Ich brauche für mein MTB einen neuen Sattel. Jetzt stellt sich mir nur die Frage, sollte der Sattel ganz hart sein (z.B aus Carbon, ganz puristisch), oder sollte er mit Gel etwas gepolstert sein?

Oder gibt es für Vorder- und Hinterrad verschiedene Reifen?

Meine Qi-Gong Lehrerin erinnert mich immer daran die Bauchatmung zu machen. Beim Krafttraining ist aber bei fast allen Übungen die Bauch und Beckenbodenmuskulatur zur Stabilisierung angespannt. Wie soll ich da die Bauchatmung durchführen?