Frage von Winning, 214

Zittern am Körper für ca 2 Tage einige Stunden nach Joggen oder Krafttraining

Hi Community,

ich habe ein Problem, jedes Mal nachdem ich trainiert habe, fange ich an einige Stunden nach dem Training, manchmal auch am (über)nächsten Tag leicht zu zittern, vor allem im oberen Rücken, Schultergürtel, Hände und Kopf. Beine zittern gar nicht. Sonst habe ich keine Beschwerden, nur dieses ständige leichte vibrieren nervt, z.b. beim Einschlafen. War schon beim Neurologen, Kardiologen und normal beim Hausarzt und keiner konnte etwas feststellen. Schilddrüsen sind auch ok. Wenn ich dann ca 2 Tage pausiere und nichts tue geht es auch weg. Was kann das sein?

Hinzufügen kann ich vllt noch dass ich vor einem halben Jahr eine leichte Herzmuskelentzündung hatte, die aber komplett komplikationslos ausgeheilt ist. Unter Stress stehe ich nicht und bin sonst auch komplett gesund.

Ich habe jetzt relativ lange, 5 Monate, kein Sport mehr getrieben, kann es davon kommen? Denn früher hatte ich das Problem nicht.

Hat irgendjemand ne Idee was das sein soll und/oder was ich dagegen tun kann?

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Antwort
von Klettermaxe90, 212

Kann es eventuell der Kreislauf sein? Isst und trinkst du den Tag über genug? Wenn ich viel Sport mache und vorher nicht genug gegessen habe merke ich auch deutlich wie alles runter fährt, und dann weis ich jetzt muss ich aber erstmal ordentlich was essen. Aber dein Zittern hört sich eher nach etwas anderem an, wenn du 5 Monate kein Sport gemacht hast kann es vllt auch sein das du es ein bisschen übertrieben hast? Kannst du orten ob es von den Muskeln kommt oder hast du Schmerzen?

Kommentar von Winning ,

keine schmerzen. übertrieben naja.. ich jogge mit einem maximalen puls von 140 und das auch maximal 5min, danach 1-2 tage pause.

ich hatte am freitag in der schule fußball und dort war mein puls für 30sek auf 190 gestiegen. samstag sonntag war das zittern dann da und heut ist es schon wieder fast weg. kann das von der kurzen belastung kommen?

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