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Welcher Sport/Muskelaufbau bei starken Verspannungen?
gefragt von Buffy am 09.08.2008 um 13:56 Uhr
Hallo,
ich w, 28 habe starke Verspannungen im Schulter/Nackenbereich (Schreibtischtäterin). Massagen helfen kurzfristig, jedoch möchte ich die Verspannungen grundlegend loswerden. Mit Fi...
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Ist das Training auf dem Vacu-walk effektiver, als auf einem normalen Crosstrainer?
gefragt von stefferl am 09.08.2008 um 11:56 Uhr
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Mit welchen Muskeln fange ich als erstes mein Krafttraining an?
gefragt von shape10 am 04.08.2008 um 13:03 Uhr
Fange ich erst mit Bauchmuskeln oder erst Armmuskulatur an? Oder ist es egal und ich gucke nur welches Gerät gerade frei ist?
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Gibt es auch Sportarten, bei denen Höhentraining nur sehr wenig Leistungssteigerung bringt?
gefragt von Mehlauge am 01.08.2008 um 14:18 Uhr
Und wenn ja, welche Sportarten sind das?
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Umfrage: Wie lange hat es bei Euch gedauert bis sich beim Laufen ein Tempogefühl eingestellt hat?
gefragt von renner1 am 29.07.2008 um 17:40 Uhr
Bei mir kam es erst zu einem guten Tempogefühl als ich regelmäßig 4 mal die Woche gelaufen bin. Nun habe ich so ne Art innere Uhr fürs tempo entwickelt. Wie sieht oder sah es b...
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Was haltet Ihr von Rope-Skipping?
gefragt von shape10 am 24.07.2008 um 18:10 Uhr
Hi, mein Studio bietet einen Rope-Skipping Kurs an. Bin so unentschlossen, ob das was ist "nur" Seil zuspringen. Wer kann mir seine Erfahrungen mitteilen?
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Wird man im Sport besser, wenn man seine Atemmuskulatur trainiert?
gefragt von 
actionjackson am 18.08.2008 um 16:10 Uhr
actionjackson am 18.08.2008 um 16:10 Uhr
Macht das einen Sinn?
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Sport in der Schwangerschaft?
gefragt von 
Tiffy am 09.08.2008 um 11:47 Uhr
Tiffy am 09.08.2008 um 11:47 Uhr
Was darf man denn machen? Was sollte man weglassen? Meine Trainingspartnerin ist schwanger und ich weiss nicht, wie es jetzt mit unserer Laufrunde aussieht, bzw. unseren Tae-Bo-, Indoor-Cycling- un...
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Welche körperlichen Grundvoraussetzungen muss ich zum Tanzen mitbringen?
gefragt von pink007 am 04.08.2008 um 13:12 Uhr
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Kleiner "Kraftraum"/Fitnessstudio für zuhause - welche Ausstattung gehört da hinein?
gefragt von dirtybikerin am 04.08.2008 um 10:51 Uhr
Ich möchte mir zuhause im Keller ein eigenes kleines Fitnessstudio einrichten, mit kleinen Geräten, die was bringen und trotzdem nicht allzu viel kosten. Was könnt ihr mir empfehlen?...
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