Will abnehmen?

Hi ich bin 13 168cm 59 kg. Ich bin zwar Normalgewicht aber ich fühl mich selber dick und deshalb will ich abnehmen. Wie mache ich das durch Homeworkout?

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1 Antwort

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30.05.2021, 21:08

Zuhause kannst Du vorzüglich trainieren.

Google mal nach "Bodyweight Exercises".

https://fighterfitness.de/bodyweight-exercises/

https://www.eigenerweg.com/bwe/erstellung-eines-trainingsplans/

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