Übersicht Laufsport
Der Ratgeber Laufsport bietet alle Informationen rund um die Themen Laufen, Joggen, Lauftraining, Marathon, Laufschuhe und die besten Trainingsformen beim Laufsport. Die Sportler-Community gibt gerne all ihre Erfahrungen, Tipps und Tricks zum Thema Laufsport weiter.
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Laufsport - Neue Fragen
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Kein Spass mehr am Laufsport - 2. Hundeangriff diese Woche...
gefragt von ralle13
am 14.06.2010 um 17:02 Uhr
am 14.06.2010 um 17:02 Uhr
Hallo liebe Sport- und Laufkollegen,
leider häuft sich bei mir der Ärger mit Hunden beim Laufen. Letzte Woche laufe ich an einem nichteingezäunten Grundstück vorbei, ein Hund l&...
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Bei Heuschnupfen laufen oder lieber nicht?
gefragt von Tipppse am 04.06.2010 um 17:47 Uhr
Kann man sich irgendwie abhärten, wenn man trotz Heuschupfen im Freien laufen geht oder wird die Allergie dann noch schlimmer, was habt Ihr für Erfahrungen damit?
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Welche Laufhosen scheuern nicht?
gefragt von Boerse am 08.04.2010 um 16:03 Uhr
Das hört sich jetzt komisch an, aber bei mir scheuern Laufhosen immer recht schnell, wer hat einen Tipp wie man das vermeiden kann oder welche Hosen gut sind? Sollten sie möglichst eng od...
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Was soll man beachten beim Laufen in der Schwangerschaft?
gefragt von Boerse am 07.04.2010 um 10:08 Uhr
Wie ist das, wenn man schon immer, auch vor der Schwangerschaft, viel gelaufen ist, darf man ja auch in der Schwangerschaft weiter laufen, aber sollte man was beachten bezüglich Dauer oder Tem...
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Wie sieht das ideale Fahrtenspiel aus?
gefragt von Schinderhannes am 01.04.2010 um 13:33 Uhr
Wie baut man am besten ein gutes Fahrtenspiel zum Tempotraining beim Laufen auf, wenn man keine Möglichkeit zum Bahntraining hat?
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Wo bekommt man ein guten Trainingsplan?
gefragt von Schlumpfiene am 07.03.2010 um 16:19 Uhr
Kann mir jemand einen Tipp geben wo man im Internet einen guten Trainingsplan fürs Laufen bekommen kann? Er sollte individuell sein und nicht zu teuer.
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Welche Frisur ist haarschonend beim Laufen?
gefragt von Schlumpfiene am 07.03.2010 um 11:26 Uhr
Wer kann mir sagen welche Frisur am besten geeignet ist zum Laufen mit langen Haaren? Ich möchte keinen Spliss und abgebrochene Haare bekommen.
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Wie gut sind Pearl Izumi Laufschuhe?
gefragt von TiloMick am 07.03.2010 um 11:16 Uhr
Ich habe in einem Prospekt gerade Pearl Izumi Laufschuhe gesehen, ich habe noch nie davon gehört und wollte mal wissen ob jemand von Euch das Modell oder die Marke kennt?
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Was braucht der Laufanfänger an Grundausstattung?
gefragt von Tina86 am 06.03.2010 um 18:22 Uhr
Das wichtigste sind beim Laufen natürlich erst mal die Schuhe, aber was braucht man noch an nützlichen Dingen als erste Grundausstattung?
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Wie findet man die richtigen Laufschuhe?
gefragt von Tina86 am 03.03.2010 um 16:51 Uhr
Auf was muss man denn beim Kauf der passenden Laufschuhe achten? Meine Freundin ist vorher nie gelaufen und möchte jetzt anfangen. Welche Schuhe sind denn für Laufeinsteiger geeignet?
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Was zieht man bei Regen zum Laufen an?
gefragt von LiLaLauneMaus am 02.03.2010 um 15:41 Uhr
Ich laufe gerne draußen bei jedem Wetter, allerdings habe ich bei Regen immer ein Problem mit der Kleidung, wenn ich was normales anziehe bin ich natürlich sofort nass und es wird kalt, ...
5
Mit Knöchelbandage laufen, schadet das?
gefragt von Minimaus am 18.02.2010 um 16:42 Uhr
Meine Freundin hat sich das Außenband gezerrt und eine Knöchelbandage verschrieben bekommen. Da sie gerne läuft stellt sich nun die Frage ob sie mit dieser Bandage gefahrlos laufen ...
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Wie kann man Tempoläufe ins Training einbauen?
gefragt von Infant am 09.02.2010 um 10:55 Uhr
Ich laufe regelmäßig immer ziemlich große Strecken (4 Mal die Woche 15 bis 20km), nun habe ich gehört, dass man um die Schnellkraft zu fördern aber ab und zu Fahrtenspiel...
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Wer hat Erfahrung mit den Trainingsplänen von Peter Greif?
gefragt von 
Homie am 06.02.2010 um 10:47 Uhr
Homie am 06.02.2010 um 10:47 Uhr
Ich bin am überlegen ob ich mir einen Lauf Trainingsplan von Peter Greif erstellen lassen sollte. Hat jemand Erfahrungen mit seinem Konzept, ist das zu empfehlen, wenn man schon ganz passable ...
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Laufsport - Meistgelesene Fragen
2
Welche Hundeleine eignet sich zum Laufen mit großem Hund?
gefragt von Homie am 02.02.2010 um 16:49 Uhr
Homie am 02.02.2010 um 16:49 Uhr
Welche Hundeleine könnt Ihr empfehlen, wenn man mit einem großen Hund laufen gehen möchte? Ich finde es lästig, wenn man die Leine in der Hand halten muss, aber ich weiß ...
4
Laufen mit Fersensporn, schadet das?
gefragt von Wolke07 am 11.01.2010 um 10:24 Uhr
Wenn man einen Fersensporn hat sollte man die Stelle vor Druck schützen und entlasten. Wie ist das mit entsprechenden Einlagen, darf man dann Laufen oder muss man warten bis der Fersensporn wi...
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Welche Salbe eignet sich gegen Wund reiben beim Laufen?
gefragt von Teenie am 21.01.2010 um 16:23 Uhr
Welche Salbe kann man beim Laufen auf längeren Strecken gegen das Wund scheuern nehmen? Welche ruft keine Allergien hervor und hilft trotzdem auf langen Strecken?
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Wie viele Kilometer sollte man als Laufanfänger schaffen?
gefragt von Minimaus am 03.12.2009 um 17:45 Uhr
Wie viele Kilometer oder welche Zeitdauer sollte man als Laufanfänger schaffen oder sich vornehmen, wenn man ansonsten recht sportlich ist (Rad fahren, schwimmen)?
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Laufsport - Neue Tipps
Tempoläufe machen schnell
Tipp von Shark07 am 07.06.2010 um 15:35 Uhr
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Es lohnt sich auch als Langstreckenläufer, wenn man sich ab und zu etwas quält und Tempoläufe ins Training einbaut. Zum Beispiel 5 mal 200m zu laufen klingt jetzt nicht so dramatisch...
Wettkampferfahrung sammeln vor dem Marathon
Tipp von Homie am 04.05.2010 um 9:51 Uhr
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Es ist sinnvoll vor einem Marathon erst mal Wettkampferfahrung bei kleineren Volksläufen zu sammeln. Das ist mental ein Vorteil, wenn man die Atmosphäre und Anspannung geübt hat. Gut...
Laufschuhe für Überpronierer
Tipp von Boerse am 18.04.2010 um 14:10 Uhr
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Man sollte im Fachgeschäft vor dem Kauf von neuen Laufschuhen eine Laufbandanalyse machen lassen um festzustellen ob man zu den Überpronierern gehört, d.h. zu den Läufern die mi...
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