Übersicht Laufsport
Der Ratgeber Laufsport bietet alle Informationen rund um die Themen Laufen, Joggen, Lauftraining, Marathon, Laufschuhe und die besten Trainingsformen beim Laufsport. Die Sportler-Community gibt gerne all ihre Erfahrungen, Tipps und Tricks zum Thema Laufsport weiter.
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Laufsport - Neue Fragen
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Wo bekommt man ein guten Trainingsplan?
gefragt von Schlumpfiene am 07.03.2010 um 16:19 Uhr
Kann mir jemand einen Tipp geben wo man im Internet einen guten Trainingsplan fürs Laufen bekommen kann? Er sollte individuell sein und nicht zu teuer.
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Welche Frisur ist haarschonend beim Laufen?
gefragt von Schlumpfiene am 07.03.2010 um 11:26 Uhr
Wer kann mir sagen welche Frisur am besten geeignet ist zum Laufen mit langen Haaren? Ich möchte keinen Spliss und abgebrochene Haare bekommen.
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Wie gut sind Pearl Izumi Laufschuhe?
gefragt von TiloMick am 07.03.2010 um 11:16 Uhr
Ich habe in einem Prospekt gerade Pearl Izumi Laufschuhe gesehen, ich habe noch nie davon gehört und wollte mal wissen ob jemand von Euch das Modell oder die Marke kennt?
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Was braucht der Laufanfänger an Grundausstattung?
gefragt von Tina86 am 06.03.2010 um 18:22 Uhr
Das wichtigste sind beim Laufen natürlich erst mal die Schuhe, aber was braucht man noch an nützlichen Dingen als erste Grundausstattung?
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Wie findet man die richtigen Laufschuhe?
gefragt von Tina86 am 03.03.2010 um 16:51 Uhr
Auf was muss man denn beim Kauf der passenden Laufschuhe achten? Meine Freundin ist vorher nie gelaufen und möchte jetzt anfangen. Welche Schuhe sind denn für Laufeinsteiger geeignet?
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Was zieht man bei Regen zum Laufen an?
gefragt von LiLaLauneMaus am 02.03.2010 um 15:41 Uhr
Ich laufe gerne draußen bei jedem Wetter, allerdings habe ich bei Regen immer ein Problem mit der Kleidung, wenn ich was normales anziehe bin ich natürlich sofort nass und es wird kalt, ...
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Mit Knöchelbandage laufen, schadet das?
gefragt von Minimaus am 18.02.2010 um 16:42 Uhr
Meine Freundin hat sich das Außenband gezerrt und eine Knöchelbandage verschrieben bekommen. Da sie gerne läuft stellt sich nun die Frage ob sie mit dieser Bandage gefahrlos laufen ...
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Wie kann man Tempoläufe ins Training einbauen?
gefragt von Infant am 09.02.2010 um 10:55 Uhr
Ich laufe regelmäßig immer ziemlich große Strecken (4 Mal die Woche 15 bis 20km), nun habe ich gehört, dass man um die Schnellkraft zu fördern aber ab und zu Fahrtenspiel...
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Wer hat Erfahrung mit den Trainingsplänen von Peter Greif?
gefragt von 
Homie am 06.02.2010 um 10:47 Uhr
Homie am 06.02.2010 um 10:47 Uhr
Ich bin am überlegen ob ich mir einen Lauf Trainingsplan von Peter Greif erstellen lassen sollte. Hat jemand Erfahrungen mit seinem Konzept, ist das zu empfehlen, wenn man schon ganz passable ...
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Welche Hundeleine eignet sich zum Laufen mit großem Hund?
gefragt von Homie am 02.02.2010 um 16:49 Uhr
Homie am 02.02.2010 um 16:49 Uhr
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Welche Salbe eignet sich gegen Wund reiben beim Laufen?
gefragt von Teenie am 21.01.2010 um 16:23 Uhr
Welche Salbe kann man beim Laufen auf längeren Strecken gegen das Wund scheuern nehmen? Welche ruft keine Allergien hervor und hilft trotzdem auf langen Strecken?
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Woher kommt beim Lauftraining der Begriff "Fahrtspiel"?
gefragt von Vinzenz am 19.01.2010 um 15:44 Uhr
Diese Trainingsmethode ist mir soweit bekannt - mir ist aber nicht klar, woher die Bezeichnung kommt. Stammt die Methode ursprünglich aus einer anderen Sportart (z.B. Radsport), die mehr mit F...
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Ist es sinnvoll im Schnee zu laufen?
gefragt von Elektriker am 14.01.2010 um 16:49 Uhr
Ich laufe eigentlich sehr gerne auf schneebedeckten Wegen, auch gerne mal im tieferen Schnee. Ich habe jetzt aber gehört, damit solle man sich den Laufstil, bzw. die Grundschnelligkeit verderb...
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Wie dehnt man den Hüftbeuger richtig?
gefragt von Freak123 am 11.01.2010 um 23:20 Uhr
Wenn man viel läuft bekommt man oft mal Probleme mit dem Hüftbeuger. Wie kann man den richtig dehnen und aktiv entlasten nach dem Lauftraining?
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Laufsport - Meistgelesene Fragen
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Was tun bei Schmerzen an der Achillessehne?
gefragt von Paulchen am 30.05.2007 um 12:52 Uhr
Ich habe beim Laufen immer wieder Schmerzen an der Achillessehne. Was mache ich falsch? Oder was kann ich besser machen?
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Was ist ein Pendellauf
gefragt von 
vitaa am 13.10.2008 um 18:34 Uhr
vitaa am 13.10.2008 um 18:34 Uhr
Könnt ihr mir dazu etwas sagen?
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Warum sind schwarze Läufer schneller als weiße?
gefragt von 
Wammerl am 28.05.2007 um 22:23 Uhr
Wammerl am 28.05.2007 um 22:23 Uhr
Als aktiver Läufer interessiert mich mal, warum die Schwarzen einfach immer schneller laufen können, als die Weißen. Ob auf den kurzen Distanzen oder bis hin zum Marathon, meiste si...
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Was tun gegen Wadenschmerzen beim Joggen?
gefragt von kante am 31.03.2009 um 19:47 Uhr
Hey,
beim Joggen (egal ob beim Fußballtraining auf der Aschenbahn oder zu Hause auf Asphalt) bekomme ich immer Wadenschmerzen. Hat vielleicht jemand die gleichen Probleme? Was kann man dageg...
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Warum bekommt man Seitenstechen und wie kann man dem am besten vorbeugen?
gefragt von 
griesnockerl am 18.05.2007 um 13:20 Uhr
griesnockerl am 18.05.2007 um 13:20 Uhr
Hab mal gehört, dass es von einer falschen Atmung kommen soll. Stimmt dies? Und wie bekommt man es am schnellsten weg, wenn man während dem Laufen Seitenstechen bekommt?
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Laufsport - Neue Tipps
Trialschuhe im Winter zum Laufen verwenden
Tipp von Matrix am 15.03.2010 um 10:23 Uhr
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Ich habe im Winter bei Schnee und Glätte gute Erfahrungen mit Trial Laufschuhen gemacht, denn sie haben ein gutes weiches Profil und sich meist eine ganze Zeit lang Wasser abweisend.
Leichte Regenjacke zum Laufen mitnehmen
Tipp von Babyface07 am 15.03.2010 um 10:20 Uhr
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In der jetzigen wechselhaften Jahreszeit empfiehlt es sich zum Laufen eine leichte Regenjacke dabei zu haben, die man klein zusammen falten kann und in einer Jackentasche mitführen kann, denn ...
asics Laufschuhe für längere Strecken verwenden
Tipp von Elektriker am 05.03.2010 um 16:20 Uhr
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Man sollte als Läufer immer mehrere Paar unterschiedlicher Schuhe verwenden um einer einseitigen Überlastung vorzubeugen. Wichtig ist dabei, dass es wirklich unterschiedliche Schuharten s...
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