Warum bin ich beim Fußballspiel so schnell schon kaputt, trotz Training ?
Ich gehe 3-4 mal in der Woche ins Fußballtraining und kann dort ohne Beschwerden mittrainieren. Letztes Fußballspiel war ich allerdings schon nach 20 min total kaputt ich musste mich dann auswechseln lassen weil ich einfach keinen Meter mehr rennen konnte wie als ob mein Körper kaum Luft bekommt. Ich versteh das nicht so ganz weil im Training ist das ja nie so und glaubt mir das ist als echt anstrengend. Ich war an dem besagten Fußballspiel etwas nervös und es war warm . Ich habe auch Bluthochdruck aber das hat mir in der Vergangenheit nie zu schaffen gemacht . Ich brauche echt eure Hilfe...was kann man dagegen machen ?
1 Antwort
Hallo NalPsTelR
Ich muss vorher sagen dass ich auf diesem gebiet kein Spezialist bin ;) Naja, es ist so: Der Bluthochdruck kann da natürlich mtstpielen aber ich würde tippen dass du ein Mensch bist wie ich, die einfach bei großer Beobachtung oder Aufregung oder wie auch immer nicht so Ausdauer Fähig sind. Das geht entweder durch viel training weg oder ich würde einfach versuchen bei Spielen sich vorzustellen als ob das ein Training wäre oder einfach keiner am Rand stehen würde. Sollte das nicht klappen kannst du auch deinen Trainer oder deine Eltern oder sonst eine Bezugsperson befragen die davon Ahnung haben könnte.
mo