Übersicht Joggen
Joggen - Bergziege beim winterlichen 10-km-Wettkampf
Der Joggen-Ratgeber gibt praktische Hilfe zu allen Fragen zum Thema Joggen, Abnehmen und Kalorienverbrauch, die richtigen Laufschuhe und Joggingschuhe, oder den richtigen Laufstil fürs Joggen. Die Sport-Community gibt alle Erfahrungen, Tipps und Tricks zu den Themen Joggen, Ausdauer, Fitness, Gesundheit, Streckenvermessung und Trainingsplanung weiter.
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Joggen - Neue Fragen
3
Bringt L-Carnitin beim Ausdauertraining mit Ziel Fettverbrennung überhaupt etwas?
(8 Stimmen)
gefragt von 
benetton am 02.07.2009 um 12:50 Uhr
benetton am 02.07.2009 um 12:50 Uhr
Macht es Sinn L-Carnitin einzunehmen?
6
Besser kurze oder weniger lange Läufe
gefragt von 
vedia am 02.07.2009 um 12:48 Uhr
vedia am 02.07.2009 um 12:48 Uhr
Ganz generell gesehen, was ist eurer Meinung nach effizienter, wenn ich z.B 4x pro Woche 6 KM laufe oder z.B. 2x 20 KM ? (Die Frage zielt nicht auf eine Marathon- oder Langstreckenvorbereitung ab.)...
5
Warum bekomme ich Muskelkater vom laufen?
gefragt von supermaxx am 01.07.2009 um 0:36 Uhr
Ich laufe erst seit ca. 2 Monaten immer Sonntags eine Stunde. Sonst mache ich Kraftsport.
Dachte das lockeres laufen ja eigentlich regenerierend wirken würde und nicht so heftig.
Ich fühl...
2
leichte probleme beim joggen
gefragt von 
Karuba14 am 30.06.2009 um 19:41 Uhr
Karuba14 am 30.06.2009 um 19:41 Uhr
Schönen guten Abend
Ich jogge jetzt schon seit 1/2 Jahr, und seit knapp zwei Wochen Regelmäßig.
Früher war ich leicht übergwichtig, inzwischen nicht mehr. Ich bin 15 J...
3
Wo kann man eine Laufanalyse machen?
gefragt von 
maaaxby am 29.06.2009 um 10:53 Uhr
maaaxby am 29.06.2009 um 10:53 Uhr
5
Warum lauft Ihr? Was ist Eure größte Motivation?
(20 Stimmen)
gefragt von Kyra72 am 28.06.2009 um 20:54 Uhr
Diese Frage ist natürlich nur an Leute, die laufen gerichtet.
Es gibt ja viele unterschiedlich Gründe, mit dem Laufsport zu beginnen und auch weiterzumachen. Oft werden mehrere Gründ...
1
Maximalpuls Joggen!
gefragt von BrummbaerTom am 27.06.2009 um 22:39 Uhr
Hallo und guten Abend,
ich laufe jetzt seit gut einem halbe Jahr und jeder neue Volkslauf lässt meinen Maximalpuls steigen. (Gut aufgewärmt und an Anstiegen, welche ich eigentlich noch n...
2
Joggen nach Pulsuhr! Was ist falsch daran?
gefragt von FireX am 27.06.2009 um 13:24 Uhr
Hallo an alle Leser =)
erstmal kurz zu mir: ich bin männlich, 20 Jahre alt, bin 183cm groß und wiege 70kg!
Ich gehe schon längere Zeit immer etwas laufen oder Rad fahren , was abe...
2
Ich laufe und laufe und laufe, aber nichts passiert...
gefragt von Svennn am 26.06.2009 um 16:00 Uhr
Hallo,
Ich bin 17 Jahre männlich, ca. 1,83 mund groß und habe einen BMI von ca. 20 (untere Grenze des Normalgewichts). Ich betreibe seit September letzten Jahres Ausdauersport (erst Rad,...
1
Schiefe Füße, was kann man tun das ich wieder joggen gehen kann ohne Krämpfe zu bekommen?
gefragt von Schattenchucks am 26.06.2009 um 14:53 Uhr
Als Baby hatte ich schiefe Füße mit 10 hatte ich eine Kontrolle. Alles Normal.
Dann fing ich mit Fußball an 1 1/2 Jahre keine Probleme gehabt.
Und dann fing alles an. Beim Warmlauf...
7
Was kann ich gegen Krämpfe in der Fußsohle tun
gefragt von 
triple am 26.06.2009 um 14:39 Uhr
triple am 26.06.2009 um 14:39 Uhr
Ich habe in letzter Zeit beim Joggen manchmal Krämpfe in der Fußsohle. Woher kann das kommen? Kann es ein Magnesiummangel sein oder an den Schuhen liegen? Was kann ich da machen?
Danke
2
schmerzende Wadenmuskulatur beim Joggen
gefragt von 2raumwhg am 24.06.2009 um 12:19 Uhr
Wie vermeide ich stark schmerzende Wadenmuskulatur beim Joggen, vor allem als Kandidat mit Bindegewebsschwäche und bei warmen Temperaturen (mit einer sitzenden Tätigkeit im Job) anschwell...
3
Tragt ihr zum Laufen auf Asphalt andere Schuhe als auf weicherem Untergrund?
gefragt von LahmeEnte am 22.06.2009 um 10:41 Uhr
Achtet ihr bei eurer Schuhwahl darauf, welchen Untergrund die geplante Strecke hat? Oder lauft ihr eh immer auf gemischtem Untergrund? Ich denke mir, dass auf Strecken mit viel Asphalt vielleicht m...
4
Wer von euch ist schon einmal den Jungfrau-Marathon in der Schweiz gelaufen?
gefragt von hometrainer am 22.06.2009 um 8:52 Uhr
Mit seinen 1829 m Steigung und 305 m Gefälle hat der Jungfrau-Marathon in der Schwiez ja ein untypisches Streckenprofil. Ein Marathon mit soviel Höhenmetern ist wohl sicher eine ganz beso...
2
um wie viel prozent kann man seine schnelligkeit steigern?
gefragt von bastifcb am 21.06.2009 um 11:23 Uhr
als ich das letzte mal 100 meter gelaufen bin, habe ich dafür 12,22 sekunden gebraucht. ich bin 17 jahre, recht sportlich und will für fußball noch schneller werden. schnelligkeit h...
5
Pro 20 Laufkilometer in der Woche braucht man ein Paar Laufschuhe! Stimmt das?
gefragt von kaeptnkoerk am 20.06.2009 um 9:35 Uhr
Ich hab er kürzlich die Aussage gehört, dass man pro 20 Laufkilometer in der Woche, ein Paar Laufschuhe braucht. Das heißt, wenn man beispielsweise 60 km in der Woche läuft, so...
7
Kondition verbessern, mache ich vielleicht etwas falsch?
gefragt von NougartPudding am 20.06.2009 um 3:18 Uhr
Ich gehe wie gesagt seit ca. 3 monaten ins fitness studio und mache dort mein Krafttraining, um meine Kondition zu verbessern wollte ich joggen gehen, ich bin 12 km "gejogged" wobei ich s...
4
Welche Pulsmesser könnt Ihr zum Joggen empfehlen?
gefragt von inamuc am 18.06.2009 um 9:59 Uhr
Hat jemand Erfahrung damit?
5
wie viele KM sollte ich joggen wenn ich erst angefangen habe ??
gefragt von dominik122 am 17.06.2009 um 17:11 Uhr
wieviel kilometer sollte ich joggen wenn ich vor kurzem also gestern erst angefangen habe zu trainieren ? und noch eine frage wie viele situps sollte ich pro tag machen??
8
Kann mir jemand sagen wo das maximal gewicht liegt das man Joggen kann
gefragt von Safecorp am 17.06.2009 um 16:39 Uhr
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Joggen - Meistgelesene Fragen
8
Sind Pulsuhren ohne Brustgurt weniger genau?
gefragt von paule1983 am 15.10.2007 um 18:58 Uhr
Hat jemand von Euch Erfahrungen? Ich mag beim joggen den Brustgurt nicht, er stört mich einfach. Sind denn Pulsuhren ohne den Brustgurt genaudso gut?
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wi kann ich am schnellsten abnehmen mit joggen?
gefragt von lea09 am 01.11.2008 um 21:22 Uhr
ich bin 167cm gross und hab 63kg... ich jogge pro woche 4 mal je 60 minuten... ich will 10 kg abnehmen...wi lange geht das? danke .......lea
10
5km- in 18 min- effektivstes Training für einen Anfänger?
gefragt von LuckyLuke am 19.04.2008 um 22:58 Uhr
Ich habe mich neulich für den Sportleistungskurs angemeldet der vorsieht 5 km in 18min zu laufen,
als Kickboxer habe ich zwar einen trainierten Körper, doch Lauf-Kondition ist bei mir den...
5
Wie hoch ist der optimale Puls beim Joggen?
gefragt von 
Marionhasemann am 14.10.2008 um 14:28 Uhr
Marionhasemann am 14.10.2008 um 14:28 Uhr
Habe mich immer schon gefragt, wie hoch der Puls beim Joggen sein sollte. Habe manchmal das Gefühl, das der bei mir viel zu hoch ist. Wollte mir deshalb evtl. auch mal eine Pulsuhr zulegen, ab...
7
Wie kann ich Blasen beim Joggen vorbeugen?
gefragt von Elly17 am 20.02.2008 um 19:18 Uhr
Ich bekomme beim Joggen ab einer Laufzeit von 45min immer Blasen im Fußgewölbe.Was kann ich denn dagegen tun?
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Joggen - Neue Tipps
Zum Scnüren von Laufschuhen
Tipp von triple am 17.06.2009 um 18:17 Uhr
5
dDe richtige Schnürung für einen neuen Laufschuh findet man meist nicht schon beim ersten Lauf heraus. . Bevor der Schuh richtig passt, muss er bei ein paar Trainingsläufen gut einge...
Vorsicht bei Shin Split- Syndrom!
Tipp von capper am 16.06.2009 um 20:35 Uhr
5
Das Shin Split (oder Schienbeinkanten-) Syndrom ist eine gefährliche Sache, bei der man sehr vorsichtig sein sollte!
Die Schmerzen an der Innenkante des Schienbeins können durch eine Entz...
Jeder hat seinen eigenen Trainingspuls!
Tipp von AxelB am 15.06.2009 um 21:10 Uhr
4
Tabellen für den optimalen Trainingspuls sind im Anfängerbereich sehr gerne gesehen. Allerdings sind dies nur Richtlinien die sich an groben Werten errechnen. Jeder Sportler hat aber sein...
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