Übersicht Fitness
Der Ratgeber Fitness bietet praktische Hilfe zu allen Sportfragen. Aktive Sportler geben ihre Erfahrungen, Tipps und Tricks zum Thema Fitness weiter. Die Fitness-Community gibt hilfreiche Ratschläge zu allen Fitness-Trainingsformen, zu allen Trainingsprinzipien beim Fitness-Sport, zum Thema Dehnen, Nordic Walking und der Auswahl des richtigen Fitnessstudios und vieles anderes mehr.
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Fitness - Bild von Yogurette von einem typischen Fitness-Programm |
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Fitness - Neue Fragen
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Arbeitsplatz - Sport/Ernährungs/Gesundheitsbereich?
gefragt von faveeeeeeeee vor ca. 2 Stunden
Schönen guten Abend,
Ich bin sehr Sportinteressiert und lerne viel auch was das drum herum angeht, wie z.b. Ernährung und Gesundheit. Jetzt habe ich nur einen Erweiterten Sekundarabschlu...
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über meinem sixpack ist eine kleine fettschicht ich habe aber nur 11% fettanteil an meinem körper???
gefragt von GermanyR350 vor ca. 2 Stunden
über meinem sixpack ist eine kleine fettschicht ich habe aber nur 11% fettanteil an meinem körper...
obwol ich 2mal in der woche ausdazertraining jz mache und zusätzlich noch kraftra...
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Welche Variante bei Liegestützen ... ?
gefragt von Mimic vor ca. 2 Stunden
Hallo,
ich trainiere mit den Liegestützen für das Kugestoßen.
Nur welche Variante soll ich ausüben ?
-Hände breit auseinander oder nah aneinander ? Wo liegt da der Unte...
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richtiger Muskelaufbau?
gefragt von Anastasios vor ca. 5 Stunden
Hallo liebe Leute,
ich habe mir heute von einem Fitness-Trainer einen Trainingsplan erstellen lassen. Dabei soll ich ALLE Muskeln (Oberkörper) trainieren (an einem Tag) und pro Übung z...
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Welche Übungen mit solch einem Bauchtrainer ... ?
gefragt von Mimic am 07.02.2010 um 20:07 Uhr
Hallo,
ich habe von einem Freund den Bauchtrainer geschenkt bekommen.
http://www.decathlon.de/DE/pa-190-90710141/
Kann ich dabei nur Sit ups machen oder auch andere Übungen ?
Und wenn ja, ...
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Wie sollte man die Stange beim Bankdrücken halten ?
gefragt von Jamiro72 am 04.02.2010 um 13:21 Uhr
Ich habe eigentlich immer mit beiden Händen voll drum gegriffen. Habe jetzt aber schon wiederholt bei einigen gesehen, dass sie die Stange nur auf die hintere Handfläche auflegen mit der ...
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Für was braucht man ein Sixpack ?
gefragt von Mimic am 03.02.2010 um 18:17 Uhr
Hallo,
außer das ein Sixpack aüßerlich gut aussieht, sehe ich in einem Sixpack wenig nützliches.
Außer beim Sprint, könnte man ein wenig Vorteile haben.
Aber son...
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Pullboy beim Kraulschwimmen ... ?
gefragt von Mimic am 03.02.2010 um 8:35 Uhr
Hallo,
würde mir ein Pullboy zur Verbesserung der Kraulschwimmtechnik helfen ?
Und wenn der Pullboy zwischen den Beinen ist werden die Beine dann noch bewegt ?
Meine Bedenken sind das man s...
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ist training bis zur erschöpfung sinnvoll um maximal aufzubauen
gefragt von robcheck am 02.02.2010 um 18:13 Uhr
ist training bis zur erschöpfung sinnvoll um maximal aufzubauen ? oder die übungen auf die gesamte woche zu verteilen um den gewünschten zuwachs zu bekommen
4 Antworten
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Themen: fitness
4 Antworten
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Themen: fitness
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ISt Splittraining effektiver?
gefragt von Marki1994 am 02.02.2010 um 16:23 Uhr
Ich habe bisher Ganzkörpertraining gemacht. Natürlich will man schnell an Muskeln kommen, is ja klar bei uns Teenies:D
Doch wie efektiv ist es wirklich, wenn man z.B am Montag Bizeps R&uu...
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Übungen zur V-Form
gefragt von robcheck am 02.02.2010 um 16:21 Uhr
hi ich bin ein totaler kampfsportfanatiker trainiere nebenbei auch krafttraining wieein tier nur findeich kein rezept meine V-form aufzubauen.
kennt jemand gute übungen denen man anknüpf...
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Einige Fragen zum Fitnessstudio ... ?
gefragt von Mimic am 02.02.2010 um 11:14 Uhr
Hallo,
nach reiflicher Überlegung möchte ich zusätzlich zur Leichathletik (Hochsprung und Kugelstoßen) und zum Schwimmen meine Leistung im Fitnessstudio verbessern.
Worauf s...
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Welche "Fitnessgeräte" sind gegen Wirbelblockaden?
gefragt von FitnessNew am 01.02.2010 um 20:37 Uhr
Was im Fitnesstudio kann man machen, wenn man unter "Wirbelblockaden" leidet?
In Behandlung bin ich schon (Osteopathe).
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Fitnessplan für Zuhause
gefragt von Invincible18 am 01.02.2010 um 16:31 Uhr
Hallo,
Ich bin 13 Jahre, 1,69m groß und ca. 50 KG Schwer.
Mit meinem Gewicht habe ich keine Probleme, allerdings wünsche ich mir eine mehr durchtrainierten Körper zu haben (Am Bauc...
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Wie komme ich als Frau zu einem straffen Körper?
gefragt von JaZz13 am 01.02.2010 um 11:48 Uhr
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Welchen Crosstrainer könnt ihr mir empfehlen??
gefragt von chavalina1989 am 01.02.2010 um 9:38 Uhr
Hallo,
ich habe vor mir einen Crosstrainer für zuhause anzuschaffen. Nun ist meine Frage, welchen könnt ihr mir empfehlen (Marke, Modell)?
Habe vor täglich min. 1 Stunde auf dem Cr...
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Tubes, Expander oder Thera-Band fürs Training unterwegs?
gefragt von jefferson am 31.01.2010 um 23:23 Uhr
Womit kann man am besten auf Reisen trainieren? Vor und Nachteile? Gibt es noch andere platz- und gewichtsparende Alternativen (die Übungen mit dem eigenem Körpergewicht sind natürli...
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übungsformen für lang und kurzhantel
gefragt von Florianbeyer am 31.01.2010 um 20:09 Uhr
hallo
und zwar habe ich zwei hanteln daheim mit je 8 kg. und
eine langhantel. ansonsten habe ich keine geräte zur
verfügung. und da ich zeitlich nur einmal die woche ins
fitness gehen kan...
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Kann mir einer allgemeine parameter für Fitness nennen?
gefragt von 
SportLKlerin am 31.01.2010 um 13:46 Uhr
SportLKlerin am 31.01.2010 um 13:46 Uhr
Ich muss eine Sportausarbeitung mit dem Oberbegriff "Fitness" vorlegen. Hauptsächlich geht es um die Parameter für Fitness. Jedoch steht inm einen Büchern (Leistungskursspo...
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Welche Schuhe für Fitnessstudio, Stepaerobickurs oder andere Fitnesskurse?
gefragt von emilia am 31.01.2010 um 12:14 Uhr
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Fitness - Meistgelesene Fragen
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Wieviel Prozent Fett im Körper ist normal bei Menschen?
gefragt von Powerplay am 18.05.2007 um 10:57 Uhr
Hab mich vor kurzem auf eine Fettwaage gestellt, die mir dann eine Prozentzahl ausgeworfen hat.Ist 22 % normal?Wer kennt sich damit aus?
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wo kann ich mir meinen eigenen fitnessplan erstellen lassen??
gefragt von fabiburmi am 02.06.2009 um 21:23 Uhr
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Was genau bringen Liegestützen???
gefragt von CRonaldo7 am 30.12.2008 um 23:59 Uhr
Ich frage mich immer wieder was Liegestützen bringen. Ich mach nämlich regelmäßig welche aber ich weiß nicht genau für was. Klingt doof ist aber so, denn ich habe of...
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Bei welcher Sportart verbrennt man am meisten Kalorien?
gefragt von silki am 12.10.2008 um 10:28 Uhr
Wollte mal wissen, bei welcher Sportart man die meisten Kalorien verbraucht, oder kann man das so nicht sagen?
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Wer kennt Flavio Simonetti unf findet iht seine Ratschläge seriös?
gefragt von 
AnatomySmily am 30.06.2009 um 12:50 Uhr
AnatomySmily am 30.06.2009 um 12:50 Uhr
Flavio ist ein Sportler und gibt einem per Internet in Videos und Ratgebertexten Tipps zum Training und Fitness. Aber mehrmals habe ich bemerkt, dass da manchmal was nicht ganz stimmt. Wer ihn kjen...
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Fitness - Neue Tipps
Sportliche Fitness und Fingerlänge
Tipp von silvester am 14.01.2010 um 10:11 Uhr
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Ich habe einen sehr interessanten Artikel gefunden, der sich mit einer wissenschaftlichen Untersuchung des Verhältnisses der Fingerlänge und Sportlichkeit beschäftigt. Den möcht...
Sightjogging, Businessjogging und Sightwalking Berlin- Laufen auf Reisen, sportliche Stadtführungen
Tipp von joggerlogger am 03.01.2010 um 19:37 Uhr
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Das Jahr 2010 hat wieder viele Neues parat und es werden neue Trends gesetzt.
In Berlin kann man nun die neuen Trends Sightjogging, Sightwalking und Businesssjogging während einer Berlinreise...
Bei allen Fitnessübungen den Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule halten!
Tipp von Jippie am 30.12.2009 um 16:55 Uhr
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Jeder sollte sich darauf konzentrieren, dass er bei allen Übungen (Fitness/Krafttraining etc.) den Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule hält. Dadurch wird nämlich die Entst...
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Juergen63 | 3830 P. |
| 2. |
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pooky | 1885 P. |
| 3. | airwilon | 1145 P. | |
| 4. |
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badboybike | 725 P. |
| 5. |
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TechnikPit | 720 P. |
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