Übersicht Kraftausdauer
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Kraftausdauer - Neue Fragen
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Reaktivkraft + passende Übungen
gefragt von katinka21091991 am 17.11.2008 um 19:01 Uhr
Wie lässt sich Reaktivkraft kurz und informativ erklären und was gibt es für passende Übungen dazu, die man in eine 90-minütige Sportstunde einbauen kann?(11. Klasse)
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Mit welchen Sportarten kann man gut Kraftausdauer trainieren?
gefragt von tausendassa am 25.09.2008 um 15:40 Uhr
Habt ihr Vorschläge für mich?
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Was ist kraftausdauer? wie wird die kraftausdauer trainiert?
gefragt von isyan81 am 02.09.2008 um 23:15 Uhr
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Kraftausdauertraining mit Theraband im Badminton?
gefragt von wego13 am 01.08.2008 um 15:22 Uhr
Eignet sich das Theraband zur Verbesserung von Schlägen?
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Kraftausdauerzirkel: 16-14-12 Wiederholungen ok?
gefragt von classchick am 26.07.2008 um 10:16 Uhr
Ich habe mich mal ein bisschen umgeschaut im Internet, weil ich etwas Kraft in den Beinen aufbauen möchte fürs Biken und bin auf einen Zirkel mit dem System 16-14-12 Wdh. gestoßen.
...
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Was haltet ihr vom Laufen mit Gewichtsmanschetten?
gefragt von LahmeEnte am 25.07.2008 um 14:15 Uhr
Ein Bekannter vom Lauftreff hat letztens berichtet, dass er öfter mit Gewichten läuft, um mehr Kraft zu bekommen und dadurch schneller zu werden. Bringt das wirklich etwas? Ich hätte...
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Wie trainiere ich am Besten Kraftausdauer fürs Laufen?
gefragt von Grisei am 24.07.2008 um 16:09 Uhr
Bisher habe ich noch nie Krafttraining gemacht, aber ich denke dass man es auf alle Fälle mal ausprobiert haben sollte, egal ob es fürs Laufen oder Radfahrenw a sbringt.
Wie soll ich denn...
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Möchte gerne meinen Unterarm für das Badmintonspiel kräftigen, hat da einer einen Tipp?
gefragt von wego13 am 06.06.2008 um 12:08 Uhr
Es geht um Unterarm-Kraftausdauer für die Schläge mit ausgeprägter Unterarm-Rotation.
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Zum Laufen Kraftausdauer oder Maximalkrafttraining?
gefragt von seppi am 28.05.2008 um 21:55 Uhr
Wenn ich zusätzlich noch Training machen will neben dem Laufen, mach ich dann beim Krafttraining z.B. an der Beinpresse viele oder wenige Wiederholungen und wieso?
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Beim Rennradfahren total kraftlose Beine, aber kaum außer Atem. Woran liegts?
gefragt von bellissimo am 08.05.2008 um 14:23 Uhr
Bin bis vor zwei Jahren ziemlich viel Rennrad und auch Mountainbike gefahren, hab dann aber irgendwie keine Zeit mehr zum radln gefunden. Jetzt hab ich wieder angefangen, und hab bei meiner ersten ...
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Kraftausdauer, wa ist das?
gefragt von trasher am 26.03.2008 um 19:51 Uhr
Was muss man da trainieren?
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Was sind die Unterschiede zwischen: Kraftschnelligkeit/Schnellkraft,Kraftausdauer/Ausdauerkraft?
gefragt von juliason am 29.02.2008 um 9:15 Uhr
und den Unterschied zwischen Schnelligkeitsausdauer und Ausdauerschnelligkeit! Ich habe schon oft gehört das es keine Unterschiede gibt..kann es aber nicht glauben da die Begriffe auch unabh&a...
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Bringt es für die Ausdauer etwas, noch ganz leichte Routen zu klettern, wenn man platt ist?
gefragt von felskrabbler am 11.02.2008 um 16:45 Uhr
Ich klettere so im Bereich 6+ bis 7. Wenn ich in der Halle 3-4 Routen in diesem Bereich geklettert bin, ist der Saft weg und ich kämpfe mich nur noch von Haken zu Haken. Ich kann dann aber noc...
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Welche Trittfrequenz für Kraftausdauertraining beim Mountainbiken?
gefragt von 
Skydiver am 10.01.2008 um 8:56 Uhr
Skydiver am 10.01.2008 um 8:56 Uhr
Ich würde gern meine Kraftausdauer beim Mountainbiken verbessern und würde gerne wissen, wie man das am effektivsten macht? Wie lange muss so eine Einheit sein, und vor allem wie siehts m...
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Muss ich zum Klettern extra Kraft und Kraftausdauer trainieren?
gefragt von kia007 am 27.08.2007 um 20:17 Uhr
Macht es Sinn zusätzlich zum Klettern Muskelkraft und Muskelkraftausdauer zu trainieren?
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Was ist Kraftausdauertraining?
gefragt von 
pitzi am 06.08.2007 um 20:14 Uhr
pitzi am 06.08.2007 um 20:14 Uhr
Ich dachte immer, Kraft und Ausdauer würden sich widersprechen. Nun habe ich etwas von Kraftausdauertraining gehört. Was ist das?
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Welche Belastungen sind für ein Kraftausdauer-Training kennzeichnend?
gefragt von 
tandem am 31.05.2007 um 14:27 Uhr
tandem am 31.05.2007 um 14:27 Uhr
Wie trainiert man am besten Kraftausdauer, und welche Standardübungen gibt es? Wie könnte ein Trainingsplan aussehen?
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Kraftausdauer - Neue Tipps
Aquaboxing/ Aquadrill
Tipp von bussi7 am 21.10.2008 um 19:39 Uhr
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Im Mittelpunkt von Aquaboxing und Aquadrill stehen Kampfsportbewegungen im Wasser ohne Gegner. Beide eignen sich besonders zur Stressbewältigung. Mit den spezifischen Arm- und Beinbewegungen, ...
Verschiedene Trainingsarten
Tipp von sportspaetzi22 am 13.07.2008 um 11:37 Uhr
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Krafttraining ist nicht Krafttraining!! Lest dazu mal die Frage vom 13.07.08 Echt gut!
Erst Kraftausdauer, dann Maximalkraft!
Tipp von Blankman am 30.05.2008 um 17:28 Uhr
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Um beim Krafttraining Verletzungen vorzubeugen und einen optimalen Traininsgerfolg zu erzielen sollte mit Kraftausdauertraining, d.h. vielen Wiederholungen mit wenig Gewicht, begonnen werden.Beim K...
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