Der Ratgeber Training bietet praktische Hilfe zu allen Trainingsformen und der Planung von dem Training aller Sportarten. Die Sport-Community gibt Tipps, Tricks und Erfahrungen zu speziellen Übungen, Trainingsformen und Trainingsprinzipien für Anfänger, Hobbysportler oder Leistungssportler zum Thema Training gerne weiter.
Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Training:
gefragt von
Mimic
am 01.09.2010 um 13:18 Uhr
Ab und an mache ich Bergsprints ca. 50m auf einem sehr steilen Berg.
Zwar erreiche ich am Ende des Berges immer eine hohe Herzfrequenz, und gebe immer vollgas, doch weil der Berg so steil, erreich...
Hallo, also mir tuen seit gestern sehr stark der untere rücken und die linke wade weh - Letztes Training war am Freitag und letztes rücken Training vor 1 woche, woran kann das liegen ??
...
gefragt von
jakob1103 am 31.08.2010 um 10:57 Uhr
Hallo, ich habe im internet dazu bisher noch nichts gescheites finden können und hoffe auf eure hilfe. gibt es seiten, wo ich hilfe beim zusammenstellen von trainingseinheiten (90 minuten) bek...
3 Antworten
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Themen: training + handball
wenn ich Muskeltraining auf Masse mache, und eben ordentlich masse zunehme (nach entsprechend vielen monaten training), ergibt sich dann auch ein kraftzuwachs? denn wenn ich masse trainiere (masse ...
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mahmut91 am 30.08.2010 um 20:07 Uhr
also wie ich weiß muss man sich, bevor man mit einer hantel trainiert (oder überhaut seine muskulatur trainiert) sich aufwärmen. ich kann aber leider nicht immer laufen gehen bzw. f...
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AXEpower am 30.08.2010 um 15:31 Uhr
Weiß jemand den Beginn der Forschung an Ausdauertrainingsmethoden? Ist ein Thema das mich echt interessiert!!! Weiß da jemand was zu Thema? mfg
gefragt von
star888 am 30.08.2010 um 9:40 Uhr
gefragt von
bentley99 am 29.08.2010 um 20:05 Uhr
Hallo zusammen ich habe erst kürzlich mit BMX fahren angefangen und suche jemanden der mir einen Trainingsplan zusammenstellen oder mir ein Paar Tipps bezüglich Kurven Techniken usw. geb...
noch keine Antwort
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Themen: Training + Technik
gefragt von
Haigis am 29.08.2010 um 19:54 Uhr
Hallo,
ich bin weiblich, bereite mich auf einen Halbmarathon vor und habe so viele Fehlzeiten in meinem Training durch starke Regelschmerzen und starke Blutung,
kann mann mit Schmerzmittel trainier...
gefragt von
noknok1 am 29.08.2010 um 11:57 Uhr
Ich muss in ein paar Monaten, den Couper Test machen. Ich muss eine circa 70 m lange Strecke mit Richtungswechsel innerhalb 13,2 Sekunden sprinten.
Danke im vorraus
gefragt von
Snooopy am 29.08.2010 um 11:07 Uhr
Hallo Zusammen!
Ich möchte meine Schnellkraft trainieren. Einen Trainingsplan habe ich bereits. Doch kann mir jemand sagen, was die Gefahren bei einem Schnellkrafttraining sind?
LG
Hallo
habe da mal ne frage:
kann es sein das man ins übertraining kommt,wenn man 3 mal die woche krafttraining amcht und 2 mal die woche cardio?
danke schonmal
gefragt von
Kadir3676 am 28.08.2010 um 13:10 Uhr
wiAlso ich mache seit 2 Monaten Training mit mein Eigengewicht ich habe zwar schon mehr Muskeln auf Der Brust und auf den Bauch aber irgendwie ist es in letzter Zeit schwerer geworden.Kann es an me...
4 Antworten
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Themen: Training + Schwer
gefragt von
andi1 am 28.08.2010 um 8:38 Uhr
ich Suche ein möglichst dünnes overgrip,das viel schweiß aufsaugt. Habt ihr Vielleicht irgendwelche Empfehlungen. Ob klebrig oder matt ist mir egal
gefragt von
liner0815 am 26.08.2010 um 19:37 Uhr
Ich habe mir in den Kopf gesetzt das Rückenkraulen zu erlernen. Wie kann ich die Kraultechnik am einfachsten lernen? Habt ihr hierfür eine methodische Übungsreihe oder irgendwelchen ...
gefragt von
kevi99 am 25.08.2010 um 22:42 Uhr
Ich spiele zurzeit aktiv Fussball und da Saisonpause ist will ich mich Konditonel drauf vorbereiten damit ich Kraft+Kondition+Was ist Köpfchen etc habe kann mir jemand einen Trainingsplan zusa...
5 Antworten
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Themen: training + fussball
gefragt von
melli105 am 25.08.2010 um 16:32 Uhr
hallo ich brauche dringend hilfe denn ich schwimme total gerne doch leider sind meine beine viel zu tief im wasser könnt ihr mir tipps geben wie ich dass besser hinkriege?? das wäre echt ...
gefragt von
Christop9 am 25.08.2010 um 13:59 Uhr
Wie breit (cm) sind die Superfly?
Sind die Schuhe für schmale Füße?
Ist das Kunstleder besser als das (Tier-)Leder?
Danke im Voraus
Habe eine Kraftfeder geschenkt bekommen und weiß leider nicht so richtig was ich damit anfangen soll? Kann mir jemand Tipps zum Training mit der Kraftfeder geben? Ist so ein Ding überhau...
zusätzlich zum ganzkörper-krafttraining an geräten wollte ich ober- und unterarme seperat zuhause mit meinen kurzhanteln trainieren. das klappt soweit alles gut, aber nun stellt sich...
Ich hab schon öfters von einem Training mit einer Pulsuhr gehört. Wie trainiere ich als Läufer und Radfahrer am besten mit einer Pulsuhr? Worauf kommt es dabei besonders an?
gefragt von
CRonaldo7 am 30.12.2008 um 17:24 Uhr
Ich hab immer das problem das ich so 4 stunden des letzte mal vor Training und Spiel esse. Die Sache ist die das ich auf die Verdauung achten will weil ich keine Lust hab während des Spiels od...
gefragt von
EvilMarv am 09.05.2010 um 15:31 Uhr
Moin, also, ich muss bis Februar 2011 100m kraul in 1:40 bzw brust in 1:50 schaffen, geh jetzt seit ein paar wochen immer 2mal die woche schwimmen, da ich aber keine ahnung von schwimmtrainingspl&a...
gefragt von
Endurance am 21.01.2009 um 23:28 Uhr
Der Sohn meines Kollegen hat Lauftraining im Fußballverein und „benötigt“ spezielle Laufschuhe. Er ist elf Jahre alt und spielt drei Mal die Woche Fußball. Erstens kost...
gefragt von
Jayzee am 31.12.2008 um 18:58 Uhr
Hallo Leute,da ich ja ein unglaublicher Stretchfreak bin und kürzlich etwas im Fernsehen gesehen habe,von so nem Shaolin Kind dass einfach so ins Männerspagat gerutscht ist,würde mic...
Tipp von criptaDOS am 29.08.2010 um 19:20 Uhr
Wer von euch noch ernsthafte sportliche Ziele hat, dem kann ich nur raten alles dafür zu tun! trainieren trainieren trainieren!!!! :-) Für mich gibt es nichts besseres/schöneres als ...
noch keine Tipp-Ergänzung
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Themen: Training + Ziele
Tipp von Joman123 am 28.08.2010 um 9:38 Uhr
Hallo,
nach dem sport habe ich es sehr gern leichte, lockere Schuhe anzuziehen. Deswegen trage ich nach dem training sehr gerne die slip-ons von TOMS shoes.
http://www.spicystyles.com/marken/toms/
Tipp von Laufseele
am 23.08.2010 um 16:16 Uhr
Wer einen Trainingsplan im Internet erstellen lässt sollte möglichst genaue Angaben zu Gewicht, Größe und Trainingszustand machen. Denn wenn man einen persönlichen Trainer...