Wie trainiert ihr eure Bauchmuskeln?
Übersicht Bauchmuskeln
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Bauchmuskeln - Neue Fragen
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Wie genau kann man Bauch- oder Rückenmuskeln dehnen ??
gefragt von KeeperG am 24.08.2008 um 21:27 Uhr
interessiert mich sehr ...
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Welche Muskeln werden beim Seitpferdturnen besonders beansprucht?
gefragt von firn9 am 14.08.2008 um 10:20 Uhr
Sind hier im Verhältnis besonders die Bauchmuskeln gefordert?
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Trainingsplan zum schnellen Erfolg
gefragt von Thierrick am 14.08.2008 um 2:56 Uhr
Kann mir einer vielleicht einen trainingsplan zum Thema Krafttraining erstelllen ,.. Ich wollte speziell die Arme , Bauchmuskeln , Brustmuskeln & Oberschenkelmuskeln trainieren ,. würde au...
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Trainingsplan Krafttraining & Ausdauertraining
gefragt von Thierrick am 14.08.2008 um 2:19 Uhr
Kann mir einer vielleicht einen trainingsplan zum Thema Krafttraining erstelllen ,..
Ich wollte speziell die Arme , Bauchmuskeln , Brustmuskeln & Oberschenkelmuskeln trainieren ,.
würde au...
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Welche Bauchmuskeln sind für das Speerwerfen entscheidend?
gefragt von alladolid am 05.08.2008 um 22:22 Uhr
Hallo zusammen, sind die geraden oder eher die schrägen Bauchmuskeln beim Speerwerfen mehr gefordert und wie sollte ein gutes adäquates Krafttraining aussehen?
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Vershciedene Bauchmuskeln
gefragt von Cross am 28.07.2008 um 20:20 Uhr
es gibt ja verschiedene bauchmusklen oder ??
also obere untere etc.
wie kann ich die verschiedenen trainieren hat jemand vllt ein typ oder eine seite wo ich des nachlesen kann
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Kann ich als Frau auch ein Six-Pack bekommen?
gefragt von kellnerin am 27.07.2008 um 23:53 Uhr
Ein Freund meinte, wir Frauen wären anders gebaut und würden eh kein Six-Pack bekommen. Ich habe aber schon mal eine gesehen, die fast eins hat. Und ich habe auch gemeint, dass die Janet ...
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Wie macht man Crunches am Kabelturm?
gefragt von 
Notnagel am 23.07.2008 um 14:05 Uhr
Notnagel am 23.07.2008 um 14:05 Uhr
Damit meine ich die saubere Ausführung. Auf was muss ich dabei achten?
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Wie kann ma die seitlichen Bauchmuskeln trainieren?
gefragt von 
Rebinecci am 22.07.2008 um 16:47 Uhr
Rebinecci am 22.07.2008 um 16:47 Uhr
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Wieso sollen beim Bauchtraining die Handflächen nach oben zeigen?
gefragt von 
Tiffy am 20.07.2008 um 20:29 Uhr
Tiffy am 20.07.2008 um 20:29 Uhr
Ist es nicht egal, ob die Handflächen nach oben, oder nach unten zeigen?
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Wie stellt man eine Bauchmuskelzerrung fest?
gefragt von Rasenmaeher am 08.07.2008 um 13:44 Uhr
Ich habe seit ein paar Tagen Schmerzen in den oberen Bauchmuskeln. Ein Muskelkater kann es nicht, da bin ich mir sicher. Sollte es eine Zerrung sein, wie kann man diese feststellen?
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bauchmuskeltrainingsplan
gefragt von S3ebasTian am 01.07.2008 um 20:08 Uhr
hi leute
ich bin 13 und würde gerne bacuhmuskeln haben......ich bin ca. 1,80m (1,79m glaube ich) und wiege 69,5kg
wäre nett wenn mir jemand einen trainingsplan geben würde :)
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Kennt jemand das Buch "der Waschbrettbauch Guide"?
gefragt von Jacky am 27.06.2008 um 22:05 Uhr
Ist das empfehlenswert? oder Schrotti???
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Wieviele Bauchmuskeln hat der Mensch?
gefragt von webster am 24.06.2008 um 1:10 Uhr
Ein Waschbrettbauch ist auf was viele Männer hintrainieren. Sieht ja nicht schlecht aus denke ich. Wo ich bisschen verwirrt bin wieviele Bauchmuskeln gibt es eigentlich? Es heißt ja imme...
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Bei Sit-up´s die ganze Fußfläche abstellen, oder nur die Fersen?
gefragt von Jacky am 11.06.2008 um 19:58 Uhr
Auf Fotos sehe ich meistens die Fersen auf dem Boden. Spielt das überhaupt eine Rolle bei Sit-up´s?
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Ist das "Klappmesser" schädlich?
gefragt von Freesszelle am 09.06.2008 um 11:41 Uhr
Ist das Klappmesser als Übung für die Bauchmuskulatur wirklich so schädlich wie immer behauptet wird? Wenn ja, warum?
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Wie lange brauche ich ca. für einen Waschbrettbauch?
gefragt von himbeertony am 14.05.2008 um 14:02 Uhr
Und muss ich zusätzlich eine Diät machen? Ich habe jetzt mitlerweile die besten Übungen zusammengestellt und trainiere schon 3 wochen intensiv. Aber meine Röllchen wollen noch n...
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Wie trainiert ihr eure Bauchmuskeln?
(15 Stimmen)
gefragt von trarat am 13.05.2008 um 16:56 Uhr
Hallo, trainiert ihr eure Bauchmuskeln ausschließlich mit oder ohne Gerät? Oder sowohl als auch?
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Bauchübungen auf dem Pezziball?
gefragt von Kraftmuggerl am 26.04.2008 um 21:08 Uhr
Kennt ihr gute Bauchübungen auf dem Pezzi-/Swissball? Ich kenne nur Crunches gerade und schräg. Habt ihr bitte ein paar anspruchsvollere Übungen für mich? Danke schon mal!
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Wie kann ich daheim meine seitlichen Bauchmuskeln trainieren?
gefragt von lenae am 11.04.2008 um 21:17 Uhr
Ich habe keine Lust in ein Studio zu gehen, wie kann ich daheim meine seitlichen Bauchmuskeln trainieren?
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Bauchmuskeln - Meistgelesene Fragen
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Reichen Sit-Ups zum Aufbau von Bauchmuskeln?
gefragt von maniac am 07.09.2007 um 23:03 Uhr
Oder muß man das mit anderen Übungen noch ergänzen?
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Wie kann man die oberen Bauchmuskeln "ausschalten", damit man nur die unteren trainiert?
gefragt von Aerobictussi am 22.02.2008 um 16:43 Uhr
Aerobictussi am 22.02.2008 um 16:43 Uhr
Ich habe das Gefühl, dass beim Bauchtraining nur meine oberen Bauchmuskeln die Arbeit übernehmen. Wie kann ich denn diese "ausschalten", so dass nur die unteren arbeiten?
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Welche Muskeln werden bei Sit-ups trainiert?
gefragt von ironman am 11.09.2007 um 13:56 Uhr
Ich weiß, dass es für die Bauchmuskeln bessere Übungen gibt, aber welche Muskeln werden denn nun bei sit-ups hauptsächlich trainiert?
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In welcher Zeit kann man bei konsequenten Bauchmuskeltraining einen deutlichen Erfolg erzielen?
gefragt von bahnschranke am 15.03.2008 um 18:41 Uhr
Ich meine, in welcher Zeit kann man bei welchem Trainingsumfang einen einigermaßen sichtbaren Erfolg erreichen? Wer kann mir einen Trainingsplan für einen Six-Pack geben? Welche Übu...
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Wie erkennt man eine Bauchmuskelzerrung?
gefragt von kia007 am 26.11.2007 um 20:55 Uhr
Hallo, komme gerade vom Firness-Studio und glaube ich habe mir die Bauchmuskeln gezerrt. Habe so Stiche in der Nähe der Leiste und beim Bewegen fühlt es sich an, als wenn mir jemand mit d...
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Bauchmuskeln - Neue Tipps
Atmung beim Kraftsport
Tipp von muskelgoofy am 22.05.2008 um 17:37 Uhr
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Oft werden auch Fragen zur Atmung gestellt. Beim Kraftsport gilt die Regel: bei Anstrengung ausatmen und bei Entlastung einatmen. Diese Atmung wird auch bei workouts angewendet. Bei ganz normalen C...
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MadVolley | 40 P. |
| 2. | S3ebasTian | 35 P. | |
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derdrehwurm | 30 P. |
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Adriano | 20 P. |
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