Schwimmen - neue Fragen

  • Wie ist die richtige Position der Schultern beim Brustschwimmen? Ich habe seit Jahren Probleme mit der Schulter die ich durch tägliches Training, Dehnen, Verbesserung der Körperhaltung, Yoga und Co ganz gut in den Griff bekommen habe. Nur beim Brustschwimmen habe ich noch Probleme. Daher meine Frage. Wenn ich beim Brustschwimmen die Arme nach vorne strecke und mich in der Gleitphase befinde, sollten dann meine Schultern nach hinten (Richtung Füße) gezogen

    von Freshbarcode · · Themen: , schwimmen
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  • Wie bekomme ich schlankere Beine? Hallo, ich trainiere seit 4-5 Jahren intensiv im Fitness Studio Kraft und Ausdauer. Seit 1 Jahr gehe ich auch regelmäßig laufen und seit Ende letzten Jahres auch schwimmen. Meine Problemzone waren schon immer die Beine. ABER sie sind auch sehr stark. (sehr stark, glauben mir die meisten nicht wirklich. also wenn ich es wollen würde hätte ich einen sehr schnellen starken zuwachs an Kraft.. nur

    von Freanzy · · Themen: , ,
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  • Wo gibt es einen Kraulschwimmkurs für "hoffnungslose Fälle"? Alles googeln hat mir bisher nichts genützt, deshalb versuche ich nun über diese Anfrage hier weiter zu kommen. Schon mehrfach - über viele Jahre hinweg - habe ich Anfänger-Kraulkurse belegt, und zuletzt hatte ich Einzelunterricht. Die nähere Beschreibung spare ich mir jetzt, jedenfalls kann ich nach wie vor nicht kraulschwimmen. Ich habe immense Schwierigkeiten mit der Koordination mehrerer

    von kaulquappe · · Themen: , schwimmen
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  • Kraulschwimmen nur in abgetrennten Schwimm-Bahnen möglich? Hallo, ich hatte schon an anderer Stelle davon geschrieben wie schwer ich mich mit dem Kraulschwimmen-Lernen tue. Abgesehen von den Problemen, die Bewegungsabläufe überhaupt zu erlernen, und - noch immer gar nicht möglich - sie alle zusammen zu koordinieren, ist mir auch aufgefallen, dass das Kraulschwimmen generell nur sehr bedingt möglich ist. Früher dachte ich immer, die abgeteilten

    von kaulquappe · · Themen: , schwimmen
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  • Sport und abnehmen - wie steigere ich mich am Besten? Ich (45), ehemals untrainiert, schwimme seit mehr als einen Monat alle 2 Tage einen Kilometer. Dazwischen gönne ich meinen Muskeln die obligatorische Pause. Ich merke bereits, dass ich Muskelmasse aufgebaut habe und das ich besser im Schwimmen werde. Im März will ich anfangen zu Joggen und ein Freund riet mir, im Wechsel zu schwimmen und zu laufen. Jeweils mit einem Tag Pause. Jedoch möchte ich

    von MsDoolittle · · Themen: , ,
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  • Neulingsfragen - Wer weiß Rat? Hallo und Nabend :) Ich habe jetzt endlich wieder beschlossen mit dem Sport anzufangen. 10 Jahre lang habe ich nichts für mich und meinem Körper getan. Damals habe ich Fußball gespielt im Verein und in meiner Freizeit. Das habe ich schleifen gelassen und bin nun leicht übergewichtig. Meine Ernährung habe ich jetzt umgestellt und sieht so aus im Moment: Morgens 3 Brötchen mit was süßem drauf,

    von MisterKaynPlan · · Themen: , ,
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  • Soll die Kraft beim Kraulen primär aus den Oberarmen oder aus den Schultern kommen? Welche Muskelgruppe sollte beim Kraulen die meiste Arbeit machen? Bei mir geht es gefühlt am meisten auf Biceps und Triceps. Soll ich mehr aus den Schultern arbeiten? Müsste das nicht rein physikalisch den Hauptantrieb geben? Das selbe habe ich beim Paddeln auf einem Surfbrett. Ein Freund meinte, dass ich scheinbar etwas falsch mache, wenn es weniger auf die Schulter und dafür mehr auf die Arme

    von SopraLeCase · · Themen: , ,
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  • Kann ich noch mit dem Leistungsschwimmen anfangen? Ich bin jetzt 13 und würde gerne mit dem Leistungsschwimmen anfangen🤗.Ich schwimme seit ich 5 bin in einem kleinem Verein mit 10-15 Meter langen Bahnen. Seit 3 Jahren schwimme ich bei der Wasserwacht 25 Meter Bahnen allerdings habe ich nicht das Gefühl das ich dort gefördert werde. Schwimmen macht mir richtig viel Spaß. Ich beherrsche alle lagen und alle wenden. Mir wurde auch schon oft gesagt

    von LeaCharly · · Themen: , schwimmen
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  • Rückenwende - wie hinkriegen? Hallo, morgen hab ich ein Wettkampf (schwimmen) und unten also da wo ich die wende machen muss ist das Wasser sehr niedrig und ich stoße mich bei jeder wende an und mein größtes Problem ist die rücken wende also rollwende hat irgendjemand Tipps wie ich die bei niedrigem Wasser am besten hinkrieg? schönen Abend noch und danke für alle antworten

    von hutabvoremir · · Themen: , , schwimmen
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