Themenübersicht Marathon

Der Ratgeber für Marathon bietet praktische Hilfe zu allen Fragen rund um´s Thema Laufen, Marathonveranstaltungen, Marathontraining, die besten Laufschuhe für einen Marathon, Lauftraining und das ideal Marathontraining und Wettkampf bzw. den Marathon selbst. Die Sport-Community gibt alle Tricks, Tipps und Erfahrungen zur richtigen Marathonvorbereitung, der optimalen Trainingsplanung und der schnellsten Regeneration nach einem Marathon gerne weiter.

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  Macht es Sinn einen langsamen Marathon als Marathonvorbereitung zu laufen

  Frage von rsch1973 04.05.2012 - 17:35

  Hi, Ich bin vor ein paar Wochen meinen 2. Marathon in 3:30 gelaufen. Jetzt moechte ich fuer naechstes Jahr im Herbst einen 3:15er planen. Nun zu meiner Frage, ist es sinnvoll

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  6

  Themen:

  Marathon

  Marathonvorbereitung

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  Krafttraining vor/nach 10km Lauf

  Frage von RobinRunner 23.04.2012 - 15:30

  Hallo, ich bin Läufer und mache ergänzend Krafttraining im Fitnessstudio. Am 20.05. mache ich einen 10km Wettkampf. Wann sollte ich mit dem Krafttraining aussetzen und wann wieder

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  2

  Themen:

  Krafttraining

  Fitness

  Marathon

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  marathontraining....8 wochen

  Frage von jochen67 23.04.2012 - 14:45

  hallo sportler, wende mich an euch, da ich des suchens im net überdrüssig geworden bin. und suche jetzt die hilfe der community. also.....: ich bin 45 jahre, laufe seit 2

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  2

  Themen:

  Marathon

  Vorbereitung Marathon

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  Teilnahmekarte 24h Spinning Marathon in Bremen Bad Oase

  Frage von lenajost 09.04.2012 - 19:00

  Verkaufe meine Teilnahmekarte für ein 24h Spinning Marathon Event in Bremen. All. inkl. Verpflegung, Wellnessprogramm, Übernachtungsmöglichkeit. für 50 EURO. Das Event findet am

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  noch keine

  Themen:

  Marathon

  Spinning,

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  Dopen im Langstreckenlauf !

  Frage von Heinz123 17.03.2012 - 19:52

  Hallo, bevor ihr euch jetzt grundlos aufregt über den Titel, kann ich euch diese Aufregung nehmen ! :D Ich schreibe nämlich gerade eine Hausarbeit über das Thema und ich muss

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  4

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  Leichtathletik

  Marathon

  Halbmarathon

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  Marathon, Ernährungspläne,

  Frage von Runner911991 21.02.2012 - 23:00

  Guten Tag Leute Ich bin auf der Suche nach guten Ernährunsplänen, einerseits zum abnehmen (etwa drei Kilo inerhalb von 54 Tagen) andererseits für einen optimalen Muskelaufbau für

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  2

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  Marathon

  Ernährungsplan

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  Ich weiß nicht was tun, ist das eine Art Ohnmacht?

  Frage von xynaturaxynatura 22.01.2012 - 11:17

  Ich hatte bis Mitte Dezember 2011 schon Pläne für 2012, welche Marathons und HM ich laufen will. Angemeldet habe ich mich bisher noch nicht, das wollte ich eigentlich jetzt im

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  6

  Themen:

  Wettkampf

  Marathon

  Trainingsplanung

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  Warum will eigentlich jeder unbedingt gleich einen Marathon laufen?

  Frage von aeuaedae 20.01.2012 - 12:01

  Hei Mir ist aufgefallen, dass die meisten Leute das Gefühl zu haben scheinen, man müsse einen Marathon laufen, damit gut ist. Wie bereits einmal gesagt, von mir aus gesehen ist

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  8

  Themen:

  laufen

  Marathon

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  Wie bereite ich meinen Sohn auf einen Kindermarathon vor!

  Frage von b04b07 15.01.2012 - 19:00

  Hallo... Mein Sohn möchte gern an einem Kindermarathon im April teilnehmen. Er ist gerade 7Jahre geworden. Er spielt seit 2,5Jahren Fußball im Verein und ist auch recht gur

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  5

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  Marathon

  Kindertraining

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  Wo finde ich die exotischsten Marathons der Welt?

  Frage von Elliee 04.01.2012 - 16:55

  Ich denke dabei an Marathons, die durch die Wüste führen oder über den zugefrorenen Baikalsee. Gibt es eine Seite wo man die alle finden kann?

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  2

  Themen:

  Marathon

  Extrem Marathon

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  Verdauung und Halbmarathon

  Frage von BaianaBaiana 29.12.2011 - 0:59

  Moin! Soll: Halbmarathon, Start um 7:30 Uhr Um 5:30 geht der Bus zum Start (zum Glück, sonst wär ich auf einen Campingplatz angewiesen, was ich mir beim HM-Debut und überhaupt

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  3

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  laufen

  Ernährung

  Marathon

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  Lauftechnik Langstrecke

  Frage von Bernd71636 26.12.2011 - 6:30

  Ist es besser auf längeren Strecken mit dem kompletten Fuß abzurollen oder mehr auf dem Ballen zu laufen, wie ist hier der Stand der wissenschaftlichen Forschung?

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  4

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  laufen

  Marathon

  Lauftraining

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  Wer war schon mal beim Baikalsee Marathon?

  Frage von Tuner 06.12.2011 - 18:06

  Ist hier jemand, der schon mal am Baikalsee Marathon teilgenommen hat oder kennt jemanden, der dabei war und kann berichten?

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  1

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  Marathon

  Baikalsee Marathon

  Baikalsee

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  Marathon und Fussball?

  Frage von Gangreat 25.11.2011 - 18:03

  Hallo Zusammen, Meine Kollegin und ich, möchten als Maturaarbeit, einen Marathon bestreiten, mit allem drum und dran(Ernährung, Training, Mental,..) Das Problem ist: ich spiele

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  3

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  Fussball

  Ausdauer

  Marathon

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  Trainingsplan für einen Marathon Läufer

  Frage von widebody3000 13.11.2011 - 18:48

  Hallo, ich würde mir gerne einen Trainingsplan für einen Marathon erstellen. Wie würdet ihr bei einen Marathonlauf genau anfangen? Also ich bin 18Jahre, 75kg, und habe denke ich

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  Training

  Trainingsplan

  Marathon

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  Wie findet ihr das: Medaillen beim Marathon ausgegangen

  Umfrage von xynaturaxynatura 02.11.2011 - 8:29

  Am vergangenen Sonntag war der BMW Frankfurt Marathon 30 Jähriges Jubiläum. 15.000 Teilnehmer. Wie ich nun erfahren habe, sind dort die Medaillen ausgegangen und nicht jeder

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  Wettkampf

  Marathon

  Medaillen

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  Was ruft man den Läufern zu, das Glück bringen soll o.ä.?

  Frage von xynaturaxynatura 28.10.2011 - 14:55

  Es gibt ja fast für alles irgend welche Wünsche wie "Waldmanns Heil", "Hals und Beinbruch" usw. Kennt von euch jemand einen guten Spruch, was man den Läufern /

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  Marathon

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  Vom Halbmarathon zum Marathon

  Frage von restlessleg72 19.10.2011 - 2:34

  Hallo! Ich bin jetzt 2mal einen HM gelaufen (beide male mit einer Zeit von ca. 1 Stunde, 46 Minuten). Trainiere in der Woche ca. 3 mal (jeweils ca. 10-13 km). Mein Ziel ist es

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  9

  Themen:

  Marathon

  Halbmarathon

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  Gibt es eine Seite im Internet die alle dt. Marathons auflistet samt (!) Preisgelder?

  Frage von einszweidreigo 11.10.2011 - 11:26

  Gibt es eine Seite im Internet die alle deutschen Marathons auflistet samt (!) Preisgelder? Ich in auf diverse Seiten gestoßen die wie ein Marathon-Kalender funktionieren,

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  Marathon

  Preise

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  Regeneration nach dem Marathon?

  Frage von Wurstpelle 09.10.2011 - 15:54

  Wie verhält man sich nach dem Marathon richtig um gut zu regenerieren? Sollte man ein paar Tage gar nichts machen oder locker laufen oder Radfahren? Was ist am besten für den

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  3

  Themen:

  Regeneration

  Marathon

  Marathonnachbereitung

• Gibt es z.b. für den New York Marathon eine Qualifikation, oder... Wie muss man sich dass vorstellen???
• Erster Marathon - mit 50 Tagen Training möglich? Ich laufe viel, i.d.R 2-3x pro Woche. Meistenes laufe ich dann irgendetwas zwischen
• Erholungsphase nach Ausdauersport Wie zeitintensiv ist eigenlich die Erholungsphase bei einem gut Trainierten nach
• Gibt es eine Formel die durch die Halbmarathon-Zeit die grobe...
• Aspirin vor einem Marathon? Stimmt es, dass man vor einem Marathon ein Aspirin nehmen sollte?
• Ab welchem Alter darf man Marathon laufen? Ich habe neulich mal gelesen, dass ein Mädchen mit 13 Jahren Marathon gelaufen ist und
• Welche Kilometerzeit sollte ich bei einem 10 km erreichen, um den...
• Welcher ist der längste Marathon in Deutschland Ich kenne den Müritz-Lauf über 76,7 km. Ist dies der längste in Deutschland? Gibt es

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  Lauftraining morgens

  Tipp von JoousyJoousy 21.10.2011 - 22:50

  Auch ich habe oft das Problem als Läufer, dass ich mir mehr vornehme als ich dann wirklich laufe. Gleichzeitig kenne ich viele Arbeiter und Hausfrauen, die morgens um 5uhr

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  Marathon

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  35km Läufe zur Marathonvorbereitung nutzen

  Tipp von HipHopHipHop 03.10.2011 - 15:54

  Bei uns im Verein haben wir sehr gute Erfahrungen gemacht wenn man zur Marathonvorbereitung mindestens einen 35km Lauf drei Wochen zuvor absolviert, bei keinem kam der Mann mit

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  Lauftraining

  Marathonvorbereitung

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  Kein Halbmarathon vor dem Marathon

  Tipp von LichtiLichti 11.04.2011 - 17:14

  Zumindest nicht 14 Tage vorher! Wer sich für den Marathon Wettkampf ehrgeizige und bestimmte Zeitziele setzt, sollte nicht 14 Tage zuvor einen Halbmarathon voll laufen, denn der

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  Laufwettkampf