Gewicht - neue Fragen

  • Dicker geworden ohne Gewichtszunahme? Habe jetzt in ungefär einem 3/4 Jahr 16 kg abgenommen und wiege nun mit 1.51 cm 50 kg. Vor einem halben Jahr habe ich auch mit dem Sport angefangen (meist einmal wöchentlich intensiv Kampfsport, manchmal sogar zweimal) und bin eigentlich recht zufrieden mit meinem Körper gewesen. Klar, geht da noch was, aber ich habe mich besser gefühlt, als noch damals. Nun habe ich seit ungefär einem Monat

    von Schreibermaus01 · · Themen: , ,
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  • Muss ich zunehmen bevor ich anfange zu trainieren? Hallo, Ich bin 16 jahre alt, 1.80m groß und wiege 65kg. Laut BMI ist das mit 20.1 im normalbereich. Ich will aber unbedingt muskeln aufbauen und hatte vor mir den freeletics coach zu kaufen. Dankt ihr das ist sinnvoll? Oder soll ich zuerst zunehmen? Und werde ich dann auch noch etwas breiter oder sieht das genetisch nicht so gut aus?  Danke für alle Antworten schon im VorausMfg

    von Mndl24 · · Themen: , Gewicht ,
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  • Wie schnell nimmt man zu? Ich ernähe mich seit einiger Zeit Low Carb. Ich würde es nicht eine Diät nennen, aber ich achte halt darauf, dass ich nicht viel Kohlenhydrate esse. Ich verzichte auf Süßigkeiten, Pizza, Pasta, usw.... Ich habe auch recht schnell Erfolge gespürt, etwa 2-3 Kilo abgenommen (mehr wollte ich gar nicht). Nun hatte ich jedoch mal wieder Lust auf Burger und habe 2x bei einer bekannten Fastfood-Kette

    von mountainbiker76 · · Themen: , , Gewicht
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  • Hilfe beim Trainingsplan in der Massephase? Zu aller erst, ich Trainiere zuhause! Zu beginn mache ich 4 Sätze Kniebeugen a 15 Wiederholungen mit ca 10kg zusatzgewicht. Als zweites auf die Zehenspitzen und wieder runter, dies auch in 4 sätzen a 20 Wiederholungen. Weiter gehts mit dem Rückentraining. Dort mache ich auch 4 Sätze mit a 10 wiederholungen mit ca 2 kg zusatzgewicht (Klimmzüge mit breitem Griff) und noch danach 2 sätze a 10

    von Tomi49202 · · Themen: , ,
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  • Ernährungsplan zum schnellen Zunehmen? Ich bin M, 19 und wiege nur 46 kg und bin 1,72 cm groß. Ich bin ziemlich dünn und das schon seit sehr langer Zeit. Ich war schon oft beim Arzt, doch dieser konnte nichts besonderes bei mir feststellen und meine Schilddrüse scheint auch in Ordnung zu sein, er behauptet immer dass es an den Genen liegen könnte. Ich esse zur jeder Gelegenheit ein paar Snacks, doch auf der Waage scheint es so, als ob

    von MisterLoco · · Themen: mager , , Gewicht
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  • Breiter werden Oberkörper=? Hi Leute! Ich bin die ganze zeit am überlegen was gibt es oder wie geht es das der OBERKÖRPER breiter wird,er ist schon breit ,aber ich will noch ein bissen mehr schulter und körper breite!! Da ist jetzt meine Frage , was kann ich tuen?? ICH würde mich über ALLLE wirklich ALLE antworten freuen,und mir gut durchlesen!! Es muss doch was geben wie man breietr wird und breitere schultern kriegt, und

    von Undercoover · · Themen: , Gewicht ,
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  • Einseitige Langhantel? Hey Leute, Wenn man mit einer einseitigen Langhantel mit denn gleichen gewichten trainiert, die man normal mit der Langhantel hält, also das auf beiden gewicht ist, macht es denn gleichen gewichts effekt wie bei der einseitigen langhantel wenn man die gewichte gleich rein steckt?

    von Siyera123 · · Themen: Laghantel , Gewicht
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  • Ich schaffe es nicht zuzunehmen? Hallo, ich bin 1,88 m groß und wiege um die 73 Kg. Ich bin sportlich (spiele Fußball, 1-2 mal Pro Woche Fitness) und versuche auch immer viel zu essen. Dennoch nehme ich seit Jahren einfach nicht zu und baue keine Muskelmasse auf...Auch wenn ich auf meine Ernährung achte und schon extra mehr esse.

    von FlashRun · · Themen: , Gewicht ,
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