Frage von daniel1634, 403

Welcher Sport passt zu mir? Alleine, nur Laufen finde ich zu langweilig...

Hey,

ich suche zur Zeit eine neue Sportart. Ich würde sie gerne 2 -3 mal pro Woche betreiben und es soll erst mal dazu gut sein, um über den Sommer zu kommen und fit zu bleiben, bzw. auch etwas abzunehmen und eine Wampe wegzukriegen. Wobei das Abnehmen primär durch Umstellung der Ernährung erfolgen soll, hier also nicht ganz so im Vordergrund steht.

Es sollte so ähnlich sein wie Radfahren, was ich sicherlich auch machen werde. Laufen liegt natürlich immer nahe, nur ich finde es langweilig und es ist oft so deprimierend, so langsam anfangen zu müssen, weil man komplett außer Form ist.

Vor zwei, drei Jahren habe ich viel Sport gemacht, Rad + Fußball mit Freunden und das habe ich auch am Gewicht gemerkt. Mittlerweile wiege ich deutlich über 10 Kilo mehr und mache seit Wochen keinen Sport mehr, da ich mich noch in einer wichtigen Prüfungszeit befinde. Aber wenn diese bald um ist, möchte ich wieder regelmäßig Sport machen. Neben Fußball und Volleyball ab und zu möchte ich etwas Regelmäßiges für den Abend im Sommer finden.

Ich würde mich selbst schon als sportlich bezeichnen, aber würde irgendwann auch mal persönliche Erfolge sehen wollen. Sei es durch Abnehmen oder auch Zeiten, die immer besser werden und motivieren.

Es sollte draußen sein. Wahrscheinlich wird es für mich Radfahren werden, aber vielleicht habt ihr auch andere Anregungen.

Habt ihr Tipps und Vorschläge für mich?

Dankeschön schon mal und falls noch Fragen sind, fragt einfach :)

Liebe Grüße,

Daniel

Antwort
von Timothythaddeus, 12

Radfahren ist schon mal Top für die Kondition und Fettverbrennung, aber vielleicht kombinierst du das Radfahren noch mit Krafttraining. Du musst nicht unbedingt ins teure Fitnessstudio, wobei ich 20 Euro nicht extrem viel finde. Krafttraining kannst du auch von Zuhause aus machen mit eine Langhantel und 2 Kurzhanteln und ein paar Gewichten kannst du fast alles genauso gut Trainieren, und genügend Fitnessvideos findest du auf Youtube zu genüge. 

Lg Timothy

Antwort
von Vanny, 403

Hi daniel1634,

Es gibt ziemlich viele sportliche Möglichkeiten sich fit zu halten. Zum Beispiel erreichst du mit Inliner fahren sehr viel oder versuchst es mit Mountainbiken, wenn du so gerne mit dem Fahrrad fährst :) Im Sommer eignet sich auch das Schwimmen im Freibad oder im See. Und wenn du das Laufen nciht so magst, kannst du auch Wandern oder Nordic Walking machen. Alles tolel Sportarten, die sehr felxibel sind :)

Gruß Vanny

Antwort
von ManuM789, 372

Auch ich hätte Dir zu einem Verein geraten!

Dort trainiert man nicht allein, entwickelt einen super Teamgeist und es macht Spaß in der Runde zu spielen. Da ich leidenschaftlich gerne Basketball spiele, rate ich Dir zu Basketball ;-)

Antwort
von Umpalumpa, 345

Wenn du Schwierigkeiten hast, dich zu motivieren, wäre ein Sportverein das Richtige. Was die Sportart angeht wäre vielleicht noch Schwimmen eine Idee.

Kommentar von Umpalumpa ,

Oder du machst es ein bisschen abwechslungsreicher und schiebst in dein Radtraining immer mal wieder eine Lauf- oder Schwimmeinheit ein, dann vergeht dir bestimmt nicht so schnell die Lust daran.

Antwort
von Fionna, 322

Ich wuerde sofort Schwimmen vorschlagen, am besten zusammen mit einem Freund damit es noch Spass macht :)

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