Übersicht Training
Training - ohne Trainingsplan ist ein wirklich effektives Training kaum möglich (Bild von Griesnockerl)
Der Ratgeber Training bietet praktische Hilfe zu allen Trainingsformen und Trainingsplanung aller Sportarten. Die Sport-Community gibt Tipps, Tricks und Erfahrungen zu speziellen Übungen, Trainingsformen und Trainingsprinzipien für Anfänger, Hobbysportler oder Leistungssportler weiter.
nach oben
Training - Neue Fragen
1
Auskugeln???
gefragt von 
Jayzee vor ca. 9 Stunden
Jayzee vor ca. 9 Stunden
Hallo Leute,wollte mir euren Rat mal in Sachen Beweglichkeit erneut einholen.Und zwar ist es ja so dass ich sehr viel an meiner Beweglichkeit arbeite (jeden Tag) und mache sehr gerne Spagat (Frauen...
7
Gehört Muskelkater für euch dazu?
(8 Stimmen)
gefragt von 
KleineFee vor ca. 23 Stunden
KleineFee vor ca. 23 Stunden
Man hört und liest ja immer wieder, dass Muskelkater nicht gut ist und dass man sich dann überfordert hat. Aber ehrlich gesagt spür ich die Miez in den Muskeln ab und zu ganz gern. A...
5
trainieren fussballprofis im fittnessstudio??
gefragt von 
ronaldinho15 am 03.12.2008 um 22:03 Uhr
ronaldinho15 am 03.12.2008 um 22:03 Uhr
ich wollt nur wissen ob fussballer im fittnessstudio trainieren oder ob sie nur auf dem rasen trainiren? danke im voraus
4
Trainingsporgramm
gefragt von 
bettini am 03.12.2008 um 21:56 Uhr
bettini am 03.12.2008 um 21:56 Uhr
Gibt es gute Trainingsprogramme fürs Radfahren?
1
Kann man mit diesen Vibrafit-Geräten auch Ausdauer trainieren?
gefragt von princesss am 03.12.2008 um 19:57 Uhr
Hallooo :D
Kennt Ihr diese Teile? Da stellt man sich drauf und die Platte auf der man steht vibriert die ganze Zeit. Ich finde diese Teile eig. ganz cool, deshalb überlege ich mir so eins zu k...
3
Was ist Palatinose?
gefragt von mobby am 03.12.2008 um 19:40 Uhr
Hab gehört das soll für Sportler sehr wichtig sein, weiß aber nicht was das ist...Kennt sich jemand aus?
Dem Internet (also den Suchergebnissen bei Google) glaube ich immer ungern...
5
ich hab fast nie muskelkater! =(
gefragt von ronaldinho15 am 03.12.2008 um 13:31 Uhr
ronaldinho15 am 03.12.2008 um 13:31 Uhr
ich trainiere jeden tag sehr viel! aber ich hab nie muskelkater. wieso ist das so, ist es schlimm das ich kein muskelkater habe bauen dann die muskeln nicht auf ? danke im voraus =)
5
Was genau ist ein Campusboard?
gefragt von erbse am 03.12.2008 um 8:19 Uhr
Das ist wohl ein Trainingsgerät fürs Klettern - aber wie ist sowas aufgebaut?
4
Ich treibe seit Ende April 2008 Sport, aber es macht sich nicht bemerkbar. Mache ich etwas falsch?
gefragt von Schrello am 02.12.2008 um 21:25 Uhr
Hallo,
Ich fahre seit Ende April 2008 wöchentlich 60km mit dem Fahrrad (2x 30km).
Dazu trainiere ich mit einer Hantelbank seit gut 5 Monaten (Langhantel 15kg). Ich weiß, 15kg sind nicht ...
2
wie bekomme ich Sprintausdauer ?
gefragt von 
Alexxx am 02.12.2008 um 20:53 Uhr
Alexxx am 02.12.2008 um 20:53 Uhr
1
Wie stehen Eure Verbände/Vereine/Trainer und Ihr zum Thema Sport-Mentaltraining?
(4 Stimmen)
gefragt von 
Mentaltrainer am 02.12.2008 um 19:15 Uhr
Mentaltrainer am 02.12.2008 um 19:15 Uhr
Vor nicht allzulanger Zeit hat man einen kleinen Dorfverein für die von ihm vertretene Idiologie und Methoden belächelt und nicht ernst genommen. Inzwischen wird es in der Bundeliga ein K...
1
Fußballtraining im Winter
gefragt von Simaaa am 02.12.2008 um 15:17 Uhr
hi
ich bin fußballer und brauche hilfe !!!
ich weiß nicht wie ich über den winter trainieren kann
ich brauch sozusagen einen kleinen trainignspaln
er soll enthalten eine gute ...
4
Was ist Gleitschirmfliegen?
gefragt von hiphophip am 01.12.2008 um 20:59 Uhr
5
Werden eure Laufstrecken im Winter kürzer?
gefragt von rennschneckle am 01.12.2008 um 18:24 Uhr
Ich muss gestehen, dass ich mich im Dunklen oft nicht so aufraffen kann und dann nur kleinere Runden laufe. Im Sommer geh ich unter einer Stunde eigentlich nicht raus, im Winter wirds oft nur eine ...
4
ist das gut für ein sprinter, fussballer?
gefragt von ronaldinho15 am 01.12.2008 um 12:36 Uhr
ronaldinho15 am 01.12.2008 um 12:36 Uhr
hi! ich trainier jeden tag 40 liegestützen 6 richtige klimmzüge also ganz runter und 300 sit ups! verbessert das überhaupt den sprint? was ist sonst noch gut ? außerdem trainie...
5
Carven nach 2 Bandscheibenvorfällen
gefragt von bluesindianer am 01.12.2008 um 12:28 Uhr
Ist Carven nach 2 Bandscheibenvorfällen, die jedoch komplett ausgeheilt sind, schädlich? Mein Körper gibt mir eindeutige Signale, dass Skilaufen unbedingt wieder dran ist, aber gibt ...
4
Sind Bauchtrainer, "Bauchroller" wirklich schlecht?
gefragt von 
Protschesko am 01.12.2008 um 12:03 Uhr
Protschesko am 01.12.2008 um 12:03 Uhr
Damit meine ich diese Geräte, die das Bauchtraining unterstützen. Ich dachte bisher immer, dass Bauchtraining mit diesem Gerät Rücken freundlich sei. Jetzt erzählte mir ein...
6
wie kombiniere ich mein muskelaufbau training?
gefragt von baumpfleger01 am 30.11.2008 um 0:13 Uhr
wollte mal wissen auf was ich achten muß wenn ich mir meinen traingsplan zusammen stellen möchte? welche muskelgruppen ich nicht zusammen trainieren darf oder sollte, und welche muskeln...
5
Was muss ich tun um nicht mehr Ersatzspieler zu sein und wie kann ich mich verbessern ??
gefragt von illo60 am 29.11.2008 um 15:52 Uhr
Ich habe mit 7 Jahren angefangen Fußball im Verein zu spielen,aber später musste ich leider aus irgendwelchen Gründen aufhören im Verein zu spielen. Unter Freunden bin ich imm...
5
Blockaden im Kreuzdarmbeingelenk
gefragt von 
Scoppy am 29.11.2008 um 13:50 Uhr
Scoppy am 29.11.2008 um 13:50 Uhr
Tag zusammen,
seit ca 2 Jahren kommt es immer wieder zu Blockaden im Bereich des Iliosakralgelenks, ganz unabhängig davon, was ich tue oder nicht tue.
Weiß von Euch jemand eine Üb...
nach oben
Training - Meistgelesene Fragen
9
Wie kann ich meine Schusstechnik im Fussball verbessern?
gefragt von fussballtipper am 18.10.2007 um 14:09 Uhr
Ich spiele aktiv Fußball seit einigen Jahren, auch ganz passabel - nur bin ich mit meiner Schusstechnik nicht so wahnsinnig zufrieden. Irgendwie kommen viele Bälle einfach nicht so "...
11
Welche Tennis-Übungen gibt es um Kindern Ballgefühl vermitteln zu können?
gefragt von schlanklori am 20.03.2008 um 10:28 Uhr
Welche Übungen oder Spielchen sind am geeignetsten, Kindern und Jugendlichen Ballgefühl zu vermitteln? Ich sehe immer wieder, dass sich die Kids durch zu hartes Schlagen eine falsche Schl...
6
Fussballübungen online?
gefragt von fussballtipper am 18.09.2007 um 14:41 Uhr
Suche nach Online-Tipps zu Übungen für eine Fussballmannschaft? Gibt´s da eine gute Seite?
5
Welche Pulsuhr ist GPS-Funktion empfehlenswert?
gefragt von oberkeuler am 28.12.2007 um 20:48 Uhr
Ich habe schon öfters über die Anschaffung einer solchen Uhr nachgedacht. Welche Geräte kennt ihr, und welche könnt ihr empfehlen?
6
Gute Pulsuhr?
gefragt von speedygonzales am 17.08.2007 um 11:12 Uhr
Hat einer nen Tipp für ne gute Pulsuhr ~80€ - braucht keinen großen Schnickschnack haben, sollte halt die Basisfunktionen bieten können. Ich kenn eigentlich nur die Firma "...
nach oben
Training - Neue Tipps
Trainingsplan Kicks mit Partner oder Einzel auf Schnelligkeit
Tipp von Tribohne vor ca. 4 Stunden
1
Training Partner / Einzel Schwerpunkt
Schnelligkeit Kicks
Warm up: 20 – 30 Minuten Aufwärmdehnung mit Extremdehnung
Hauptteil:
Kicks mit Boxtechnik vB. vorderes Bein, hB. ...
Mythos Muskelkater
Tipp von billy am 02.12.2008 um 20:42 Uhr
3
Muskelkater ist kein Beweis für effektives Training.
Wird die Muskulatur im Training oder Wettkampf besonders stark oder auf eine ungewohnte Weise beansprucht, dann kommt es nach ein bis zwei ...
H.I.T. Training als Aerobickurs
Tipp von Aerobictussi am 02.12.2008 um 10:08 Uhr
3
Das High Intensity Training (HIT) ist eigentlich ein Trainingsprinzip im Bodybuilding und im Kraftsport, bei dem kurze und sehr harte Trainingseinheiten eingesetzt werden. Aber es wird neuerdings a...
Neu hier? Jetzt registrieren und sportlerfrage.net kostenlos und werbefrei nutzen.
- Ausdauer
- ausdauertraining
- Badminton
- Ernährung
- Fitness
- Fitnessstudio
- fussball
- fussballtraining
- Gesundheit
- Joggen
- Klettern
- Kraft
- Krafttraining
- Laufen
- Leichtathletik
- Muskel
- Muskelaufbau
- Muskeln
- Pferd
- Radfahren
- Schnelligkeit
- Schwimmen
- sport
- Technik
- Tennis
- Trainingsformen
- Trainingsplan
- triathlon
- Übungen
- Wettkampf
c
Anzahl der Mitglieder:10754
Anzahl der Fragen:15904
Anzahl der Antworten:34107
Anzahl der Tipps:1772
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
