Übersicht Fitness
Fitness - Bild von Yogurette von einem typischen Fitness-Programm
Der Ratgeber Fitness bietet praktische Hilfe zu allen Sportfragen. Aktive Sportler geben ihre Erfahrungen, Tipps und Tricks zum Thema Fitness weiter. Die Fitness-Community gibt hilfreiche Ratschläge zu allen Fitness-Trainingsformen, zu allen Trainingsprinzipien beim Fitness-Sport, zum Thema Dehnen, Nordic Walking und der Auswahl des richtigen Fitnessstudios und vieles anderes mehr.
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Fitness - Neue Fragen
1
Was war das extremste das ihr in eurer Sportart je gemacht habt???
gefragt von 
TechnikPit vor ca. 5 Stunden
TechnikPit vor ca. 5 Stunden
Also z.B.der längste Lauf oder das längste Rennen,das gößte Turnier,das Highlight der Karriere oder ähnliches-DANKE an alle!!!!
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Was ist nach eurer Erfahrung die beste/besten Bauchmuskelübungen um effektiv Muskeln aufzubauen?
gefragt von TechnikPit am 02.07.2009 um 20:11 Uhr
TechnikPit am 02.07.2009 um 20:11 Uhr
Wer kennt die effektivste Methode die nach eurer Meinung wirklich hilft?Danke an alle!!
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Blockade im Iliosakralgelenk?
gefragt von 
Crossi am 02.07.2009 um 16:36 Uhr
Crossi am 02.07.2009 um 16:36 Uhr
Hallo Leute, ich bin neu hier und durch googeln auf diese tolle Seite gestoßen. Ich betreibe regelmäßig Sport, dh. ich laufe 3 x in der Woche ca. jeweils 1 h oder ich stell mich au...
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Fitness und Fußball ?? geht das?
gefragt von 
UNITED am 01.07.2009 um 23:01 Uhr
UNITED am 01.07.2009 um 23:01 Uhr
Ich Spiel Fußball und Trainier gleichzeitig im Fitnesstudio auf Masse 3Sätze 8Wdh. MAXIMAL gewicht.
Werd ich dadrch schlechter im Fußball= unbeweglicher langsamer?
oder werd ich...
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Welche guten Sportzeitschriften könnt ihr für Instructoren (Fitnessbranche) empfehlen?
gefragt von giftzwerg am 01.07.2009 um 21:12 Uhr
Ich bin auf der Suche nach einer (oder mehreren) Sportzeitschriften, die Instructoren weiterhelfen. Also nicht so etwas wie fit for fun, Mens Health, o.ä., sondern etwas, das tiefer geht. Viel...
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Welche Organisationsformen im Krafttraining gibt es?
gefragt von pink007 am 01.07.2009 um 10:18 Uhr
Und welche ist die am Häufigsten verwendete?
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Was muss ich machen um sollche beinmuskeln wie Lukas podolski zu kriegen??
gefragt von Devil55 am 01.07.2009 um 1:22 Uhr
Hallo,
ich habe vorgestern in der express zeitung dieses foto von Lukas podolski gesehen wo seine Oberschenkelmuskulatur zu sehen ist,
Aber ist es denn nicht so, dass wenn man zu viel muskelmasse ...
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Sind fitte Menschen auch immer gesund
gefragt von 
alanis am 30.06.2009 um 17:56 Uhr
alanis am 30.06.2009 um 17:56 Uhr
Vielleicht eine etwas profan, aber micht beschäftigt diese Frage eben. Normalerweise wird Fitness ja auch immer mit Gesundheit gleichgesetzt, also, wer fit ist, ist zwangsläufig auch gesu...
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Wer kennt Flavio Simonetti unf findet iht seine Ratschläge seriös?
gefragt von 
AnatomySmily am 30.06.2009 um 12:50 Uhr
AnatomySmily am 30.06.2009 um 12:50 Uhr
Flavio ist ein Sportler und gibt einem per Internet in Videos und Ratgebertexten Tipps zum Training und Fitness. Aber mehrmals habe ich bemerkt, dass da manchmal was nicht ganz stimmt. Wer ihn kjen...
2
Kann mir jemand einen guten Gerätezirkel für das Fitnessstudio empfehlen?
gefragt von 
Hupffrosch am 29.06.2009 um 11:12 Uhr
Hupffrosch am 29.06.2009 um 11:12 Uhr
An welchen Gerätezirkeln trainiert ihr im Fitnessstudio? Welche Marken könnt ihr mir empfehlen? Ich bin auf der Suche nach einem relativ kostengünstigen und dennoch stabilen und effe...
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Stepper für zu Hause
gefragt von Feya1 am 29.06.2009 um 10:23 Uhr
hallo,
kann mir jemand einen stepper für zu hause empfehlen? ich bin alleinerziehend und kann daher nicht in einem fitnessstudio trainieren.
viele grüße und danke
feya1
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Was braucht ein Stürmer!
gefragt von UNITED am 27.06.2009 um 23:07 Uhr
UNITED am 27.06.2009 um 23:07 Uhr
Ich bin Stürmer, nun was muss ich als stürmer trainieren um besser zu werden? was macht einen stürmer aus?
2
Wie halte ich mich länger fit?
gefragt von gipfelstuermer am 25.06.2009 um 12:19 Uhr
Ich bin engagierter Hobbysportler und werde mindestens das nächste halbe Jahr aus beruflichen Gründen leider weniger Zeit zum Sportlern haben. Gibt es vielleicht irgendeine eine Mögl...
3
Wie wichtig sind euch schöne, abwechslungsreiche Strecken beim Wandern?
gefragt von maiglocke am 25.06.2009 um 9:35 Uhr
Sucht ihr möglichst für jede Tour eine neue Strecke und achtet ihr dabei auf idyllische Wege und eine abwechslungsreiche Natur, ode rgeht es euch ausschließlich ums Unterwegssein, s...
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Laufen üben
gefragt von blooddiamand am 24.06.2009 um 15:21 Uhr
hallo,
ich hab da mal wieder eine frage.ich gehe 5-6 mal die woche ins fitnesstudio und mache da kraftausdauer- und ausdauertraining zusätzlich gehe ich noch 3-4 mal die woche für 45 mi...
3
Wie trainiert man mit einem Flexibar?
gefragt von 
arinauke am 23.06.2009 um 15:44 Uhr
arinauke am 23.06.2009 um 15:44 Uhr
Ich habe mir so einen Stab gekauft, die Anleitung gelesen und auch die DVD angeschaut und habe trotzdem noch eine Frage. Muss ich den Flexibar dauernd selbst in Schwingung halten oder soll ich die ...
2
Bauchmuskeln sichtbar bekommen?
gefragt von Sihrggemb am 22.06.2009 um 22:18 Uhr
Hey Leute... ich bin 17 Jahre alt 1,80 groß und wiege 65 Kilo. Seit ca 1 Jahr trainiere icbh meine Bauchmuskeln 3-mal die Woche und boxe noch zusätzlich. Mein Trainer sagt ich habe stahl...
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Wieviel verdient man als Fitnessstrainer?
gefragt von carbone am 18.06.2009 um 20:57 Uhr
Ich überlege einen Nebenjob im Fitnessstudio als Fitnessstrainer für Krafttraining etc. zu machen. Da ich mich aufgrund des Leistungssports mit Krafttraining etc. sehr gut auskenne, wage ...
5
Was ist dein größtes Problem wenn es um Fitness & Motivation geht?
gefragt von Mymymymy am 17.06.2009 um 12:41 Uhr
Du wolltest wie üblich zum Sport zu gehen, letztlich gehst du dann aber doch nicht.
Was ist meistens der Grund?
Woran lag es?
Was brachte dich letztlich dazu nicht zu gehen? ...
4
Bauchmuskelstärkung durch Maximalkrafttraining?
gefragt von jochen88 am 17.06.2009 um 11:17 Uhr
Mich würde interessieren ob ich meine Bauchmuskeln duch ein Maximalkrafttraining (z.b. sit ups mit gewichten) besser stärken kann oder ob die einfachen klassischen sit up ausreichen und e...
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Fitness - Meistgelesene Fragen
6
Gute Pulsuhr?
gefragt von speedygonzales am 17.08.2007 um 11:12 Uhr
Hat einer nen Tipp für ne gute Pulsuhr ~80€ - braucht keinen großen Schnickschnack haben, sollte halt die Basisfunktionen bieten können. Ich kenn eigentlich nur die Firma "...
3
Wieviel Prozent Fett im Körper ist normal bei Menschen?
gefragt von Powerplay am 18.05.2007 um 10:57 Uhr
Hab mich vor kurzem auf eine Fettwaage gestellt, die mir dann eine Prozentzahl ausgeworfen hat.Ist 22 % normal?Wer kennt sich damit aus?
3
Was genau bringen Liegestützen???
gefragt von CRonaldo7 am 30.12.2008 um 23:59 Uhr
Ich frage mich immer wieder was Liegestützen bringen. Ich mach nämlich regelmäßig welche aber ich weiß nicht genau für was. Klingt doof ist aber so, denn ich habe of...
4
Wie bekomme ich ein six-pack?
gefragt von 
Adriano am 26.05.2007 um 1:56 Uhr
Adriano am 26.05.2007 um 1:56 Uhr
Bin nicht dick, aber meine kleine Rolle bekomme ich am Unterbauch und den Seiten einfach weg. Welche Übungen helfen mir?
6
Bei welcher Sportart verbrennt man am meisten Kalorien?
gefragt von silki am 12.10.2008 um 10:28 Uhr
Wollte mal wissen, bei welcher Sportart man die meisten Kalorien verbraucht, oder kann man das so nicht sagen?
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Fitness - Neue Tipps
Koordination und Geschicklichkeit morgens und mittags trainieren-Ausdauer und Kraft am Nachmittag
Tipp von TechnikPit am 25.06.2009 um 6:54 Uhr
1
Mit der "inneren Uhr" lassen sich bei richtiger Umsetzung durch den Athleten die Trainingsleistungen verbessern.Man sollte bewußt darauf achten wie einem das Training von der "...
Bei Trainersuche den Verband fragen!!
Tipp von TechnikPit am 24.06.2009 um 17:22 Uhr
2
Wer einen Übungsleiter/Trainer sucht sollte als Verein bei seinem Verband nachfragen.Da hier immer Trainer Ausgebildet werden wissen die Verbandstrainer meist zu helfen.Frei und gute Trainer k...
Sightjogging und Sightwalking in Berlin - die sportliche und fasziniernde Stadtführung mit Guides!
Tipp von sjswberlin am 19.06.2009 um 13:19 Uhr
4
"Nur wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen." von Johann Wolfgang von Goethe ist das Motto dieses Angebotes in Berlin.
Sightjogging / Sightwalking sind relativ neue Tren...
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