Übersicht Kondition
Der Ratgeber Kondition bietet praktische Informationen rund alle Themen wie Ausdauertraining, Fitness, Laufen, Joggen, Training, Radfahren, Nordic Walking und Ausdauer allgemein. Die Sport-Community gibt all ihre Erfahrungen, Tipps und Trick rund um das Thema Kondition weiter.
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Kondition - Neue Fragen
1
Wie werde ich in der Winterpause fitter/besser (Fussball)?
gefragt von djacko vor ca. 9 Stunden
Tag,
da nun Winterpause ist, will ich die Zeit nutzen und mich so gut wie mögilch zu Verbessern, vorallem in Sachen Schnelligkeit, Sprungkraft und Kondition.
Bin 19, und Spiele zurzeit Vert...
5
Wie kann ich mich auf eine (Berg)Tour mit dem Mountainbike vorbereiten?
gefragt von Stevie am 30.11.2008 um 16:18 Uhr
Ich würde so gern mal mit meinem Mountainbike ein wenig im Gelände fahren. Habe das vorher noch nie gemacht und weiß nicht, ob meine Kondition überhaupt gut genug ist. Wie kann...
10
Hilft Nordic Walking zur Verbesserung der Kondition?
gefragt von 
saddle am 27.11.2008 um 14:36 Uhr
saddle am 27.11.2008 um 14:36 Uhr
Ich möchte gerne meine Kondition verbessern. Bin aber nicht so sehr der Jogging- Typ. Ich habe etwas Zweifel, dass Nordic- Walking konditionsmässig viel bringt. Irre ich mich da?
12
Ist Marathon eigentlich gesund?
gefragt von Heini am 27.11.2008 um 14:28 Uhr
Wenn ja, was ist denn daran gut für den Körper? Ich kann mir nur vorstellen, das man sich testen kann, wie gut die Kondition ist und ob man das durchhält. Aber wird der Körper n...
3
Wirkt sich regelmäßiger Beischlaf positiv auf die Konditionellen Fähigkeiten aus?
gefragt von 
surfingtales am 25.11.2008 um 20:02 Uhr
surfingtales am 25.11.2008 um 20:02 Uhr
ICh weiß, bei der Frage lachen sicherlich viele ;-), aber mal im Ernst...gibt es da einen Zusammenhang?
4
Wie werde ich bestmöglich fit für einen 2km-Lauf, welcher am 17.12 stattfindet ?
gefragt von hbech1337 am 24.11.2008 um 21:29 Uhr
Hallo, an alle Leser ! ;)
Naja, ich habe mich spontan entschieden am 17.12 an einem 2000m-Lauf teilzunehmen... Ich bin konditionsmäßig eher nicht so fit, deshalb meine Anfrage.
Wenn ihr...
3
Warum spielt beim Hallenhockey die Kondition eine größere Rolle als beim Feldhockey?
gefragt von zappelt am 20.11.2008 um 17:42 Uhr
2
Seilspringen gute Fitnessübung?
gefragt von schmitt am 12.11.2008 um 20:22 Uhr
Ist die Klassikerübung Seilspringen auch eine gute Fitnessübung oder bringt das nix außer Kondition?
4
Wie lange sollte man sich aufwärmen im Fitnessstudio, wenn man auch die Kondition trainieren will?
gefragt von silki am 11.11.2008 um 21:48 Uhr
Ich bin jetzt neu im Fitnessstudio und möchte sowohl meine Kondition verbessern, als auch Muskeln aufbauen. Heute war ich 30 Minuten auf dem Crosstrainer. Und wollte nun wissen: Ist das zu lan...
6
Wieso fällt es mir bei kalten Temperaturen schwerer zu Laufen?
gefragt von snorre am 27.10.2008 um 13:20 Uhr
Bisher dachte ich immer, ich hätte nen schlechten Tag. Aber inzwischen laufe ich regelmäßig und es zeichnet sich nun im Herbst ab, dass ich bei Temperaturen unter 5-10 Grad mich meh...
6
Intervall- oder Normallauf für Tennis?
gefragt von FeRo1 am 26.10.2008 um 11:58 Uhr
Was bringt einem Tennisspieler mehr bzw. wie fängt man am besten an(wie oft; wie lange; wieviel)?
8
Wie laufe ich richtig?
gefragt von PetraE am 12.10.2008 um 16:45 Uhr
Hallo,
ich bin 38 J., habe 20 J lang geraucht! Nun rauche ich nicht mehr. Ich sehe sehr sportlich aus( 178cm, 65kg) bin es aber leider nicht! Bin nun mit dem joggen angefangen. Leider habe ich kein...
6
Wie kann ich von null wieder Ausdauer trainieren?
gefragt von zidane89 am 07.10.2008 um 22:47 Uhr
Hallo ich wurde an der leiste operiert. Habe seit über ein monat kein sport gemacht. Ich will jetzt wieder anfangen zu trainieren so das ich ausdauer bzw kondition für 90 minuten fussball...
4
Ständig läuft mir die Nase beim Joggen. Gibt es Abhilfe?
gefragt von 
zackdiebohne1a am 30.09.2008 um 21:11 Uhr
zackdiebohne1a am 30.09.2008 um 21:11 Uhr
Ich habe vor zirka einem halben Jahr mit dem Joggen angefangen. Der Konditionsaufbau war schon ziemlich hart. Was mir zusätzlich das Laufen schwer gemacht hat, war das dauernde Naselaufen. Ega...
3
Ersetzt Spinning das Radtraining im Freien?
gefragt von Eisschrank am 19.09.2008 um 22:01 Uhr
Jetzt ist es ja ganz schön kalt... Kann mich ein Spinning-Training konditionell durch den Winter retten?
4
kann mir jemand sagen wie ich in kurzer zeit meine kondition,antritt und sprintschnelligkeit verbessern kann
gefragt von mario12341 am 07.09.2008 um 15:41 Uhr
hallo ich spiele seit 4 jahren fußball ich bin schon sehr schnell aber ich wolle das alles noch steigern
danke: für hoffentlich viele antworten
3
Hat jemand Tipps für Sprint und Konditionstrainig beim American Football???
gefragt von mashstettler am 07.09.2008 um 13:48 Uhr
Hat jemand Tipps für Sprint und Konditionstrainig beim American Football???
6
Intervallauf - Erklärung
gefragt von XxRnb08Xx am 31.08.2008 um 15:20 Uhr
Hi...
Wie geht jetzt genau dieser Intervallauf? Man sprintet 20 Meter.. 100 joggt man, 20 Meter sprintet man.. so oder? Und das z.b. 15 Minuten am Stück?
Habe gehört das dass die beste M...
5
Wie kann ich Kondition gewinnen?
gefragt von 
Considered am 29.08.2008 um 23:37 Uhr
Considered am 29.08.2008 um 23:37 Uhr
Ich spiele schon länger Handball in der B-Jugend allerdings werde ich nicht wirklich fit. Wäre sehr froh wenn mir jemand einen Trainingsplan zusammenstellen könnte. Bin 15 Jahre alt,...
3
Trainingsplan für einen Fußballer + Weitere Fragen.. Gut oder nicht gut?
(4 Stimmen)
gefragt von XxRnb08Xx am 25.08.2008 um 19:54 Uhr
Hi,
Ich spiele Fußball und mache derzeit folgenden Trainingsplan:
Mo: Intervalllauf ohne Gewichte etwa 15- 25 Minuten (Danach noch 20 kurze Sprints vor den Sprints immer eine Kniebeuge
Di:...
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Kondition - Meistgelesene Fragen
10
5km- in 18 min- effektivstes Training für einen Anfänger?
gefragt von LuckyLuke am 19.04.2008 um 22:58 Uhr
Ich habe mich neulich für den Sportleistungskurs angemeldet der vorsieht 5 km in 18min zu laufen,
als Kickboxer habe ich zwar einen trainierten Körper, doch Lauf-Kondition ist bei mir den...
1
Wie kann ich meine Kondition beim schwimmen steigern?
gefragt von 
bienchen am 02.11.2007 um 20:50 Uhr
bienchen am 02.11.2007 um 20:50 Uhr
Ich trainiere jetzt schon länger regelmäßig, kann aber keine große Steigerung meiner Kondition feststellen. Kann ich dies speziell trainieren?
2
Schnelles Gehen genauso gut für die Kondition wie Joggen?
gefragt von Kamikaze am 22.10.2007 um 15:53 Uhr
Wer von euch hat den schon mal schnelles Gehen ausprobiert, wie seid ihr damit zurechtgekommen, kann man das weiterempfehlen bzw. ist es eine gute Alternative zum Joggen?
1
Wie ist Kondition definiert?
gefragt von urmel am 03.12.2007 um 20:27 Uhr
Da muss es doch eine Definition geben, oder?
8
Gibt es einen perfekten Trainingsplan fürs Tennis?
gefragt von FeRo1 am 31.03.2008 um 17:15 Uhr
Ich selbst bin begeisteter Tennisspieler und da interessiert es mich einfach ob es einen perfekten bzw. einen sehr guten Trainingsplan fürs Tennis gibt der Krafttraining, Konditionstraining us...
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Kondition - Neue Tipps
Ausdauertraining mindestens 2x die Woche
Tipp von LahmeEnte am 30.06.2008 um 17:12 Uhr
4
Viele Anfänger meinen, dass sie während der Arbeitswoche keinen Sport unterbringen. Um aber seine Kondition wirklich zu verbessern, sollte man mindestens 2x, idealerweise 3x die Woche tra...
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