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Ich laufe selten. Meistens normal den Hang runter. Ein Freund von mir geht aber nur Langlaufen und will mich immer mitnehmen. Habe schon vor, mal mit zu gehen. Aber dafür möcht ich nicht extra eine neue Ausrüstung kaufen müssen. Müsste doch mit den normalen Ski gehen, oder?

Wann gibt es nach einem Foul im Handball einen 7-Meter und wann gibt es nur einen Freiwurf? Gibts es auch ähnlich wie im Fußball so etwas wie einen Strafraum so Fouls mit einem Freiwurf bestraft werden oder hängt es eher mit der Schwere des Fouls zusammen? Wenn zweiteres zutrifft, kann man dann auch einen Freiwurf bekommen wenn man in der eigenen Hälfte gefoult wird?

Ich möchte in 5 Monaten nen Halbmarathon laufen. Im Winter möchte 2 mal die Woche Squash und Badminton spielen. Kann man damit seine Ausdauer trainieren?

Gruß Schorsch

hallo ! ich bin 14 jahre und ich wollt wissen was ich alles im fitness studio trainieren darf( wegen dem wachstum) weil ich will ja noch weiter wachsen! danke im voraus

Ich sehe immer nur bei den Packeten, diese Schlingen, die man um Bäume befestigen soll. Ich stelle mir das sehr windig vor. Das rutscht oder reißt doch sicher schnell mal. Wären da nicht Haken, die man an Geländern befestigen kann, sicherer oder gibt es hier auch alternativen und ich bin hier nur nicht richtig informiert? Schreibt mir bitte!

Meine Qi-Gong Lehrerin erinnert mich immer daran die Bauchatmung zu machen. Beim Krafttraining ist aber bei fast allen Übungen die Bauch und Beckenbodenmuskulatur zur Stabilisierung angespannt. Wie soll ich da die Bauchatmung durchführen?

Ca. einen Meter vor der Wurflinie am Handballfeld gibt es noch eine Linie die parallel dazu verläuft aber die unterbrochen ist. Wozu dient eigentlich diese Markierung?

Ich brauche einen trainingsplan für eine Strecke von 1500-2000 metern.

Hallo, ich würde gerne mal einen Bungeejump versuchen und wollte mal hören ob jemand dazu genaueres weiß. Mal abgesehen von dem gesundheitsschädlichen Aufschlag wenn des Seil reisst, gibt es da keine Überbelastung für die Wirbelsäule oder sogar das Gehirn am Punkt der maximalen Amplitude ?

Mich plagt eine tragische Verletzungsgeschichte. Bei einem Sturz vor 10 Monaten auf Asphalt erlitt ich einen VKB Riss und eine Patellafraktur. Das Kreuzband konnte operiert werden und ist bis heute auch bombenfest. Das noch größere Übel, und das ist erstaunlich, ist aber dieser Kniescheibenlängsbruch, der bis heute noch nicht richtig verheilt ist. Da ich meine Sportkarriere mit 31 noch nicht beenden möchte, lasse ich nichts unversucht. Hat jemand Erfahrungen, Tipps, Ärzteempfehlungen etc. zu derartigen Frakturheilungsstörungen?

Welche Badekappe ist besser, aus Silikon oder Latex???

Wer hat hierzu gute Tipps?

Hi zusammen, wenn ich im Stehen oder Sitzen stark meine Rumpf- bzw. Bauchmuskulatur anspanne, knacken mir manchmal die Wirbel. Das tut nicht weh, ich frage mich nur, was die mit dieser Bauchpresse zu tun haben.

Manchmal verspringt mir der Ball da so unkontrolliert. Wie kann ich den denn am Besten kontrollieren?

Tach leute ich hab da ma ne frage die mich schon länger beschäftigt: Darf man abends nach dem training ein paar bier oder wein trinken oder ist das schlecht für den muskelwachstum, und wie ist es mit einer feier am wochenende darf man da auch mal einen übern durst trinken wen man am nächsten tag nich trainieren muss oder wie ist das? Ich will alles wissen was ihr zum thema Alkohol und Krafttraining wisst, vielen dank schon mal für eure antworten.

Nordic Blades Skates sind ja so ähnlich wie Rollerski, also diese Skates die Langläufer im Sommer oft zum Training verwenden. Gibt es da einen Unterschied? Wenn ja welchen, oder ist es die gleiche Ausrüstung nur einfach ein anderer Name?

Hallo liebe sportlerfrage-Community,

gleich noch eine Frage: habe ich mich ein wenig mit Bögen beschäftigt und bin auf die Einteilung nach Gewicht(Pfund) gestoßen. Wie muss ich mir das vorstellen? Ist ein 40-Pfund-Bogen zu schwer für Anfänger ?

lg andré

Durch das ständige Trampolin springen im Sommer hab ich mir einen Blockade im ISG zugezogen. Der Arzt meinte einrenken.... Was kann ich alternativ nach machen???

Was ist eurer Meinung nach effektiver?