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Hilfe - Neue Fragen
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Gute Übung gegen Hohlkreuz?
gefragt von seppi am 12.11.2008 um 20:42 Uhr
Wenn ich jetzt zuhause trainieren will, einfach nur am Boden trainieren würd ich dann halt.
Mache ich eh schon öfters, aber fürs Hohlkreuz kenn ich leider keine gute Übung :-(.
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Fördert Sport den nächtlichen Schlaf?
gefragt von melone am 12.11.2008 um 20:27 Uhr
Kann ich durch Sport evtl meine Schlafstörungen beseitigen?
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Effektive! Übungen gegen Reiterhosen???
gefragt von 
kleefee am 16.09.2008 um 23:25 Uhr
kleefee am 16.09.2008 um 23:25 Uhr
Ich mache ja schon regelmäßig Sport. Ich schwimme vor allen Dingen. Habe aber schon sehr auffällige Reiterhosen bekommen. Sie werden von Jahr zu Jahr schlimmer habe ich das Gefü...
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Bodybuilding und der gute alte Muskelkater
gefragt von Kay84 am 13.09.2008 um 14:45 Uhr
Hallo erstmal!
Gehe schon seit gut einem Jahr trainieren. Zum aufwärmen Springseil und/oder boxen.
2-3 Aufwärmsätze, Dehnübungen und dann gehts los! Ich steigere mein Gewicht bi...
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Hat jemand Tipps für Sprint und Konditionstrainig beim American Football???
gefragt von mashstettler am 07.09.2008 um 13:48 Uhr
Hat jemand Tipps für Sprint und Konditionstrainig beim American Football???
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Schmerzen im Ellenbogen
gefragt von Kay84 am 14.08.2008 um 18:28 Uhr
Gehe Leidenschaftlich gerne Trainieren.Jedoch vor einiger Zeit, habe ich beim Liegenstützen machen einen starkes Stechen im linken Ellenbogen verspürt. Der Schmerz war zwar am nächst...
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Hilfe!!! Bekomme Blasen bei meinen neuen Fußballschuhen...
gefragt von 
Santino am 03.08.2008 um 17:12 Uhr
Santino am 03.08.2008 um 17:12 Uhr
hallo leute,
ich hab ein problem, und zwar hab ich mir vor 4 tagen ca. die Nike Vapor 4 gekauft,
heute hab ich sie zum ersten mal getragen...
beim aufwärmen gab es keine probleme damit, doch ...
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Was hilft gegen das nervige Muskelzucken?
gefragt von robert85 am 02.06.2008 um 9:49 Uhr
Manchmal bekomme ich nach dem Training ein dauerhaftes Zucken in einzelnen Muskeln, z.B. Trizeps.
Was kann man denn dagegen machen?Mit der Zeit gehts dann schon wieder von selbst weg, aber es nervt...
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Badminton Schläger gehen zu leicht kaputt
gefragt von MysterioderIrre am 20.05.2008 um 23:30 Uhr
Mein Doppelpartner hat ein problem
Er spielt seid ca 8 jahren badminton und macht jetzt seid 2 jahren noch kraftsport was man auch sieht..sein problem ist das seine schläger einfach net halten...
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Wie kann man sehr schnell abnehmen? Welche Übungen?
gefragt von paymoneyDK am 16.05.2008 um 22:15 Uhr
Bitte helfen
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Will muskelaufbauen
gefragt von becool am 12.05.2008 um 21:19 Uhr
ich bin 176cm groß und wiege 72 kg habe noch ein bischen spek also bisschen bauch und an denn seiten ich will muskelaufbauen geh schon seit 8wochen training und bringt mir garnichts bin immer...
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Wie werde ich schneller? HILFE!!
gefragt von Lukas22 am 04.05.2008 um 21:10 Uhr
Hallo!
Ich heiße Lukas, bin 15 jahre alt und spiele Fußball.
BRAUCHE DRINGEND SCHNELLE HILFE!
Da ich leider einer der langsamsten bin, möchte ich dies ändern? Kann mir jem...
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Muss man bei einer Ausbildung zum Fitnessökonom unbedingt studieren?
gefragt von hanni am 28.03.2008 um 19:45 Uhr
Ein Freund von mir weiß da leider nicht wirklich bescheid und ich leider auch nicht, deswegen hat er mich beauftragt hier mal nachzufragen!!
Wer kann mir helfen?
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Wie motiviere ich mich richtig?
gefragt von Normajean am 26.03.2008 um 9:51 Uhr
Ich habe mir bestimmte Ziele vorgenommen, schaffe aber nicht meinen Plan durchzuziehen.
Habt ihr Motivationstips?
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Hilft ein Bad wirklich bei Muskelverhärtungen?
gefragt von trasher am 09.03.2008 um 14:58 Uhr
Stimmt es das ein schönes Vollbad bei Muskelverhärtungen helfen kann?
Ich habe zur zeit das Problem, was kann ich sonst noch machen?
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Wer kennt Gymnastik-Übungen gegen einen Reizmagen?
gefragt von drlittle am 03.03.2008 um 18:12 Uhr
Stimmt das, dass man mit muskulären Übungen hier Abhilfe schaffen kann?
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Hilft Magnesium gegen Muskelkater?
gefragt von weisswursti am 24.02.2008 um 19:51 Uhr
Kann ich Magnesium gegen Muskelkater hernehmen?
Wenn nicht , was kann ich dann machen?
Wiel Muskelkater find ich immer recht nervig.
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Was haltet ihr von Eisspray bei Sportverletzungen ?
(7 Stimmen)
gefragt von 
Andreas am 20.12.2007 um 20:02 Uhr
Andreas am 20.12.2007 um 20:02 Uhr
Hallo Leute, was haltet ihr von Eisspray als direkte Hilfe nach umknicken, bei Prellungen etc. ? Ausschlaggebend für meine Frage: jemand ist beim Badminton mit seinem Fußgelenk umgeknick...
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Gibt es so eine Art Hausrezept gegen Muskelkater ?
gefragt von trasher am 24.11.2007 um 20:55 Uhr
hab vor kurzem einen richtigen Muskelkater gehabt un mich gefragt , was ich jetzt da dagegen machen kann, gibt es viell. so eine Art Hausrezept gegen Muskelkater?
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Hilfe - Neue Tipps
Unfall-und nun?
Tipp von achilles am 23.11.2008 um 16:29 Uhr
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Wenn man beim Laufen verunglückt, sollte man wann immer es geht, Hilfe verständigen. Am besten lässt sich mit dem Auto abholen und direkt zum Arzt fahren Blutet die Verletzung nicht...
PECH - Soforthilfe bei Sportverletzungen
Tipp von MadVolley am 29.04.2008 um 11:21 Uhr
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Hier etwas was viele sicher schon gehört haben, aber manche ja evtl noch nicht: Die P E C H - Regel!
Dabei geht es um Verletzungen die beim Sport, egal in welchem Bereich oder in welcher Situ...
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