15 Jahre Fußball. Wie viel Körpergewicht?
Hallo, bin 15 Jahre alt ca. 183cm groß und wiege momentan 69 kg. Da mich immer alle Apps fragen, was das optimale Körpergewicht für mich ist und keine Antwort habe wollte ich fragen ob ihr mir weiter helfen könnt, was als Mittelfeldspieler das perfekte Gewicht ist, um sich gut durchsetzten zu können?
1 Antwort
Das Gewicht ist der falsche KPI. Mit 10kg Fett mehr auf den Rippen wirst du nicht besser spielen (ist jetzt einfach mal geraten).
Entscheidend ist, dass du deinen Körper technisch und koordinativ bestens bewegen kannst. Und das hängt eben genau mit diesen Möglichkeiten ab. Anders gesagt, wenn du dir Muskeln antrainierst und du hast nicht gleichzeitig z.B. an deiner Ausdauer gearbeitet werden diese Muskeln nicht helfen oder sogar hinderlich sein.