Hallo, bin auch mal wieder da :)
Meine Frage: ich mache jetzt schon seit ca. 3 Monaten regelmäßig Yoga, und mir macht es so viel Spaß dass ich es auch gerne anderen Leuten beibringen möchte! Dafür muss man aber ausgebildeter Trainer sein oder?
Wie wird man denn Yoga-Trainer?

Kaugummi fördert doch die Konzetrationsfähigkeit, was z.B. beim Biathlon doch von Vorteil sein könnte oder?

Für Langlaufski gibt es mittlerweile so Schnellwachs tücher, sehn aus wie so Hand-Frische-Tücher vom Hendl-Stand.Und riechen auch so ;)
Damit wischt man einfach über den Belag und der Ski ist dann pfeilschnell. Aber warum bügelt man dann sonst immer ewig lange Wachs ein, wenne s so auch auch geht?Wie funktionieren diese Tücher denn?Wie wird das "Wachs" oder was auch immer da drin ist vom Belag aufgenommen?

Bei diesem harten Schnee momentan rutsche ich hin und wieder beim Skaten weg. Habe an meinen Kanten bisher noch nichts gemacht, aber gibt es eig. eine Möglichkeit die Kanten zu pflegen oder sgar zu verbessern?
Danke für Eure Hilfe schon mal!

Es ist mir unverständlich,w arum es beim Ski Alpin ein einheitliches System gibt, wo ich mit jedem Schuh in jede Bindung komme; beim Langlaufen aber gibtes verschiedene Systeme!
Warum ist das so?

Der Körper schwitzt doch um sich zu kühlen wenn ihm heiß ist, also um die Temperetur zu regulieren um nicht zu überhitzen. Wenn ich beim Langlaufen bin hat es draussen Minusgrade, sprich der Körper kann nicht überhitzen weil mich eher friert. Trotzdem schwitze ich (wie ein Ochse) beim Langlaufen. Warum ist das so?

Hab mit am Wochenende mal die Walkingstöcke meiner Oma ausgeliehen um Trail Running "zu machen", und mir haben währenddessen und vor allem danach die Knie brutal weh getan! Weil man ja immer leicht springen muss (auf der Ebene).
Deshalb meine Frage: Ist es schädlich für die Knie, oder nur Gewöhnungssache?

Laufen mit Stöcken ist ja bekanntermaßen anstrengender als ohne. Und Berglauf ist anstrengender als Laufen in der Ebene.
Aber die meisten Bergläufer die ich bisher gesehen habe laufen mit Stöcken bergauf. Ist es also besser mit Stöcken?

War gestern im Alpamare und anscheinend hab ichs beim rutschen wohl etwas übertrieben...^^
Auf alle Fälle hab ich einen mords Muskelkater im Bauch! Wie bringe ich den jetzt wieder weg?

Ich meine damit: Wenn man jetzt im Herbst schon fleißig auf Rollerskiern trainiert, steht man dann im gleich fit und sicher auf den Skiern? Ist das Rollerskilaufen vom Gleichgewichthalten und vom Widerstand her mit dem langlaufen vergleichbar?

Was genau passiert da im/am Herzen wenn man viel trainiert?

Auf was wirken sich die Hormone aus und für was sind sie verantwortlich?

Hallo :)
Ich habe mir diese Strecke für heute Nachmittag vorgenommen. deshalb meine Frage: Was kann ich kurz vor einem ca. 10km langen Lauf essen?Oder brauche ich gar nichts zu essen vorher?
Ich habe ein bisschen Angst dass ich unterwegs Hunger bekomme und keine Kraft mehr habe um nach Hause zu laufen...

Habe gerade an einer Umfrage hier teilgenommen, in der alle ausser mir angegeben haben, dass sie 2-3 Paar Laufschuhe besitzen.Diese werden abwechselnd getragen.
Bringt das irgendwelche Vorteile?

gestern bei der Fernsehübertragung der Tour de France hat ein Radprofi im Interview von einem Kettenstift gesprochen...
Könnt Ihr mir erklären was das ist?

Habe vor am Wochenende eine Mountainbiketour, vorwiegend durch den Wald (Schatten!!!), zu machen. Muss ich da auf Zecken besonders acht geben oder ist man auf dem Rad zu schnell?

Momentan spinnen ja alle auf Carbon, aber was ist denn so besonders daran?

Hab jez schon öfters gehört dass man das unbedingt machen soll.Was ist denn Reflexion und warum ist es so wichtig?