Boxen – die neusten Beiträge

Ich habe vor meine allgemeine Fitnesse zu verbessern und vorallem meine Ausdauer.Ich würde gerne wissen welcher Sport da am empfehlenswertesten ist. Zu mir:Ich bin 14 Jahre alt,1,70 groß und momentan gesundheitsbedingt schlecht trainiert.Da ich eine Verletzung hatte musste ich 1 ganzes Jahr von meinem sehr intensivem Box und Lauftrainig pusieren. Nun habe ich das Fahrrad fahren für mich entdeckt und frage mich ob mir viel training auf dem Rad auch im Boxen helfen würde. Könnte ich als sehrgut trainierter fahrradfahrer auch länger laufen,sprinten und Seilchen springen. Sollte wieder unbedingt mit dem Laufen beginnen?

Welchen Schutz tragen denn Frauen beim Boxen außer einem Brustschutz? Ist das Pflicht oder kann man das selber entscheiden?

Also ich gehe montag und freitags boxen ich wollte mal fragen wie ich dan fitness aufteilen soll also an welchen tagen ich es machen soll

Das Kind einer Freundin leidet unter ADHS und wird ziemlich schnell aggressiv wenn es nicht das bekommt was es will. Die Psychologin meint eine Sportart als Ausgleich würde ihm gut tun... Was würdet ihr zu einer Kampfsportart sagen?

wie oben beschrieben

Ich bin 15 Jahre alt, bin 1,83 groß und wiege 90kg. Ich bin zwar dick aber trotzdem robust vom körperbau und will jetzt endlich abnehmen !!! Daher frage ich mich ob ich mit meinem Übergewicht das Boxen anfangen soll...

Danke für die Antworten :D

Als Boxweltmeister muß man doch seinen Titel verteidigen. Wieviel Wochen oder auch Monate hat der amtierende Weltmeister Zeit einen Herausforderer zu boxen?

Hallo,

Ich wollte mal wissen was sich mehr eignet auf der strasse Thaiboxen oder Boxen?. Ich bin jetzt kein schlägertyp oder so und ich habe mich auch noch nie in meinem Leben richtig geschlägert. ich will halt auch mal sachen wissen die man nicht unbedingt zur Tat bringen muss. Aber trotzdem man kann ja nie wissen, wenn man mal in einer Situation kommt wo man nicht mehr rauskommt. Bis jetzt bin ich immer schlägereien aus den Weg gegangen und werde es auch immer so machen. Also zu meiner Frage viele sagen ja das Boxen besser ist als Thaiboxen weil man lernt schnelle und harte Fausttechniken und im Thaiboxen ist man ja auf 8 körperwaffen konzentriert und boxen nicht. Deswegen was würde mehr bringen für die Strasse von den beiden?

Hallo Leute,

ich trainiere ungefähr 2 mal am tag 30 -45 minuten mit einer Hantelbank ( Butterfly, Bankdrücken und Kurzhanteltraining ) und will demnächst in einen Kampfsport wie Kickboxen eintreten. Ich frage mich ob das training schon was für meine schlagkraft gebracht hat um gut einsteigen zu können..

Lg Flo

hallo ich wollte mit boxen und karate anfangen wie kann ich mein schlagkraft verbessern und schnelligkeiten also was ich weiß das man mit hanteln schattenboxen und schnelle explosive liegestützen und für schlagkraft medizienball auf die wand stoßen habt ihr besser oder wirkunsgvolle methoden danke schon mal voraus

Hallo leute war erneut beim Arzt der hat gemeint das es vermutlich ein meniskus schaden ist. soll jezt ein mrt machen um sicher zu gehen kann mir einer mal sagen wie schlimm so was wirklich ist ist es aus mit dem boxen oder kriegt man sowas wieder hin?

Hi ich bin 15 jahre alt und mache seit 3 Monaten Thaiboxing und Krafttraining. Nun wollt ich auch noch mit Boxen anfangen aber ich habe Angst durch gleichzeitg Muay Thai und Boxen Muskelmasse zu verlieren oder stimmt das gar nicht?

Also ich hab es mir so ungefähr vorgestellt: Montag: Thaiboxing, kraft Dienstag: Boxen Mittwoch: Boxen, Kraft Donnerstag:Boxen Freitag: Thaiboxing, Kraft Wochende: frei

Könnt ihr mir weiterhelfen

Moin Loide,

ich boxe schon seit einigen Jahren. Nachdem ich mir vor vielen Jahren beim Volleyball einmal die Schulter ausgekugelt habe ist das Gelenk "ausgeleiert" bzw. ziemlich instabil.

Wenn ich einen sauberen, kraftvollen Jab (mit Schultereinsatz) schlage, dann schnackelt diese gerne mal raus. Vor allem dann, wenn der Arm zur Seite geschlagen bzw. abgewehrt wird.

Jetzt ist der Jab natürlich der wichtigste Schlag beim Boxen, dennoch will ich gerne (als Hobby) weiterboxen. Was für Box-Strategien könnte man verfolgen, OHNE einen guten Jab?

Nur Infight? Konterboxen? Auslage wechseln?

Vielleicht habt ihr ja Erfahrungswerte oder eine Website-Empfehlung für mich.

Vielen Dank,

der Sebastian :-)

ich hab 3x in der woche boxtraning , davon ist 1 stunde ausdauertraning in der halle und eine stunde technik beim boxen und so . ich trage ganz normale turnschuhe von deichmann . meinebeine schmerzen nach jedem traning , vor einen monat tat mein wadenbein sogar so weh ,dass ich das traning um paar wochen pausieren musste , denn ich konnte fast nicht mehr laufen . bei mir bilden sich auch immer blasen am fuß . gestern war ich bei einem jogginschuh fachgeschäft , dort meinte der herr daswegen meinen schuhen meine beine weh tuhen und sich blasen bilden , er bot mir schuhe an und meinte das diese schuhe mine schritte immer abpolstern .

da ich aber boxsport treibe hat er gesagt das diese schuhe im anderen fall nicht geeignet sind , den die sohlen bei den joggingschuhen sind dick , und im ring oder so könnte ich sehr oft leicht umknicken . und könnte angeblich keine schnelleren schritte machen , da der schuh mein schritte polstern wird .

BITTE HILFT MIR UND DIE FRAGE SOLL ECHT NUR EXPERTEN BEANTWORTEN , WAS TRÄGT IHR , ODER WAS WÜRDET IHR MIR EMPFEHLEN

welcher übungen gibt es.

ich meine für stärke werden.wie viel sollte ich machen.Ich mache um die 100 stück pro tag. ich will nicht brust trainieren oder so,sondern gezielt härtere schlagkraft will ich

Hallo,

neben Kickboxen gehe ich auch regelmäßig ins Fitnessstudio trainieren. Dort habe ich auch extra Handschuhe zum trainieren. Nun gehen die aber langsam kaputt und ich muss mich nach neuen umsehen. Nun ist meine Frage, ob ich statt mir neue zu kaufen auch einfach die Boxbandagen fürs Training verwenden kann?

Gibt es da irgendwelche Nachteile?

Viele Grüße

Hey, ich hätte mal ein paar fragen zum boxen.Ich hatte es in betracht gezogen vllt Boxen anzufangen..hab mich nur mal gefragt ob es sich noch "lohnen" würde.Bin nämlich "schon" 15 würde sich das überhaupt noch irgendwie lohnen oder bin ich mit meinem alter zum anfangen zu "alt"? -wird man vom boxen eher defenierter oder bekommt man auch muskeln?(vllt ne dumme frage aber naja...) -wird man direkt am anfang schon in den ring gesteckt oder lernt man erstmal schlagtechniken etc.? -hab gehört das training soll hart sein stimmt das?-klar jeder wird warscheinlich was anderes sagen aber naja genug ergeiz hab ich ja daran solls nicht scheitern :P -wie lang dauerts bis man seinen ersten "richtigen" Kampf hat?? -was bringt das training bzw welche berreiche werden trainiert?

So das wären erstmal meine (teilweise vllt dummen) fragen hoffe auf gute antworten :D Danke schonmal im vorraus :)

Wird man durch Krafttraining langsamer ? Macht man z.B. beim Muay Thai Boxen langsamere Tritte und Schläge wenn man auf Muskelwachstum und nicht Ausdauer trainiert ?

Und wird man beim normalen Rennen langsamer?

ich hoffe ihr wisst alle was Muay thai ist +Thaiboxen da benutzt man ja des schienbei für tritte wie härte ich das ab ich kann das doch nicht einfach gegen einen hartengegenstand schlagen ?? das tut mir zu doll weh gibts noch andere wege

Man sieht ja im Fernsehen viele Boxer gerade in den schwereren Gewichtsklassen mit riesigen armen. Jetzt wäre meine Frage bedeuten im Boxen da Größere arme härter Schläage oder steht das nicht im verhältniss?

Überleg mir einen Boxsack anzuschaffen. Welches Modell könnt ihr da empfehlen. Sollte eben nicht so teuer sein, aber gut und leicht zu installieren im Keller... danke

Hallo, möchte mir neue Boxhandschuhe kaufen.Ich kann mich nicht zwischen Adidas Response(12Unzen) und Everlast Rodney(12 Unzen) entscheiden... Könnt ihr mir helfen? Welcher ist besser? Vielen Dank im Voraus.Mit Freundlichen Grüßen, Guterboy

Ich kann an meiner Decke keinen Boxsack anbringen, weil die das vermutlich nicht aushalten würde (Altbau). Ich habe jetzt aber schon mehrere Konstruktionen gesehen, mit denen man einen Boxsack auch an der Wand anbringen kann, wenn man die entsprechende Halterung hat. Muss ich dabei auf etwas bestimmtes achten?

Ich bin 13 und wünsche mir zu Weihnachten einen Boxsack. Der soll dann in meinem zukünftigen Zimmer auf dem Dachboden platziert werden. Das Problem ist aber, dass wir ein Fertigteilhaus aus Holz haben und die Deckenhöhe auf dem Dachboden nur ca. 1.70m beträgt. Einen stehenden Boxsack möchte ich nicht und zum richtigen Boxtraining kann ich nicht gehen, weil wir sehr ländlich leben und der nächste Boxverein ca. 20km entfernt ist. Gibt es da noch Hoffnung für mich? Oder irgendeine Alternative?

Theoretisch wäre ja der Nackenmuskel, der Muskel der die Schläge auffangen könnte!? Wird der dann mittels Krafttraining besonders hart trainiert oder ist es was anderes? Wie schaffen es die Boxer viele schläge einzustecken?

Hallo. Ich Blick da nicht ganz durch wie des im Box Zirkus so abläuft. Wer draf gegen wen kämpfen, wer darf den Titelbesitzer herausfordern, wie kann ein boxer zu mehreren Box Titeln kommen? ...Kennt sich da jemand aus? Wär super :-) Denn aus dem Internet wird man auch nicht schlauer!

wie bereitet man sich am besten am besten auf einen boxkampf vor?...stehe kurz vor meinem ersten kampf...

Sollte ein Boxsack immer mit Sand gefüllt sein oder habt Ihr einen guten Rat welche Füllung eventuell noch besser ist?

Hallo,

ich möchte gerne anfangen mit dem Sandsack zu trainieren.

Was sollte ich beachten um Verletzungen,vor allem an Handgelenk,vorzubeugen? Und welche Techniken sollte ich anwenden?

liebe grüße euer marcel

Hallo liebe Sportsfreunde, gerade habe ich mit meinem Freund einen Boxkampf geschaut, da ist die Frage aufgekommen, warum die Boxer an ihren Handschuhen, Klebeband haben und darauf Kreuze sind ? ? ? Ich habe mir es so gedacht, dass es eine "Versiegelung" ist, sozusagen, dass die Boxer nichts anderes in die Handschuhe mit rein geben, was den Gegner dann zu einem schnelleren KO bringt ;-)

Ich brauche eure Hilfe ;-) denn mein Freund sagte, ich hab doch keine Ahnung und hat mich ausgelacht :( ja, und ich bin mir sicher, dass ich sowas schon mal gehört habe ;-) und jetzt will ich es ihm beweisen ;-)

Ich hoffe, ich blamier mich nicht, und es gibt wirklich einen wahren Hintergrund ;-)

Viele Grüße und schon mal vielen dank für die hoffentlich zahlreichen Antworten ;)

Hallo,

Ich bin 15 Jahre alt und mach schon 2 Jahre Thaiboxen & Boxen ( 4-5x die Woche). Manchmal nach dem Training zittern manchmal meine Hände oder nur eine Hand.

Ich hab gelesen das wenn man das oft hat ein Herzinfakt bekommen kann und es kommt nur wenn man untrainiert ist und nie Sport macht und dann hardcore training macht ?

Aber ich weiß nicht wie oft das ist ich zähl das nicht (2Jahre schon) ehm so 1-2 x die Woche?!

Ist das schlimm, muss ich was ich ändern?

Hallo zusammen,

ich gehe 3mal in der Woche ins Boxtraining (Montag,Mittwoch,Freitag)

kann mir vielleicht hier jemand weiterhelfen wie ich denn trotz des Boxtrainings am besten Muskelmasse aufbaue ohne dass meine Leistung im Boxen sich verschlechtert,

da ja das Muskelaufbautraining eher kontraproduktiv zum Boxen ist würde mich mal interessieren wann ich denn am besten trainieren sollte so dass der Körper noch genügend Zeit zur Regeneration hat

(vor dem Training oder vielleicht nach dem Training)

denn z.B. Mike Tyson muss es ja auch irgendwie geschafft haben, denn er war ja trotz seiner brutalen Muskeln blitzschnell

würd mich echt über Antworten freuen,

mfG BaNdIB

Ich verspüre schon einige Zeit eine gewisse Lust den Boxsport zu erlernen, jedoch frage ich mich ob ich evtl. dafür schon zu alt bin, denn ich werde dieses Jahr bald 40. Ich betreibe schon seit einigen Jahren Lauf und Kraftsport und bin eigentlich recht fit. Was mich am Boxsport reizt ist halt das Training und das Sparring. Auf Wettkämpfe bin ich (bislang) eigentlich nicht aus. Würde mich freuen ein paar gute Antworten zu bekommen.

Hi, ich binn relativ schnell jedenfalls schnell genug um den meisten angriffen ausweichen zu können blocke aber ständig wie kann ich am besten zu hause und allein trainieren auszuweichen statt zu blocken?

mfg framat

Ich fange grad mit dem Boxen an und bald kommt uch schon das Sparring. Und ich wollte mal fragen wohin ich schlagen müsste : 1.um mehr Punkte zu erzielen 2.um ihn zum Aufgeben zu zwingen 3.um ein K.O zu erzielen oder in eine Gegend schlagen wo es richtig wehtut

Danke im Vorraus.

Könnte es auch dem hirn schaden durch die lauter Schläge am Kopf?

Hallo erstmal. Ich bin 13 Jahre alt, boxe schon seit ca. hmm 2-3 monaten. Also erstmal will ich sagen dass boxen mir sehr viel spaß macht. Es gibt leider nur ein problem: Ich bin immer nervös wen ich mit jemanden sparren muss. Wenn ich 1-2 Schläge gut treffe bin ich sehr motiviert und leg mich voll ins zeu aber wenn er mich 3-4 mal trifft bin ich plötzlich so eingeschüchtert und hab angst das der mich voll trifft. Am 8. Mai hab ich vllt. ersten Boxkampf (nur zu info bin 1,65 und wiege 48 kg) und deswegen bin ich auch sehr nervös. Ich weiß dass mann sparren muss wenn mann ein Boxer sein will, ich will auch kämpfen bin aber immer so nervös. Könnt ihr mir vllt. tipps geben wie ich nicht mehr nervös werde, oder im sparring keine "angst" mehr habe. Und wenn ihr mir sagen könntet wie ich bis zum Boxkampf trainieren soll wär das sehr hilfreich :). Naja ich hoffe ihr könt mir helfen und Danke schonmal im vorraus. Ahh und noch was : trainier 2-3 mal in der woche also boxen

Was ist beim Boxen ein Knock Out physiologisch gesehen ?

Was genau passiert im Körper dabei ?

Hi, also hab momentan das Problem dass mein Freund mit dem ich ab und zu in den Ring steige, dass dieser ein äußerst aggressiver Boxer ist. Von beginn an geht er nach vorne und versucht jedes mal sofort seine Haken unter zu bringen. Ich verschanze mich dann meist hinter meiner Deckung und versuche ab und zu ne harte rechte rauszuhauen wenn die trifft gehts dann bin ich klar im Vorteil da er denn etwas benommen und so und ich in die Offensive gehen kann. Aber es klappt in meinen Augen nicht oft genug, zu ôft entscheidet er so die Runde für sich. Was kann ich da machen, ich bin kein Erfahrener Boxer mit welche Taktik soll man gegen so einen Gegner vorgehen??

Mein Freund neigt zu Aggressionen und ich dachte ich überrasche ihn mit einem Boxsack. Nur hab ich leider keine Ahnung was für ein Boxsack am besten für ihn wäre. Könnt ihr mir da vielleicht weiter helfen?

hi, hab von ner übung gehört die gut für reaktion sein soll. Also die Übung geht so: man wirft einen tennisball gegen die wand und weicht entweder aus, fängt ihn oder schlägt in wieder gegen die wand. Bringt diese Übung wasund kann man das auch mit nem flummi erschweren?

mfg framat

Hi, ich denk ma dass ihr die arm übung Dips kennt. Und ich würd gern wissen ob dess gut für die schlagkraft im kampfsport iss und in welchen wdh bereich sollte man da trainieren? mfg framat

Hallo,

was sollte ich mir (habe noch nie zuvor geboxt) zulegen?

Einen stehenden oder einen hängenden Boxsack?

Was sind eure Erfahrungen damit? Vor und Nachteile...

lg

Bei Boxwettkämpfen haben die Boxer ja immer nur Hosen an, aber keine T-Shirts.Die Werbung wird mit Stiften auf den Buckel gemalt. Aber wieso? Dürfen die keine T-Shirts anziehen, oder gibts da andere Gründe?

hallo, ich bekomme bald vieleciht eine zahnspange. jetzt wollte ich fragen ob ich damit boxen kann oder ob die kaput geht. und kann ich dann z.b. immer noch ein mundschutz benutzen oder wird irgendwas dann beschädigt?

Sollte man als Frau immer einen Brustschutz beim Boxen tragen, auch wenn es sich nur ums Training handelt?

habe durch das boxen handgelenksschmerzen, es knackst unter anderen wenn ich es drehe. ich versuche es schon durch dehnen und kräftigungsübungen in den griff zu bekommen. kann ich sonst noch etwas dagegen unternehmen oder sollten die schmerzen so verschwinden? falls jemand so etwas in der art gehabt hat, was hast du dann unternommen und wie lange hat es gedauert oder ging es gar nicht mehr weg?

Ich habe kürzlich im Netz einen Artikel gelesen, in dem stand, dass 1972 bei den olympischen Spielen in München festgesetzt wurde , dass die Trefferfläche der Boxhandschuhe weiß abgesetzt werden muß, was dem Zweck dient dem Kampfgericht unfaire Treffer leichter erkenntlich zu machen. Ich muss gestehen, ich habe diese weisse Trefferfläche bei einem Boxkampf im Fernsehen noch nie erkennen können. Galt diese Regelung nur für die olympischen Spiele, oder gilt sie seitdem generell?

Hi, wüsste gerne wie man trainiert Schläge einzustecken aber ohne Boxhandschuhe sondern mit Free Fight-Handschuhen die ja nur da sind umdie eigene Hand zu schützen und der Schlag eigentlich so hart trifft als hätte man keine Handschuhe an. Was muss ich dann also trainieren um die Schläge einzustecken und es einem so gut wie nichts ausmacht. mfg framat

Hallo,

ich bin weiblich,18 Jahre alt wiege 45-48kg,163cm groß (variiert sehr stark) und boxe seit ca. 3 Monaten. Am Anfang sagte man mir ich hätte Talent was mich motiviert hat weiterzumachen - normalerweise zieh ich etwas selten durch. Jedenfalls wollt ich mal wissen also wie ihr ja sehen könnt bin ich (schätz ich zumindest ein) in einer Gewichtsklasse die bisschen rar ausfällt oder ? Da müsste doch eher noch was im Amateurbereich gehen oder ? Verdient man den Geld im Amateurbereich ?

Das ist mein Problem, wenn ich zunah komm kann er mir in die Fresse hauen. Bin ich zuweit komm ich nicht hin oder der Gegner muss sich nur minimal bewegen um meinem schlag auszuweichen.

Hi, Boxer sind ja sehr beweglich im Oberkörper vorallem was die Drehung betrifft wie kann man das zu Hause trainieren? mfg framat

Moin, kann mir jemand ein paar gute übungen zum trainieren der reaktion geben die man alleine machen kann? Das Problem ist nähmlich, dass ich seit ich sechs bin von solche techniken lerne und seit 2 jahren im verein trainiere die im sparring aber nicht anwenden kann da ich zu langsam binn. mfg framat

Boxer könnt doch auch normale, leichte flache Schuhe tragen. Aus welchem Grund tragen sie denn hohe Schuhe, aus Stabilitätsgründen?

Würde mir gerne so einen Boxsack ins Zimmer hängen. Was brauch ich da für Vorraussetzungen (z.B. Wandart, Platz etc…) Geht das in jedem Raum?

Hey Leute..ich boxe seit 1 Jahr und bald fange ich an in der Liga zu boxen. Ich möchte aber unbedingt keine Boxernase bekommen. Wie stehen den da die Chancen als aktiver Boxer? Ich weiß la hoya und Maske hatten keine, dennoch waren sie sehr erfolgreich. Falls mir mal die Nase gebrochen wird und es aussieht als wenn ide Nase krumm wird welche Behnaldungsmöglichkeiten hätte ich den dort und wird die immer von der Krankenkasse bezahlt?

Bei dem Kampf am WE habe ich gesehen, dass sich die Boxer mit relativ engen Liegestütz fit gemacht haben. Ist das gernerell so? Oder war das einfach reiner Zufall?

Wieso würdet ihr für das Boxen oder das Thai Boxen entscheiden?

Wie sehen die Ausweichtechniken im Boxen aus?

Hey Leute ich boxe seit ca 3 jahren und habe seit ca 1 Jahr starke Verspannungen im Schulter und Nackenbereich. Ärztlich wurde schon alles untersucht, dort wurde aber keine Ursache gefunden. Hatte dann mit dem Boxen für 2 Monate aufgehört dies half aber auch nicht. Möchte nun wieder anfangen? Können eig Verspannungen durchs Boxen entstehen? Der Arzt meint ja. Wir machen uns ja immer vernümftig warm und dehnen uns am Schluß..das komische ist ich habe die Schmerzen nur wenn ich viel Stress hatte oder mich überanstrengt habe.Naja möchte eigentlich nicht für immer mit dem Boxen aufhören...^^

Muss man das von Kindheit an?oder kann man das immer? wie würdet ihr das machen?

Bekommt eigentlich jeder Boxer eine sogenannte Boxernase?

Hey...bin 17 jahre alt und kann mich nicht zwischen zwei Sportarten entscheiden, bin in beiden ziemlich gut in beiden Süportarten, da ich aber zurzeit wenig zeit für zwei Sportarten habe muss ich mich von einer verabschieden. Nun die Frage, bei welcehn Sportarten hat man den mehr chancen Profi zu werden?

Einfach mal so aus Neugier: Ich kann mir im Fernsehen immer schlecht vdie Dimension eines Boxringes vorstellen. Wisst ihr die? Gibt es Größenunterschiede, z.B. in der Jugendklasse oder zwischen Amateuren und Profis?

Also ich bin 15 Jahre alt und trainiere jeden Tag unter anderem am Sandsack aber immer nach dem Training tut mein Handgelenk weh und Knackst wenn ich es drehe kommt das vom Boxen oder hat dass andere Gründe?

Marc

Warum sind das immer so komisch hohe Zahlen bei den Ergebnissen. 119:110... sind das Punkte für einzelne Treffer oder wie? Dachte immer es geht nur um einzelne Runden. Wer die RUnde gewinnt, bekommt nen Punkt. Denke mal ihr könnt mir helfen...

Gibt es eine Regel, bis zu welchem Alter man an Amateurboxkämpfen teilnehmen kann ? Wenn ja, warum ist das begrenzt ? Aus gesundheitlichen Gründen ? Im Profibereich kann man ja bis ins höhere Alter boxen ohne das jemand etwas dagegen sagt.

Ich mache boxen und weis nich ob oranieren mir schaden kann für mein training, ich trainiere sechs mal die woche , ich bin gerade bei einem wettkampf vorbereitung und hab angst das ich mal druck kriege und es nochmal mache ?

Obwohl ich jetzt schon öfters mal Sparring im Training mit gemacht hab, stelle ich doch öfters fest, dass ich immer wieder die Augen schließe oder mich komplett abwende und hinter der Deckung verkrümel wenn Schläge auf mich einprasseln. Kennt jemand nen Trick, ne Übung oder kommt das einfach mit der Zeit ? Wäre für Hilfe/Rat dankbar!

Im Fernsehen sieht ma ja nur immer normales Boxen, von kickboxen kommt so gut wie gar nichts...
Liegt das viell. daran dass Kickboxen nicht so anstrengend (und daurch spektakulär) ist?

Mit welcher Geschwindigkeit/ Schlagkraft kann ein Boxhieb gelandet werden? Hat das schonmal jemand gemessen?