Übersicht Beine
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Beine - Neue Fragen
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Wie kann ich diese Art Schwungstemme auf dem Boden üben?
gefragt von rheumatisch am 25.08.2008 um 19:24 Uhr
Hallo zusammen, ich weiß gar nicht genau wie die Übung heißt: Wenn ich auf dem Rücken liege, die gebeugten Beine anziehe und dann blitzartig mit etwas Armunterstützung di...
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Krafttraining für Volleyball?
gefragt von bandit am 09.07.2008 um 21:08 Uhr
Welche Kraftübungen sind speziell für die Beine wichtig für Volleyball? Ich glaube Kniebeugen sind bestimmt recht gut, weil diese Bewegung oft vorkommt im Spiel. Was könnt ihr s...
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HILFE!!Ich finde meine Beine definitiv zu dick! Was kann ich machen damit sie dünner werden??
gefragt von sportfreak13 am 16.05.2008 um 22:24 Uhr
Ich mache sehr viel Sport, dadurch kann es gut sein das meine dicken Beine auch nur aus Muskulatur bestehen!
Da ich leider diese Gene habe, dass wenn ich Sport mache und der die Beine sehr beanspru...
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Wie gleiche ich ein Kraftdefizit im Bein aus?
gefragt von smith am 15.05.2008 um 19:43 Uhr
Ich habe das Gefühl das mein linker Fuss besser trainiert ist wie mein rechter:
Ist mir beim Mountainbiken aufgefallen.
Wie kann ich das ausgleichen??
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Sind "Aircast"-Schienen bei Bänderverletzungen zur Stabilisierung sinnvoll?
gefragt von Rebounder am 23.04.2008 um 16:02 Uhr
Ich habe von diesen Schienen gehört, die man beim Basketball z. B. bei Bänderverletzungen tragen kann, als Schutz bzw. zur Stabilisierung. Ist das Tragen solcher Schienen auch auf Dauer s...
2
Wie trainier ich als regelmäßiger Läufer am besten meinen Oberkörper?
gefragt von ferkel am 15.04.2008 um 20:15 Uhr
Ich gehe jeden zweiten Tag zum Laufen, aber dabei trainier ich ja hauptsächlich meine Beine, was kann ich für den Oberkörper machen, ohne dabei in ein Studio gehen zu müssen?
Lg
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Wie wichtig is das Dehnen der Beine bei Radfahrern?
gefragt von weisswursti am 13.04.2008 um 23:28 Uhr
Ist das wichtig oder eher unwichtig?
Bringt einem das etwas leistungsmäßig?
Oder ist es egal?
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Gibt es Schoner für die Beine beim Skifahren?
gefragt von oakley am 05.03.2008 um 17:12 Uhr
Habe den Sturz von dem Lanziger in Fernsehen gesehen, wie kann ich mich als aktiver Skifahrervor solchen Dingen schützen?
Gibt es da eine Möglichkeit?
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Kann ich mit Muskelkater in den Beinen zum Laufen gehen?
gefragt von steffi17 am 28.02.2008 um 20:32 Uhr
Bin mir da nicht sicher, ich möchte nichts falsch machen, nicht das ich danach noch einen größeren Muskelkater habe!
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Zum Biken zusätzlich Krafttraining für die Beine?
gefragt von sport01 am 25.02.2008 um 22:21 Uhr
Reicht es aus Biken zu gehen, hat man dann genügend Kraftraining für die Beine oder sollte man zusätzlich noch so Krafttraining machen?
6
Ist Bungee-Run ein gutes Schnellkrafttraining für die Beine?
gefragt von domspatz am 21.02.2008 um 18:30 Uhr
Hi, ich habe gesehen, dass das auch Erwachsenen eine großen Spaß macht. Könnten man das als sinnvolles Trainingsgerät (etwas groß ist es ja schon...;-) für die Schn...
4
Rennradfahren: Kann unregelmäßiges rasieren der Beine Entzündungen hervorrufen?
gefragt von KVplusCott am 19.02.2008 um 12:43 Uhr
Ich habe mir im Winter jetzt nicht andauernd die Beine rasiert, sondern nur hin und wieder. Aber immer dann wenn die Haare 1mm gewachsen waren und ich den Langlaufanzug angezogen habe, waren einige...
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Wie wärme ich mich am Besten für eine Krafttrainingseinheit (Füße) auf?
gefragt von TobiTobsen am 10.02.2008 um 11:33 Uhr
Hallo Leute,ich möchte ein bisschen Krafttraining für meine Beine machen, habe mich deshalb auch vor kurzem im Fitnessstudio angemeldet.
Wie wärme ich mich denn am Besten für da...
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Was haltet Ihr von Walking mit Gewichten an Beinen und Armen?
gefragt von twistring am 05.02.2008 um 18:33 Uhr
Was bringt das?
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Wer kennt Übungen für ein Abduktorentraining?
gefragt von bussi7 am 01.02.2008 um 19:31 Uhr
Hallo, ich möchte gerne etwas für meine verkümmerten Abduktoren machen? Was schlagt Ihr für Übungen vor?
5
Was ist die richtige Sitzposition auf der Heimtrainer-Fahrrad?
gefragt von kyra1978 am 18.01.2008 um 11:17 Uhr
sollten die knie zb ganz durchgedrückt werden oder nicht? sollte ich gerade sitzen oder gebeugt?
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Wer hat ein paar gute Übungen für Rücken und Beine mit dem Theraband?
gefragt von lagos6 am 11.01.2008 um 19:38 Uhr
Möchte gerne zuhause vermehrt meine Beine und meine Rückenmuskulatur mit dem Theraband stärken. Einige Übungen von Euch dazu wäre schön.
2
Wie funktionieren 'Cleans'?
gefragt von nichtraucher am 21.11.2007 um 21:57 Uhr
Ich habe in einem Magazin Übungen für untere Extremitäten gelesen. Eine Übung die empfohlen wurde waren 'Cleans'. Was genau sind das und wie funktioniert diese Üb...
2
Sport trotz Krampfadern?
gefragt von 
jumper am 10.11.2007 um 18:00 Uhr
jumper am 10.11.2007 um 18:00 Uhr
Hi, eine Freundin von mir hat nun doch verstärkt mit Krampfadern in den Beinen zu tun. Ist das auf Dauer schädlich und darf man damit überhaupt Sport treiben? Sie sagt, manchmal w&uu...
2
Bringt Nordic Walking mit Gewichten an den Beinen was?
gefragt von 
kaenguru1 am 01.11.2007 um 18:28 Uhr
kaenguru1 am 01.11.2007 um 18:28 Uhr
Habe gehört, dass man das Nordic Walking Training noch steigern kann, indem man sich Gewichte um die Waden schnallt. Ist da was dran?
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Beine - Meistgelesene Fragen
7
Welche Übungen sind gut für die Kniegelenksstabilität?
gefragt von 
rubinette am 04.08.2007 um 18:35 Uhr
rubinette am 04.08.2007 um 18:35 Uhr
Ich habe mal gehört, dass man mit einer guten kniegelenksstabilisierenden Muskulatur sogar einen Bänderriß im Knie stabilisieren kann, ohne dass er behandelt werden muss. Vorhin auf...
4
Wie sieht effektives Maximalkrafttraining für die Beine aus?
gefragt von 
Wammerl am 22.06.2007 um 11:11 Uhr
Wammerl am 22.06.2007 um 11:11 Uhr
Ich hab zwar noch nie Probleme mit den Knien gehabt, aber immer wenn ich mehr Gewicht in der Beinpresse auflege, dann fangen meine Knie zu "knirschen" oder knaxen an. Es tut zwar nicht we...
3
Warum sind meine Beine immer so lang nach dem laufen schlapp?
gefragt von 
sportbiene am 27.07.2007 um 22:25 Uhr
sportbiene am 27.07.2007 um 22:25 Uhr
Ich gehe 2-3 mal die Woche laufen, immer mind. 1 Tag Pause dazwischen. Zur Zeit werden meine Beine immer schlapper und erholen sich auch oft nach 3 Tagen Pause nicht. Woran kann das liegen?
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Wie trainiere ich die Abduktoren der Beine ohne Gerät?
gefragt von ironman am 28.09.2007 um 13:19 Uhr
Bei uns im Studio haben wir kein entsprechendes Gerät. Kann ich die Abduktoren zu Hause trainieren??
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Wie kann ich meine Beine ruhiger ans Pferd bringen?
gefragt von floh12 am 15.08.2007 um 15:58 Uhr
Wenn ich in den Spiegel sehe, sehe ich meine Beine immer wieder sehr vom Pferd wegspringen. Wie kann ich das verhindern?
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Beine - Neue Tipps
Fußmassage vor dem Laufen vermeidet Schmerzen
Tipp von nichtmitmir am 27.06.2008 um 17:34 Uhr
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Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass eine Fußmassage vor dem Joggen Schmerzen auch in den Beinen vermindert. Kann man natürlich auch selber machen.
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| 2. |
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Aerobictussi | 30 P. |
| 3. |
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MadVolley | 20 P. |
| 4. | Dorle | 20 P. | |
| 5. | John Meier | 20 P. |
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