Übersicht Joggen
Joggen - Bergziege beim winterlichen 10-km-Wettkampf
Der Joggen-Ratgeber gibt praktische Hilfe zu allen Fragen zum Thema Abnehmen und Kalorienverbrauch, die richtigen Laufschuhe, oder den richtigen Laufstil. Die Sport-Community gibt alle Erfahrungen, Tipps und Tricks zu den Themen Ausdauer, Fitness, Gesundheit, Streckenvermessung und Trainingsplanung weiter.
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Joggen - Neue Fragen
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Intensives Joggen bergaufwärts, Kulminationspunkt dann Richtungsänderung, mitten in der Wade machts blob.Was?
gefragt von ChristophHonold am 05.09.2008 um 18:30 Uhr
Bin beim intensiven Joggen bergaufwärts gelaufen und habe am höchsten Punkt die Laufrichtung geändert. Plötzlich machts mitten in der Wade blob. Vor ein paar Tagen hatte ich ein...
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Wie sieht das ideale Läuferfrühstück aus?
gefragt von Freesszelle am 05.09.2008 um 12:40 Uhr
Gibt es da spezielle Empfehlungen, oder kann ich vor dem Joggen alles in mich reinstopfen?
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Welche verschiedene Arten der Schuhschnürung gibt es ?
gefragt von firn9 am 04.09.2008 um 13:33 Uhr
Hallo, ich wollte mal beim Jogen ausprobieren, ob ich mit einer anderen Schnürung besser mit meinen Fußschmerzen zurecht komme. Kann mir einer Tipps geben, auf welche Art ich das probier...
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Sollte man vor oder nach dem joggen was essen?
gefragt von 
Ayrton Senna am 02.09.2008 um 13:52 Uhr
Ayrton Senna am 02.09.2008 um 13:52 Uhr
Ich bin 1,84 m groß und wiege ca. 80 kg und ich gehe regelmäßig joggen. Meine Frage ist: Sollte man vor oder nach dem joggen was essen? Und warum? Mir ist klar das, wenn man vor de...
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Auf was sollte man bei einem Laufkinderwagen achten?
gefragt von fitnessguru am 26.08.2008 um 22:56 Uhr
Jetzt ist es bald soweit. Und ich möchte natürlich sooft wie möglich mit Sohnemann unterwegs sein. Deshalb möchte ich uns einen Laufkinderwagen kaufen, den ich zum laufen und sk...
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Welchen Sinn macht rückwärts laufen?
gefragt von jasper am 25.08.2008 um 23:47 Uhr
Mir kam neulich jemand rückwärts entgegen. Ich war schon etwas irritiert. Er sah aber sehr fit und professionell aus. Für welchen Zweck macht man dies und was sollte man beachten?
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Wer läuft mit beim Human Race 10k?
gefragt von fitnessguru am 25.08.2008 um 23:37 Uhr
Am 31.8. findet der Nike Human Race statt. Auf der website komme ich irgendwie nicht klar. Das Anmeldeformular geht nicht auf und auch kann nicht nirgendwo finden, wo ich die Anmeldegebühr bez...
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Trainingspuls
gefragt von ssteffi am 25.08.2008 um 19:11 Uhr
Hallo,
ich habe gerade mit Joggen angefangen um meine Fitness zu verbessern.
Eine Pulsuhr hab ich schon gekauft.
Ich komm allerdings mit dem Einstellen vom Trainingsplus nicht ganz klar.
Hab sc...
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Warum ist eine Marathonstrecke genau 42,195 km lang?
gefragt von jasper am 24.08.2008 um 17:42 Uhr
Warum nicht 40 oder 43 oder 45? Würde mich mal interessieren... bin nämlich auf dem besten Weg dahin ;-) und nun interessiert mich natürlich alles darüber.
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Ist es gut für die Gelenke am Strand barfuß zu Joggen?
gefragt von ferkel am 19.08.2008 um 23:36 Uhr
Hab immer wieder Probleme mit meinen Gelenken, wäre da nicht ein Lauf am Strand sinnvoll?
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Kann man die Oberschenkeladduktoren beim Joggen überlasten?
gefragt von alladolid am 16.08.2008 um 20:38 Uhr
Hallo, einer meiner Laufpartner hat häufiger Probleme mit den Adduktoren nach dem Joggen. Kann das Laufen überhaupt diese Muskeln überlasten? Wir laufen ganz normal auf Feld- und Wal...
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Wie kann man den Läufertyp feststellen?
gefragt von Softrocker am 11.08.2008 um 19:54 Uhr
Da gibt es ja verschiedene Typen, hab ich zumindest gelesen. Aber wie kann ich nun feststellen, welcher Typ ich dann bin ?
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Wie gut ist es Kondition für Fußball einfach durch joggen aufzubauen ??
gefragt von KeeperG am 11.08.2008 um 18:42 Uhr
ich dachte mir so, es kann ja eigentlich nicht so viel bringen wenn man seine par km locker läuft ein par mal die woche, da beim fußball ja selten locker gelaufen wird sondern man eher s...
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Sport nach der Geburt?
gefragt von elcapane am 07.08.2008 um 11:16 Uhr
Meine Schwester hat vor 2 wochen ein Kind bekommen. Welche Übungen darf sie machen?
Ab wann Joggen?
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Luftverschmutzung oder Hitze - was ist entscheidend für die Leistungsfähigkeit beim Joggen?
gefragt von Wembleytorwart am 06.08.2008 um 13:12 Uhr
Ist beim Joggen eher die Luftverschmutzung oder die Höhe der Lufttemperatur (Hitze) entscheidend, was die Leistungsfähigkeit angeht?
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Darf man nach einer Implantat-Freilegung joggen?
gefragt von 
Misspiggy am 05.08.2008 um 14:10 Uhr
Misspiggy am 05.08.2008 um 14:10 Uhr
Soweit geht es mir nämlich ganz gut und das Wetter ist gerade ein Traum zum laufen. Oder ist das nicht gut?
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Wie kann ich mir einen guten Rhythmus zu Laufen antrainieren?
gefragt von 
Tiffy am 04.08.2008 um 10:20 Uhr
Tiffy am 04.08.2008 um 10:20 Uhr
Ich habe das Problem, dass ich irgendwie nicht gleich schnell laufe. meist laufe ich zu schnell los und zum Schluß laufe ich dann zu langsam. Wie bekomme ich es in den Griff gleichmä&szl...
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Wie viel Ausdauer verliert man durch eine ca 8 wöchige Verletzungspause?
gefragt von hanni am 01.08.2008 um 14:58 Uhr
Ich gehe jetzt schon seit ein paar Jahren zum Joggen, aber jetzt kann ich nichts machen für ca 6-8 Wochen.
Muss ich bei der Ausdauer dann wieder bei dem level anfangen, wo ich vor Jahren begon...
1
Wie trägt man denn seinen iPod beim Laufen oder Joggen am besten, dass er nicht stört und nichts wackelt?
gefragt von JU250 am 30.07.2008 um 13:01 Uhr
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Wann bin ich bereit für einen Halbmarathon?
gefragt von jasper am 27.07.2008 um 22:34 Uhr
Ich laufe seit einem halben Jahr, 3x die Woche eine Stunde. Könnte ich so einen Halbmarathon schaffen, oder brauche ich dafür noch andere Voraussetzungen?
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Joggen - Meistgelesene Fragen
7
5km- in 18 min- effektivstes Training für einen Anfänger?
gefragt von LuckyLuke am 19.04.2008 um 22:58 Uhr
Ich habe mich neulich für den Sportleistungskurs angemeldet der vorsieht 5 km in 18min zu laufen,
als Kickboxer habe ich zwar einen trainierten Körper, doch Lauf-Kondition ist bei mir den...
6
Sind Pulsuhren ohne Brustgurt weniger genau?
gefragt von paule1983 am 15.10.2007 um 18:58 Uhr
Hat jemand von Euch Erfahrungen? Ich mag beim joggen den Brustgurt nicht, er stört mich einfach. Sind denn Pulsuhren ohne den Brustgurt genaudso gut?
4
Was ist ein "Runners Knee"?
gefragt von 
Adriano am 20.06.2007 um 10:12 Uhr
Adriano am 20.06.2007 um 10:12 Uhr
Habe davon gehört, aber leider keine Erklärung bekommen. Ist das eine Krankheit oder ein Pokal?
3
Wie lang ist der Nachbrenneffekt?
gefragt von 
Tanzbaer am 01.06.2007 um 17:19 Uhr
Tanzbaer am 01.06.2007 um 17:19 Uhr
Möchte noch etwas abnehmen und den Nachbrenneffekt optimal ausnutzen. Wie lang sollte ich nach dem Sport nichts essen?
2
Wie kann ich den Kalorienverbrauch beim Joggen berechnen?
gefragt von 
jumper am 27.09.2007 um 16:10 Uhr
jumper am 27.09.2007 um 16:10 Uhr
Gibt es da eine Faustformel? Würde nämlich gerne mal wissen, was ich so verbrenne.
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Joggen - Neue Tipps
Laufstrecken ausmessen mit dem Bayernviewer
Tipp von rennschneckle am 05.09.2008 um 9:51 Uhr
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Für alle Läufer in Bayern, die mal wissen wollen, wie weit ihre gelaufenen Strecken eigentlich sind, empfehle ich http:www.bayernviewer.de
Die Karten kann man mittlerweile sehr weit ranzo...
Wer beim Joggen das Becken etwas aufrichtet, läuft deutlich rückenschonender!
Tipp von nichtmitmir am 27.08.2008 um 20:18 Uhr
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Ich habe kürzlich diesen Tipp bekommen und möchte ihn gerne weitergeben. Wenn ihr beim Laufen darauf achtet, euer Becken etwas steiler zu stellen, also etwas mehr die Bauchmuskeln anzuspa...
Der beste Freund des Menschen!
Tipp von Tinaleinsailing am 26.08.2008 um 10:25 Uhr
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Ja wer ist das? Klar der Hund! und auch beim sport kann er uns Helfen!Geht mit eurem Hund Laufen!Er Motiviert euch schneller zu laufen und er freut sich auch!
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