Cut oder Bulken?
Hallo, ich trainiere seit Anfang Januar und bin seitdem im „bulking“ bin jetzt von 84kg auf ca 91kg hoch. Habe allerdings auch was an Fett aufgebaut. Nun stellt sich mir die Frage, ob es weiterhin Sinn macht, weiter zu bulken oder vielleicht mal in eine Diät zu gehen oder einen Cut einzulegen.
Bilder zu mir und meiner Person sende ich gerne per Instagram. Müsst mir nur euren Namen geben.
Danke für jede Hilfe!!!!
1 Antwort
Lass den Quatsch mit dem „Bulken“ und den Diäten. Du isst einfach ausgewogen und gesund, dann brauchst du das alles nicht. Im Optimalfall kannst du 1 kg Muskelmasse im Monat aufbauen- das wären um die 40 kcal am Tag mehr, als du benötigst. Das bekommst du auch hin ohne dich vollzufressen :) Wenn du das nicht glaubst- zahlreiche Studien belegen das!