Übersicht Joggen
Der Joggen-Ratgeber gibt praktische Hilfe zu allen Fragen zum Thema Joggen, Abnehmen und Kalorienverbrauch, die richtigen Laufschuhe und Joggingschuhe, oder den richtigen Laufstil fürs Joggen. Die Sport-Community gibt alle Erfahrungen, Tipps und Tricks zu den Themen Joggen, Ausdauer, Fitness, Gesundheit, Streckenvermessung und Trainingsplanung weiter.
 |
|
|
Joggen - Bergziege beim winterlichen 10-km-Wettkampf |
nach oben
Joggen - Neue Fragen
4
Morgens ohne Frühstück laufen?
gefragt von cmuet am 07.02.2010 um 17:34 Uhr
Ich (15) will jetzt damit anfangen, jeden morgen vor der Schule und vor dem Frühstück so 30-45 Minuten laufen zu gehen. Ich jogge schon länger, bisher aber nur zwischendurch und jetz...
1
Ich will ein Sixpack bekommen,geht das,das ich erst nur den Bauch trainiere und dann jogge?
gefragt von 
Stevinho10 am 05.02.2010 um 19:55 Uhr
Stevinho10 am 05.02.2010 um 19:55 Uhr
Ich will ein Sixpack bekommen,bringt das was wenn ich jetzt über Winter wo es noch kalt ist nur für Bauch was mache,
und dann ab Frühlingsbeginn joggen gehe ?
5
Joggen oder Beintraining???
gefragt von Michele007 am 03.02.2010 um 8:07 Uhr
Ich wollte mal von euch wissen ob Joggen das Beintraining ersetzen kann oder nur ergänzt. Also vom Muskelaufbau und Definition her?
2
Welche Hundeleine eignet sich zum Laufen mit großem Hund?
gefragt von 
Homie am 02.02.2010 um 16:49 Uhr
Homie am 02.02.2010 um 16:49 Uhr
Welche Hundeleine könnt Ihr empfehlen, wenn man mit einem großen Hund laufen gehen möchte? Ich finde es lästig, wenn man die Leine in der Hand halten muss, aber ich weiß ...
2
Welches Navigationsgerät + Software zur Planung einer Laufstrecke von von Dtl bis Italien geeignet??
gefragt von 
SpeedyGonzalez am 30.01.2010 um 16:53 Uhr
SpeedyGonzalez am 30.01.2010 um 16:53 Uhr
Hallo,
derzeit planen wir einen Spendenmarathon von Mitteldeutschland nach Rom, Italien. Da wir die ganze Strecke laufend zurücklegen wollen, müssen wir die Strecke vorab schon systemati...
1
welche muskeln werden beim Brust / Kraulschwimmen vorallem beansprucht?
gefragt von schwimmer666 am 28.01.2010 um 22:23 Uhr
...un was ist mit den weniger belasteten? welchen Sport kann man gut als Ausgleich nehmen um diese zu trainieren.... kein krafttraining oderso. ich meine sportarten wie joggen oder radfahren bspw.....
2
Woher kommt meine Muskelverhärtung in den Beinen beim Joggen
gefragt von 
silvester am 24.01.2010 um 15:31 Uhr
silvester am 24.01.2010 um 15:31 Uhr
Seit einiger Zeit laufe ich wieder regelmäßig. Nun plage ich mich damit herum, dass mir schon nach einer Strecke von knapp 2 Kilometern meine Waden verkrampfen. In beiden Waden entsteht ...
4
Verschlechtert Ausdauertraining meinen Antritt
gefragt von lausi5 am 23.01.2010 um 11:30 Uhr
Seit kurzem gehe ich jeden Tag oder fast jeden Tag 1 Stunde laufen! 125-140 Puls
Danach dehne ich ausgiebig..
ABER ich muss auch einen guten Antritt haben, da ich Fußball spiele.
Irgendwie ha...
4
ist training mit fussgewichte efektiver?
gefragt von ozan1 am 16.01.2010 um 22:29 Uhr
hallo ich will mir am montag fussgewichte holen und wollte ma wissen ob es efektiver ist mit 2 mal 1,5kg joggen,berghochlaufen,treppenlaufen,fussballtricks,joggen mit ball ,sprinten usw???????
6
Wie dick soll ich mich im Winter zum Joggen im Freien anziehen?
gefragt von 
hupfdole am 14.01.2010 um 18:03 Uhr
hupfdole am 14.01.2010 um 18:03 Uhr
Eigentlich Jogge ich nur bis zum ersten Gefrieren im Freien. Doch nun bin ich eigentlich so gut in Form, dass ich gerne mein Training vom Laufband ins Freie legen möchte. Doch wie ziehe ich mi...
5
Joggen gehen in der Höhe?
gefragt von menina am 14.01.2010 um 17:26 Uhr
Kann man auch in der Höhe Joggen gehen, oder ist davon eher abzuraten? Ich besuche bald eine Freundin in Cuzco, Peru, und das liegt so etwa auf 3500m. Sollte man in dieser Höhe überh...
2
kondition mitseilspringen besser oder joggen?
gefragt von ozan1 am 12.01.2010 um 15:51 Uhr
hallo ich will in 2 wochen gute kondiion haben baut man mit seilspringen schneller au oder mit joggen ..kann man eig. nur mit seilspringen kondition aufbauen
4
draußen joggen oder Crosstrainer?
gefragt von Gravemind am 10.01.2010 um 22:18 Uhr
Guten Abend,
also mal komplett abgesehen vom Wetter, der Abwechslung und dem Spafaktor interessiert es mich stark, was effektiever ist zum Fett verbrennen.
Aus Erfahrung möcht ich behaupten, ...
4
Erst abnehmen und dann laufen, oder laufen zum abnehmen?
gefragt von Teenie am 06.01.2010 um 23:01 Uhr
Wie ist das zu sehen, sollte man mit etwas Übergewicht unterstützend zur Ernährungsumstellung laufen oder ist das schädlich für die Gelenke und man sollte erst mal abnehmen...
3
Schritte zählen beim Laufen- nur 1x zur Info, aber wie?
gefragt von 
Flexy am 06.01.2010 um 21:15 Uhr
Flexy am 06.01.2010 um 21:15 Uhr
Hallo!
Beim Joggen möchte ich gerne mal auf meiner Hausrunde meine Schritte zählen- Problem: meine Hausrunde ist ca. 60min lang, wenn ich da zu Zählen anfange komme ich in die Tausen...
4
Ist Barfußlaufen gesünder als das Joggen mit Schuhen?
gefragt von surrer2 am 06.01.2010 um 19:52 Uhr
In einem Zeitungsbericht stand, dass eine Gruppe von Wissenschaftlern aus Amerika herausfand, dass Knie-, Hüft- und Sprunggelenke stärker belastet werden, wenn man mit Laufschuhen lä...
2
Wildschweine auf der Joggingpiste...
gefragt von rochade am 06.01.2010 um 18:06 Uhr
Wie verhält man sich eigentlich, wenn mitten im Winter im Wald von rechts plötzlich eine Wildschweinfamilie (dicke Große aber auch kleinere) auf den Weg rast und dann VOLL in meine ...
3
Wie sind Eure Erfahrungen mit Silvesterläufen?
gefragt von Matrix am 04.01.2010 um 10:27 Uhr
Ich nehme mal an, dass hier der eine oder andere an einem Silvesterlauf teilgenommen hat. Ich wollte mal wissen ob sich das lohnt? Ich möchte jetzt mehr trainieren und habe gedacht, dass ich n...
4
Sport nach einer Hüftoperation?
gefragt von Homie am 03.01.2010 um 21:43 Uhr
Homie am 03.01.2010 um 21:43 Uhr
Kann man nach einer Hüftoperation wieder normal Sport treiben wie zuvor? Natürlich wird das einige Zeit dauern, aber kann man danach z.B. wieder laufen?
6
Wie bleiben beim laufen die Füße länger trocken?
gefragt von langhans am 03.01.2010 um 21:19 Uhr
Ich habe eigentlich ganz gute Schuhe und ganz gute Strümpfe. Aber ich laufe jetzt bei Schneefall länger als sonst. Kann einfach nicht aufhören, genieße es einfach mehr als sons...
nach oben
Joggen - Meistgelesene Fragen
8
Sind Pulsuhren ohne Brustgurt weniger genau?
gefragt von paule1983 am 15.10.2007 um 18:58 Uhr
Hat jemand von Euch Erfahrungen? Ich mag beim joggen den Brustgurt nicht, er stört mich einfach. Sind denn Pulsuhren ohne den Brustgurt genaudso gut?
3
Spikes Schuhe gegen das Ausrutschen auf gefrorenem Eis auf dem Boden im Winter?
gefragt von Benschy am 18.11.2009 um 14:28 Uhr
Es passiert ja öfters, dass der Waldboden/Asphaltboden im Winter gefroren ist und dass sich darauf eine Eisschicht bildet, auf der man sehr leicht ausrutschen kann (mit normalen Jogging-Schuhe...
5
Wie kann ich den Kalorienverbrauch beim Joggen berechnen?
gefragt von 
jumper am 27.09.2007 um 16:10 Uhr
jumper am 27.09.2007 um 16:10 Uhr
Gibt es da eine Faustformel? Würde nämlich gerne mal wissen, was ich so verbrenne.
7
Einatmen der kalten Luft vermeiden
gefragt von 
zockerwurf am 05.10.2008 um 16:25 Uhr
zockerwurf am 05.10.2008 um 16:25 Uhr
Womit schützt ihr euch vor dem Einatmen der kalten Luft? Ich habe in einem anderen Thema gelesen, dass sich die meisten gar nicht schützen, da sie dadurch abgehärtet werden.
Im Wint...
4
Ab wann verbrennt der Körper Fett?
gefragt von 
Adriano am 08.06.2007 um 22:52 Uhr
Adriano am 08.06.2007 um 22:52 Uhr
Früher hieß es ab 20min joggen baut der Körper Fett ab. Jetzt höre ich immer unterschiedliche Zeiten. Wer weiß genaues?
nach oben
Joggen - Neue Tipps
Mentale - Sicherheit vor Hunden beim Laufen durch Pfefferspray!
Tipp von runnerspoint am 01.02.2010 um 18:04 Uhr
9
Diesen Tipp habe ich hier auf der SpoFra in einer Antwort gelesen, und möchte ihn allen die es nicht mitbekommen haben noch einmal mitteilen, da ich ihn echt super finde:
da ein Hund immer auf...
Socken über Laufschuhe ziehen wenns glatt ist!
Tipp von Flexy am 07.01.2010 um 13:46 Uhr
3
In den nächsten Tagen wird es sicherlich sehr glatt werden draussen, was das Laufen sehr erschwert. Um trotzdem auch auf glattem Untergrund gut vorwärts zu kommen habe ich einen kleinen T...
Wenn man in dieser kälte Joggen geht sollte man nicht ohne Handschuhe rausgehen.
Tipp von tuttut am 04.01.2010 um 9:55 Uhr
2
Wenn man ohne Handschuhe rausgeht kann das sehr gefährlich sein.
- abnehmen
- Anfänger
- Atmung
- Ausdauer
- Ausdauersport
- Ausrüstung
- Ernährung
- fitness
- Fussball
- Gesundheit
- Herzfrequenz
- Jogging
- Kälte
- Kalorienverbrauch
- Kondition
- Krafttraining
- Laufband
- Laufen
- Laufschuh
- Laufschuhe
- Laufsport
- Laufstil
- Lauftechnik
- Lauftraining
- Marathon
- Motivation
- Nordic-Walking
- outdoor
- Puls
- pulsuhr
- Radfahren
- schuhe
- Seitenstechen
- Sport
- sportausruestung
- Sportverletzung
- Training
- Trainingsplan
- Walken
- Winter
Weitere Info's zur Volkssportart Nr.1 - Joggen finden Sie auf sportlerfrage.net
Anzahl der Mitglieder:26059
Anzahl der Fragen:39659
Anzahl der Antworten:110089
Anzahl der Tipps:4899
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
