Übersicht Abnehmen
Der Ratgeber Abnehmen bietet praktische Hilfe zu allen Fragen rund um die Themen Diät, Stoffwechsel, Ernährung, Fettverbrennung, Kalorienverbrauch und Übergewicht. Speziell für alle Sportler ist es wichtig, welche Sportarten am besten fürs Abnehmen geeignet sind, nach welchen Trainingsprinzipien man trainieren muss, wann die Fettverbrennung am effektivsten arbeitet, und in welchen Pulsbereichen man die meisten Kaklorien verbraucht. Die Sport-Community gibt wertvolle Tipps, Tricks und Erfahrungen für alle Themen rund um´s Abnehmen weiter.
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Abnehmen - Neue Fragen
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Kann man in 3 Monaten 15-20 kg abnehmen?
gefragt von Ebisko am 10.03.2010 um 19:20 Uhr
Einfach beantworten ,ob dass geht oder nicht,denn ich will in diesen 3 Monaten mich richtig ins Zeug legen...und co.
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Wird man durch Sit ups 50Stück drei Durchgänge dünner ? Hab ein Kilo abgenommen seitdem:D
gefragt von Rafinha am 09.03.2010 um 15:49 Uhr
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Ablehmen durch laufen
gefragt von thorsten4290 am 08.03.2010 um 14:01 Uhr
Hi, ich hab gelesen, dass die fettverbrennung während des laufens abhängig vom puls ist und das ein mittlerer puls die fettverbrennung mehr fördert als ein hoher puls....
kann mir je...
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Wie bauch- und Brustfett effektiv "entfernen"
gefragt von Snowey am 08.03.2010 um 12:19 Uhr
Welche sportlichen Maßnahmen sind die effektivsten um schnell und langanhalten Bauch und brustfett zu "entfernen"
neben den möglichkeiten die Ernährung umzustellen mö...
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Wie bekomme ich das Fettgewebe unter der Muskelschicht weg?
gefragt von Hoellbacher am 04.03.2010 um 13:25 Uhr
Ich war bei meinem Schönheitschirurgen und dieser hat sich meinen bauch anschaut und gemeint das er kein Fettabsaugen kann weil diese unter den Muskeln liegen.
Habt ihr auch schon solche erfah...
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abnehmen ohne oberkörper muskel zu verlieren ?
gefragt von 
sivaskopaT am 03.03.2010 um 23:22 Uhr
sivaskopaT am 03.03.2010 um 23:22 Uhr
jungs bin kurz vom kripieren....ich hab mehrere Leuten gefragt die wirklich ahnung von bodybuilding haben ältere freunde auch trainer nur das problem ist jeder sagt mir was anderes....der eine...
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Was macht voll und hat wenig Kalorien?
gefragt von MickeyMouse am 03.03.2010 um 18:04 Uhr
Guten Tag!
Ich möchte Abends nach dem Laufen oder so eig. nicht mehr viel essen, aber auch nicht hungrig ins Bett gehen...
...damit ich nicht zu- sondern wünschenswerterweise eher abnehme...
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Ich möchte ca. 6 kilo abnehmen
gefragt von JuHaxD am 28.02.2010 um 18:44 Uhr
außerdem gezielte übungen um den Hüftspeck loswerden
bin 15
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hi meine frage ist nimmt man beim joggen viel ab?
gefragt von jennylove am 27.02.2010 um 17:09 Uhr
also es ist so das ich mit einer sehr guten freundin joggen gehe und deswegen wollte ich fragen ob man dabei abnimmt ich hoffe jemand kann mir die frage beantworten es wäre nämlich sehr w...
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Helfen diese Bauchgurte mit Elektroden, die man beim Sport trägt, um abzunehmen?
gefragt von froschi am 24.02.2010 um 21:56 Uhr
In meinem Fitnessstudio wird nun mit einem Gürtel geworben, den man während des Sports trägt. Dabei werden mittels Elektroden Stromimpulse durch das Gewebe geschickt. Hilft das wirkl...
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Nehme ich besser ab mit einer Low-Carb oder einer Low-Fat Diät?
gefragt von falosita am 21.02.2010 um 20:32 Uhr
Meine Freundin ist nun nach Fasching wirklich gewillt abzunehmen, kann sich aber nicht entscheiden, ob eine Low-Carb oder eine Low-Fat-Diät geeigneter ist. Kann man dies so pauschal sagen, ode...
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Wie verliere ich schneller ein paar Pfunde- Ausdauertraining oder Krafttraining?
gefragt von Fruehlingsblume am 16.02.2010 um 18:54 Uhr
Hallo!
Wie verliere ich schneller ein paar Pfunde- mit Ausdauertraining (also Laufen) oder Krafttraining (Zuhause- Crunches, etc.)?
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Bis zu welchem Körpergewicht kann man mit Sport noch abnehmen?
gefragt von Knuuut am 15.02.2010 um 20:46 Uhr
Bis zu welchem Gewicht kann man denn mit Sport noch abnehmen? Also ab welchem Körpergewicht ist es nur mehr mit anderen Möglichkeiten möglich abzunehmen?
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Abnehmen - Meistgelesene Fragen
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Wie sieht eine Kohlenhydratarme Ernährung aus?
gefragt von flash am 13.07.2008 um 12:01 Uhr
Mir wurde mal erklärt, dass jene die Abnehmen möchten auf Kohlenhydrate eher verzichten sollten, also nicht komplett aber weniger halt. Also wenn jemand lange Ausdauerläufe macht und...
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Wie effektiv ist ein Crosstrainer zum abnehmen?
gefragt von Jesma am 30.03.2008 um 18:29 Uhr
Möchte mir einen Crosstrainer kaufen weiss aber nicht wie effektiv der fürs abnehmen ist. Weiss jemand weiter?
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Wie kann man sehr schnell abnehmen? Welche Übungen?
gefragt von paymoneyDK am 16.05.2008 um 22:15 Uhr
Bitte helfen
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Wie nehme ich schnell ab?
gefragt von 
Engelsmaus am 18.07.2008 um 10:50 Uhr
Engelsmaus am 18.07.2008 um 10:50 Uhr
Ich weiss das man wenn man abnehm will ,seine ganze Ernährung umstellen muss und auch viel Sport treiben sollte.Ich muss aber dringend und schnell abnehm in laufe eines Jahres.Kennst ihr viell...
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Kann man mit Yoga auch abnehmen?
gefragt von 
sporticonni am 08.11.2008 um 18:43 Uhr
sporticonni am 08.11.2008 um 18:43 Uhr
Würde mich mal interessieren, ob Yoga nur zur Entspannung dient oder ob man damit auch abnehmen kann?
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Abnehmen - Neue Tipps
Insulin und abnehmen!
Tipp von vvovva am 23.02.2010 um 23:32 Uhr
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Ein Hormon das in der Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Wirkt blutzuckersenkend. Wenn nach der Glucoseresorption der Blutzuckergehalt steigt dann gibt die Bauchspeicheldrüse Insulin ins B...
Tipp um etwas Sport nebenbei in den Alltag einzubauen
Tipp von 0815runner am 15.02.2010 um 10:23 Uhr
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Es gibt viele Möglichkeiten, etwas Bewegung unmerklich aber wirkungsvoll in den Alltag zu integrieren.
Man kann z. b. 1 Station früher aus dem Bus aussteigen und noch etwas zu Fuß...
Trainingstagebuch als Orientierung und Motivation- v.A. bei Neueinsteiger & zum Abnehmen!
Tipp von mobby am 14.02.2010 um 15:12 Uhr
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Ein Trainingstagebuch kann v.A. bei Neueinsteigern und Sportler mit dem Ziel abzunehmen sehr hilfreich sein. Wenn man jede Trainingseinheit notiert, also den Inhalt der Einheit und wie man sich dab...
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