Fitness - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Was sind Sissy-Squats?
gefragt von 
Ilsehasi am 04.08.2008 um 10:31 Uhr
Ilsehasi am 04.08.2008 um 10:31 Uhr
Das habe ich gerade in einer sehr guten Antwort gelesen. Aber leider weiß ich nicht, was das sein soll... Squats sind mir ja durchaus ein Begriff, aber "Sissy"??
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Kann man anhand des Biorhythmus erkennen wann der ideale Zeitpunkt für die Fettverbrennung ist?
gefragt von 
Protschesko am 04.08.2008 um 10:14 Uhr
Protschesko am 04.08.2008 um 10:14 Uhr
So dass man einen Trainingszeitraum hat, während dessen die Fettverbrennung am Besten gelingt???
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Muss ich mich im Sommer vor dem Sport auch aufwärmen?
gefragt von 
Sportmuffel am 04.08.2008 um 10:09 Uhr
Sportmuffel am 04.08.2008 um 10:09 Uhr
Eigentlich ist mein Körper ja dann schon warm.
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Gibt es auch Sportarten, bei denen Höhentraining nur sehr wenig Leistungssteigerung bringt?
gefragt von Mehlauge am 01.08.2008 um 14:18 Uhr
Und wenn ja, welche Sportarten sind das?
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Ich möchte sehr gerne als Fitness-Trainer tätig werden. Welche Kurse sind empfehlenswert bzw. notwendig?
gefragt von Alan1 am 31.07.2008 um 17:30 Uhr
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Wie baut man am effektivsten Muskeln auf und Fett ab?
gefragt von SpecialT2004 am 31.07.2008 um 10:13 Uhr
Hallo bin ca. 1,80m groß und wiege 82kg. Bin auch nicht der schmalste von der Figur her. Habe mir einen kleinen Fitnessraum angelegt, mit Fahrrad, Hantelbank, Klimmzugstange und so weiter. Nu...
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Was versteht man unter Zyklustraining?
gefragt von poser am 31.07.2008 um 0:19 Uhr
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Welche Aufwärmvarianten kennt ihr für eine Rückenfitstunde?
gefragt von 
Hupffrosch am 31.07.2008 um 0:17 Uhr
Hupffrosch am 31.07.2008 um 0:17 Uhr
Ich mache gerne Kombinationen, aber allmählich gehen mir die Ideen aus... Vielleicht hat ihr was gutes für mich? So etwas wie Step Touch mit Butterfly, bzw. Schwimmen o.ä.... Lieben ...
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Gibt es eine spezielle Reihenfolge für Rückentraining?
gefragt von 
misterted am 31.07.2008 um 0:05 Uhr
misterted am 31.07.2008 um 0:05 Uhr
Also mit welchen Übungen man startet, bzw. endet, damit der Muskelaufbau ideal ist?
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Ist ein Treppenlauf von der Belastung her ungefähr mit Bergläufen zu vergleichen?
gefragt von Klettermaxi am 30.07.2008 um 16:03 Uhr
Bei beiden Sportarten geht es ja schließlich steil bergauf. Sind die Höhenunterschiede anders, ist die Belastung bei einem der beiden höher? Wer kennt sich aus. hat vielleicht sogar...
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