Der Joggen-Ratgeber gibt praktische Hilfe zu allen Fragen zum Thema Joggen, Abnehmen und Kalorienverbrauch, die richtigen Laufschuhe und Joggingschuhe, oder den richtigen Laufstil fürs Joggen. Die Sport-Community gibt alle Erfahrungen, Tipps und Tricks zu den Themen Joggen, Ausdauer, Fitness, Gesundheit, Streckenvermessung und Trainingsplanung weiter.
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gefragt von
flip90 am 29.08.2010 um 23:29 Uhr
hey an alle lauffreunde,
ich suche künftig jemanden für gemeinsame joggingrunden.
zur zeit laufe ich ca. 10km am stück, als ziel habe ich irgendwann einen ganzen marathonlauf..
ich ...
Ich würde mit meiner Tochter gerne Joggen gehen. Also sie im Kinderwagen und ich laufe. Dazu werde ich vermutliche einen speziellen Kinderwagen benötigen. Könnt ihr mir da etwas empf...
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Waffel am 28.08.2010 um 16:55 Uhr
Hi,
Ich gehe seit einigen Monaten jeden zweiten Tag sehr intensiv joggen, dabei werden natürlich die Knie ordentlich belastet. Jedoch wurde vor kurzem von meinem Arzt festgestellt, dass ich se...
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Lisa1978 am 26.08.2010 um 20:27 Uhr
Hi Leute,
ich bin so froh, dass ich dieses Forum hier für meine Frage gefunden habe. Ich jogge seit einigen Jahren, 3x pro Woche á 10 km und bin 31 Jahre alt. Ich laufe ziemlich langsa...
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kochfrau am 26.08.2010 um 19:43 Uhr
Bin letztens in einen wahnsinnigen Regen beim Laufen gekommen. Meine Laufschuhe waren so nass, als ob ich mit ihnen Duschen war! Jetzt hat das ewig gedauert bis die wieder trocken waren. Kann man s...
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noknok1 am 25.08.2010 um 17:37 Uhr
Das Training ist speiziell für einen Einstellungstest indem ich 2600m in 12 min laufen muss oder rennnen wie mans nimmt
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noknok1 am 25.08.2010 um 16:30 Uhr
Bin neulich eine Strecke von 5,2 km leicht gejoggt. Ist dies ok oder ist meine Fitness nicht so gut wie ich dachte? Danke im vorraus.
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froggy59 am 25.08.2010 um 11:52 Uhr
Habe dieses Jahr schon ein paar 10 km-Läufe und einen Halb-Marathon hinter mir.
Bin soweit ganz zufrieden. Laufe 1-2 mal pro Woche jew. 45-60min. als Training.
Kann mir jemand Tipps geben, wie...
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Deyja am 24.08.2010 um 22:27 Uhr
Hallo erstmal, ich bin 16 Jahre alt, 1,90m und möchte unbedingt für den 1000m Lauf in der Schule trainieren. Meine Zeit beträgt, wenn ich mich richtig anstrenge leider nur 3,58min. U...
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visita am 24.08.2010 um 19:32 Uhr
Irgendwie kommt mir mein Laufstil beim Joggen ein wenig seltsam vor. Kennt ihr Übungen für die Laufstilverbesserung beim Joggen? Mir kommt es so vor als ob ich lauter jogge als die andere...
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noknok1 am 23.08.2010 um 13:21 Uhr
Ich muss in ein paar monaten einen Einstellungstest absolvieren bei dem ich einen Konitionstest machen muss in 12 min mindestens 2600m, und einen Sprint mit Richtingwechsel mit einer Strecke von 70...
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Nata1983 am 21.08.2010 um 17:51 Uhr
Ich habe im Internet folgende Seite entdeckt:
http://www.lauftipps.de/trainingsplaene/berlintraining14anf.php
Was haltet ihr davon??? Ich habe es vor paar Monaten versucht mich an den Plan zu ha...
Da ich jetzt dann mehrere Wochen in den Urlaub fahre, hab ich mir überlegt meine Laufschuhe mitzunehmen, damit ich nicht wieder von null anfangen muss. Ich will eigentlich aber Urlaub machen u...
Ich bekomme sehr oft vom Joggen Blasen an meiner Fußsohle. Wie kann ich das verhindern? Sollte ich mir vielleicht neue Schuhe kaufen? Kann man das mit speziellen Socken vermeiden?
gefragt von
momomo
am 19.08.2010 um 16:03 Uhr
seit ich mit pulsuhr laufe stelle ich fest, dass ich auch schon vor dem laufen einen hohen puls von ca. 80 schläge/min habe. während dem laufen bewegt sich mein puls auf einer höhe v...
gefragt von
halunke am 18.08.2010 um 20:39 Uhr
Ist es beim Joggen besser in den Bauch oder in die Brust zu Atmen? Hat die Bauchatmung gegenüber der Prustatmung irgendwelche Vorteile bei Ausdauersportarten?
gefragt von
deadshox am 16.08.2010 um 8:48 Uhr
Hallo Leute.
Da ich täglich mit dem Rad zur Arbeit fahre und es sehr unangenehm ist dort anzukommen und total verschwitzt zu sein benötige ich wohl passendere Kleidung.
Noch dazu wü...
Der Schmerzpunkt ist an der linken Seite und relativ weit unten.
(Bevor es heißt, "geh doch zum Arzt" ich bin im Urlaub und komme erst am Donnerstag wieder. Ausserdem ist ersteinm...
Hallo ich moechte wissen ob es bringt wenn ich treppensprints mache so 20 stueck am tag und das sind so ca 10-15 treppen also kann ich da schneller beim antriebsprint werden ?? ich jogg noch zusaet...
gefragt von
derdave am 13.08.2010 um 7:26 Uhr
Ich jogge relativ häufig, bin durchtrainiert, und hatte nie Probleme mit Seitenstechen(ausser wenn ichs mal übertreibe). Aber vor einigen Tagen bekam ich beim zügigen Gehen(!!!) Seit...
gefragt von
Snowey am 08.03.2010 um 12:19 Uhr
Welche sportlichen Maßnahmen sind die effektivsten um schnell und langanhalten Bauch und brustfett zu "entfernen"
neben den möglichkeiten die Ernährung umzustellen mö...
Ich habe einen ehemals recht sportlichen Bekannten, der nach einer längeren Sportpause (etwa 2 Jahre) mit dem Joggen anfangen möchte. Als er mich fragte, wie er mit seinem "Sport-Com...
gefragt von
jaqueline am 21.09.2009 um 19:53 Uhr
Schwere und müde Beine beim Joggen
gerade eben
Ich habe seit 2-3 Wochen, während meinem Lauftraining -gehe ungfähr 3-4mal laufen wöchentlich, mache auch Halbmarathons- schwere ...
gefragt von
Adriano
am 20.06.2007 um 10:12 Uhr
Habe davon gehört, aber leider keine Erklärung bekommen. Ist das eine Krankheit oder ein Pokal?
gefragt von
saste88 am 05.11.2009 um 15:13 Uhr
!!!!!!!!!! Reicht 15 minuten Joggen jeden Morgen? !!!!!!!!!!!!
Ich gehe jeden Morgen 15minuten Joggen,davor Trinke ich 2 Tassen Kaffee und nach dem Joggen Frühstücke ich und mache den Ha...
Tipp von benora am 28.08.2010 um 10:38 Uhr
Beim Joggen fällt kann man sehr schön beobachten, wie verschiedenste Leute laufen. Dabei fällt einem auf, dass das bei allen nicht gerade gesund für die Gelenke sein kann. Desha...
Tipp von bornd am 22.07.2010 um 17:18 Uhr
Es gibt viel Empfehlung zwecks der atmung beim Joggen. 3 Schritte ein und 4 Ausatmen, Drei mal kurz einatmen usw. Da aber jeder ein wenig anders atmet und man sich ganz individuell darauf einstellt...
Gerade Laufanfänger sind manchmal irritiert, wenn andere Läufer stolz von ihrer Geschwindigkeit berichten und erzählen "ich laufe einen 5 er Schnitt".
Aus dem Alltag sind w...