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Wie wollen in unserem Studio neue Crosstrainer anschaffen und haben ei gutes Angebot von Star-Trac. Kennt jemand die neuen Modelle und kann sie empfehlen?

oder Caddy??? Und was hat man da zu tun außer die Tasche zu tragen? Gibt es hier jemand der das scho mal gemacht hat?

Gibts diesen Begriff überhaupt und was bedeutet er?

Also, ich hätte gern gewusst wasmehr bringt auf Dauer für die Stabiliserung meinses Knies. Mein KRB OP ist nun 4 Monate her und ich kann und darf schon wieder Fahhrad fahren und schwimmen. Ich möchte meine Beinmuskulatur langfristig so aufbauen , dass meine Bänder nicht so strak beansprucht werden. Ich bin kein Typ von der Statur der große Pakete aufbauen kann, ich glaube soetwas nennt man ectomorph. Was ist bei mir sinnvoller Fahhrrad fahren oder Geräte im Fitnessstudio. Für weitere Anregungen und Möglicjkeiten der Stabilisierung bin ich auch sehr dankbar! Dnake im voraus!

Wie kann ich den für mich optimalen Anlauf (Länge) beim Weitsprung ermitteln?

Ich kenne eigentlich keinen bei dem die Rückhand besser als die Vorhand ist. Was mich aber seit kurzem so verwundert ist, dass ich gelesen habe, dass die Rückhand physiologisch gesehen eigentlich einfacher zu spielen wäre und auch von der Bewegung her viel natürlicher sei. Wie kann dann sein, dass immer die Vorhand die stärkere Seite ist?

Beim Wechsel von einem Regular-Grafiteschaft zu einem Stahlschaft muss man in Kauf nehmen, dass man die Bälle nicht mehr so weit schlägt. Um wieviele Meter reduziert sich der Ballflug eigentlich?

Wenn ich jetzt Mittag einen Teller Nudeln esse, wann kann ich denn dann zum Joggen gehen?

Zur Wahl stehen Handball, Basketball und Volleyball. Ich meine Handball ist die kraftraubenste unter den Dreien.

Ich schwitze dann ja mehr. Verbrauche ich dann mehr Kalorien?

Meine Freundin war viel im Fitnessstudio und ihre Muskeln haben sehr schnell angesprochen. Sie sieht übermäßig durchtrainiert aus. Besonders im Nacken. Sie hat richtig einen Stiernacken. Jetz möchte sie es langsam "abtrainieren". Könnte sie das mit Yoga? Oder wie geht das am besten?

Was muss ich tun , um schneller aufschlagen zu können? Wer hat den Tennis Aufschlagrekord und wie schnell ist er?

Trotz Spezialspray hab ich immer bald riesen Schneestollen an meinen Fellen.

Das nervt!

Ich überlege, ob ich in einen Sportverein eintrete oder doch lieber so nur für mich allgemein Sport treibe. Wie seht Ihr das? Welche Vor- und Nachteile gibt es?

Es gibt ja Tennissaiten mit einem Durchmesser von 1,10 mm bis zu 1,35 mm. Wie wirkt sich der Durchmesser auf die Spieleigenschaften des Schlägers aus?

Ist eine Stunde Laufen genauso effektiv wie eine Stunde Inline-Skaten? Verbraucht es genauso viele Kalorien? Baut es genausoviele Muskeln auf? Ich würde lieber Skaten, habe aber den Verdacht, dass Laufen mehr bringt.

Hallo!

Ich habe eine Frage zum Abenehmen mit dem Crosstrainer. Wie viel bzw. wie lange sollte ich trainieren, damit ich ich ca. 5 Kilo abnehmen und in welchem Zeitraum ist der Gewichtsverlust realistisch? ( es sind die letzten Kilos zum Idealgewicht) Meine Ernährung hab ich bereits auf mehr Gemüse bzw. vegetarisch umgestellt. Gibt es sonst noch was zu beachten?

Vielen Dank für eure Tipps!

Ausdauer kann man ja bis zu einem gewissen Grad erlernen indem man in diese Richtung trainiert. Wie ist das aber mit der Sprintfähigkeit, kann man das auch lernen oder ist das zum großen Teil genetisch vorgegeben?

Ist es sinnvoll nach dem Sport Milch zu trinken, wegen des Eiweißgehalts, oder ist was anderes besser?