Balance trainieren?
Hallo alle zusammen,
ich würde sehr gerne meine Balance etwas trainieren, da ich immer wieder beim Sport merke, dass mir etwas die Balance fehlt.
Was sind da den gute Übungen für zu Hause?
1 Antwort
Es gibt da eigentlich verschiedene Dinge, die man da machen kann.
Hier auf YouTube gibt es zum Beispiel Gleichgewichtsübungen
https://www.youtube.com/watch?v=Q7HcpG-P9Ko
Oder du kannst auch mit einem Balance Board arbeiten
https://www.vergleich.org/balance-board/