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spunk

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Erste Antwort gegeben.
trarat
27.11.2008, 10:19
Wurde bei euch schon ein Übertraining durch psychische Belastung "ausgelöst"?

Hallo miteinander, ich habe eben gelesen, dass ein Übertraining auch dadurch zustande kommen kann, dass man einer psychischen Mehrbelastung ausgesetzt wird, ohne das eigentliche Training zu steigern. Ist das einem von euch hier schon passiert?

...zum Beitrag
Antwort
von spunk
27.11.2008, 10:30

Das eine psychische Mehrbelastung Einfluß auf das Training hat, habe ich schon mehrmals erlebt. So habe ich mich beim Krafttraining, aber auch beim Ausdauertraining deutlich schwerer getan. Allerdings würde ich dies nicht als Übertraining bezeichnen,denn bei einer positiven Stimmung geht es gleich deutlich besser. Übertraining bezeichnet aber einen Einbruch der Leistung über einen längeren Zeitraum.

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