Übersicht Rückenmuskulatur
Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Rückenmuskulatur:
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Rückenmuskulatur - Neue Fragen
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Welche Fitnessgeräte sind gut für die Rückenmuskelatur ?
gefragt von xxwebxx am 28.11.2008 um 12:52 Uhr
Bitte den Namen der Geräte nennen, dami ich gucken kann, ob mein Studio die hat.
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Kann man mit kurzhanteln den Rücken Trainiern
gefragt von upercut3D am 19.11.2008 um 20:41 Uhr
Hab mir schon lange kurzhanteln gekauft aba habe noch nie etwas damit für meinen Rücken getan.
Geht rückentraing über haupt mit kurzhanteln???
wenn ja wie?
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Ist Klettern dazu geeignet meinen Rücken zu stärken?
gefragt von mario am 12.11.2008 um 19:56 Uhr
Mich plagen immer wieder Rückenbeschwerden, mit welchen Sportarten kann ich meine Rückenmuskulatur stärken?
Ist Klettern dafür geeignet?
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Mit welchen Sportarten kann man am besten Haltungsfehler oder Haltungsschwächen bei Kindern vermeiden?
gefragt von waldmeister am 09.11.2008 um 16:49 Uhr
Welche Sportarten fördern und stärken eine gesunde Körperhaltung, bzw. beugen typischen Haltungsschwächen bei Kindern (etwa im Alter von 6 bis 10 Jahre) vor? Stimmt es, dass man...
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Stärtkt man mit dem Entengang auch die tiefe Rückenmuskulatur an der Lendenwirbelsäule?
gefragt von effet13 am 31.10.2008 um 16:02 Uhr
Hallo, ich habe manchmal Probleme mit der tiefen Rückenmuskulatur im Lendenwirbelbereich und mache deswegen Gymnastik. Ist der Entengang, oder besser ein Gang mit ca. 90 Grad gebeugten Beinen,...
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Kann ich den Latissimus isoliert trainieren?
gefragt von dupuis am 24.10.2008 um 16:39 Uhr
Geht das auch ohne Geräte oder geht so etwas nur in einem Studio? Würde diesen Rückenmuskle sehr gern kräftigen, ist ja doch auch für die Haltung etc wichtig...
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Welche gute Übung für den Rücken gibt es für zu Hause
gefragt von hornoska am 02.10.2008 um 21:10 Uhr
Hat jemand eine gute Übung für die Rückenstreckmuskulatur wenn man unterwegs ist, oder zu Hause etwas tun möchte? Also etwas ohne Hanteln und ohne großen Aufwand.
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Sollte man als Läufer auch Rumpf-Krafttraining machen?
gefragt von klaas am 02.10.2008 um 19:07 Uhr
Weil Bauch- und Rückenmuskeln braucht man ja nicht so extrem als dass man sie extra trainieren sollte...oder wie denkt Ihr?
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Ist ein Pezziball für den täglichen Gebrauch als Sitzgelegenheit geeignet?
gefragt von 
Wammerl am 07.07.2008 um 21:04 Uhr
Wammerl am 07.07.2008 um 21:04 Uhr
So ein Pezziball oder Gymnastikball soll ja für ein rückenfreundliches und aktives Sitzen sorgen. Aber ist er auch für den täglichen Gebrauch geeignet? Macht das jemand von euch...
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Wie kräftige ich am besten meine Rückenmuskulatur?
gefragt von HSVfan am 10.06.2008 um 13:19 Uhr
War neulich beim Arzt und der meinte ich müsse unbedingt an meiner Rückenmuskulatur arbeiten... kann mir jemand sagen wie ich die am besten zu Hause ohne Geräte stärken kann? Gi...
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Krämpfe in der Rückenmuskulatur-was dagegen tun?
gefragt von 
Whitewater am 19.05.2008 um 8:23 Uhr
Whitewater am 19.05.2008 um 8:23 Uhr
In letzter Zeit bekomme ich häufig Krämpfe in der langen Rückenmuskulatur, also die vom Genick losegeht bis zum Po runter. Und zwar immer wenn ich versuche meinen Rücken durchzu...
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Warum bekomme ich Krämpfe?
gefragt von monacofranze am 08.05.2008 um 12:58 Uhr
In letzter Zeit häufen sich bei mir die Krämpfe, vor allem in der Fusssohle und an der langen Rückenmuskulatur!Woher kommt das?
Und vor allem: was kann ich dagegen tun?
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Muss man fürs Mountainbiken Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren?
gefragt von classchick am 06.05.2008 um 9:25 Uhr
Ich habe bis jetzt immer gedacht es reicht wenn man die Rückenmuskulatur trainiert, da man ja nur den Kopf heben muss.Aber eine Freundin von mir behauptet, dass es mind. genauso wichtig ist di...
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Wie kann ich gezielt die Rückenmuskulatur im Bereich der Schultern trainieren?
gefragt von Alekstyle am 04.03.2008 um 14:15 Uhr
Mir kommt es so vor als ob ich in der Rückenmuskulatur in dem Bereich zwischen den Schulterblättern bis zum Hals rauf ein Defizit habe,da dieser Teil immer leicht verspannt ist und weh tu...
7
Mit welchen Übungen erzielt man die beste Stärkung der Wirbelsäulen-Muskulatur?
gefragt von 
moveup am 10.02.2008 um 15:20 Uhr
moveup am 10.02.2008 um 15:20 Uhr
Ich hab immer wieder mal Probleme mit dem Rücken, und habe mir sagen lassen, dass das vor allem an einer schwachen Wirbelsäule liegt. Die Rückenschmerzen gehen zwar immer wieder weg,...
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Wer kennt Übungen für die tiefe Rückenmuskulatur?
gefragt von 
jumper am 05.02.2008 um 17:14 Uhr
jumper am 05.02.2008 um 17:14 Uhr
Hi, weiß jemand von euch, wie ich die am besten trainiere?
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Gute Dehnübungen für meinen Rücken?
gefragt von twistring am 25.01.2008 um 20:13 Uhr
Habt Ihr für mich ein paar gute Dehnübungen für meine Rückenmuskulatur? Die ich zuhause machen kann? Und verstehe?
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Welche Übungen sind am besten zur Stärkung der Rumpfmuskulatur geeignet?
gefragt von 
libero am 11.01.2008 um 18:18 Uhr
libero am 11.01.2008 um 18:18 Uhr
Ich hab immer wieder mal Probleme mit mit meinem Kreuz, und führe dies auf eine zu schwache Rumpfmuskulatur zurück. Nun möche ich unbedingt meine Rumpfmuskulatur stärken, weil d...
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Wo genau ist denn die tiefe Rückenmuskulatur?
gefragt von 
petershand am 13.11.2007 um 14:40 Uhr
petershand am 13.11.2007 um 14:40 Uhr
Hi, einer meiner "Mitläufer" hat Rückenprobleme, laut Doc in der tiefen Rückenmuskulatur. Kann mir hier jemand sagen, welche Muskeln damit gemeint sind?
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Wie kann man die Beweglichkeit im mittleren Rücken verbessern?
gefragt von 
Daniela am 19.10.2007 um 19:11 Uhr
Daniela am 19.10.2007 um 19:11 Uhr
Dieses ewige Bürositzen macht mich oft ganz steif im Rücken, so im Bereich der Schulterblätter und etwas tiefer. Kann man dagegen spezielle Übungen machen? Vielleicht sogar im S...
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Rückenmuskulatur - Meistgelesene Fragen
5
Wie sieht ein effektives Training für die Rückenmuskulatur aus?
gefragt von Sportsocke am 18.05.2007 um 21:59 Uhr
Hab immer wieder mal Rückenschmerzen, die zwar auch wieder vergehen, aber genauso immer wieder kommen. Ich denke, dass man dies durch ein effektives Rückentraining zum Aufbau der Haltemus...
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Was mache ich gegen Rückenschmerzen beim Radfahren?
gefragt von sporty am 09.09.2007 um 16:33 Uhr
Ich bekomme wennich länger mit dem Radfahre leichte Rückenschmerzen. Was kann ich da am Besten dagegen machen und wie kann ich es vorbeugen?
3
Wer kennt Atemgymnastikübungen für den Rücken?
gefragt von Daniela am 05.10.2007 um 18:58 Uhr
Daniela am 05.10.2007 um 18:58 Uhr
Ich glaube, damit kann ich Kräftigung und Entspannung gut verbinden. Oder sind solche Übungen noch nicht erfunden?
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Rückenmuskulatur - Neue Tipps
Bandscheibenvorfälle verhindern
Tipp von yogga am 21.11.2008 um 18:28 Uhr
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Eine schwache Rückenmuskulatur und Übergewicht fördern eine Fehlbelastung der Bandscheiben. Bandscheibenvorfälle können die Folge sein. Regelmäßige körperli...
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