Übersicht Marathon
Marathon - kurz nach dem Start des Marathon-Rennens
Der Ratgeber für Marathon bietet praktische Hilfe zu allen Fragen rund um´s Thema Laufen, Marathonveranstaltungen, Marathontraining, die besten Laufschuhe für einen Marathon, Lauftraining und das ideal Marathontraining und Wettkampf bzw. den Marathon selbst. Die Sport-Community gibt alle Tricks, Tipps und Erfahrungen zur richtigen Marathonvorbereitung, der optimalen Trainingsplanung und Regeneration weiter.
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Marathon - Neue Fragen
1
Wie lange muss ich für einen Marathon trainieren?
gefragt von FakeAccount vor ca. 1 Stunde
Servus Leidls!
Nächst Jahr mecht ich unbedingt mal an marathon laufen.Kann mir a keiner mehr ausreden, also versuchts gar ned ;)
Wie lange sollt i denn ungefähr dafür trainieren?
4
Wie lautet die Umrechnungsformel von 10km auf Marathonzeit?
gefragt von klaas am 28.11.2008 um 18:13 Uhr
Hab heute mal mitgestoppt und bin genau 10km gelaufen. Kann man diese Zeit nicht auf Marathon hochrechnen?Wie lautet denn diese Umrechnungsformel?
12
Ist Marathon eigentlich gesund?
gefragt von Heini am 27.11.2008 um 14:28 Uhr
Wenn ja, was ist denn daran gut für den Körper? Ich kann mir nur vorstellen, das man sich testen kann, wie gut die Kondition ist und ob man das durchhält. Aber wird der Körper n...
2
Was waren bisher eure besten Marathon Ergebnisse?
(4 Stimmen)
gefragt von almoedi am 24.11.2008 um 15:09 Uhr
In welcher Zeit seid ihr bisher euren schnellsten Marathon gelaufen?
3
Kann man als gut trainierter Läufer zwei Marathons in einem Monat laufen?
gefragt von Birni am 19.11.2008 um 22:11 Uhr
Kann man das machen oder braucht man da dafür eine längere Pause zwischen den Wettkämpfen?
2
Ist es wirklich notwendig, während des Marathons Salztabletten einzunehmen?
gefragt von 
yogga am 18.11.2008 um 19:29 Uhr
yogga am 18.11.2008 um 19:29 Uhr
Wie seht ihr das? Gibt es da irgendwelche medizinischen Befunde?
4
Trainingsplan für Halbmarathon im Nordic Walking
gefragt von Hartmut am 16.11.2008 um 19:39 Uhr
8
Darf ich an einem Marathon teilnehmen?
gefragt von runnerspoint am 16.11.2008 um 15:14 Uhr
Ich laufe seit eineinhalb Jahren 3x pro Woche.
5
ab 50
gefragt von ronaldo49 am 06.11.2008 um 7:24 Uhr
habe erst vor einem halben jahr mit dem laufen angefangen,macht mir viel freude,bin am 05.10.meinen ersten Halbmarathon in Köln gelaufen
in 2:08h glaube da geht noch mehr,was kann ich mir noch...
7
Wie beginnt man mit einem Marathontraining?
gefragt von Schwimmhaut am 28.10.2008 um 14:31 Uhr
Rein Interesse halber würde ich gerne wissen wie man ins Marathontraining einsteigt! Ist das am Anfang einfach nur laufen bis man umfällt oder gibt es speziellere Trainingspläne!?
4
Welchen Halbmarathon darf man nicht auslassen?
gefragt von dupuis am 27.10.2008 um 22:56 Uhr
Bin dieses Jahr in meiner Region ein paar Rennen gelaufen. Nächstes Jahr würde ich gerne einmal einen Halbmarathon in ngriff nehmen. Welche Veranstaltung in Deutschland ist da so ein beso...
7
Wie viele Kalorien sollte man während eines Marathons zu sich nehmen?
gefragt von Schluckwasser am 25.10.2008 um 14:12 Uhr
Ausgehend von einer Richtzeit von ca. 3h30min. Schadet zuviel Nahrung während des Laufens?
21
Erholungsphase nach Ausdauersport
gefragt von 
nixxe am 13.10.2008 um 19:41 Uhr
nixxe am 13.10.2008 um 19:41 Uhr
Wie zeitintensiv ist eigenlich die Erholungsphase bei einem gut Trainierten nach intensivem Ausdauersport, z.B. einem Halbmarathon. Ich habe mal von einer Erholungsphase von 24 - 36 Stunden geh&oum...
8
Wie trainiert man eigentlich für einen Bergmarathon?
gefragt von fahrtwind am 09.10.2008 um 20:22 Uhr
Ich würde gern mal nächstes Jahr an so einem Bergmarathon teilnehmen. Mich würde mal intereesieren, wie man sich da am besten vorbereitet? War hat schon mal an einem Bergmarathon tei...
5
Kölmarathon - Wer war dabei ?
gefragt von 
Juergen63 am 05.10.2008 um 13:12 Uhr
Juergen63 am 05.10.2008 um 13:12 Uhr
Die, die es betrifft werden jetzt zwar noch unterwegs sein, aber mich würde interessieren wer von euch heute am Kölnmarathon teilgenommen hat. Das Wetter ist ja leider nicht gerade Wettka...
6
Wie hoch ist der Umfang in der Woche bei 10km- und Marathonläufern ?
gefragt von 
LightWeight am 26.09.2008 um 12:22 Uhr
LightWeight am 26.09.2008 um 12:22 Uhr
Wieviel Kilometer sollte man als 10km-Läufer und als Marathonläufer in der Woche laufen?
Zielzeit: 10km: 40min.
Marathon: 3:00h
10
Hat jemand zufällig einen Trainigsplan, wo ich mich (bis Mai) auf RR und 1/2 Marathon fit bekomme?
gefragt von firegirly am 23.09.2008 um 10:09 Uhr
9
Lauftraining: Was ist effektiver??
gefragt von 
Flankengott am 21.09.2008 um 15:10 Uhr
Flankengott am 21.09.2008 um 15:10 Uhr
Eine Stunde locker laufen oder nur 40 min. dafür aber schneller? Was meint ihr?
5
Wie kann ich meine Kondition/ Ausdauer zu langen wanderstrecken verbessern?
gefragt von nannai am 16.09.2008 um 18:27 Uhr
Ich möchte übernächstes Jahr eine große hikingtour in Nepal zum Mount Everest Bacecamp bezwingen, weiß jemand wo man einen Trainingsplan herkrigt, um die Ausdauer fü...
5
Muss man für einen Marathon auch Tempotraining machen?
gefragt von LahmeEnte am 04.09.2008 um 10:05 Uhr
Oder reicht es darauf zu achten, dass man genügend lange Läufe macht? Beim Marathon selber läuft man ja nicht wirklich schnell, oder?
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Marathon - Meistgelesene Fragen
5
Wieviele Marathons kann man im Jahr laufen?
gefragt von zickzack am 27.03.2008 um 10:25 Uhr
Der Marathon ist ja eine extreme Belastung für den Körper und man braucht bestimmt sehr lange um sich davon zu erholen. Ich bin zwar noch nie einen gelaufen, aber ich denke es mir mal, da...
4
Wo finde ich online gute Marathon-Trainingspläne?
gefragt von ottopagel am 15.12.2007 um 19:29 Uhr
es wäre mir vor allem wichtig, dass die altersorientiert sind.
1
Welche Kilometerumfänge sollte ich laufen um eine Leistungssteigerung zu erzielen?
gefragt von Sportsocke am 17.05.2007 um 21:42 Uhr
Ich möchte in Wettkämpfen meine Grundschnelligkeit auf 10 km bis hin zum Marathon verbessern. Wie oft in der Woche soll ich wieviele Kilometer laufen. Hat jemand einen Trainingsplan?
3
Woher kommt die Marathondistanz?
gefragt von 
trooper am 04.10.2007 um 12:30 Uhr
trooper am 04.10.2007 um 12:30 Uhr
Ich war bisher immer der Meinung, dass ein Marathon genau 42.195 km lang ist, aufgrund des Boten in der Antike der von Marathon nach Athen lief und diese Strecke genau so lang war eben. Ich habe le...
6
Um wieviel größer sollen Laufschuhe für einen Marathon sein?
gefragt von 
Ichsemichse am 17.05.2008 um 15:38 Uhr
Ichsemichse am 17.05.2008 um 15:38 Uhr
Ich habe gehört, dass die Größe der Laufschuhe mit der Länge des Laufs zunimmt. Am größten sollen die Laufschuhe also beim Marathon sein. Ich habe Schuhgrö&szli...
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Marathon - Neue Tipps
München Marathon!
Tipp von LAsunset am 26.10.2008 um 17:11 Uhr
1
Ich bin heuer zum ersten mal bei einem Marathon mitgelaufen und zwar beim München Marathon. Ich kann jedem nur empfehlen dort mitzulaufen, weil es sicherlich eine der schönsten Marathon s...
Als Animation für alle Mütter und Väter:
Tipp von stefferl am 23.10.2008 um 9:59 Uhr
3
Für Eltern gibt es auch extra Wettkämpfe. Den Baby-Jogger-Marathon! Unglaublich aber war. Sicherlich ist man in seiner Freizeit etwas gehandycapet mit dem Baby-Jogger beim Training. Aber ...
Essen vor dem Marathon
Tipp von yogga am 07.10.2008 um 22:42 Uhr
8
Hier mal ein Tip für das Essen vor dem Marathon. Bei mir klappts gut:
Mindestens 3 Stunden vorher aufstehen und spätestens bis 2 Stunden vor dem Lauf noch essen. Toastbrot mit Honig und B...
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