Übersicht Bankdrücken
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Bankdrücken - Neue Fragen
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Warum ist Überkopfarbeit für die Arme so anstrengend?
gefragt von gannot am 11.11.2008 um 16:17 Uhr
Wenn man über Kopf arbeitet, also z.B. beim Decke streichen oder Werkeln wird man ja extrem schnell müde in den Armen. Woran liegt das? Und ist dann das klassische Bankdrücken ebenfa...
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Talent beim Kraftsport?
gefragt von vanilli am 02.11.2008 um 15:53 Uhr
Wie stark seit ihr bei Trainingsbeginn gewesen und wie schnell habt ihr euch verbessert? Z.B. bei Kniebeugen, Bankdrücken etc...
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ist dips mehr eine übung für den trizeps oder für die brust?
gefragt von 
jefferson am 12.10.2008 um 23:55 Uhr
jefferson am 12.10.2008 um 23:55 Uhr
kann man mit dips efektiv den trizeps trainieren oder sollte man eine isolationsübung nehmen
(wenn man am anfang des trainings schon bankdrücken gemacht hat)
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Bankdrücken richtige Ausführung
gefragt von jefferson am 17.09.2008 um 9:56 Uhr
jefferson am 17.09.2008 um 9:56 Uhr
soll die Stange beim Bankdrücken ganz runter, fast die Brust berühren oder sollen die Ellenbogen nur um max. 90 Grad angewinkelt werden? Habe früher gemeint, dass wenn die ganz tief ...
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Was bringt Bankdrücken mit reversem Griff?
gefragt von fitmac am 15.09.2008 um 13:50 Uhr
Das habe ich gestern im Studio gesehen und weiß nicht was das bringen soll. Damit kann ich ja nur weniger drücken?!?!?
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Probleme mit der Schulter - wie funktioniert "negatives" Bankdrücken als Alternative?
gefragt von Wembleytorwart am 07.08.2008 um 16:11 Uhr
Ich habe gelesen, dass man bei auftretenden Problemen mit der Schulter beim Bankdrücken umsteigen kann auf "negatives" Bankdrücken. Wo liegen die Unterschiede? Und: Hat negative...
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Könnte mir jemand Tricks verraten fürs Kugelstoßen?
gefragt von nasenbeinbruch am 24.07.2008 um 11:48 Uhr
Ich müsste einem Bekannten helfen das Kugelstoßen zu lernen. Er muss für die Aufnahmeprüfung für die Uni Salzburg ca. 7.50m stoßen. Wie kann er sich da richtig vorbe...
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Was ist der Unterschied zwischen Butterfly und Bankdrücken?
gefragt von JoeWaschl am 18.07.2008 um 22:04 Uhr
In einem Fitnessstudio stehen diese beiden Geräte, und bei beiden kann man die Brust trainieren. Aber irgendwo muss ja ein Unterschied bestehen. Wo liegt denn der genau?
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Was ist eure Lieblingskraftübung?
gefragt von maxi23 am 27.04.2008 um 21:17 Uhr
Ich mache am liebsten Bankdrücken, wie schauts bei euch aus?
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Warum soll man beim Krafttraining nicht die Luft anhalten?
gefragt von Alekstyle am 30.01.2008 um 20:26 Uhr
Mir kam zu Ohren, dass ich z.B. beim Bankdrücken nicht die Luft anhalten solle wenn ich die Stange nach oben drücke. Warum denn? Kann mir das jemand erklären?
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Auf was muss ich beim Bankdrücken achten?
gefragt von Alekstyle am 29.01.2008 um 18:21 Uhr
Gibts da ein paar Grundsatzregeln die ich beachten muss?
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Was ist effektiver: Langhantelbankdrücken oder Maschinenbankdrücken?
gefragt von 
Skydiver am 21.05.2007 um 16:08 Uhr
Skydiver am 21.05.2007 um 16:08 Uhr
Als Neuling im Fitness-Studio möchte ich mit Krafttraining beginnen. Gibt es einen Unterschied von der Effektivität her, wenn man mit einer freien Langhantel trainiert oder mit einer in d...
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Bankdrücken - Neue Tipps
Kein Hohlkreuz beim Bankdrücken
Tipp von Bambus am 23.07.2008 um 21:35 Uhr
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Beim Bankdrücken, wie auch bei anderen Kraftübungen mit Bodenkontakt des Rückens, sollte man streng darauf achten, nicht ins Hohlkreuz zu fallen. dann sind nämlich die Belastung...
Nicht allein Bankdrücken
Tipp von Aufsteiger am 22.07.2008 um 16:25 Uhr
7
Ihr solltet nie allein Bankdrücken. Wenn das Gewicht zu schwer wird und euch auf der Brust liegt, kann es sein, dass ihr es ohne fremde Hilfe nicht mehr wegbekommt. der Partner stellt sich da...
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