Übersicht Radfahren

Der Ratgeber Radfahren bietet praktische Hilfe zu allen Fragen des Radsports, der Sportausrüstung beim Radfahren, der Trainingsplanung zum Radfahren und zu Wettkämpfen. Die Sport-Community gibt Tipps, Tricks und Erfahrungen zur richtigen Sitzposition, zu den besten Radkomponenten, den schönsten Strecken und zum „runden Tritt“ beim Radfahren gerne weiter.

Muskelaufbau an den Waden- Radfahren oder Joggen?
Werden beim Liegeradfahren andere Muskeln als beim normalen Radfahren beansprucht
Taugt der Aldi Ergometer?

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Radfahren - Neue Fragen

Ab wann rentiert sich eine gepolsterte Radhose???????

gefragt von kaffeehaferl am 28.08.2010 um 15:35 Uhr
Fahre meistens nur so kürzere Strecken 20-30km habe dann aber meistens auch schon probleme. (mit dem po). Ist es empfehlenswert eine zu kaufen???? Und zieht man bei kurz strecken auch keine Un...
Comment 8 Antworten  -  Themen: + + Radfahren

Was bedeutet Augenlidzucken nach dem Radfahren?

gefragt von marinb am 27.08.2010 um 23:46 Uhr
Woher kann das kommen und was kann ich dagegen tun? Es nervt.....
Comment 4 Antworten  -  Themen: + Radfahren +

Welcher Sportler hat die besten Chancen beim Triathlon?

gefragt von saxonia am 19.08.2010 um 22:10 Uhr
Die Frage stellt sich mir - haben Schwimmer, Läufer oder Radfahrer die besten Voraussetzungen für einen Triathlon?
Comment 8 Antworten  -  Themen: + Radfahren +

Warum senkt sich mein Trainingspuls so langsam ab?

gefragt von tourdesport am 18.08.2010 um 23:42 Uhr
Ich gehe oft zum Radeln und bin auch ziemlich fit, allerdings erreiche ich meinen Ruhepuls erst nach einer Stunde danach, an was kann das liegen?
Comment 4 Antworten  -  Themen: + + Radfahren

wie kondition per radfahren/schwimmen halten/steigern?

gefragt von ephsk am 06.08.2010 um 20:13 Uhr
hallo, ich befinde mich gerade in der vorbereitung für die neue fußball saison und verfüge über eine gute kondition. leider habe ich mich am sprunggelenk verletzt und muss 2 ...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + radfahren

Warum rasieren sich Radsportler die Waden?

gefragt von franck am 30.07.2010 um 21:43 Uhr
Liegt es an dem minimalen Gewichtsvorteil, an der Windschnittigkeit oder an einem anderen Grund?
Comment 6 Antworten  -  Themen: + + Radfahren

Viel Pinkeln im GA1 - ist das normal?

gefragt von 0d3181cdf55071d5f3f6bf2a1bc2dec9smalltjdomsalla am 30.07.2010 um 11:31 Uhr
Moin moin, wenn ich im GA1- oder Kompensationsbereich fahre, muss ich alle zehn bis fünfzehn Kilometer anhalten, um Wasser zu lassen. Fahre ich allerdings im GA2 oder höher, kann ich sec...
Comment 3 Antworten  -  Themen: Radfahren + +

Wo kann ich einen Alpentriathlon machen?

gefragt von dennis01 am 28.07.2010 um 21:59 Uhr
Hab gehört das man da ziemlich bergauf fahren muss beim Radfahren, wo kann ich sowas im Alpenbereich machen?
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Was haltet ihr von Radhobby Gemeinschaften?

gefragt von Simple_avatar8smallAnnaZuckler am 28.07.2010 um 20:07 Uhr
Klappt es wenn man Hobby Radgruppen sich trifft? Ich meine kommt das immer _zustande oder Verläuft das doch meistens im Sand?
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Was führ Fahrradformationen gibt es?

gefragt von Simple_avatar9smallFullpower am 28.07.2010 um 19:59 Uhr
Was gibt es außer Belgischem Kreisel für Formationen beim Radfahren?
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"Bern"-Helm für´s Kiten, Klettern UND Radfahren!?

gefragt von banmat am 28.07.2010 um 13:57 Uhr
Hallo zusammen, brauche sowohl für´s Kiten, als auch für´s Klettern (und Radfahren) einen Helm... jetzt sind mir die Helme der Firma Bern aufgefallen, die nicht nur gut auss...
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Welche Sportart für meinen Oberkörper?

gefragt von klopp am 21.07.2010 um 22:14 Uhr
Ich laufe gerne und fahre gern Fahhrad, aber leider ist das alles für die Beine. Was kann ich für den Oberkörper machen? Krafttraining ist nicht so mein Fall, kann ich Schwimmen?
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Welchen Berg der Tour de France muss man als Hobby-Biker bezwungen haben?

gefragt von tirolia am 20.07.2010 um 14:26 Uhr
Was ist da euer Favorit, welchen habt ihr vlt auch schon hinter euch gebracht? Rennrad oder MTB?
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Wird man durch Radfahren im Laufen langsamer?

gefragt von marinb am 01.07.2010 um 19:59 Uhr
Ich fahre sehr viel Fahrrad, leidet dadurch das Tempo im Laufen? Verkürzen sich durchs Radfahren meine Muskeln?
Comment 5 Antworten  -  Themen: Radfahren + +

Ist Schwimmen, Laufen und Radfahren ideales Training?

gefragt von ilrodo am 01.07.2010 um 19:51 Uhr
Wenn man alle drei Sportarten macht, trainiert man dann optimal seinen Körper oder sollte man dann noch zusätzliches Krafttraining machen?
Comment 5 Antworten  -  Themen: + Radfahren +

Dextro Energy hat es Euch geholfen beim training??? Was bringt es wirklich !!!

gefragt von achsoistdas am 29.06.2010 um 23:13 Uhr
würde mich mal interessieren, da ich mir überlege das Ausdauertraining mit DEXTRO ENERGY Produkten zu ergänzen... habt ihr alternativen zu Dextro Energy???
Comment 6 Antworten  -  Themen: + + Radfahren

Ist mein Triathlontrainingsplan ok?

gefragt von Praktiker am 29.06.2010 um 19:48 Uhr
Von Montag bis Samstag trainiere ich jeweils zweimal alle drei Teildisziplinen. Z.B. am Montag Radln, Dienstag Schwimmen, Mittwoch Laufen, Donnerstag Radln, Freitag Schwimmen, Samstag laufen. Ist d...
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Pulsuhr Beure PM 55

gefragt von PanDau am 14.06.2010 um 8:40 Uhr
Hallo, habe ein PM 55 von Beurer, habe mir neuen PC mit Windows 7/64 gekauft und seitdem kann ich die Uhr nicht mehr über den PC ablesen, Beurer kann zur Zeit nicht helfen, weiß jemand...
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Mountainbiken und Therme in Ö?

gefragt von 3b7581c0380fbc161a219ae249f65881smallTobyG am 13.06.2010 um 22:49 Uhr
Würde gerne einen entspannenden Wellnessurlaub mit ein paar Mountainbike-Ausflügen verbringen. Hat jemand von euch empfehlenswerte Orte dafür in Ö parat? Müssen nicht ausg...
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Triathlontraining: Wie trainert man optimal?

gefragt von Praktiker am 13.06.2010 um 18:42 Uhr
Ich kann gut Radfahren und Laufen, aber beim schwimmen schauts nicht so gut aus, wie kann ich mit meiner Schwimmschwäche ein optimales Training aufbauen?
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Radfahren - Meistgelesene Fragen

Wie trainiert man am besten mit einer Pulsuhr?

gefragt von kreisklasse am 04.08.2008 um 8:24 Uhr
Ich hab schon öfters von einem Training mit einer Pulsuhr gehört. Wie trainiere ich als Läufer und Radfahrer am besten mit einer Pulsuhr? Worauf kommt es dabei besonders an?

Maximale Herzfrequenz im Vergleich Radfahren und Laufen?

gefragt von booster am 05.10.2008 um 13:47 Uhr
Beim Radfahren sagt man hat man ca einen um 10 Schläge niedrigereren Puls. Warum weiß ich ungefähr und ist auch logisch zu verstehen irgendwie. Mich interessiert nun wie es da mit d...

welchen rucksack zum rennrad oder mountainbike fahren?

gefragt von teletubby am 19.01.2009 um 16:50 Uhr
gibts ein bestimmtes rucksack modell das besonders gut zum radfahren, rennrad oder mountainbike, geeignet ist. Man muss ja doch immer etwas ausrüstung mitnehmen?! für meinen bald anstehen...

Harter oder weicher Sattel zum Radfahren?

gefragt von ninja am 13.01.2009 um 16:41 Uhr
Was ist zum Radfahren besser, ein harter oder ein weicher Sattel? Jetzt ganz unabhängig davon ob jemand eines von beiden bevorzugt, welcher Sattel wäre rein Radtechnisch, oder gesundheitl...

Abnehmen mit Radfahren

gefragt von Simple_avatar2smallSchnitte am 07.04.2009 um 14:07 Uhr
Möchte bis zum Sommer gerne etwas fitter und schlanker werden. Ernährung hab ich umgestellt und Krafttraining habe ich seit Januar auch zwei-drei Mal die Woche gemacht, aber das hat nicht...

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Radfahren - Neue Tipps

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Fahrradhelm: Ein Muss!

Tipp von sport01Bronze-Fragant am 26.07.2010 um 21:14 Uhr

Sowohl Mountainbiker als auch Rennradfahrer sollten unbedingt einen Helm tragen, ich sehe immer wieder Radfahrer, die ohne unterwegs sind, sogar bergab. Statistisch gesehen verringert ein Helm eine...
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Hohe Kurbelumdrehung beim Radfahren zum Abnehmen

Tipp von therafix am 25.06.2010 um 18:21 Uhr

Wer beim Radfahren abnehmen möchte, sollte auf eine hohe Kurbelumdrehung achten. In der Regel ist der Puls, also die Herzfrequenz, dann höher. Und dadurch verbrennt man mehr Kalorien, wei...
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Mountainbiken: Rythmus finden!

Tipp von daniel86Silber-Fragant am 13.06.2010 um 17:57 Uhr

Sehr wichtig beim Biken, aber auch generell beim Radfahren ist es beim Bergauffahren seinen Rythmus zu finden und ihn dann aber auch durchzuziehen. Nicht versuchen mit den anderen mitzufahren, denn...
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