Übersicht Fitness-Studio
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Fitness-Studio - Neue Fragen
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Wie trainiert man eine Tricherbrust weg??
gefragt von Florianbeyer vor ca. 5 Stunden
Hallo
und zwar habe ich eine Frage. Ich habe eine leichte Trichterbrust und würde diese gerne wegtrainieren....Die Betreiberin des Fitnesstudio meint das ich sehr viel Rücken machen muss...
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Frage zum Muskelaufbau !!!
gefragt von axelscd vor ca. 21 Stunden
Hey ihr Ich bin 15 Jahre alt und habe schon eine ordentliche Hühnerbrust :D Ich gehe schon seit einem Monat zu meinem Opa der hat so eine Kraftstation dort mache ich regelmäßig eine...
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die kombination von fett und kohlenhydraten?
gefragt von 
GermanyR350 am 24.08.2010 um 20:53 Uhr
GermanyR350 am 24.08.2010 um 20:53 Uhr
kann ich mir von malzeit zu malzeit aussuchen ob ich
KH und eiweis neheme ,oder fett und eiweis....
oder muss ich mich solange für eine sache entscheiden bis ich mein ziel erreicht habe?
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ich hätte da mal eine frage zu meinem frühstück?
gefragt von GermanyR350 am 24.08.2010 um 20:43 Uhr
GermanyR350 am 24.08.2010 um 20:43 Uhr
ich esse morgens 1-2 scheiben brot
und das früchtemüsli von vitales ist das gut ?
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mach ich das richtig(es geht ums fitnesstudio training)
gefragt von speckbauch am 24.08.2010 um 8:10 Uhr
Hallo
Ich gehe seit einem Monat ins fitnesstudio um abzunehmen
Ich traniere immer nach dem selben schema:
wir haben ein zirkeltraining,ich trainiere immer auf maximalkraft c.a 8 wdh
Dabei mache...
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Übungen für einen knackigen po und flachen bauch???
gefragt von Ladiex3 am 23.08.2010 um 11:36 Uhr
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Fitnessstudio mit Künzlergeräten
gefragt von santosjuan am 19.08.2010 um 11:40 Uhr
ich hab gestern ein Probetraining in einem Fitnessstudio gehabt, welches mit Fitnessgeräten von Künzler ausgestattet ist. Das studio schaut sehr gut aus, die Trainer dort scheinen kompete...
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Frage zu meinem Trainingsplan...!
gefragt von padde1994 am 19.08.2010 um 11:01 Uhr
Hey,
habe vor ein paar Wochen mit dem Krafttraining angefangen und wollte mal eure Meinungen zu dem Plan hören.
Erster Tag: Brust, Trizeps
Zweiter Tag: Schultern, Bizeps
Dritter Tag: R&uum...
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Wo kann man sich einen trainingsplan für Kraftaufbau erstellen lassen?
gefragt von boran am 18.08.2010 um 20:57 Uhr
An wen muss man sich wenden, wenn man sich einen Trainingsplan hinsichtlich Muskel oder Kraftaufbau ertsellen lassen will? Kann man das auch in einem normalen Fitnessstudio machen?
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Merkt man dies beim Joggen?
gefragt von NutzerOhneName
am 13.08.2010 um 0:14 Uhr
am 13.08.2010 um 0:14 Uhr
Hallo, ich gehe drei Mal die Woche ins Fitnessstudio, da gehe ich pro Mal 15 Minuten auf einem "Heimtrainer" (Art wie ein "Bike").
Würde dies zum Vorteil, wenn ich "a...
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15%Körperfettanteil ohne viel Sport?
gefragt von fashionista21 am 11.08.2010 um 18:39 Uhr
Hallo an alle!
Ich hatte heute ein Gespräch im Fitnessstudio, weil ich gern ein paar Kilo abnehmen möchte.
Da ich schon recht schlank bin wollte die Trainerin dann mal meinen BMI vor die ...
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jeden tag ins fitnessstudio
gefragt von speckbauch am 07.08.2010 um 17:58 Uhr
macht es sinn,jeden tag ins fitnestudio zu gehen und dort abwechselnd kraft und audauer machen ???
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Plan für tägliches Training
gefragt von SKorch am 07.08.2010 um 13:15 Uhr
Hallo,
bin beruflich für mehrere Monate in Nigeria. Hier gibt es nichts außer dem Fitnessraum im Hotel. Ich möchte die Zeit dazu nutzen ein paar Kilos mit Krafttraining wegzumachen....
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Welche Hantelübungen darf ich mit 15 Jahren machen?
gefragt von Sportler10 am 05.08.2010 um 20:42 Uhr
Hallo,
Ich bin 170 groß und 15 jahre alt. Und habe zwei Kurzhanteln zur Verfügung. Aber ich darf ja nicht alle Übungen machen, weil ich ja noch Jugendlich bin. Ich möchte mich...
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Bankdrücken, wie wirds RICHTIG gemacht?
gefragt von NougartPudding am 05.08.2010 um 16:59 Uhr
Ich habe gehört das man fürs "Bankdrücken" garnicht sooo tief runter gehen muss, ein winkel von 90 grad soll perfekt sein. Die zweite wdh in diesem video http://www.youtube...
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Wie sieht mein perfekter Ernährungsplan mit 13 Jahren aus?
gefragt von 
Bienchen1996 am 03.08.2010 um 22:02 Uhr
Bienchen1996 am 03.08.2010 um 22:02 Uhr
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wie trainiere ich richtig auf masse ?
gefragt von GermanyR350 am 03.08.2010 um 13:03 Uhr
GermanyR350 am 03.08.2010 um 13:03 Uhr
ich versteh das nich z.B. beim bankdrücken soll man ja so viel gewicht nehmen wie man gerade so schaft ...
das is ja auch inordnung
die erste serie ist ja auch kein problem aber die 2 und be...
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Ausführung Krafttraining, mache ich etwas falsch?
gefragt von riotgirl22 am 03.08.2010 um 9:35 Uhr
Hey Leute,
hab mal eine allgemeine Frage.
Ich mache viel Krafttraining im Fitnessstudio (pro Gerät 3 Sätze mit 8-10 Wiederholungen, 3-4 mal die Woche). Meistens reize ich meinen Muskel s...
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Fitness-Studio - Meistgelesene Fragen
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Fitnessstudio - Zirkeltraining?
gefragt von KittyMauz am 24.06.2009 um 19:42 Uhr
Hallo
Ich habe von einem Bekannten (Fitness- und Ernährungscoach) einen Plan fürs Studio bekommen. Mein Ziel war bisschen Form annehmen und abnehmen, also gibt er mir ein Zirkeltraining:...
3
Was muss ich für's 1.Mal Fitnessstudio alles mitnehmen?
gefragt von 
Mikimaus am 05.09.2009 um 9:25 Uhr
Mikimaus am 05.09.2009 um 9:25 Uhr
Hallo Leute, ich will demnächst zum ersten Mal in ein Fitnessstudio gehn und da will ich auch alles dabei haben was ich brauche. Was ist das alles? Hättet ihr sonst noch ein paar Tipps ge...
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Woran kann man Menschen die Anabolika nehmen erkennen?
gefragt von cosmin am 22.06.2007 um 20:20 Uhr
In dem fitnessstudio das ichmir angesehen habe laufen nur so Jungs mit Mega Muskeln rum.
Woran erkennt man ob sie Anabolika nehmen?
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wenn ich alkohol trinke ... baue ich dann keine muskeln mehr auf ?
gefragt von GermanyR350 am 13.06.2010 um 23:55 Uhr
GermanyR350 am 13.06.2010 um 23:55 Uhr
wie is das wenn ich alkohol trinke am wochenende... baue ich dann keine muskeln mehr auf?... oder baut sich einfach nur fett auf? wie ist das ?
Ps. ich meine nicht nur ein Bier ...schon etwas mehr !
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Kann man Sport machen, wenn man Halsschmerzen hat?
gefragt von 
dancingqueen am 01.11.2008 um 20:18 Uhr
dancingqueen am 01.11.2008 um 20:18 Uhr
War die letzten Tage ein bisschen krank (Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Husten). Jetzt habe ich nur noch ein bisschen Halsschmerzen, bin ansonsten aber wieder fit. Kann ich schon wieder anfangen Spo...
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Fitness-Studio - Neue Tipps
Zuhause kleines Studio einrichten!
Tipp von daniel86
am 19.08.2010 um 0:03 Uhr
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Wer Zuhause Platz hat, sollte sich ein paar einfache Geräte kaufen und einfach Zuhause ein kleines Studio einrichten.
Das wirkt Wunder, man trainiert mehr wie im Fitnessstudio, weil der Weg ni...
Sich doch immer mal wieder im Fitnsessstudio korrigieren lassen!
Tipp von waschweib am 20.07.2010 um 12:29 Uhr
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Ich kann nur allen oder den eisten empfehlen sich im Fitnessstudio immer mal wieder von einem ausgebildeten Trainer bei den Übungen korrigieren zu lassen. Zumindest sollte er sich anschauen, o...
Rudern-perfekt zum Aufwärmen!
Tipp von tippi am 02.06.2010 um 20:33 Uhr
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Rudern ist pefekt um sich im Fitnessstudio aufzuwärmen, ausdauernd und gleichzeitig noch Training vieler Muskelgruppen.
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