Zerrung - neue Fragen

Weitere neue Fragen zum Thema Zerrung

  • Verhärtung, Zerrung oder doch etwas anderes? Folgende Situation, ich war vor kurzem nach ca 4 Wochen das erste mal wieder laufen, und habe nah ca. 5km gemerkt dass der Oberschenkel hinten zu macht. Habe auch sofort aufgehört. Am nächsten Tag war ich Fußballspielen ohne Probleme. Und am Morgen danach hatte ich Spannung auf dem Oberschenkel, zunächst mehr nach hinten außen hin, außerdem habe ich was an der sehne von der Kniekehle zum

    von Patrick232 · · Themen: , zerrung ,
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  • Zerrung im rechten Oberschenkel, wann darf ich wieder richtig anfangen? Vor 2 Wochen ( 03.04.2016 ) habe ich mich gezerrt beim Fußball spielen. Letzte Woche Donnerstag ( 14.04.2016 ) war ich ins Training, beim Aufwärmen habe ich leichtes Schmerz gespült, hab weiter gemacht. Beim sprinten habe ich starkes Schmerz gespült, hat aber gleich aufgehört zu ziehen. Ich habe aufgehört zu trainieren, nächste Woche Dienstag ( 20.04.2016 ) haben wir ein wichtiges Spiel und ich

    von PaulM · · Themen: , zerrung
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  • Marathon Start trotzt leichter Zerrung möglich? Hallo, ich Laufe seit ca. 2 Jahren regelmäßig 2-4x die Woche und nehme auch regelmäßig an Wettkämpfen teil. Von 10km bis Halbmarathon. Am 17.04 laufe ich meinen ersten Marathon und trainiere seit Januar dafür, langsam und moderat. Jetzt habe ich seit letzten Sonntag ein ziehen im rechten Oberschenkel in der Innenseite. Ich vermute es ist eine leichte Zerrung. Es tut z.b. beim Hüpfen weh aber

    von SabrinaK · · Themen: , zerrung
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  • Zerrung seit über drei Monaten, was tuen ? Hallo zusammen, ich habe seit über drei Monaten eine Zerrung, weil ich den Spagat zu hart trainiert habe. Ich war schon beim Arzt, der hat mir nur tape mitgegeben und ich arbeite seit einiger Zeit mit der Blackroll. Nichts half und überall lese ich andere Tipps, die einen sagen wärmen, die anderen kühlen, die einen dehnen, die anderen auf keinen Fall dehnen..Ich weiss echt nicht mehr weiter, ich

    von lovevoltige · · Themen: , zerrung
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  • Ellbogenschmerzen? Hallo! Hab seit ca. einem monat schmerzen im linken ellbogen nach einem sturz beim snowboarden. Bin nicht auf den ellbogen gefallen aber hab ein unangenehmes ziehen bis in den oberarm gespürt. Weh getan hat es erst nach ein paar stunden. War auch im kh zum röntgen, wurde nix gefunden. Der arzt meint es wäre eine schwere zerrung und ich kann nur abwarten und soll keinen sport machen wo ich den arm

    von Claudia088 · · Themen: Schmerzen im Ellbogen , zerrung
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  • Sehr Verletzunganfällig beim Fußball (Zerrung) Hallo zusammen, ich habe andauernt mit Zerrungen und nun wahrscheinlich mit einem Muskelfasserriss zu kämpfen. Ich spiele Fußball und in der laufenden Saison (eingestiegen zur Winterpause) hatte ich bereits 4 Adduktorenzerrungen und zweimal im Oberschenkel (vorne wie hinten). Dafür muss es sicherlich einen plausiblen Grund geben. Bei meinen Adduktoren meinte der arzt das die verkürzt sind, der

    von lswiatkowski · · Themen: , zerrung ,
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  • Schmerzen im Unterschenkel! Hallo, beim gestrigen Fußballspiel hatte ich nach einem sprint plötzlich starke schmerzen im linken Unterschenkel. Gehen konnte ich noch problemlos jedoch war das laufen eingeschränkt möglich und das sprinten gar nicht mehr. Ich ließ mich sofort auswechseln. weis jemand was das genau ist bzw sein könnte? Und was kann ich zur schnellst möglichen Heilung dagegen tun? LG

    von ronaldo74 · · Themen: , , zerrung
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  • Muskelschmerzen nach Zerrung Hallo zusammen! Ich habe mir vor 3 Monaten einer Zerrung im Bizeps zugezogen. Die kam erst nach einem Muskelkater. Der Heilungsverlauf war extrem langwierig, nur Woche für Woche besser. Faserriss und auch Dysbalancen wurden jedoch ausgeschlossen. Ich habe immer noch einen Druckschmerz und im Vergleich zum anderen Arm fühlt der besagte Arm sich nicht so locker ansowie gefühlt weniger Kraft in der

    von handballgerm · · Themen: , , zerrung
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  • Muskelzerrung im Oberschenkel behndeln Letzte Woche Donnerstag(nach einem Sprint) spürte ich plötzlich ein leichtes Ziehen im vorderen Oberschenkel. Ich habe dann am Sonntag wieder Fussball gespielt und es hat dann sehr stark zu schmerzen begonnen. Ich war dann am Dienstag wieder beim Training, dass das nicht sehr klug war habe ich dann selber gemerkt, es hat bei stärkeren Pässen bzw. bei Sprints wieder begonnen weh zutun. Bei

    von nic09 · · Themen: , zerrung ,
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  • Woran kann es liegen, dass meine Leiste immer wieder nachgibt? (Haupt Hüftbeuger) Hii, so erstmal vorab ich bin 19 Jahre alt und spiele Fußball . Jedoch habe ich schon seit längerer Zeit Probleme mit meiner rechten Leiste, um genauer zu sein, mein Haupt Hüftbeuger. Angefangen hat alles mal bei einem Futsal Turnier c.a 1-2 Jahre her. Ich habe den Ball beim schießen komisch erwischt und ein kräftiges Knacksen in meiner Leiste gespürt. Es tat höllisch weh und ich konnte keinen

    von marV11 · · Themen: Haupt Hüftbeuger , , zerrung
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  • Schmerzen der Achillessehne oder Wadenmuskulatur nach unfreiwilligem Sprint Hallo Leute! Ich bin 26 Jahre alt, männlich und neu hier im Forum Ich musste vorgestern Abend (So) noch mal schnell etwas einkaufen und auf halben weg (600meter) ist mir eingefallen, dass mein Essen noch kocht. Also bin ich megaschnell wie ein Irrer zurückgerannt und die Rechnung dafür kam einen Tag danach. Morgens nach dem Aufstehen (Mo) hatte ich mittelstarke Anlaufschmerzen (stärker im

    von Zebrafish · · Themen: Anlaufschmerz , ,
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  • Hilft Tapen bei Muskelzerrung??Schnelle Antwort,bitte! Hallo.Ich habe ssit Dienstag an beiden Waden eine Musklezerrung (das glaube ich zumindest).Ich beschreibe euch mal meine Symptome:Ich kann nicht laufen.Wenn ich laufe tut es weh.Deswegen laufe ich,indem ich mein Bein hebe und es dann nach vorne ziehd.Ich kann nicht mal richtig stehen.Nicht richtig sitzen.Ich bin gestern gejoggt (Fragt mich nicht ,warum)Es hat alles höllisch wehgetan,ich konte

    von Muskelschmerz11 · · Themen: vielleicht , zerrung
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  • Ich hab eine Zerrung am Oberschenkel :( Also ich habe seit 2-3 Monaten eine Zerrung am Oberschenkel. Der Arzt meinte paar Wochen kein Sport machen und wärmen dann wird es wieder gut. Toll half nichts :| Was kann ich tun?? Außerdem haben wir in wenigen Wochen eine Meisterschaft, zu der ich gut gedehnt sein soll... D: Also wer kann mir helfen?

    von FameGeilesGirl · · Themen: , zerrung ,
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  • Schmerzen Sprunggelenk nach starker Belastung und Ruhepause Hallo, Zuerst zu mir: 18 Jahre, 1,7m groß, 72 Kg, relative sportlich. Ich habe ein Problem und habe in diesem Forum leider keine Lösung gefunden; Ich habe mir vor rund 10 Jahren den linken Fuß umgeknaxt. Dabei hatte ich eine starke Zerrung erlitten (genauers weiß ich nicht). Seit dem habe ich das Problem das wenn ich mit dem Fuß irgendwo Seitlich schräg stehe, das am nächsten Tag am Morgen

    von HappyHello94 · · Themen: , , zerrung
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  • Kapseldehnung/ Kapselzerrung im großen Zeh Habe heute Fußball gespielt und mir scheinbar die Kapsel im großen Zeh gedehnt oder gezerrt. Wenn ich den Zeh nach unten bewege, also wenn er in Richtung Boden zeigt, dann spüre ich ein leichtes Stechen im Bereich des Endgelenks. Was kann ich am besten tun, damit der Zeh wieder schmerzfrei ist bzw. so schnell wie möglich heilt? Mein Gedanke dazu: Kühlen Was meint ihr?

    von sportlerr · · Themen: Großer Zeh , ,
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  • Zerrung oder doch nur normale Schmerzen nach einem Krampf? Ich habe vor 3 Tagen zum ersten Mal Klimmzüge trainiert. Also in erster Linie negative Klimmzüge. Am nächsten Tag hatte ich leichten Muskelkater im Bizeps. In der Nacht darauf hatte ich dann einen Krampf im linken Arm (im Bizeps und im Bereich der Armbeuge). Der Kampf ist jetzt 2 Tage her und ich kann meinen Arm nur unter starken Schmerzen ausstrecken. Hab eher das Gefühl die Schmerzen

    von Anne1905 · · Themen: , zerrung
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  • muskelfaserriss ? Zerrung ? Hallo Leute Habe vor etwa 5 Wochen beim Fußball spielen bei einem Schuß mein oberschenkel vorne gezehrt kurz nach dem Schuss ging nichts mehr könnte etwa 5 Tage kaum laufen nach 5 Wochen Pause wurde ich gerne anfangen wieder zur spielen aber habe festgestellt das ich im oberschenkel jeweils 1 cm 4 Löcher im oberschenkel habe sollte ich trotzdem anfangen? Welche Übungen würdet ihr mir empfehlen ?

    von isseo · · Themen: , zerrung
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  • Zerrung??? Und was tun? Hallo Zusammen, ich habe mir heute in Sport beim Basketball spielen eine Verletzuung zu gezogen. Im rechten Oberschenkel zieht der Muskel wenn ich mein Bein bewege. Auch wenn ich auftrete tut der rechte Oberschenkel weh. Was könnte das sein? Wie kann ich das behandeln? Sollte ich auf Krüken laufen um das Bein zu endlasten? MFG BayernFan1310

    von BayernFan1310 · · Themen: zerrung , ,
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  • Schmerzen an der Leiste / Oberschenkel, Zerrung? Hallo, ich tanze Ballett und habe nun seit einer Woche Schmerzen an der Leiste, bzw am Oberschenkel. Der Schmerz kam nach dem Training und nach zwei Tagen Pause bin ich wieder ins Training, da ich dachte, es sei besser, bzw. weg. Das war dumm denn seit dem habe ich jetzt richtig starke Schmerzen an dieser Stelle. Selbst beim Laufen spüre ich einen stechenden Schmerz. Die Schmerz stelle ist

    von Tabus · · Themen: , ,
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  • Starke Schmerzen im Schenkel/Po nach Sprint - Wie lange Pause?, Regeneration ankurbeln Muskelabbauch Moin Leute, ich habe heute sehr starke Schmerzen beim Sprinten gehabt und musste nach ca. 30 Metern aufhören. Es ist schon seit ca. 2 Wochen ein nicht weggehemder Schmerz, welcher nur bei Sprints auftaucht.(der Schmerz ist im hinteren Oberschenkel und im Po) Ich habe die Belastung nicht runtergeschraubt und habe in der 1. Woche ganz normal weiter gemacht mit dem Training(Fitnessstudio:

    von Pflaume · · Themen: Muskkelabbau , zerrung ,
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  • Zerrung im Oberschenkel - Sprinttraining - Muskelabbau Moin Leute ich hab seit neulich eine Zerrung im hinteren Oberschenkel. Habe jetzt ein wenig pausiert mit dem Oberschenkeltraining im Fitnessstudio und gestern habe ich auch beim Sprinttraining nur das Lauf ABC gemacht und einen Sprint versucht, doch ich habe bemerkt, dass es wehtat und direkt aufgehört. (War aber schon nicht mehr so ein starker Schmerz) Nun wollte ich fragen, ab wann der

    von Pflaume · · Themen: , zerrung ,
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  • Zu welchem Arzt mit verschleppter Schulterzerrung? Hallo! Vor einem Jahr habe ich mir im Sportunterricht beim Speerwerfen die Schulter gezerrt. Ich weiß nicht ob es an der Unfähigkeit der vielen Ärzte lag bei denen ich war, oder es einfach nur ein Verständigungsproblem gab, weil ich zu diesem Zeitpunkt noch im Ausland zur Schule gegangen bin... Jedenfalls hat keine der wirklich sehr verschiedenen Diagnosen und damit einhergehenden

    von kiteboarderin27 · · Themen: Chirurg , ,
    2 Antworten
  • Kann mir jemand weiterhelfen? Spiele intensiv Fußball und habe mich im Spiel unter dem Gesäß gezerrt. tut auch am hüftknochen weh und habe an dem bereich unter dem gesäß schon oft probleme gehabt. weiß nicht mal genau ob es eine zerrung ist. Kann mir jemand weiterhelfen?

    von jonathanp10 · · Themen: zerrung ,
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  • Tapen beim Boxen Hallo! Ich habe mir beim Boxtraining das Handgelenk (Diskus) gezerrt, sodass ich über 1 Monat nicht trainieren konnte. Jetzt bin ich zwar schmerzfrei, allerdings meinte der Physiotherapeut, dass mein Handgelenk durch die Ruhigstellung (Aktivbandage) geschwächt wäre und mir empfohlen, es im Training zusätzlich zu den Boxbandagen zu tapen. Zuhause soll ich natürlich gezielt Kräftigungsübungen mit

    von dolbik · · Themen: , ,
    2 Antworten
  • Oberschenkel-Zerrung (Fußball) - Kann ich wieder spielen? Hi, habe mir am 28.4. beim Fußballtraining den linken Oberschenkel gezerrt. Hab dann kurz pausiert und am 01.05 beim Fußballspiel mitgespielt. Zur Halbzeit musste ich raus, weil ich beim Sprinten Schmerzen am linken Oberschenkel hatte. Habe jetzt bis heute pausiert,bin jeden Tag etwas gelaufen und ich habe seit 2 Tagen auch beim Sprinten keine Schmerzen mehr. Soll ich morgen beim Fußballspiel

    von MichaelD97 · · Themen: zerrung , ,
    4 Antworten
  • Verletzung nach zusammenplall mit gegenspieler am Schienbeinmuskel??? Hallo, bin gestern beim Fussball mit gestrecktem bein zum Ball und dann mit dem Gegenspieler zusammengeprallt wobei mein fuss wohl etwas zur seite geknickt ist ... Zuerst hat es sich so angefühlt als wenn der Muskel rechts vom schienbein kommplett hart wird also der schmerz etwas abgeklungen ist kamen auch noch schwerzen im hinteren Bereicht des Fußes , nähe Achillessehne auf , dprüre es am

    von chris1645 · · Themen: , , zerrung
    1 Antworten
  • Schmerzen im rechten, unteren Bauch Hallo, Ich habe jetzt auch mal den Entschluss gefasst meine Probleme in einem Forum darzulegen, denn es ist immer noch kein Ende meiner Leidenszeit in Sicht Es geht um folgendes: Ich bin aktiver Fußballer in der 5. Liga und habe mit einem Problem zu kämpfen, das im Oktober für mich wie "aus heiterem Himmel" aufgetreten ist. Nach dem letzten Spiel, das ich noch völlig beschwerdefrei

    von Touligoal · · Themen: , ,
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  • Muskelkater oder Zerrung ? Hey Leute , ich bin seit 13 Jahre alt und seit vielen Jahren aktiver Fussballer. Leider bin ich ziemlich Verletzungsanfällig :( . Zurzeit Laufe ich auch nur um fit zu bleiben und meine Kondition zu stärken , da ich die Wachstumskrankheit Morbus Schlatter habe . Am Dienstag war ich dann das erste mal wieder laufen. Ca. 18 Runden , also 7,2 KM . Alles lief Gut , doch am nächsten Tag lag ich Abends

    von KGK99 · · Themen: , , zerrung
    2 Antworten
  • Muskelzerrung, was tun ? Ich habe mir heute beim Fußball spielen eine Muskelzerrung am Oberschenkel zugezogen, aber ich habe morgen ein wichtiges Spiel, in dem ich unbedingt spielen muss ! Was soll ich tun, damit es schneller verheilt und ich morgen spielen kann ?

    von wilbor101 · · Themen: , zerrung ,
    4 Antworten
  • Zerrung hilft da Pferdebalsam? Hey Leute, Ich hatte gestern Fußballtraining mit hauptsächlich Laufeinheiten hatte da Termohose drunter. Heute im Schulsport hatte ich keine an und Zack kam die Zerrung und zwar am linken hinteren Oberschenkel. Denkt ihr das war weil ich keine Termohose anhatte? Hatte das selbe Problem schon einmal.. Hab als ich nach Hause kam gleich ne Magnesiumtsblette aufgelöst und getrunken und hatte vor

    von JennyYouKnow · · Themen: Termohose , Pferdebalsam ,
    3 Antworten
  • Zerrung Innenseite Oberschenkel Hi! Ich habe mal eine Frage, beim Boxtraining oder beim Krafttraining im Fitnessstudio habe ich mir die Innenseite des Oberschnenkels gezerrt. Schmerz trat aber erst einen Tag später nach dem Sport auf. Was kann man machen? Zum Arzt? Weiter trainieren mit Übungen die nicht schmerzen? Ibuprofen? Danke!

    von Maus81 · · Themen: , zerrung ,
    2 Antworten
  • stechender schmerz beim schlüsselbein, zerrung am hals Hallo :) ich mach seit 2 Monaten ca Kampfsport (Ju-jutsu) und hab mir vor einem Monat schon mal den Hals gezerrt und jetzt wieder, nur heftiger und -was ich beunruhigend find, hab ich so einen stechenden, punktuellen Schmerz auf dem schlüsselbein und jetzt (eine woche später) auch einen kleinen blauen Felck.... Ich hab mir schon dreimal des Schlüsselbein gebrochen und es fühlt sich an als hät

    von Chloris · · Themen: Kampfsportverletzung , , zerrung
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  • Zerrung an beiden Armen Hallo, ich hätte letzte Woche nach einem Krafttraining unteranderem mit der Langhantel den Bizeps trainiert und hatte am nächsten Tag am beiden Armen eine leichte Zerrung. Wie kann ich sowas vermeiden wenn ich mich trotzdem auspowern will? Danke an alle die antworten :))

    von LiiveStrong · · Themen: , zerrung ,
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  • Zerrung beheben?? Hallo, ich vermute mir am Arm eine Zerrung zugelegt zu haben. Wie kann ich es anstellen damit die Zerrung schnellst Möglich verschwindet. Und noch nebenbei: Sollte man bei einer Zerrung noch Sport weiter machen?

    von LiiveStrong · · Themen: Zehren , ,
    2 Antworten
  • Zerrung, Muskelkater? Vorgestern haben wir im Sportunterricht Step-Aerobic gemacht und mussten auch viel ''herumspringen''... seitdem tut mir der rechte Unterschenkel weh. Ich dachte erst es wäre Muskelkater, aber dann müsste mir der linke Unterschenkel ja eigentlich auch weh tun, aber das ist nicht der Fall. Und ich habe den Eindruck, dass es heute sogar noch schlimmer geworden ist. Eigentlich tut

    von cestlavie94 · · Themen: zerrung , ,
    3 Antworten
  • Ziehen in der Wade Seit ein paar Wochen trainiere ich jeden zweiten Tag auf dem Crosstrainer. Es ist ein einfaches Modell bei dem man den Wiederstand an einem mechanischen Rädchen einstellt (0-10). In ca. 10 Minuten Intervallen schraube ich den Wiederstand auf Stufe 7 hoch. Sieben wird dann 30 Minuten gehalten. Danach runter auf 6 (ca. 20 Min.). Insgesamt komme ich auf eine Trainingszeit von 2 Stunden. Mein Körper

    von CarstenStenzel · · Themen: , ,
    1 Antworten
  • Ziehen/Stechen am rechten Oberschenkel. - Eine Zerrung ? Hallo erstmal, Wie schon oben steht habe ich leichtes ziehen/stechen am rechten Oberschenkel (hinten). Wenn ich ganz normal gehe, zieht es ein wenig. Nun meine Frage: ist das eine zerrung oder etwas anderes? Gestern war ich beim Speedcross. Bin 2x die 600m gelaufen. Kommt es davon? Gestern habe ich nichts bemerkt. Vielen dank im voraus. Mfg leichtathletin96

    von leichtathletin96 · · Themen: zerrung , ,
    4 Antworten
  • zerrung im oberarm wie behandeln? frage steht oben und eine weitere hier: Soll ich den oberarm nun kühlen oder warm halten? mit tiger-balm einreiben und was wärmendes um den oberarm binden? wärmflasche und einbinden? oder das gegenteil kühlpack in ein durch und auf die betroffene stelle legen/drücken/halten? danke im vorraus

    von bogmo · · Themen: , , zerrung
    2 Antworten
  • STARKE SCHMERZEN AM BEIN PLÖTZLICH!!! HILFE!!! Hallo Leute ich hab mich schnel angemeldet um folgendes zu fragen. ich hab seit letzten samstag ein oberschenkelzerrung hab mich nicht gedähnt und einfach geschossen.. nunja ich hab ne pause gemacht und seit gestern bin ich fahrrad fahren gegangen und leichtes joggen.. naja etwas mittel und heute sind wir fahrrad gefahren und am bein war alles gesund und das war schon etwas extrem fahren und

    von mhjiia · · Themen: zerrung ,
    4 Antworten
  • Beidseitige Zerrung oder doch einseitig ein Muskelfaserriss ? Vor 3,5 Wochen hat meine Freundin aus Spaß meine Beine zu einem Luftspagat auseinander gerissen. Ich erlitt starke schmerzen und schrie. Da ich so starke Schmerzen und Laufprobleme hatte fuhr ich noch am gleichen Abend in die Notaufnahme der Unfallchirurgie. Dieser hörte sich den Vorgang an und sagte es sei eine Adduktorenzerrung oder Muskelfaserriss, ich soll normal gehen und Ibuprofen nehmen.

    von Pupsi95 · · Themen: , , zerrung
    1 Antworten
  • was pssiert wenn...? was passiert eigentlich wenn man eine zerrung am fuß hat und nichts dagegen tut? verschlimmert sich das, bliebt es gleich oder wird es von alleine sogar besser? danke jetzt schoneinmal im voraus :))

    von nique · · Themen: zerrung ,
    3 Antworten
  • Knie gegen Oberschenkel ICh hab heute beim Spiel das Knie von einem Gegenspieler voll auf die Oberseite des Oberschenkels bekommen. Tut sehr weh, kann kaum laufen. Ist auch hart an der Stelle. Wass soll ich jetzt machen? Kühlen oder wärmen ? Oder beides abwechselnd ?

    von Berninator12 · · Themen: zerrung , ,
    1 Antworten
  • verdacht auf bänderzerrung? Also ich hatte am freitag einen kleinen sportunfall. Und zwar bin ich im leistungsturnen beim sprung ins trampolin reingesprungen und schon während ich reingesprungen bin, bin ich seitlich umgedappt/ umgeknackst. Ich war danach auch im krankenhaus (arzt hatte nicht offen) und der hat halt nur rumgedrückt und gemeint dass nichts gebrochen sei. Dass ist ja schön und gut, nur hat er aber nicht meine

    von nique · · Themen: zerrung ,
    1 Antworten
  • Ziehender Schmerz oberer Rücken, wie lange Sport Pause! Guten Abend, ich habe seit einiger Zeit einen ziehenden Schmerz im oberen Rücken, an der rechten Seite. Ich kann völlig schmerzfrei trainieren, aber 1 Tag nach dem Training ist dieses Ziehen da und es tut verdammt weh. Wie schon geschrieben, trainieren (3er Split) kann ich völlig schmerzfrei. Nur dieser Schmerz nervt, teilweise zieht er bis zum rechten Auge hoch. Was ich mich nun frage: wie

    von Stigarta · · Themen: , zerrung
    1 Antworten
  • adduktorenprobleme durch sprinten ? die adduktoren am oberschenkel betreffend. am mittwoch habe ich beim sprinten ein ziehen am rechten adduktor gehabt der sich das ganze training durchgezogen hat obwohl ich danach nur noch leichte übungen gemacht habe. dann war ich schmerzfrei bis heute ( am freitag eine leichte zerrung am beuger geholt, jedoch wieder verheilt), jedoch sind die schmerzen durch das training heute deutlich stärker

    von Dino111 · · Themen: , zerrung ,
    4 Antworten
  • Muskelfaserriss oder Zerrung nach Fußballspiel ? Hallo ! Gestern beim Fußballspiel hab ich beim Aufwärmen aufs Tor geschossen und habe ein leichtes Ziehen im rechten Oberschenkel gespürt, habe mir dabei aber nichts gedacht. Als das Spiel dann anfing, waren die Schmerzen weg. Im Spiel habe ich dann mit voller Kraft geschossen und da hörte ich ein Knacken und mein Oberschenkel schmerzte höllisch. Ich konnte danach nicht weiterspielen, wurde

    von dasboot333 · · Themen: , zerrung ,
    3 Antworten
  • kleiner finger schmerzt hallo, mir ist gestern der kleine finger umgeknickt. seit dem tut er am gelenk weh und ich kann ihn kaum noch ohne schmerzen bewegen. er ist aber nicht dick. was kann das sein und soll ich damit zum arzt gehen?? schonmal danke im vorraus !!

    von lunamaus · · Themen: geprellt , kapselverletzung ,
    2 Antworten
  • Muskelkater möglichst schnell loswerden ? Ich hatte gestern 4 Stunden Turntraining/trampolintraining und das war Vorbereitung für den Kader obwohl ich nur mitgemacht habe weil zwei andere, die auf den Kader durchaus Chancen hatten, dafür trainieren musste. Das ganze war ziemlich kräftezerrend und am Ende tat mein Rücken dermaßen weh vom ganzen Trampolinspringen, dass meine Trainerin mich iwie wieder eingerenkt hat. Jetzt ist meine

    von Hamsterbacke24 · · Themen: zerrung , ,
    5 Antworten
  • Schmerzen - Beinbeuger seit fast einem Jahr Hey, hier meine Geschichte: September letzten Jahres habe ich es beim Training (Fitnessstudio) maßlos übertrieben, meine Abduktoren etc. zu trainieren. Daraus folge eine langwierige Entzündung und starke Zerrung an beiden Beinbeugern (am Ansatz zur Hüfte). Selbst da bin ich noch zum Training gegangen und nicht zum Arzt. als ich dann irgendwann einen Arzt aufsuchte, war dieser zunächst von einer

    von funkypeanut · · Themen: Muskelungleichgewicht , ,
    4 Antworten
  • Zerrung im Schritt Ich habe mir gestern beim schnelleren Gehen in den Bergen, eine unangenehme Zerrung im Schritt, bzw. innerer linker Oberschenkel, also ganz oben zugezogen. Diese Zerrung schmerzt nun auch heute noch bei jedem Schritt. Was kann ich tun, um diesen Schmerz zu lindern? Beintrainig ist so ja nicht möglich. Gruß Bernd

    von BBBernd1 · · Themen: , zerrung
    2 Antworten
  • Training auf Cardiogeräten mit Zerrung? Moin, nachdem ich gerade von einem Muskelfaserriss genesen war, wurde ich gestern beim Fußball ziemlich rüde umgemäht. Der Gegner grätschte viel zu spät ziemlich übermotiviert von hinten rein. Der Ball war lange weg. Das Schussbein war allerdings noch in der Rückwärtsbewegung in der Luft und ich stand dementsprechend nur auf dem Standbein. Hatte den Gegenspieler leider nicht grätschend

    von Mustermensch · · Themen: , , zerrung
    1 Antworten
  • Nach jedem Training eine Zerrung .. Hallo :-) , ich bin beim Tanzsport & habe ein Problem , womit ich nicht so ganz klar komme .. Dieses Jahr möchte ich gerne in Marsch kommen , muss aber noch was für Spagat , Beinführung und so tun. Nur , immer wenn ich trainiere habe ich nachher eine Zerrung , die auch erst nach 3 Tagen weg ist & wenn ich dann wieder trainiere , muss ich beim linken Spagat wieder von vorne anfangen :(

    von DasFruchtxD · · Themen: , , zerrung
    3 Antworten
  • Zerrung - Kühlen, Wärmen, welche Salben? Hallo alle zusammen :-) Ich habe mir vor 2Monaten beim Fußball eine Zerrung zugezogen, die ich leider durch zu frühes Sporttreiben wieder hervorgerufen habe. In 4 Wochen fahren wir allerdings in den Urlaub (Alpen)zum Wandern und ich habe seit 1 Woche keinen Sport mehr betrieben, aber spüre keinerlei Besserung. Ich habe hier Murmeltiersalbe liegen, Pferdesalbe soll ja nicht sao gut sein, weil

    von sralskyman · · Themen: , zerrung ,
    2 Antworten
  • Oberschenkelzerrung Plan Ich wollte mein Plan mal zeigen wie ich meine Oberschenkelzerrung loswerden will, ich wollte das ihr mir Plan meinen verbessert, sagt halt was ich nicht machen darf und was ich dazu machen könnte, thx :D 1 Woche ausruhen , die Oberschenkelzerrung Wärmen und kühlen, salbe drauf schmieren, Fahrradfahren. Nach der Woche dann anfangen etwas zu joggen, vllt paar Pässe in Fußball, dehnen , kühlen ,

    von TMK8740 · · Themen: zerrung ,
    1 Antworten
  • Oberschenkelzerrung im Fussball12 Ich hab eine Zerrung am Oberschenkel bekommen und das schon vor 2 Wochen, hatte mich wohl nicht richtig warm gemacht. Nach einer Woch tat es nicht mehr weh und ich dachte ich sei wieder fit doch als ich 2 Weitspruenge machte kam es wieder. Heute ist es der dritte Tag und ich fuhle fast gar nichts mehr meine Frage ist ob ich jetzt nach einer Woche Sport machen kann und was den Heilungsprozzess

    von TMK8740 · · Themen: zerrung ,
    3 Antworten
  • Überdehnung/ Zerrung hallo, was kann man gegen eine überdehnung im oberschenkel machen ? kühlen und eincremen ist mir bereits bekannt gibt es noch andere möglichkeiten wann kann man nach einer überdehnung sein training wieder starten ? vielen dank

    von bb455 · · Themen: , zerrung ,
    2 Antworten
  • Muskelfaserriss nach Zerrung ? HAllo hatte mein Bein vor ca 2 Wochen gezerrt und es war soweit verheilt,heute im Sportunterricht haben wir Hochsprung gemacht,wo es mich dann wieder erwischt hat...und zwar gab es einen heftigen Schlag im Oberschenkel (Leiste bis Beckenknochen) und ich konnte danach nichtmehr aus eigener Kraft aufstehen...war dann beim Dok und dieser meinte nach einem bisschen rumbiegerei,dass es nur eine

    von FlizzY · · Themen: , , zerrung
    4 Antworten
  • muskelzerrung nach muskelkater ? ich bin heute bei einem wettkampf gestartet mit leichtem muskelkater im rechten beinbeuger. jedenfalls hat es beim dehnen schon stärker wehgetan und gezogen. beim aufwärmen fürs sprinten haben die schmerzen aber nachgelassen, also dachte ich alles wäre in ordnung. dann aber nach dem ende des 100m-laufs konnte ich nicht mehr richtiggehen, also konnte mein rechtes bein nicht mehr strecken ohne das

    von Dino111 · · Themen: zerrung ,
    4 Antworten
  • Kreuzbandzerrung seit ca. 1 moant Hallo Leute, habe mir eine kreuzbandzerrung vor ca. einem Monat zugezogen nehme Diclofenac und habe den Sport eingestellt hat sich auch verbessert aber noch nicht ganz ausserdem schmerzt es noch beim Durchstrecken des beines. Meine Frage lautet nun wie lang werde ich noch ca. pausieren müssen und was hilft damit es schneller verheilt ? Danke für die Antworten schonmal im Vorraus

    von alaka · · Themen: , ,
    1 Antworten
  • adduktorenzerrung auskuriert? Hallo, Vor ein paar wochen hab ich mir eine adduktorenzerrung zugezogen (ich spiele Vereinsfussball). Ich war bei der krankengymnastik bis letzte woche, da wurde mir gesagt ich könnte ab diese Woche es mit dem fussball versuchen. Gestern im Training kam wieder das Brennen im oberschenkel dass ich immer wieder beim fussball hatte. Da war es nur bei schnelleren sprints und wenn ich fester auf dem

    von Erwan · · Themen: , , zerrung
    1 Antworten
  • Leistenzerrung? Ja oder Nein... Hallo alle zusammen :-) Am Mitwwoch beim Fußballtraining haben wir ein Spiel über ein kleines Feld gemacht (3 gg 3) das bedeutet viele kurze Sprints und oft stark abbremsen. Plötzlich habe ich nach einem dieser "Abstopper" einen stechenden Schermz im Bereich der Leiste bzw der oberen Hüfte verspürt, dieser tritt bei jedem Schritt auf, bei größeren Schritten besonders. Gestern ging es

    von sralskyman · · Themen: zerrung , ,
    1 Antworten
  • Trotz zerrung sport machen? Hey leute :D ich nehme an ich hab mir gestern beim american football training eine zerrung im rechten oberschenkel geholt. Und morgen hab ich ein wichtiges spiel. Soll ich trotdem spielen oder meinem trainer davon erzählen und abwarten was er sagt? würde mich über tipps freuen :)

    von NishaCanes · · Themen: zerrung ,
    4 Antworten
  • Ploppen im Beinbeuger/hamstring beim Sprinten Hallo Ihr Lieben, Am Samstag beim Footballspiel hatte ich beim letzten Spielzug/Sprint ein leichtes ploppen im Beinbeuger unterhalb des Gesäßmuskels gespürt. Es tat danach leicht weh und ich musste den Rest des Tages leicht humpeln. Am Sonntag ging es wieder besser und am Montag bin ich auch wieder ins Fitnessstudio gegangen und hab auch die Beine normal trainiert und es hat auch nur minimal

    von Korpedo · · Themen: , , zerrung
    4 Antworten
  • brennendes ziehen im oberschenkel bei stärkerer belastung beim fussball Dieses ziehen bemerke ich seit etwa 2 Wochen wenn ich sprints mache oder fest auf den Ball schiesse. Letzten Sonntag beim Spiel hab ich nichts bemerkt obwohl ich ein bisschen zu wenig schlaf die nacht davor hatte und bis zum black out die nacht davor getrunken hab (also kaum noch errinerungen ab ein bestimmten zeitpunkt), was komisch ist da ich etwa 60 Minuten gespielt hab. Und diese Woche beim

    von Erwan · · Themen: , ,
    1 Antworten
  • Muskelfaserriss (?) wird nicht besser (nach 2,5 Tagen) Hallo, guten Morgen, ich habe mich am Mittwoch beim Tennisspielen verletzt: ich spürte plötzlich eine Art "Plopp" in der Wade und hielt sofort in der Bewegung inne. Ich glaube, es passierte bei einem plötzlichen Stopp, aber ganz sicher bin ich mir nicht. Ich bin dann erst mal langsam weiter gegangen und versuchte dann noch ein paar Bälle von der Grundlinie aus zu schlagen, weil mein

    von felix8 · · Themen: , , zerrung
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  • Muskelzerrung, -prellung oder ehr ein Faserriss ?? Hallo, vor 3 Tagen hatte ich einen Reitunfall, bei dem mit der Pferd mit seinem Huf mit Eisen und Stollen auf die Wade gesprungen ist. Sofort zog ein hefitger Schmerz durch die Wade und mir wurde ziemlich Schwindlig. In der nächsten halben Stunde war an humpelnt laufen garnicht zu denken, die Wadeschwill an und wurde ziemlich hart. Mit hilfe habe ich es dann geschafft ein stück zu gehen um die

    von tamii100 · · Themen: , , zerrung
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  • Oberschenkel Muskelriss oder nur Zerrung? Hallo, habe beim Badminton, mein Oberschenkelmuskulatur verletzt. Das Gefühl war bei der Belastung wie ein Krampf. Dann nach Hause und kaltes Wasser. Wenn ich nicht belaste, dann habe ich fast keine Schmerzen. Bei gehen, kann ich draufstehen aber laufen geht nur mit gestrecktem Bein. Wenn ich mein Knie abknicke dann tut es weh wie als ob ich extremen muskelkater habe. keine Schwellung keine

    von rose1 · · Themen: , zerrung ,
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  • Zerrung oder doch was anderes? Habe seit letzter Woche schmerzen im Po, ich denke habe mir eine Zerrung geholt, nur das wird wenn sonntags passiert sein, aber montag beim training habe ich nichts gemerkt, und jetzt tut das teilweise total weh wenn ich das linke bein nach hinten strecke. Tanze übrigens marichen und hab auch gesagt getanzt, da tat das auch nicht so weh, halt nur wenn ich das linke bein hebe. Ist das wirklich ne

    von ManuLovesDance · · Themen: , zerrung
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  • Ischiocrurale Muskulatur!?!77 Guten Abend, wie man bereits dem Titel entnehmen kann, ist meine Ischiocrurale gezerrt...Der Arzt hat mir empfohlen eine 6-wöchige Pause einzulegen..Momentan habe ich 4 Wochen abgessen :D..Da mein Fuß schon wieder juckt,habe ich für mich entschlossen (so halbwegs) in den nächsten Tagen wieder langsam mit dem Sport anzufangen.. Meine Frage an euch ist, ob es spezielle Dehnmethoden gibt um eine

    von MAC777 · · Themen: , zerrung ,
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  • Delle am Oberschenkel nach Überdehnung Guten Tag zusammen, nachdem ich seit einiger Zeit für einen Sporttest trainiere (auch laufen) und mich anschließend immer dehne habe ich es nun geschafft, mir meine Schenkel beide zu überdehnen (links deutlich mehr), obwohl ich es immer erst nach dem Laufen gemacht habe und zwar so wie es mir meine Physiotherapeutin gezeigt hat. Bei dem einen (links) habe ich schon länger vorne im oberen Drittel

    von sharylee81 · · Themen: , ,
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  • Aussenbandriss -> sehr starkes Brennen im ganzen Fuß, bis in die Zehen Hallo liebe Community, Ich hatte im Sommer diesen Jahres schonmal einen Bänderriss, der ist gut verheilt, hatte 5-6 Wochen später überhaupt keine Beschwerden mehr. Nun habe ich mir schon wieder einen Bänderriss zugezogenvor 2 Tagen, gerade in den ersten Wochen nach denen es mir wieder richtig gut ging! Ich habe erstmal gehofft es sei nur eine Zerrung o.Ä. und bin dann zu Fuß 1,5km nach Hause

    von r0bbb · · Themen: , ,
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  • Schlüsselbein "springt" bei Schulterotation! Hallo! Ich habe folgendessen Problem: Wenn ich meine rechte Schulter nach hinten ziehe oder von oben nach unten ziehe (z.B. bei Klimmzügen), dann "springt" es am, zum Brustbein gerichteten, Ende des Schlüsselbeins. Kann mir jemand weiterhelfen? Ist das irgendein Muskel oder eine Sehne über dem Schlüsselbein oder stimmt etwas mit dem Knochen an sich nicht? Info: Ich bin eigentlich

    von schmalte · · Themen: , , zerrung
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  • Evtl. Muskelfaserriss ? Hey, ich hab folgendes Problem.. und zwar ich war gestern im karate training und beim aufwärmen .. ganz normal warm hüpfen hab ich so ein ziehen linksunterhalb der bauchmuskeln gespürt.. so ein ziehen hab ich vorher noch nie gespürt und wollte fragen ob das ein evtler. muskelfaserriss sein kann. zur nährern Erläuterung. das tat gestern nur manchmal weh wenn ich mich angestrengt habe aber

    von emler04 · · Themen: , zerrung ,
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  • zerrung soo schlimm?? hey, also ich war vorgestern beim arzt wegen schmerzen im bereich der Rippen. der doc sagte mir ich habe mir die linke rippenfellmuskulatur stark gezerrt ..danach war ich schwimmen und habe auf der rückfahrt im auto genießt... seid dem kann ich mich kaum noch bewegen, stehen sitzen oder laufen tut höllisch weh, ich kann nur liegen,... jetz weiß ich nicht ob ich nochmal zum arzt soll oder nicht.

    von unjq432 · · Themen: zerrung ,
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  • Welche Farbe des Kinesiotapes bei einer Zerrung??? Hallo, ich habe mich vor 1,5 Wochen bei einem Fussballspiel gezerrt. Zwar merke ich die Zerrung beim Gehen schon gar nicht mehr, allerdings beim Joggen. Da ich am Samstag aber wieder spielen will, probiere ich jetzt das Kinesiotaping aus. Allerdings weiß ich nicht welche Farbe ich nehmen soll bzw. welche die Beste für eine Zerrung ist. Könnt ihr mir helfen??????

    von Tina134 · · Themen: , , zerrung
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  • Ernstere Verletzung? Hallo, habe seit heute Morgen eine Art ziehen in meinem linken Oberschenkel. Dieses ziehen spüre ich wenn ich stehe und normal laufe (gejoggt oder gesprintet bin ich noch nicht)! Könnte es sein, dass es ein Muskelfaserriss, eine Zerrung oder doch nichts Ernstes ist? Ich hatte Gestern Fußballtraining und wir haben nur Sprint- und Konditionsübungen gemacht! Danke schon mal für alle Antworten!

    von Firewaves · · Themen: , zerrung ,
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  • seit ca 2 monaten eine starke zerrung im oberschenkel. was kann ich dagegen tun ? Ich bin cheerleader und bei unserem letzten auftritt habe ich mir eine starke zerrung geholt...ich war danach direkt beim artzt und ich habe danach auch mehrere wochen kein sport mehr gemacht und bis jetzt mache ich dehnübungen sprünge und so weiter nicht wirklich mit.. aber es ist jetzt schon mehr als 2 monate her und ich weiß nicht was ich machen kann und ich bräcuhte dringend tipps da wir in 3

    von jasmin96 · · Themen: , zerrung
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  • Wie behandle ich leichte Muskelzerrung möglichst schnell und effektiv? Ich habe mir vorgestern beim Fußball den hinteren Oberschenkelmuskel leicht gezerrt, möchte aber bis zum nächsten Spiel kommende Woche wieder fit sein. Durch welche Behandlungsmethoden kann ich das am besten erreichen? Kühlen? Salben (mir wurde „Dolobene Hot“ empfohlen, ich bin mir aber nicht mal sicher, ob Kühlen oder Wärme die richtige Variante ist)? Dem Muskel vollkommene Ruhe gönnen, oder

    von Christiansn · · Themen: zerrung , ,
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  • Muskelzerrung vorbeugen / durch Muskelaufbau Hallo, habe mir beim letzten Fusballtraining eine Zerrung im hinteren Oberschenkel zugezogen. Durch mehrere verschiedene Verletzungen / Schmerzen in den letzten Jahren habe ich immer nur sehr sporadisch Trainieren können. Meine Fragen: - Istr es möglich das die Zerrung durch zu wenig Training begünstigt wurde? Kann man einer Muskelzerrung vorbeugen wenn man regelmäßig Muskeltraining macht? -

    von Humax · · Themen: zerrung ,
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  • Leistenzerrung vorbei ??? ODER NEIN hi. hatte ab ende Mai 2011 eine leistenzerrung und hab von da an kein sport gemacht darf ich wieder laufen und so, es tut nur ganz minimal weh und das wenn ich sehr schnell renne aber darf ich schon langsam anfangen ??? hab langeee kein sport gemacht

    von bmx44 · · Themen: zerrung ,
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  • Zerrung was tun!!! Hab mir vor 1 Woche bei einem Fussballspiel eine ZErrung beim Sprinten geholt. Habe dann eine Pause bis gestern eingelegt !! Habe natürlich regelmässig wärme salbe drauf gemacht!! Zudem natürlich noch Sportsalbe . Dann habe ich nix mehr gemerkt und hab gestern wieder trainiert .............. natürlich war die Zerrung nicht weg............. :O( Merke die ZErrung wieder im Oberschenkel!!! Sollte

    von kinghelmo · · Themen: zerrung ,
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  • Stechen im Oberschenkel!! Wenn ich Fussball spiele habe ich jede 5 min ein kurzes Stechen im Oberschenkel...Es ist nicht so schlimm 5 sekunden danach gehts wieder und ich kann weiter spielen..wüsste nur gerne was das ist und was ich tun kann?

    von Witztobias · · Themen: , zerrung
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