Wann kann ich mit einer Adduktorenzerrung wieder spielen ?

1 Antwort

hi, ich hatte vor kurzem auch eine leistenzerrung und konnte kaum laufen vor schmerzen, aber nach 2 wochen war wieder alles ok, mit meiner zerrung konnte ich auch fußball spielen, aber ich musste aufpassen das ich mich nicht überanspruchte, mein tipp an dich: wärme dich gut auf und dehne auch deine aduptoren gut, dann kann man den schmerz aushalten und wie gesagt, nach 2 wochen ist alles wieder weg

mfg chris

Was möchtest Du wissen?