Übersicht Oberschenkel
Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Oberschenkel:
nach oben
Oberschenkel - Neue Fragen
2
Garde als Leistungssport. Durch welche Dehnungen kann ich dicke Muskeln an Waden und O-schenkeln vermeiden?
gefragt von tanzcindy am 20.08.2008 um 19:43 Uhr
3
Kann man die Oberschenkeladduktoren beim Joggen überlasten?
gefragt von alladolid am 16.08.2008 um 20:38 Uhr
Hallo, einer meiner Laufpartner hat häufiger Probleme mit den Adduktoren nach dem Joggen. Kann das Laufen überhaupt diese Muskeln überlasten? Wir laufen ganz normal auf Feld- und Wal...
6
Wie was kann ich machen um schlankere Oberschenkel zu bekommen ?
gefragt von jassy am 07.08.2008 um 22:00 Uhr
2
Wieso habe ich nach dem Training an der Beinpresse Muskelkater an den Oberschenkel-Innenseiten?
gefragt von 
Protschesko am 06.08.2008 um 21:17 Uhr
Protschesko am 06.08.2008 um 21:17 Uhr
Es sollte ja eigentlich der vordere Teil des Oberschenkels trainiert werden, oder? So zeigt es zumindest das Bild an der Maschine an. Mach ich was falsch?
5
Wie kann ich die Beinmuskeln mit einer Hantel trainieren?
gefragt von simonis am 03.08.2008 um 20:06 Uhr
Hey wollt mal fragen wie man die gesamten Beinmuskeln (Waden,Oberschenkeln,Hinterbeine)nur mit einer Hantel trainieren kann...
6
Was machen gegen Reiteroberschenkel?
gefragt von shape10 am 29.07.2008 um 17:25 Uhr
Ahh! Die Trizepsübungen von Euch sind echt grausig, aber ich machs. Nun noch was. Was kann ich gegen zu "starke" Oberschenkel von zuhause aus tuen. Ich mache zwar schon die typische ...
4
Wie kann ich die äusseren Muskeln meiner Oberschenkelvorderseite besser trainieren?
gefragt von snorre am 27.07.2008 um 23:44 Uhr
1
Oberschenkelübung mit dem Theraband: Wie geht's?
gefragt von 
gretel am 15.06.2008 um 13:22 Uhr
gretel am 15.06.2008 um 13:22 Uhr
Hallo, hat da jemand einen Tipp für mich, welche Übungen ich speziell für die Oberschenkelvorderseite machen kann?
10
Wer kennt die Oberschenkel-Abduktoren im Hüftgelenk?
gefragt von twistring am 21.05.2008 um 15:48 Uhr
Ich habe mir den Schneidermuskel (M.Satorius) gemerkt, der Rest ist verschüttet. Brauche Eure Hilfe, es geht um eine Wette.
5
Was ist die beste Kraftübung um Oberschenkel und Gesäß zu trainieren?
gefragt von rookie1 am 21.12.2007 um 23:18 Uhr
Für den Oberkörper kenne ich wesentlich mehr Kraftübungen als für die Beine. Ich möchte aber mehr Oberschenkel und Gesäß trainieren und bin auf der Suche nach ei...
3
Wie werde ich ganz schnell eine Zerrung los ?
gefragt von 
hansen am 17.10.2007 um 19:40 Uhr
hansen am 17.10.2007 um 19:40 Uhr
Hallo zusammen, habe mir wohl gestern eine Zerrung im Oberschenkel zugezogen. Gibt es Tricks, wie ich die besonders schnell weg bekomme?
3
Wie trainier ich am besten meine Oberschenkel und Unterschenkel?
gefragt von daniel86 am 11.10.2007 um 15:35 Uhr
Wie gerade gefragt fahr ich gern Radl. Wie kann ich dazu meine Oberschenkel und Unterschenkel trainieren oder reicht es auch schon aus, wenn ich häufiger radln geh??
6
Welche Dehnungsübungen gibt es für Wadenmuskel und Oberschenkelrückseite?
gefragt von imtakt am 05.09.2007 um 19:46 Uhr
Muss mal was intensiver für meine Wadenmuskel tun. Da ich fast ausschließlich auf dem Pferd sitze, verkürzen sich meine Muskeln langsam. Also bitte Tipps zur Dehnung von Waden- und ...
8
Wie kann ich dicken Oberschenkeln abhelfen?
gefragt von 
trienchen am 21.08.2007 um 14:38 Uhr
trienchen am 21.08.2007 um 14:38 Uhr
Meine Oberschenkel sind unten dünner und nehmen nach oben hin immer mehr zu. Durch das joggen hab ich schon gute Ergebnisse erzielt. Was kann ich noch dagegen tun? Gibt es bestimmte Dehnü...
4
Was hilft am besten gegen meine "Reiterhosen"?
gefragt von Wuchtbrumme am 18.07.2007 um 21:34 Uhr
Habe schon ganz schön was abgenommen und bin sehr stolz auf mich. Aber irgendwie ist es an den Oberschenkeln sehr unförmig geworden, weil seitlich der Speck hartnäckig sitzen bleibt....
3
Welche Muskeln werden beim "aufrechten Stand" angespannt?
gefragt von sunset42 am 17.07.2007 um 16:31 Uhr
Ich habe bisher immer meine Gesäßmuskeln auch angespannt. Mir wurde nun gesagt, nur die Oberschenkel werden angespannt. Kann mir jemand da genaueres sagen?
Neu hier? Jetzt registrieren und sportlerfrage.net kostenlos und werbefrei nutzen.
- Abduktoren
- abnehmen
- Adduktoren
- aufrechter Stand
- Behandlung
- Beinmuskulatur
- beinpresse
- dehnen
- Dehnungen
- fitness
- Gesäß
- Haltung
- Hinterbeine
- Hüftgelenk
- joggen
- Kräftigung
- Kraft
- Krafttraining
- laufen
- muskel
- Muskeln
- Oberschenkelvorderseite
- Radln
- Reiterhosen
- Tipps
- Training
- Trainingssteurerung
- waden
- Yoga
- Zerrung
| 1. | airwilon | 20 P. | |
| 2. | imtakt | 15 P. | |
| 3. |
|
Yogaursel | 10 P. |
| 4. |
|
Heavyshaper | 10 P. |
| 5. |
|
fitnesspope | 10 P. |
Anzahl der Mitglieder:8492
Anzahl der Fragen:13305
Anzahl der Antworten:27503
Anzahl der Tipps:1196
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
