Trotz zerrung sport machen?
Hey leute :D ich nehme an ich hab mir gestern beim american football training eine zerrung im rechten oberschenkel geholt. Und morgen hab ich ein wichtiges spiel. Soll ich trotdem spielen oder meinem trainer davon erzählen und abwarten was er sagt? würde mich über tipps freuen :)
2 Antworten
Es ist ja nachvollziehbar, dass du spielen möchtest. Aber lass es sein. du tust dir keinen Gefallen, wenn du mit einer Zerrung spielst. Die Schmerzen werden dich daran hindern, die volle Leistung zu bringen. Und es besteht die Gefahr, dass du dir einen Faserriss zuziehst. Dann fällts du für längere Zeit aus. Und das macht ja wohl wenig Sinn.
Mit einer Zerrung solltest du keinen Sport machen. Die Gefahr das daraus dann ein Muskelfaserriss entsteht ist sehr groß. Darüber hinaus kannst du mit einer Zerrung auch keine optimale Leistung erbringen. Von daher kühle die betroffene Stelle, und gönne dem verletzten Bereich eine Belastungspause.