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Kraftsport - Neue Fragen

Kraftsport - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Wie lange braucht eine Muskelpartie Pause, bevor ich sie wieder trainieren darf?

gefragt von RobiWanKenobi am 30.06.2008 um 17:04 Uhr
hallo erstmal! also ich trainiere z.Z. jede muskelpartie einmal die woche, habe aber die befürchtung, das wenn ich beispielsweise die brust nur jeden montag trainiere, dass die pause bis zum ...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + Kraftsport
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Wann soll man Kreatin einnehmen?

gefragt von Muskeltier am 22.06.2008 um 21:02 Uhr
Vor, oder lieber nach dem Training?
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + Kraftsport
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Was ist denn ein Hypertrophiebereich im Krafttraining?

gefragt von shape10 am 14.06.2008 um 14:59 Uhr
Habe ich in einem Gespräch unter zwei Kraftsportlern aufgeschnappt. Was ist damit gemeint?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + + Kraftsport +
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Spielt es für einen Freizeit-Kraftsportler eine Rolle, ob er 3- oder 4-Komponenten-Eiweiß trinkt?

gefragt von 3c727cd4e1a868949048016fd84929a1smallvollgranate am 11.06.2008 um 19:57 Uhr
Der Preis macht ja schon etwas aus... und daher frage ich mich, ob der 4-K-Eiweiß wirklich auch für Wald und Wiesen Kraftsportler wichtig ist?
Comment 2 Antworten  -  Themen: Kraftsport + +
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Aufwärmen beim Kraftsport unnötig?

gefragt von Simple_avatar5smallFrederic am 10.06.2008 um 14:02 Uhr
Hallo, mir kam (quelle war eine Ärztin) zu Ohren, dass es Studien gäbe, die besagen, dass das Aufwärmen vor dem Sport unwichtig sei. Die These es könne ohne Aufwärmen zu Mu...
Comment 5 Antworten  -  Themen: + Kraftsport +
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Welchen Vorteil hat die gebogene Langhantel zu einer geraden?

gefragt von fitnessguru am 05.06.2008 um 22:01 Uhr
Bei uns im Studio gibts nur die geraden. Ich möchte mir aber eine für zu Hause zu legen. Jetzt habe ich diese gebogenen gesehen. Wozu ist das gut? Wo sind die Vorteile/Nachteile?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + Kraftsport + +
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Wie lange brauche ich ca. für einen Waschbrettbauch?

gefragt von himbeertony am 14.05.2008 um 14:02 Uhr
Und muss ich zusätzlich eine Diät machen? Ich habe jetzt mitlerweile die besten Übungen zusammengestellt und trainiere schon 3 wochen intensiv. Aber meine Röllchen wollen noch n...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + + + Kraftsport
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Kennt jemand mehr Dehnübungen für den Bizeps?

gefragt von himbeertony am 13.05.2008 um 22:02 Uhr
Habe hier auch nichts außer die Übung, die ich schon kenne, gefunden. Auf dem Boden mit gestreckten Armen aufstützen, die Finger zeigen zum Körper, Schultern runter und mit dem...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + Kraftsport +
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Schultertraining -besser mit Brust oder Rücken?

gefragt von sportyspice am 13.05.2008 um 21:54 Uhr
Wenn ich speziell die Schultern trainieren möchte, sollte ich dies mit meinem Brusttraining oder besser mit dem Rückentraining kombinieren?
Comment 4 Antworten  -  Themen: + + Kraftsport + +
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Kann ich beim Fasten weiter Kraftsport machen?

gefragt von muskelgoofy am 09.05.2008 um 22:44 Uhr
Möchte eine Fastenkur machen. Bekannte von mir gehen immer Fasten-wandern. Die treiben dabei auch immer Sport. Könnte ich auch beim Fasten meinen Sport, eben Kraftsport, weiter machen?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Kraftsport + + +
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