Der Ratgeber Laufen und Joggen bietet praktische Hilfe zu allen Trainingsfragen zum Laufen, des besten Stils beim Laufen, der richtigen Ausrüstung fürs Laufen, der richtigen Schuhe zum Laufen, Tipps für Laufanfänger und zu allen Veranstaltungen im Laufen. Die Sport-Community gibt gerne all ihre Tipps, Tricks und Erfahrungen rund um´s Thema Laufen, Trainingsplanung, Marathonlauf und Wettkampfvorbereitung weiter.
Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Laufen:
gefragt von
Wolke07 vor ca. 4 Stunden
Was bietet besseren Halt beim Laufen, ein Sportbustier oder ein Sport BH? Was empfehlt Ihr?
gefragt von
Mellissa am 01.09.2010 um 16:43 Uhr
Beim längeren Laufen mit einer normalen Sporthose, bzw. Shorts, bekomme ich leider immer ganz schnell aufgescheuerte Beine an der Innenseite der Oberschenkel, ist es besser in dem Fall eine en...
Guten Morgen,
ich laufe regelmäßig zwei bis drei mal die Woche zwischen 5 und 8 km. Bin auch denke ich gesund. Allerdings nehme ich eine halbe schwache Tablette für den Blutdruck. ...
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dennis01 am 30.08.2010 um 22:20 Uhr
Läuft ihr auch, wenn es draußen regnet und genießt die Luft oder ist euch das zu unangenehm..
gefragt von
chrisa am 30.08.2010 um 20:16 Uhr
Hallo,
ich bin gestern unvorbereitet ( lediglich 3x die Woche Tennistraining ) einen halbmarathon gelaufen.(ja ich weiß das war blauäugig, aber ich hatte es mir in den kopf gesetzt und ...
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alex13 am 29.08.2010 um 20:41 Uhr
Moin,
eine kurze Frage. Wie ist ein Puls von 128 nach 15min 10km/h und 5min 12km/h zu werten?
18/m
Danke
4 Antworten
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Themen: Puls + Laufen
gefragt von
aeuaedae am 29.08.2010 um 17:16 Uhr
Wenn ich mit anderen Leuten zusammen laufen gehe, sagen sie oft, ich würde meine Schnelligkeit nicht vollständig ausreizen. Auch wenn ich am Ende kaputt bin, meinen die Beobachter. Das ha...
Hallo zusammen, ich bin gestern beim Run of Colours in Köln mitgelaufen und würde gerne wissen was ihr von meiner Zeit haltet. Ein wenig zu mir, ich bin 21, rauche ca 15 Zigaretten / Tag,...
7 Antworten
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Themen: Laufen + Zeit + 5km
gefragt von
Waffel am 28.08.2010 um 16:55 Uhr
Hi,
Ich gehe seit einigen Monaten jeden zweiten Tag sehr intensiv joggen, dabei werden natürlich die Knie ordentlich belastet. Jedoch wurde vor kurzem von meinem Arzt festgestellt, dass ich se...
gefragt von
Michi89 am 28.08.2010 um 0:41 Uhr
In Tests ein bisschen darüber gelesen. Würde gern von euch Erfahrungen haben. Ist das ein guter Schuh für reglmäßige Läufer. Habe bisher Asics gehabt... wie ist das d...
gefragt von
aeuaedae am 26.08.2010 um 19:34 Uhr
Hey
Ich möchte in ungefähr neun Monaten eine Zeit von unter 19min. laufen können auf 5000 m. Dies wäre nicht weiter schwierig, doch ich trainiere für einen Lauf mit einem ...
Ich (16) war gestern wandern und bin bei einem Stein leicht gestolpert und dann umgeknickt.
Ich bin dann einfach weitergegangen und hab dann nach einiger Zeit nichts mehr gespürt. Erst am Aben...
gefragt von
alex13 am 25.08.2010 um 23:23 Uhr
Hallo Sportler,
ich habe eigentlich seit Jahren ein Problem mit meinen Waden.
Ich bin 18 Jahre alt und spiele Hockey. Die Probleme stören mich jetzt sehr viel mehr, da ich nun 3-4 mindestens ...
Kompression als riesen Thema wurde in einem witzigen Video verarbeitet! Auf der Suche nach dem Superstrumpf. youtube.com/watch?v=bT3aSnvaX8U
gefragt von
froggy59 am 25.08.2010 um 11:52 Uhr
Habe dieses Jahr schon ein paar 10 km-Läufe und einen Halb-Marathon hinter mir.
Bin soweit ganz zufrieden. Laufe 1-2 mal pro Woche jew. 45-60min. als Training.
Kann mir jemand Tipps geben, wie...
gefragt von
Nille7 am 25.08.2010 um 2:03 Uhr
Hallo .
meine Freunde haben alle ein Six-PAck und ich nicht .
wir trainieren alle regelmäßig im unseren handballverein sowohl mit kraft als auch mit lauftraining,
nur ich verstehe nicht...
gefragt von
Deyja am 24.08.2010 um 22:27 Uhr
Hallo erstmal, ich bin 16 Jahre alt, 1,90m und möchte unbedingt für den 1000m Lauf in der Schule trainieren. Meine Zeit beträgt, wenn ich mich richtig anstrenge leider nur 3,58min. U...
Ich laufe immer mit dem Schuh den Wettkampf der mir auch im Training am besten gefällt. Sollte man für den Wettkampf einen speziellen Schuh haben?
Was ist die Idealtemperatur bei einem Marathonlauf?
gefragt von
blackw am 23.08.2010 um 22:30 Uhr
Sollte man das Tempo am Ende einer Laufeinheit nochmals steigern?
gefragt von
ESEL3000 am 03.03.2009 um 15:27 Uhr
Würden 2 1/2 Monate Training für einen Marathon reichen? Zu meiner person: 20jahre, krafttraining im ftinesstudio seit ca. 2 jahren, jogge bis jetzt ca. 1mal pro woche.
Ich hab schon öfters von einem Training mit einer Pulsuhr gehört. Wie trainiere ich als Läufer und Radfahrer am besten mit einer Pulsuhr? Worauf kommt es dabei besonders an?
gefragt von
booster am 05.10.2008 um 13:47 Uhr
Beim Radfahren sagt man hat man ca einen um 10 Schläge niedrigereren Puls. Warum weiß ich ungefähr und ist auch logisch zu verstehen irgendwie. Mich interessiert nun wie es da mit d...
gefragt von
jaqueline am 21.09.2009 um 19:53 Uhr
Schwere und müde Beine beim Joggen
gerade eben
Ich habe seit 2-3 Wochen, während meinem Lauftraining -gehe ungfähr 3-4mal laufen wöchentlich, mache auch Halbmarathons- schwere ...
Ich habe einen ehemals recht sportlichen Bekannten, der nach einer längeren Sportpause (etwa 2 Jahre) mit dem Joggen anfangen möchte. Als er mich fragte, wie er mit seinem "Sport-Com...
Tempoläufe und Wechseltempo beim Laufen schulen die Tempohärte und die Wettkampfhärte.
Tipp von benora am 28.08.2010 um 10:38 Uhr
Beim Joggen fällt kann man sehr schön beobachten, wie verschiedenste Leute laufen. Dabei fällt einem auf, dass das bei allen nicht gerade gesund für die Gelenke sein kann. Desha...
Blasen können oftmals sehr schmerzhaft sein und dafür sorgen, dass das Ausüben der Lieblingssportart für eine Weile nicht möglich ist. Der Hauptgrund für die Blasenent...