Warum lasse ich nach?
Hi,
ich habe ein Problem. Vor einem Monat habe ich mit dem Joggen angefangen. Ich war jeden Tag joggen. Letzte Woche durfte ich die ganze Woche kein Sport machen. Und dann habe ich am Montag 10 km geschafft. Am Dienstag habe ich gerade so 5km geschafft und Mittwoch und Donnerstag war ich gar nicht. Am Freitag habe ich nur 3km geschafft und heute ( Samstag ) mit Mühe nur 5km. Woran liegt das ? Kann mir das bitte jemand erklären?
1 Antwort
Hey pSchatz,
dein Problem ist meiner Meinung nach weniger, dass du zu wenig Sport machst, sondern dass du frustriert bist.
Schonmal vorneweg: Niemand wird dir hier die genaue Ursache sagen können, schließlich kennen fremde Leute deine. Trainingsplan, deine Essgewohnheiten etc. nicht.
Viel wichtiger ist, dass du selbst damit klarkommst. Du solltest vielleicht mal einen Ruhetag einlegen, dich ausschlafen und gesund essen. Vielleicht hast du einfach zu viel Stress und zu wenig Motivation. Das ist nicht schlimm, nur wichtig ist, dass du einfach mal kurz Pause machst und dann voller Energie wieder weiter startest.
Du schaffst das, ich wünsche dir viel Erfolg und alles Gute.
Liebe Grüße,
Kunstturner4