bessere ausbildung geniesst, andererseits will ich ihn auch nicht so früh, so einen druck aussetzen... jetzt meine frage:,, wie förder ich das talent meines sohnes, jetzt am besten weiter``?

Ich bin am 06.03.2016 beim Fussball komisch auf meinen rechten Knie aufgekommen. Habe sofort ein Stechen im betroffenen Knie wahrgenommen aber habe das Spiel noch beendet(ca. 20 Minuten).

Lange Rede, kurzer Sinn: Im Anhang befindet sich der Befund. Ich habe das Knie gekühlt, hochgelegt und geschont.

Ich habe folgende Fragen:

Hatte schonmal jemand etwas ähnliches? Wie wurde es am besten behandelt? Warum habe ich noch Flüssigkeit im Knie? Bei Druck auf den Außenbereich des Knies noch leichte Schmerzen, normal?

War bei 4 verschiedenen Ärzten und habe 3 verschiedene Aussagen, deswegen wollte ich mal in einen Forum nachfragen. Vielleicht gibt es ja hier ein paar talentierte Medizinstudenten oder sonstige Spezialisten:)

Danke und Gruß Max

Hallo, habe im Oktober 2015 einen stollen beim schießen auf meinen knöchel bekommen. Habe dann bis märz pausiert. War auch alles dann wieder ok aber hab nun das problem, immer wenn ich fest schieße hab ich starke schmerzen und der fuß schwillt an mit wasserbildung. Nach 3 tagen ist er wieder abgeschwollen. Woran könnte das liegen? Danke schonmal im voraus für hilfreiche antworten:)

Möchte für Fußball schneller werden. Würde auf dem cross Intervall Training machen 20 sec schnell und 1 min Pause beim cross mit hohem Widerstand.

Hallo, ich habe mir vor ein paar Tagen beim Fußball die Leiste gezerrt! Was kann ich machen damit es schnell wieder heilt? Gibt es spetielle Übungen dafür?

Ich muss im Fach Sport eine Facharbeit über Fussballtaktiken schreiben nur leider habe ich überhaupt keine Idee von einer Problemfrage.? Genauer ging es um die Vergleiche von Fussballtaktiekn vor 15 Jahren und Heute. Danke für alle Antworten :)

Hallo hatte am Montag krafttraining und nach kniebeugen hat mir am abend mein rücken sehr weh getan. Immer noch. ich hatte schon mal so schmerzen, wo ich die rückenÜbung weggelassen hatte. An Montag hab ich die rückenübung auch nicht gemacht und ich hab wieder so schmerzen. an was kann es liegen ? Wenn ich die rückenÜbung am tag mache habe ich keine Probleme.

Danke

Hallo,

Ich bin 18 Jahre alt (m) und habe eigentlich mein Leben lang Sport getrieben, hatte nur jetzt anderthalb Jahre Pause doch habe vor drei Wochen wieder mit Fußball angefangen. :)

Beim ersten Training habe ich dann gemerkt, dass sich ein leichtes stechen im Bereich des hüftbeugers (nur links) befindet. Während des Trainings steigert sich der Schmerz und je nachdem wie groß die Belastung ist, schmerzt es auch mehr. Ich hatte noch nie derartige Probleme beim Fußball. Beim anheben des linken Beins, ist es dann wie als wäre es 'schwer' und das 'stechen' ist natürlich auch intensiver in diesem Moment. Am nächsten Tag ist es fast weg je nach Belastung, am zweiten Tag ist es immer weg.

Was kann ich tun ohne (falls nötig werde ich natürlich einen Arzt auf suchen) großen Aufwand, wieder 100% beim Fußball zu geben?

Freundliche Grüße

Guten Tag, Ich ( M/19) habe bei einem Fussballspiel bereits nach 5-10 Minuten einen so ausgetrockneten Mund , dass meine Zunge teilweise irgendwo im Mund kleben bleibt. Allerdings habe ich dies nur bei einem Fussballspiel. Im Training , Fitnessstudio oder beim Joggen habe ich dies nicht. Ich habe bereits probiert vorher genügend Wasser zu trinken , viel Obst zu essen oder teilweise ein Kaugummi oder Bon Bon zu lutschen. Dazu muss ich allerdings noch erwähnen , dass die Spiele meisten gegen Vormittag sind , eventuell hat dies was damit zu tun ? oder liegt es an einer flaschen Atemtechnik ?

Vielen Dank für ihre Hilfe.

Hobby Mannschaft Frauen München

Ich (16 Jahre) hab mir vor ca. 3 Wochen das Knie beim Fußball verdreht und hatte in den ersten 2 Tagen sehr starke Schmerzen die ich mit kühlen usw. schnell lindern konnte. Auch beim Gehen linderte sich der Schmerz bis ich gar keine Schmerzen mehr spürte. So und heute hab ich dann wieder versucht Fußball zu spielen und hab direkt gemerkt es funktioniert einfach nicht. Die Schmerzen waren wieder da, nicht beim laufen sondern beim Ball schießen und passen. Der Schmerz taucht wieder auf, sodass ich nicht mehr spielen kann und verschwindet nach einigen Minuten auch wieder. Beim Ausprobieren hab ich auch gemerkt, dass ich ihn auch beim Heranziehen an den Körper leichte Schmerzen spüre. Nun, wenn ich zum Arzt gehe was wird er dort noch für mich tun können ?

Hallo Leute,

ich habe mich schon im Internet schlau gemacht, dennoch finde ich eher Methoden als Rezensionen zu den jeweiligen Übungen.

Erstmal zu mir:

Offensiver Mittelfeldspieler, der oft außen eingesetzt wird.

19 Jahre 1,69 m 59 kg

Mein Schwerpunkt möchte ich haben in Sprints u.a. auch Sprintausdauer, Geschwindigkeitserhöhung inkluse Beschleunigungsverbesserung und in Technik (Fokus: Enge Ballführung und 1-2 Tricks, die immer gut anwendbar sind). Ich möchte aber auch auf eine gute Ernährung achten: Welche sind empfehlenswert nach bzw. vor dem Training?

Ich habe ganze 3 Monate Zeit, bevor die Vorbereitung in Fußball beginnen und bis dahin, will ich mich schon verbessert, was auch bemerkbar sein sollte, da die Kokurrenz in der 1. Mannschaft sehr hoch ist.

Könnte einer mir helfen? Am Besten einer, der diese Art von Übungen vollzieht bzw. vollzogen hat. Sind 3 Monate zu wenig? Ein paar Tipps würden nicht schaden, da ich leider noch unsicher bin, was gut und schlecht ist.

Ich trainiere allein.

Danke für eure Zeit.

Mit freundlichen Grüßen

Sven

ich hab mitbekommen das wenn man fussballprofi werden will, im gymnasium sein muss! stimmt das? ich weiß das wayne rooney nichtmal ein hauptschulabschluss hat!=) danke im voraus/ aber ich denke es kommt doch auf das talent an oder? würden gute klubs einen guten spieler für einen klugen spieler rauswerfen?

Guten Tag!

Ich bin momentan 15 Jahre alt und werde ebenfalls nächstes Jahr 16 und spiele, als Verteidiger in einer Gruppenliga Mannschaft und möchte jetzt gerne Fragen, ob man evtl. Probetrainings bei diversen Thailändischen Klubs machen kann.

Mir fällt spontan mehrere Klubs ein die sich für die Jugend Akademie einsetzen:

• FC Chonburi

• Bangkok Glass

• Muang Thong United

Meine Fragen, währen jetzt wie ich evtl. vorgehen könnte. Einfach hingehen und nach einem Probetraining anfragen oder per Berwerbung (E-mail) anschreiben. Es müssen auch nicht die größten Klubs sein, die man in Thailand kennt.

Mit freundlichen Grüßen

Hallo leute mein name ist jan ich bin 15 , werde nächstes jahr 16 und bin 1.57 groß und wiege 45 kilo Nun zu meiner Frage ich möchte wirklich weiter kommen im fußball , d.h das ich höher spielen möchte Immoment spiele ich mit meinem Verein in der Bezirksliga wo wir auch Tabellenführer sind Würde dann nächstes Jahr verbandsliga quali spielen und mich versuchen zu zeigen um somit eine anfrage von einer besseren manschaft zu bekommen Ich möchte wirklich gerne später mal in der Oberliga oder höher spielen das währe mein größter Traum Denkt ihr ich könnte es schaffen? Was muss ich den genau machen? Trainieren trainieren trainieren ich weiß aber was genau? Wie oft etc Spiele zurzeit 1 Jahr B jugend Talent habe ich das weiß ich selber nur ich habe damals nie wirklich an mich geglaubt und habe fußball auch nicht so ernst genommen Ich habe auch mal auswahl gespielt! Ich freue mich auf antworten LG Jan

Ich bin jetz 22 Jahre alt habe mit 16 aufgehört täglich Strassenfussball zu spielen weil ich unter anderem häufig umziehen musste. Jetzt habe ich mir vorgenommen wieder aktiv in einem Verein zu spielen und frage mich nun ob es noch möglich ist mit 22 jahren noch entdeckt zu werden.

Servus,

wie in der Überschrift beschrieben leide ich an Wadenkrämpfen beim Fußball. Diese treten manchmal schon nach 30 Minuten auf. Ich bin 17 Jahre alt, 186cm groß und 70 kg schwer. Ich bin relativ fit, nehme täglich hochdosiertes Magnesium und mir wurde vor 3 Wochen eine IBS-Blockade oder wie des heisst entfernt. Das Magnesium nehme ich seit 4 Monaten. Ich trinke auf täglich 2-3 Liter, bei sportlicher Anstrengung natürlich mehr. An was kann es liegen dass ich trotzdem jedes mal im Training oder während des Spiels Wadenkrämpfe bekomme? Sollte ich nochmal einen Arzt auffsuchen und ein Blutbild machen lassen?

Mfg

Also, ich habe morgen mein erstes Fußball Probetraining & wenn ich ehrlich bin, bin ich gar nicht vorbereitet, da ich erst heute erfahren habe, dass es morgen stattfindet. Ich bin ein Mädchen und habe einige Probleme mit meiner Ausdauer, kann mir da wer Tipps geben? Und was kann ich sonst noch tun, um mich auf morgen vorzubereiten? Mir ist klar das ich bis morgen nicht viel hinkriege, aber danke im Vorraus. :)

Hi, habe mir vor bald 5 Wochen das Innenband gezerrt im Knie gezerrt. War nicht so schlimm, konnte nach 2 Tagen wieder ohne Probleme laufen. Habe 4 Wochen auf Fußball verzichtet. Habe aber in der Zeit, so weit es ging versucht das die Muskulatur nicht zu sehr abbaut, z. B. mit Kniebeugen. Hatte aber dabei keine Schmerzen. Nach den 4 Wochen habe ich wieder langsam versucht Fußball (natürlich mit Bandage) zu spielen, was auch ohne Probleme so weit ging. Aber ich merke immer wieder beim Passen oder jeglichen anderen Belastungen der Innenseite ein ziehen auf der Innenseite, welches manchmal ziemlich stark ist. Passen geht oder so geht nur wenn ich mein Bein total anspanne, dann verspüre ich keine Schmerzen. Ist das normal so und wie lange werde ich noch Schmerzen bei Belastung der Innenseite verspüren.

Mfg, Maxi

ich habe im alter vom 12 jahren in einem Vereinsmannschaft mitdem Spielen begonnen mit 16 habe ich aufgehört und jetzt spiel ich schon seit ungefähr einem jahr nichtmehr, ich würde jetzt in einem neuen Club anfagen, habe ich trotzdem noch nen Chance um großrauszukommen?

Ich spiele seit August Fußball an einem college in den USA (ca. Regionalliga niveau). Ich hab die Entscheidung in den USA zu spielen getroffen, um mich fußballerisch weiterzuentwickeln und mich zu verbessern. Leider läuft es im Moment nicht gut und ich komme in den Spielen nicht oder nur ca. 2 minuten zum einsatz. Wirkt sich die fehlende spielpraxis negativ auf mein Leistungsniveau aus? Und kann ich dem durch extratraining entgegenwirken?

Hallo,

Wie die überschrift schon sagt, habe ich seid paar Tagen die Lust auf Fußball im Verein bekommen. Das Problem nur: Ich habe nie in einem Verein gespielt. Klar habe ich mit freunden öfters aufm Bolzplatz gekickt. Aber Vereinsfußball ist ja doch noch was anders. Und da frage ich mich:

Lohnt es sich überhaupt sich in einen Verein anzumelden? Unser örtlicher Fußballverein spielt in der Kreisliga, die zweite in der Kreisklasse. Das aus mir kein Profispieler, vielleicht auch kein Landesligaspieler mehr wird ist klar, aber bisschen ernsthafter kicken als hobbymässig auf dem Bolzplatz hätte ich nunmal schon Lust.

Würde gerne mal vielleicht paar Meinungen hören.. bevor ich mich für ein probetraining mal anmelde :)

(Wer Rechtschreibfehler findet, darf sich behalten) :)

Ich hab mir vor zwei Tagen beim Fußball das Knie leicht verdreht und konnte aber trotzdem weiterspielen. Jetzt kann ich es auch wieder normal bewegen, aber halt nicht richtig anwinkeln. Kann ich am Mittwoch trotzdem wieder trainieren. Wenn ich es zum Beispiel tapen lasse?

Die Fußballer sind ja bekannt als Weicheier, di bei jeder "Berührung" schon zu Boden gehen, die Handballer dagegen harte Hunde die einfach alles zutapen und weiterspielen. Aber welche der Beiden Sportarten ist denn gefährlicher? In welcher der beiden Sportarten-Fußball oder Handball- kommt es zu mehr Verletzungen?

ich habe ein problem unzwar ,ich spieler in der a jugend (jungjahrgang) ich habe ein neuen verein , jedoch gefällt es mir dort nicht mehr und es ist zu weit und ich würde gerne wechseln wollen (fussball, wfvl westdeutscher fussballverband) ich habe bisher noch kein pflichtspiel gemacht, nur freundschaftsspiele, deswegen meine frage , werde ich gesperrt,? wenn ja wie lange .. ? ich habe gehört bis zum 1.11 , dewegen wollte ich euch fragen.. BITTE UM ANTWORTEN .....

Hallo, Ich spiele noch nicht so lange Fußball und kenne mich noch nicht so aus. Habe Angst, dass meine Freunde mich auslachen, wenn ich sie das frage. Aber was ist denn der wichtigste Pokal im Fußball, den man gewinnen kann? Gibt ja einige, oder?

Erstmals hallo miteinander, ich habe eine Frage an die Fußballer unter euch. Ich habe mir leider das vordere Kreuzband gerissen, und hätte da zwei Fragen an euch. Ich weiß, dass man mindestens sechs Monate warten sollte bis man wieder anfängt Fußball zu spielen, aber meine Fragen lauten folgendermaßen; Wie lange habt ihr gewartet, bis ihr wieder ins Fußballtraining eingestiegen seid ? Die zweite Frage lautet, wie lange habt ihr ausschließlich mit der Mannschaft trainiert, bis ihr wieder euer erstes Spiel bestritten habt ? Vielen Dank schon mal im vorraus !

Hi,

ich fahre demnächst 3 Wochen in den Urlaub und muss somit meine Fußball Vorbereitung erst mal ruhen lassen :( . Natürlich will ich nicht zurückfallen, im Gegenteil, ich will nach dem Urlaub fitter sein als meine Mannschaftskameraden! Deshalb habe ich mich schon viel informiert und feile jetzt an einem kleinen Trainingsplan für diese Zeit.

Dabei möchte ich mein Training in 3 oder 4 Sektionen einteilen die wie folgt aussehen:

1. Schnelligkeit

Übungen: Pyramidenlauf (50-100-150-200-150-100-50 Meter), Parallelläufe und Steigerungsläuf

1. Kraft

Übungen: Liegestütze, Sit Ups, Kniebeugen, Push Ups, Burpees

1. Technik

Übungen: ??? Viel am Ball? Etwas ratlos.

(4. Kondition

Übungen: Joggen, ich denke in dem Bereich ist bereits viel durch Sektion 1 abgedeckt)

Ich überlege ob ich bei jeder Trainingseinheit verschiedene Sektionen mache oder ob ich jede Sektion über eine Woche durchgehend trainiere. Vielleicht lassen sich die Sektionen mit guten Übungen auch überschneiden.

Das Ganze sieht für mich sehr eintönig aus, wenig mit dem Ball und wahrscheinlich bin ich meist schon nach 30 Minuten mit den Übungen durch, deswegen wende ich mich hier an euch, was könnt ihr mir noch auf den Weg geben? Welche Übungen haltet ihr noch für sinnvoll?

Ich bin selbst Innenverteidiger, 20 Jahre jung, meine Stärke sind vorallem meine Größe (187cm) und meine Schnelligkeit. Schwächen habe ich dagegen mit der Kraft (bin ziemlich schmächtig gebaut) und oftmals auch mit konzentrierten Zuspielen, die manchmal nicht präzise genug sind (Stärke und Richtung).

Ich hoffe der lange Text hat euch nicht abgeschreckt und ihr habt ein paar hilfreiche Tips für mich!

hallo ich bin sehr schlecht in sport bin nicht übergewichtig bin aber sehr oft am pc und ich wollte sportlicher werden und fragen wie schnell man mittelmäßig sportlich wird. fußball kann ich auch nicht gut spielen deswegen macht man sich über mein spielstil lustig z.B. ich schieße mit pike und im tor habe ich angst vorm ball und ich wollte besser in fußball werden. bin ich zu schlecht um ein verein beizutreten?

Hi,

Habe nach 4 Jahren Fussballpause wieder heute angefangen zu kicken. Habe ca. 2-3 Stunden mit einem Kollegen nur aufs Tor geschossen, bis mir die Haut um den linken Knöchel total angeschwollen ist. Sie war richtig dick, hat sich mit den Fingern angefühlt wie als wäre Wasser drin, also so total weich.

Ist das normal? Eventuell den Ball zu oft falsch getroffen und dann ist es dort angeschwollen wegen zu viel Belastung?

Mfg.

Hallo.. Wie kann ich meinen Antritt verbessern ? Ich spiele Fussball in der Jugend und bin 1,85 und relativ schmal aber mache auch jetzt fitness und gehe viel joggen und sprinte aber auch! Jedoch habe ich solange Beine und gemerkt das viele kleinere einen besseren Antritt haben! Meine Endschnelligkeit is eigentlich genauso nur die Geschwindigkeit auf den ersten 10 Meter ist nicht so gut wie bei anderen! Welche Übungen kann ich für den Antritt machen ? Schnelligkeit trainiere ich schon mit Sprints im Park aber da trainiere ich auch den Antritt aber gibt es noch spezielle Übungen die ich machen kann ? Ich will einen besseren Antritt auch wenn ich lange Beine habe! Thierry Henry, Ibrahimovic und so haben ja auch lange Beine! Wäre nett wenn ihr mir wieder mal helfen würdet ;)

Hey, ist meine erste Frage hier- hoffe auf schnelle Antworten :-)

Also: Ich habe seit etwa 4-5 Tagen stetig stärker werdende Halsschmerzen, zuzüglich noch Ohrenschmerzen( nur rechts), sowie leichten bis starken Husten. Heute Abend habe ich ein Spiel( 80 Minuten) und weiß nicht ob ich spielen kann/sollte und wenn wielange...

Ich würde mich über Antworten freuen !

LG XXX

Hi, ich habe mir die Nike Legacy FG V ( die weißen da) gekauft und habe nun nach 2 maligen Tragen Blasen am linken Fuß. Am rechten Fuß sitzt der Schuh perfekt, am linken drückt er ein bisschen an der Ferse und am längsten Zeh. Da die Schuhe aus Leder sind weiten sie sich ja noch mit dem spielen oder irre ich mich da.

Lg aus dem Süden

beim Fußball nicht warm gemacht Dann ein Sprint gemacht und da waren die Schmerzen! Hab jetzt eine Woche Pause dann 3 wichtige Spiele wird das was??

Hallo, ich habe mit am Samstag vermutlich an meinem Außenband am Knöchel beim Fußballspielen überdehnt. Nun habe ich am Mittwoch Fußballabi. Ich habe keine richtig starken Schmerzen eher so leicht bis mittel. Habe seit Samstag kein Fußball mehr gespielt. Möchte es morgen nochmals ausprobieren. Denkt ihr ein Tape vom Physiotherapeuten könnte helfen? Möchte am Mittwoch gerne beim Fußballabi mitmachen und würde ungerne auf den nachtermin ausweichen. Danke im Voraus Grüße Halloppp

Hallo, beim gestrigen Fußballspiel hatte ich nach einem sprint plötzlich starke schmerzen im linken Unterschenkel. Gehen konnte ich noch problemlos jedoch war das laufen eingeschränkt möglich und das sprinten gar nicht mehr. Ich ließ mich sofort auswechseln.

weis jemand was das genau ist bzw sein könnte? Und was kann ich zur schnellst möglichen Heilung dagegen tun?

LG

Hallo Alle meine freunde sagen das ich fussballspielen soll und das schon seit 4 jahren ich bin 15 jahre alt aber meine Eltern wollen nicht das ich Fussball mache weil sie denken ich würde nach einer kurzen Zeit leine Lust mehr haben. Und das zweite Problem ist das meine Eltern sagen ich würde zuviel machen( ich mache schon kampfsport) also meine fragen: 1. Was für einen deal kann ich mit meinen Eltern machen? 2. Wie überzeuge ich den Trainer beim probetraining wenn ich eins oder mehrere mache? 3. Soll ich dem Trainer dann sagen das ich sturm oder dahinter spielen will oder besser ihn entscheiden lassen?

Hallo, ich hatte vor genau 8 Tagen eine Blinddarm Operation. Da ich in meiner Freizeit sehr gerne Fußball spiele bzw. ins Fitnessstudio gehe wollte ich mal fragen wie lange ich ca noch auf Fußball und Krafttraining verzichten muss? Was sind dabei die Gefahren eines zu frühen Belastungsreizes?

Ich spiele Fussball und hatte letztes Jahr ein Bänderriss am linken Sprunggelenk. Dies ist soweit gut verheilt. Seit letzter Woche habe ich beim Abrollen des Fusses jedoch Schmerzen. Ich war deswegen heute beim Arzt, welcher ein Knorpelschaden vermutet. Ein MRI kann ich erst nächste Woche machen. Wie es die Vorsicht eines Arztes so ergibt, hat er mir abgeraten bis dahin Sport zu treiben. Da die Schmerzen sich in Grenzen halten, fällt es mir jedoch schwer nichts zu machen (vor allem da ein wichtiges Spiel noch vor dem MRI Termin bevorsteht). Nun meine Frage, ob, bei der Bestätigung dieser Diagnose, durch Fussball spielen der Knorpelschaden verschlimmert würde? Oder, ob dies nur eine Frage des Schmerzempfindens ist?

Bitte bei den Antworten die Vernunft rauslassen (ich weiss, dass es vernünftiger wäre nichts zu tun). Ich weiss auch, dass die Verletzung dadurch nicht verbessert würde...

Hi zusammen, (langer Text folgt :D)

ich habe folgendes Problem. Habe vor 1 Jahr wieder mit dem Fußball im Verein nach ca 3 Jahren pause begonnen. Das Training startete ganz normal in der Vorbereitung sprich: 3x Die Woche Training + Sonntags Spiel. Anscheinend waren 4 mal die Woche Fußball zuviel und ich bekam nach ca 1-2 Monaten schmerzen in beiden Unterschenkeln. Das schleppte ich dann knapp 3 Monate mit mir herum bis die Schmerzen extrem wurden. Der erste Arzt sagte mir "Überlastung 2 Wochen kein Sport" und verschrieb mir Voltaren. Schmerzen waren auch weg doch nach 2 Wochen im Training kamen die Schmerzen wieder. Im linken Bein waren sie zwar "fast" weg aber im rechten weiterhin ziemlich Stark. Also suchte ich einen anderen Arzt auf. Dieser vermutete dann eine Knochenhautentzündung, welches sich aber nicht bestätigte(Röntgen). Er sagte mir dass sich die Muskeln erst an die Belastung gewöhnen müssten. Er verschrieb mir Ibuprofen(600) welche ich vor dem Sport 2 Wochenlang nehmen sollte. Sobald ich eine Tablette nehme sind die Schmerzen komplett weg(Den ganzen Tag über). Selbst wenn es nur eine halbe Tablette ist(Ibuprofen 300). Die Schmerzen treten sofort wieder auf wenn ich keine Tablette nehme. Habe es zwischenzeitlich auch mit einer 6 Wöchigenpause probiert, was auch 2 Wochen gut ging aber dann die Schmerzen im rechten bein wiederkommen.. Links sind sie vollständing weg. Beim normalen gehen habe ich keinerlei beschwerden, nur wenn ich draufdrücke oder belastung aufs Bein ausgesetzt wird.(Vorallem beim Treppen hoch"rennen" und beim Springen).

Die Schmerzen sind nicht auf dem Schienbein sondern innen zwischen dem Schienbein und dem Wadenmuskel. Fühlt sich an wie eine Sehne oder ein Muskelstrang der schmerzt. Ist irgendwie blöd zu erklären :D Vielleicht hat ja jemand auch solche Erfahrungen gemacht und kann mir 'nen Ratschlag geben.

Danke im Vorraus

Hallo. Ich trage gerne immer meine tägliche kalorien zufuhr und verbrauch ein. Ein Feldspieler verbraucht ja in einem spiel 900-1500 kcal! (hängt ja von Dauer-intensität und alter ab ) wie ist es jetzt mit dem Torwart?? Sind es mehr oder weniger?

Bin 12 Jahre alt und 174 cm groß . Ich bin sehr gut bzw. ich bin keine flasche die alles im stehen macht!

Freue mich über Antworten

Hey Leute , Ich bin 14 Jahre alt und spiele bei einem Verein in der Verbandsliga . Ich spiele seit sehr langer Zeit Fußball und dass meiner Meinung nach auch nicht schlecht . Ich hatte immer Plastikstollen egal ob Rasen- oder Ascheplatz. Ich würde aber gerne zu Metallstollen wechseln , da meine Balance nicht sehr stark ist und die Stollen dann länger halten. Man muss dazu sagen ich habe sehr , sehr Starke Knieprobleme , die mir jeden Tag zu schaffen machen , aber dies spielt derzeit keine Rolle. Ich lege viel auf mein Tempo , denn das ist das was mich ausmacht (Flügelflitzer) ; meint ihr die Stollen machen mich langsamer oder so ? Ich danke für jede Antwort . MfG Kris :-)

Nutzen die wirklich so schnell ab?

Hi, ich habe mir neue Fußballschuhe gekauft, die mir ein wenig zu groß sind und ich wollte fragen, ob da Einlagen helfen oder ob man da etwas anderes kaufen kann? Es wäre nett, wenn ihr schnell antworten würdet und ich weiß, dass ich selber schuld bin, dass ich die Schuhe ein wenig zu groß gekauft hab.

Hi und zwar geht es um Folgendes, ich habe mir vor etwa 2 Wochen den Nike Magista Obra bestellt und auch schon des öfteren im Training getragen, allerdings treten bei mir mittlerweile ziehmliche Schmerzen an der Ferse und am Übergang zur Achillessehne auf.

Hab im Internet ein wenig recherchiert und rausgefunden dass es mehrer Leute gibt die über diese Fersenprobleme im magista klagen, allerdings fand ich nirgends eine Lösung und wende mich daher an euch vllt hatte einer ja diese Probleme und hat eine Lösung gefunden weil ich hab immerhin 260€ ausgegeben und die sollen ja net für die Katz gewesen sein.

und zu meiner frage meint ihr dass vllt gel polster dem Problem entgegen wirken würden???

Vielen Dank schonmal im Voraus für Antworten!!!

Hi, meine Frage ist ob Kompressionsstrümpfe bei Waden-Krämpfen beim Fußball helfen. Diese Plagen mich schon seit Jahren. Ich nehme aber vor dem Sport Magnesium und trinke genug. Ich habe mir auch schon leichtere Schienbeinschoner besorgt.

Moin oder Abend (je nach Zeitzone), also meine Frage ist, da ich momentan trainiere, Crosstrainer, abmaxx5, Kniebeugen usw. Nebenbei versuche ich mein Gewicht zu verringern indem ich auf Süßigkeiten verzichte und Abends 250g Natur-Joghurt esse, soll ich als Eiweiß-Ergänzung ein Pulver nehmen wenn ja welches? Falls es relevant ist ich bin 16, 184 cm groß und 80 kg schwer und mache sooft es geht also ca 4-6 mal die Woche Sport (Fußball). Das mit dem Joghurt ist notwendig da ich sonst immer zunehme, so kann ich mein Gewicht wenigstens halten. Danke im Vorraus für eure Antworten.

Ich frage mich, in welcher Sportart die Bälle schneller gespielt werden, im Handball durch längeres Beschleunigen oder im Fußball durch einen strammen Schuss?

Hallo zusammen, ich habe ein Problem, und zwar konnte ich nun aufgrund einer Verletzung seit etwa 3 Wochen kein Sport machen und in ungefähr 2 Wochen werde ich am Knöchel operiert, danach werden noch mal etwa 6 Monate Sportverbot anstehen, oder sogar mehr. Ich spiele seit etwa 12 Jahren Fußball und mache 4 Mal in der Woche Sport, als Ausgleich zur Schule. Jetzt habe ich nicht die geringste Ahnung, wie ich diese Zeit überstehen soll, ohne komplett verrückt zu werden, weil ich schon jetzt Probleme mit meiner Konzentration habe. Vielleicht hat ja jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und hat ein paar Tipps für mich. Schon mal danke für alle Antworten.

Hallo Freunde, ich weiß dass bereits ähnliche Fragen gestellt wurden, wo alle von laufen mit Gewichten an den Beinen abraten. Meine Frage: Unter Berücksichtigung, dass meine Bänder, Sehnen, Gelenke in Mitleidenschaft gezogen werden, würde ich mein Training langsam beginnen (15min laufen zu Begin z.B.) und mich dann langsam steigern. Den großen Vorteil den ich dabei sehe ist, dass ich mein Cardio Training mit meinen Training zum Muskelaufbau bei den Beinen kombiniere. Zu meinen Typ: Ich spiele seit 17 Jahren Fußball und halte mich in der Sommer/Winterpause anderweitig fit. Danke im Voraus

Mir wurde vor einem 3/4 Jahr die Kniescheibe ausgerenkt und seitdem traue ich mich nicht mehr richtig in Zweikämpfe zu gehen. Der Doktor hat gesagt es ist ein bisschen locker. Die Kniescheibe ist auch locker, aber bei mir von Natur aus bei beiden. Ich trage eine Kniebandage zu Stabilisierung. Kann mir jemand Tipps geben?

Hallo Leute, Ich bin 17 Jahre alt und spiele bei meinem Heimatort Fußball. In 2 Wochen beginnen wir mit der Wintervorbereitung, die 8 Wochen dauert. Seit diesem Jahr bin im Erwachsenenfußball angelangt, jedoch in der Reservemannschaft. Mein Trainer meint ich sollte für meine Statur (1,88m, 95 kg) eigentlich jeden Zweikampf gewinnen, jedoch gelingt mir das selten, da ich meistens ängstlich in die Zweikämpfe gehe und als Innenverteidiger ist das oft tödlich. Meine Frage an euch: Wie gehe ich richtig in die Zweikämpfe und wie überwinde ich meine Angst? Ich will meinen Trainer davon überzeugen und einige ältere Spieler in meiner Mannschaft auch, die rustikal spielen. LG

Hallo, wir haben Hallentuniere und ich bin im Tor, ich habe zwar an der Torwarthose so Polster aber ich rutsche halt oft an den Knien und allgemein fall ich halt oft auf die Knie und habe dadurch in der Innenseite bei den Knien blaue Flecken gehabt. Direkt nach dem Spiel war es auch total dick. Ich hab es gekühlt aber es wurde einfach nicht besser und jetzt wir mein Schienbein auch schon Blau. Was soll ich jetzt tun? Danke und liebe grüße

Hy habe folgendes Problem bzw. Symtome. Habe mir vor ca 14 monaten das vordere Kreuzband teilgerissen, 60 prozent intakt 40 Prozent wurde genäht. Nach vielen Ärtzten und behandlungen darunter Laser Akupunktur,Knorpelaufbau spitzen,Krankengym usw. ist mein knie wieder zu 90 Prozent wiederhergestellt. Ich habe wieder angefangen Fußball zuspielen, habe aber auf den ersten 100m joggen immer das gefühl das mein knie Wackelig ist so dass ich wieder vom platz will da ich denke das mein knie wegknickt. Doch sobald ich 100-200m gejoggt bin wird es immer besser nach 500m fühlt sich mein knie super an wie neu kein unterschied zum anderen. Jemand ne ahnung woran das liegt?

Am nächsten Tag oder besser gesagt an den nächsten 5 Tagen habe ich keine Probleme mehr kein unterschied zum anderen knie,sobald ich 5 tage kein sport gemacht habe geht es meinem knie wieder schlechter.Woran liegt das? Achja bin 26 Jahre Alt :-) MFG Florian

Hallo leute,

ich hatte am 24.11.2014 eine leistenbruch-op (vor knapp 5 wochen) nun spüre ich den schmerz immernoch genauso wie vor der OP...

ich hatte einen 1cm leistenbruch den man mit dem auge nicht sehen konnte also keine delle oder eine kugel..

ich habe die synthome von leistenbruch und auch von der sportlerleiste(weiche leiste) gelesen und meine schmerzen sind so wie es bei der sportlerleiste steht....

meine schmerzen sind wenn ich mich hinlege (bauchmuskelstellung) und mein bein nach aussen klappe...bekomme ich eine mischung von stich und ziehen... oder wenn ich nach innen ziehe mit wiederstand zb mit meiner hand als wiederstand.

ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen wie ich das behandeln kann oder was ich dagegen machen kann

lg, denis

Hi Leute was meint ihr dazu? Kann man machen, also nur Stutzen ohne irgendwelche Schoner drunter, oder werd ich dann blöd angeguckt? Hab das noch nie gesehen bei anderen. Sind keine Fußballgruppe sondern treffen uns einmal wöchtenlich und machen dann alles mögliche an Sportarten, natürlich auch manchmal Fußball^^

Grüße aus dem Süden

Hallo Meine Situation (Lebensgeschicht) ::

Großgeworden bin ich in einer 2. bundeslige Mannschaft in der ich 7Jahre gespielt habe. Am anfang waren wir eine gemeinsame Truppe in der wir zusammen spaß hatten und uns hochgearbeitet haben.... Doch wir mussten immer besser werden, (ständiger Leistungsdruck) jedes jahr sind wieder Kameraden geflogen.. Es sind immer bessere gekommen die sich in der Mannschaft zu Gruppen zusammengeschlossen haben.. Nach 6 Jahren war ich dann schließlich der einzige der von meiner "Anfangsmannschaft" noch übrig geblieben ist.

Die anderen haben nur so etwas gemeint wie "geh entlich" "alle wollen dass du rausgehst" "du bist schlecht" . Ich hab Training gehasst , als ich klein war geweint wenn ich hingehen musste (5x woche ) Mir wurde eingeredet ich bin so ziemlich der schlechteste Spieler den es in unserer Mannschaft gibt und das auch irgendwann selber geglaubt. ( Meine trainer haben mich nie rausgeworfen und wollten mich auch behalten )

Als ich dann mein Verein, nach jahrelangem überreden meiner Eltern verlassen durfte, wollte ich erstmal kein Fußball spielen... Doch mit der Zeit musste ich immer mehr und mehr an Fußball denken.. Fußball ist eigentlich mein Leben.. Ich würde gerne jeden Tag meines Lebens mit Fußball verbringen und kann mir ein Leben ohne FUßball eigentlich garnicht Vorstellen

Also : Ich habe dann nur noch am Bolzplatz gespielt. Dort hatte ich nie angst war nie nervös konnte spielen wie es mir gefällt. Ich habe dort gegen Bayern spieler aus meinem alter( u17-u19), dem ex kapitän der deutschen u17 nationalmannschaft und vielen weiter Talenten spielen.. Ich hatte nie Probleme mit ihnen mitzuhalten war (nach Meinung aussenstehender) auch immer Besser und hab mich gefühlt als könnte ich sie Schwindlig spielen -> Ich hab etwas "fame" in meiner Stadt bekommen.

Ich weis aber dass sich das Spiel auf dem Bolzplatz nicht mit dem Rasen vergleichen lässt also : Was soll ich tun `? Zu meinem Verein wie ein Hund zurückkommen ? Ich habe auch einen amateur Vertrag bei einer niedrig spielenden Mannschaft bekommen aber ich habe viel zu große Angst ein Probetraining zu machen.. Ich habe Angst dass ich wieder Fertig gemacht werde .. dass die Leute die mich Bewundern wie ich am Bolzplatz spiele mir sagen ich sei eigentlich garnicht so gut

Ich hab in meinen Sommerferien auch ein Video am Bolzplatz gemacht ( nur ein Kurzes) wie ich ein Paar bälle im korb versenk und so ein Paar tricks mache kann ich das hier irgendwo reinstellen

Hallo Sportsfreunde,

bin relativ unwissend auf dem Gebiet des Fußballs und hoffe ihr könnt mir als Frischling weiterhelfen..

Darf ein Torwart auch ein Tor schießen wie alle anderen Feldspielern auch???

Danke schonmal im Voraus :)

Hallo ich bin 15 Jahre und 1.76 Groß Ich habe bis jetzt immer als Feldspieler und bin zurzeit in keinem Verein ich wollte euch Fragen ob ich Torwart werden soll .Auf dem Bolzplatz sagt jeder,dass ich sehr gut bin.

Ich habe sehr gute Reflexe und bin eigentlich auch sehr schnell mein Positionspiel ist auch ganz ok das mit der ballsicherheit lernt man ja beim traning wenn ich mich mit anderen Torhüter aus der Kreisklasse vergleichen fällt mir auf das ich eigentlich besser bin.Ich denke erstmal bei einem kleinem Club anzufangen und nach 1 nem Jahr Trainingszeit zur einer Manschaft zu wescheln die Leistungsklasse oder Niederrheinliga spielt.Denkt ihr das es möglich wäre ?

Und ich wollte noch Fragen ein torwart in der niederrheinliga alles können muss

Hi, ich bin 18 Jahre alt und spiele seit mehr als 13 Jahren Fußball. Seit 4 Jahren spiele ich in einem neuen Verein, nachdem ich bei meinem Alten aufgehört habe um eine Pause einzulegen, die ungefähr ein Jahr gedauert hat. Letztes Jahr habe ich in der Leistungsklasse gespielt, wobei die Mannschaft jedoch in der Winterpause fast abgemeldet wäre aufgrund von fehlender Motivation und Spielermangel. Nun läuft meine zweite Saison in der A-Jugend und wir spielen in der Kreisklasse, jedoch ohne Erfolg, und ich habe in ein paar Monaten mein Abitur vor mir. Ich werde sehr wahrscheinlich nach dieser Saison mit Fußball aufhören, da ich insgesamt immer weniger Lust am Fußball habe. Jetzt ist die Situation diese: Training findet nun nur noch einmal anstatt zweimal pro Woche statt, da wir in den letzten wochen immer nur mit 5-7 Mann beim Training standen. Ich bin immer einer dieser 7 Mann und verusche mich auch für die Mannschaft einzusetzen und strenge mich an, jedoch verlieren wir aufgrund dieser miesen Trainingsbeteiligung jedes Spiel und ich werde immer deprimierter, da es mir scheint als würden sich nur diese 5-7 Leute anstrengen. Ich sehe Fußball momentan echt nur noch als "Zeitverschwendung", auch hinsichtlich meines Abi nächsten Jahrs, und fände es für mich sinnvoller zum Beispiel in ein Fitnessstudio zu gehen. Vereinswechsel ist für mich keine Option. Momentan denke ich aber dass ich nicht voran komme und sich das auch nicht bessern wird die nächsten Monate, und ich möchte genausowenig mein Abitur aufs Spiel setzen, dadurch dass ich immer bedrückter werde und mir das Nahe geht. Ich hätte dazu gerne eine Meinung von euch, denn ich weiß nicht recht was ich tun kann oder sollte. Danke im Vorraus !

Hallo, bei mir wurde aufgrund einer Leichten O-Beinfehlstellung die Beinachse korrigiert. Zur Fixierung wurde eine Titanplatte (Tomofix) am Schienbein eingesetzt.

Kann ich mit dieser Platte, nach kompletter Heilung (ca 4-6 Monate), Sport treiben, also wieder Fußballspielen? Oder muss ich Angst haben, dass die Platte bei hoher Belastung brechen könnte?

Danke

Liebe community, Ich habe ein paar Fragen zu waden Muskeln :)

1. Wieso finden das viele komisch wenn man danach fragt?

2. Stimmt es dass die Form je nach Sport den man aktiv macht anders ist? Mir ist aufgefallen dass sie von Fußballer dicker sind und z.B. Basketball dünn und kaum sichtbar erst.

3. An alle die in meinem Alter sind, 12-16:

Könnt ihr vielleicht mal eure zeigen per PN, und sagen welchen Sport ihr macht? :)

Hallo, habe einen Knorpelschaden im Knie zwischen Ober- und Unterschenkel (Grad 3, nur auf der Innenseite). Habe beim Fußballspielen, wenn ich einen Pass mit dem Innenrist spiele leichte Schmerzen auf der Innenseite des besagten Knies. Habe gedacht der Knorpel macht sich nur bei Druckbewegungen (z.B. Abstoppen) bemerkbar und nicht bei seitlichen Bewegungen. Hat jemand Erfahrung und kann mir das beantworten? Danke schon mal

Hallo, Ich habe seid ca. 2 Wochen Schmerzen auf dem linken Leistenknochen und das ohne erkennbare Ursache.

Anfangs waren diese Schmerzen relativ leicht und ich konnte auch ohne Probleme damit Fußball spielen. Aber seid ich das letzte mal Fußball gespielt habe ist es schlimmer geworden, ich konnte zwar weiter spielen, allerdings tat es danach bei jedem Schritt weh. Ich kann normal laufen und auch auf der betroffenen Seite Springen habe dabei aber Schmerzen. Die Leiste ist nicht geschwollen oder Blau.

Komischerweise treten die Schmerzen beim Laufen nur bei dieser "nachzieh Bewegung" auf. Also wenn das linke Bein vor dem rechten ist und ich dann mit dem rechten Bein einen Schritt nach vorn gehe, schmerzt es kurz bevor ich den Schritt ausgeführt habe.

Hätte jemand eine Idee was das sein könnte? Möglicherweise ein Bruch oder ähnliches?

Danke für alle Antworten! :)