Übersicht Rücken
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Rücken - Neue Fragen
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Rückenwirbel knacken beim aushängen
gefragt von 
jefferson am 01.10.2008 um 12:17 Uhr
jefferson am 01.10.2008 um 12:17 Uhr
wenn ich mich auf eine klimmzugstange hänge spüre ich wie die wirbel auseinandergehen, ich find's angenehm aber ob's gesund ist weiss ich nicht
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Kann man mit dem Pezziball auch Übungen für den Rücken machen?
gefragt von robert85 am 17.09.2008 um 10:17 Uhr
Seitdem ich immer gezielter meine Rückenmuskulatur trainiere merke ich richtig wie es mir besser geht. Aber ich möchte noch vielseitiger trainieren!Deshalb bin ich auf den Pezziball gesto...
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Ist Rumpfdrehen am Boden für den Rücken o.k.?
gefragt von Yoghurette am 10.09.2008 um 21:29 Uhr
Wir machen das im BBP Kurs ab und zu mit einer Hantelscheibe und irgendwie habe ich das Gefühl, dass das meinem Rücken nicht gut tut. Kann das sein?
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Was genau ist eine Skoliose?
gefragt von Ingo1512 am 05.09.2008 um 12:50 Uhr
Ich habe darüber schon was gehört, aber ich kann mir darunter nichts genaues vorstellen. Wer kann mir da helfen?
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Haben Hockeyspieler häufiger mit Rückenleiden zu tun als andere Mannschaftssportler?
gefragt von firn9 am 25.08.2008 um 19:18 Uhr
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Hockey bei Rückenbeschwerden?
gefragt von scaloni am 21.08.2008 um 13:50 Uhr
Oder ist das nicht zu empfehlen (besonders bei chronischen Schmerzen im unteren Rücken)? Sollte man lieber eine andere Sportart wählen?
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Was ist ein guter Beachworkout im Urlaub?
gefragt von ferkel am 18.08.2008 um 23:11 Uhr
Fahre am We in den Sommerurlaub an die Atlantikküste und will mich dort auch wieder ein bisschen mehr sportlich betätigen. Habt ihr Ideen für ein Strandworkout mit Laufübungen, ...
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Was kann ich gegen die Problemzone "Unterer, seitlicher Rücken" machen?
gefragt von Birni am 08.08.2008 um 13:04 Uhr
Hat jemand Übungen für mich um diese Problemzone zu bekämpfen?
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Wer kann mir mit effektiven Übungen zur Wirbelsäulengymnastik weiterhelfen?
gefragt von 
smarty am 05.08.2008 um 14:00 Uhr
smarty am 05.08.2008 um 14:00 Uhr
Ich hab jetzt nicht die großen Probleme mit meinem Rücken, doch ich möchte auf jeden Fall meine Wirbelsäule und meine Rückenmuskulatur stärken. Wer kennt dazu gute gu...
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Welche Muskeln werden bei Liegestützen auf dem Rücken genau trainiert?
gefragt von 
gretel am 03.08.2008 um 13:00 Uhr
gretel am 03.08.2008 um 13:00 Uhr
Hall zusammen, welche Muskeln sind denn alle in Aktion, wenn ich umgekehrte Liegestütze, also mit dem Bauch nach oben, mache?
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Welche Aufwärmvarianten kennt ihr für eine Rückenfitstunde?
gefragt von 
Hupffrosch am 31.07.2008 um 0:17 Uhr
Hupffrosch am 31.07.2008 um 0:17 Uhr
Ich mache gerne Kombinationen, aber allmählich gehen mir die Ideen aus... Vielleicht hat ihr was gutes für mich? So etwas wie Step Touch mit Butterfly, bzw. Schwimmen o.ä.... Lieben ...
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Gibt es eine spezielle Reihenfolge für Rückentraining?
gefragt von 
misterted am 31.07.2008 um 0:05 Uhr
misterted am 31.07.2008 um 0:05 Uhr
Also mit welchen Übungen man startet, bzw. endet, damit der Muskelaufbau ideal ist?
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Brauche Tipps für Krafttraining für den Rücken ohne Geräte!
gefragt von scaloni am 21.07.2008 um 12:24 Uhr
Habe da öfter mal Probleme. Würde meine Rückenmuskultur gerne stärken ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Gibt es einfache Übungen ohne "Zubehör"?
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Wie kommt es beim Rückenschwimmen zur einer Wippbewegung?
gefragt von bussi7 am 04.07.2008 um 18:30 Uhr
Also, Rückenschwimmen ist wirklich nicht so mein Ding. Nun habe ich das Problem das ich mit dem Körper im Wasser wippe. Was mache ich falsch?
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Ist die hohe Drehwende rückwärts deutlich langsamer als die Rückenrollwende?
gefragt von 
torsion am 14.06.2008 um 16:50 Uhr
torsion am 14.06.2008 um 16:50 Uhr
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Welche Sportarten eignen sich am besten bei Rückenschmerzen?
gefragt von HSVfan am 13.06.2008 um 12:37 Uhr
Kann mir jemand Sportarten empfehlen, die gut für den Rücken sind, wenn man da oft Schmerzen hat?
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Wie kräftige ich am besten meine Rückenmuskulatur?
gefragt von HSVfan am 10.06.2008 um 13:19 Uhr
War neulich beim Arzt und der meinte ich müsse unbedingt an meiner Rückenmuskulatur arbeiten... kann mir jemand sagen wie ich die am besten zu Hause ohne Geräte stärken kann? Gi...
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Kann man durch Yoga Wirbel wieder einrenken?
gefragt von 
Aerobictussi am 01.06.2008 um 7:28 Uhr
Aerobictussi am 01.06.2008 um 7:28 Uhr
Seit längerem habe ich Spannungen in der Brustwirbelsäule, nach einigen Sonnengrüßen knackt es dann (laut hörbar) zwischen den Schulterblättern und die Spannung ist w...
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Trainiert man auch seine Rückenmuskeln, wenn man z.B. nur einen Pezziball zum sitzen verwendet?
gefragt von 
Sportmuffel am 28.05.2008 um 16:39 Uhr
Sportmuffel am 28.05.2008 um 16:39 Uhr
Wird dabei die tieferliegende Muskulatur gestärkt?
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Wer hat Lehr-Videos über Schwimmtechniken ?
gefragt von Ines62 am 27.05.2008 um 18:51 Uhr
Hallo zusammen, ich Suche Videos bzw. Clips über alle Schwimmtechniken sowie Startsprünge. Habe zwar bei Hausgemacht-TV etwas gefunden,aber leider kann ich diese nicht erwerben. Vielleich...
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Rücken - Meistgelesene Fragen
4
Wer kennt gute Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule?
gefragt von 
Johannes Eder am 19.01.2008 um 19:14 Uhr
Johannes Eder am 19.01.2008 um 19:14 Uhr
Meine Wirbelsäule ist nämlich im Bereich der Schulterblätter sehr hart, und im Stehen habe ich auch immer einen leichten Buckel. Mit welchen Übungen kann ich das denn wieder &qu...
7
Was tue ich gegen Rückenschmerzen im unteren Rücken?
gefragt von spongebob am 18.02.2008 um 22:40 Uhr
Ich spüre nach dem Training, egal ob Kraft oder Ausdauer, sehr oft einen Muskulären Zug im unteren Rücken. Schmerz wäre vielleicht das falsche Wort, denn es ist eher ein sehr st...
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Kennt ihr eine gute Übung für den unteren Rücken?
gefragt von daniel86 am 14.10.2007 um 17:11 Uhr
Würd gern Muskeln am unteren Rücken aufbauen und das Zuhause.Kennt ihr eine gute Übung?
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Welche Übungen für Bauch und Rücken kann man mit dem Medizinball machen?
gefragt von Elly17 am 19.01.2008 um 18:16 Uhr
Kann mir da jemand bitte ein paar Übungen nennen die ich mit dem Ball machen kann?
Danke schon mal im Voraus :)
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Wie sieht ein effektives Training für die Rückenmuskulatur aus?
gefragt von Sportsocke am 18.05.2007 um 21:59 Uhr
Hab immer wieder mal Rückenschmerzen, die zwar auch wieder vergehen, aber genauso immer wieder kommen. Ich denke, dass man dies durch ein effektives Rückentraining zum Aufbau der Haltemus...
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Rücken - Neue Tipps
Laufschule schult auch den Gang im Alltag!
Tipp von derdickesven am 27.08.2008 um 17:28 Uhr
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Durch eine gezielte Laufschule wird den Gang im Alltag aurechter und "gesünder".
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derdrehwurm | 60 P. |
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MadVolley | 50 P. |
| 3. | NusaDua | 40 P. | |
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Aerobictussi | 35 P. |
| 5. | hupe1 | 35 P. |
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